Jóga smíchu je založena na vědecky ověřeném faktu, že náš mozek neumí rozlišit mezi předstíraným a přirozeným smíchem.

Oproti přirozenému smíchu díky jakýmkoli podnětům – vtipům, komediím, životním situacím – v tomto případě smích nacvičujeme – musí se jednat o hlasitý smích z bránice, který vyvoláváme pomocí tance, zpěvu, tleskání, pohybu těla, očního kontaktu a dětské hravosti, což je spojené s jógovým dýcháním

Účinky Jógy smíchu na náš organismus:

• Protistresový
• Zlepšuje společenské kontakty
• Posílení imunitního systému
• Zvyšuje emocionální inteligenci
• Působí jako aerobní cvičení
• Uvolňuje psychické bloky
• Zvyšuje tělní oběh

Jóga smíchu není určena pro každého, protože vyvolává fyzické napětí a např. i tlak v podbřišku. Nedoporučuji při těchto diagnózách:

• Krvácející hemoroidy
• Těhotenství
• Kýla
• Lidé po operaci až po cca 3 měsících
• Chronický kašel
• Těžké bolesti páteře
• Epilepsie, srdeční choroby
• Vážné psychiatrické poruchy
• Vysoký krevní tlak
• Inkontinence

Doporučuji s sebou podložku na cvičení.

REZERVACE PŘEDEM na: b.kotkova@seznam.cz nebo tel. 724 269 448 nebo centrumsetkavani.cb@seznam.cz

Provázet bude: (Ha ha, ho ho, hi hi ) BLANKA KOTKOVÁ, instruktor Jógy smíchu

„Ahoj. Jsem Blanka. Dělám to, co mě baví a co miluji. V čem vidím smysl.

Lidem, kteří chtějí, pomáhám navracet zdraví a osobní svobodu jako poradce firmy Green Ways. Je to mé životní poslání a zároveň koníček.
A díky této práci a zároveň intenzivní práci na sobě jsem se dostala k dalšímu koníčku – Józe smíchu, jíž jsem nyní certifikovanou instruktorkou.

Takže pokud si chcete nejen spravit náladu, odstranit si psychické bloky, posílit fyzičku a naladit se na další týden, ale třeba i vyslechnout můj osobní příběh – přijďte se se mnou zasmát, bude to stát za to!“