BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Centrum setkávání - ECPv6.16.5//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Centrum setkávání
X-ORIGINAL-URL:https://centrum-setkavani.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Centrum setkávání
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260324T181500
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260324T194500
DTSTAMP:20260325T122811Z
CREATED:20260111T195618Z
LAST-MODIFIED:20260325T122811Z
UID:42471-1774376100-1774381500@centrum-setkavani.cz
SUMMARY:DECH je klíčem ke zdraví - cyklus 4 setkání
DESCRIPTION:4.\, poslední setkání v uzavřené skupině (90 min./lekce) je přesunuté z 31.3. už na dnes\, 24.3. \nCelý cyklus budeme opakovat i v dubnu – začátek od 7.4. Doporučujeme se přihlásit včas! (pouze pro omezený počet zájemců). \nV kurzu se naučíte\, proč je potřeba se zabývat svým dechem\, jak se má správně dýchat a proč jsme ztratili přirozený dech. Vysvětlíme si základní principy zdravého dýchání a jednoduchou metodou si změříte\, jak jste na tom se svým dechem a dechovým vzorcem.\nSeznámíte se s biochemií\, s biomechanikou a kadencí vašeho dechu. Naučíte se jednoduché dechové techniky\, které můžete používat v běžném denním režimu. Už po šesti týdnech budete schopni praktikovat naučené dechové techniky doma. Budeme využívat dechové techniky podle Buteykovy metody a podle Oxygen Advantage.  \n  \nDechové techniky vám pomohou:\n1. zlepšit celkové zdraví\n2. posílit váš imunitní systém (eliminovat příznaky nemocí)\n3. zdravě a lépe spát\n4. snížit úroveň stresu\n5. zlepšit koncentraci\n6. získat více energie a rychleji regenerovat svoje tělo\n7. zlepšit využívání kyslíku ve vašem těle\n8. zlepšit sportovní kondici\n9. optimalizovat svoji váhu\n10. cítit se lépe ve svém vlastním těle (sladit mysl a fyzické tělo) \n  \n \n  \n  \nRezervace a info: tel. 605 148 913 nebo centrumsetkavani.cb@seznam.cz  \nCena 4 setkání: 1400Kč\, platba v hotovosti nebo přes QR kód na 1. hodině \n  \nProvází: RNDr. ALENA VYDROVÁ\, instruktorka dechových technik Oxygen Advantage a Buteykovy metody). Tel. 721 636 578 (i sms)\, alena.vydrova@borago.cz  \nVystudovala jsem Přírodovědeckou fakultu Univerzity Karlovy v Praze a profesně se věnuji botanice. Kromě cestování se ve volném čase zaměřuji na bylinkaření a fotografii. Jógu cvičím více než 22 let\, ale teprve posledních 11 let se jí věnuji intenzivněji. V roce 2018 jsem dokončila studium trenéra jógy II. stupně na fakultě tělesné výchovy a sportu v Praze\, se specializací Hatha jóga. V roce 2017 jsem se zúčastnila českého Yoga sport šampionátu a evropského Yoga sport cup. V roce 2018 jsem opět soutěžila v českém Yoga sport šampionátu a v prosinci téhož roku na World Championship of Yoga Sport v Číně v Pekingu\, kde jsem se v kategorii „senior women“ umístila na 5. místě. V letech 2017-2022 jsem vyučovala jógu v Besedě a na Krajské hygienické stanici v Českých Budějovicích. Nyní vyučuji jógu ve Včelné a v Pauline centrum zdravého pohybu. V současné době se vzdělávám v oblasti nových trendů nejen v józe\, ale i ve výživě\, dechových technikách a meditacích. V prosinci 2024 jsem dokončila Instruktorský kurz Oxygen Advantage. A v únoru 2025 jsem ukončila studium Instruktorského kurzu Buteykovy metody (CertBBM).
URL:https://centrum-setkavani.cz/akce/dech-je-klicem-ke-zdravi-cyklus-4-setkani-8/
CATEGORIES:Cyklus
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://centrum-setkavani.cz/wp-content/uploads/2026/02/3.3.-DECH.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260324T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260324T210000
DTSTAMP:20260224T202646Z
CREATED:20251210T091138Z
LAST-MODIFIED:20260224T202646Z
UID:42429-1774378800-1774386000@centrum-setkavani.cz
SUMMARY:JAK KOMUNIKOVAT LASKAVĚ SVÉ POTŘEBY (skupinový koučink)
DESCRIPTION:Toto praktické a lehce interaktivní setkání ti nabídne možnost objevovat\, jak mluvit o svých potřebách jasně\, klidně a s respektem. Za použití koučovacích technik\, jednoduchých psychologických nástrojů a krátkých modelových situací se společně podíváme na rozdíl mezi potřebou\, požadavkem a výčitkou a vyzkoušíme si\, jak může komunikace působit laskavěji\, pevněji a srozumitelněji. V bezpečném a nenátlakovém prostoru si osaháš malé kroky\, které můžeš hned přenést do běžných rozhovorů\, a odneseš si i pracovní sešit pro další objevování. \n  \n \n  \nCena: 320 Kč \nREZERVACE předem na: kouc.janakalacova@gmail.com \n  \nLektorka: JANA KALAČOVÁ\,  http://www.janakalacova-kouc.cz \, tel. 601 592 699  je certifikovaná koučka a průvodkyně\, zaměřená na práci s ženami a studenty. Má dlouholeté zkušenosti s lektorskou a manažerskou pozicí\, ale celý život ji nejvíce naplňuje práce s obyčejnými lidmi\, jejich motivace\, rozvoj\, ale i řešení toho\, co je trápí a s čím si neví rady. Jejím přesvědčením je\, že každý z nás má kvalitu života ve svých rukou a jen on má možnost ho změnit a zlepšit. Někdy stačí se jen na chvíli zastavit\, srovnat si myšlenky a dopřát si čas pouze na sebe. \n  \nPříště se můžeme setkat u témat např.:  \nWork–life balance\nVnitřní kritik\nSebehodnota\nOd „musím“ k „chci“\nVztahy\, které mi dávají a berou\nJak se zdravě vymezit\nStojím na křižovatce (jak se rozhodnout?)\nStrachy a limity\nZdroje energie – co mi ji dává a co bere?\nJak realizovat své sny?
URL:https://centrum-setkavani.cz/akce/jak-komunikovat-laskave-sve-potreby-skupinovy-koucink/
CATEGORIES:workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://centrum-setkavani.cz/wp-content/uploads/2026/02/24.3.-Skup.-koucink-2-e1765400675300.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR