BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Centrum setkávání - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Centrum setkávání
X-ORIGINAL-URL:https://centrum-setkavani.cz
X-WR-CALDESC:Akce na Centrum setkávání
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Paris
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250804T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250804T210000
DTSTAMP:20260615T120017
CREATED:20250724T193823Z
LAST-MODIFIED:20260224T202643Z
UID:42077-1754330400-1754341200@centrum-setkavani.cz
SUMMARY:ČCHI-KUNG - TAI-CHI - MEDITACE - každé pondělí
DESCRIPTION:Cvičíme i přes léto\, pokud bude zájem… (prosím\, vždy rezervace – sms na tel. 775 985 108) \nPravidelná pondělní cvičení pro vnitřní sílu\, uvědomění a harmonii se zkušeným lektorem MILANEM STREJČKEM. \nUčíme se několik sestav cvičení čchi-kung\, samostatné cviky a meditační techniky\, vedoucí k vědomému prožívání.\nObjevíme tři úrovně prožívání: vnější (forma-tělo)\, vnitřní (prožívání-energie) a tajnou (Vědomí-Mysl-Duch) a mnoho dalšího. \nPřidat se můžete už jenom po předchozí telefon. konzultaci s lektorem… \n \n  \nCena: 400 Kč / 2-2\,5 hod.\nDotazy na email: strejcekmilan@seznam.cz nebo tel: 775 985 108 \n  \n  \nLektor MILAN STREJČEK\nZabývá se vlastním osobním rozvojem cca 30 let. Má zkušenosti v praktikování tibetského buddhismu\, šamanismu\, cvičení tai-chi a čchi-kung. Je lektorem těchto cvičení práce s myslí\, pocity a energií\, a předává při nich své zkušenosti a hluboké vhledy.
URL:https://centrum-setkavani.cz/akce/cchi-kung-tai-chi-meditace-kazde-pondeli-15/
CATEGORIES:Cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrum-setkavani.cz/wp-content/uploads/2026/02/taichi-cchikung-meditace_page-0001-724x1024-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250807T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250807T100000
DTSTAMP:20260615T120017
CREATED:20250724T194034Z
LAST-MODIFIED:20260224T202643Z
UID:42079-1754557200-1754560800@centrum-setkavani.cz
SUMMARY:JEMNÁ JÓGA pro SENIORY - ranní
DESCRIPTION:Cvičíme i o prázdninách – přidáte se?\nKaždý týden ve čtvrtek nabízíme cvičení pro seniory s empatickou lektorkou MARCELOU FRAJOVOU… \nPři volné kapacitě vhodné i pro nové zájemce – vždy po předchozí tel. domluvě s lektorkou. \nLekce jemně vedené hathajógy\, jin jógy a s prvky všímavosti (mindfulness) s podkreslením příjemnou relaxační hudbou. Zaměříme se na problematické a bolavé části našeho těla a s laskavostí je rozpohybujeme a napravíme\, podpoříme stabilitu. Zaměříme se také na dechová cvičení\, oční jógu a prstovou jógu\, které nám pomohou podporovat mozkovou činnost. Zpestření nám přinesou prvky obličejové jógy. Vytvoříme si společně příjemnou atmosféru\, která nás zbaví nepříjemných pocitů na těle i na duši.  \nCvičení probíhá vleže na karimatkách\, vsedě na židlích\, výjimečně ve stoje (bude individuálně uzpůsobeno možnostem jednotlivých účastníků).\nVýtah do 2. patra je k dispozici. \nKDY: každý čtvrtek. Můžete si vybrat ze dvou časů…\n buď od 9:00 do 10:00 hod. nebo od 10:15 – 11:15 hod..  \n  \n \n\nCena: 50 Kč za lekci (projekt je spolufinancován Nadací Plné vědomí\nRezervace vždy u lektorky: tel. 737 255 472 nebo marcelafrajova@seznam.cz \nTěšíme se na Vás! \n\n  \nIng. MARCELA FRAJOVÁ\, lektorka jógy\, www.plnevedomi.cz\, tel. 737 255 472\, marcelafrajova@seznam.cz . Poprvé jsem jógu ochutnala v 16 letech. Můj zájem a potřeba proniknout k podstatě vyvrcholila v roce 2008\, kdy jsem absolvovala rekvalifikační kurz při České asociaci jógy na UK v Praze\, fakultě FTVS. Získala jsem osvědčení Trenér licence B – II. tř. Od té doby vedu lekce jógy a průběžně se vzdělávám.\n  \nPraxe:\n1. jóga pro maminky s miminky (Praha)\n2. jógové hrátky v MŠ (Frymburk)\n3. jóga a školní program INPP v ZŠ (Frymburk a Loučovice)\n4. jóga pro teenagery (Frymburk)\n5. hathajóga pro dospělé (Frymburk)\n6. komunitní jóga pro celou rodinu (Frymburk)\n7. jóga a mindfulness pro aktivní seniory (Frymburk a Loučovice – Nadace Plné Vědomí)\n8. jóga pro pečovatele a zdravotníky v domově důchodců (Horní Planá)\n9. jóga a mindfulness pro seniory v domově důchodců (Horní planá – Nadace Plné Vědomí)\n10. individuální jóga pro onkologicky nemocné teenagery a jejich maminky (Český Krumlov a České Budějovice – projekt Malá jóga)\n11. individuální lekce jógy (maminky s dětmi\, dospělí\, gravidjóga\, děti s Aspergerovým\nsyndromem\, dospělí s roztroušenou sklerózou)\n\nVzdělání v oblasti jógy a mindfulness (vše prezenčně):\n1. Rekvalifikační kurz Trenér jógy licence B – II.tř. – Univerzita Karlova v Praze\, fakulta\nFTVS (Česká asociace jógy)\n2. kurz Dornovy metody a Breussovy masáže – Centrum zdravé páteře Rafael (Z.\nLehrmannová a J.Púry)\n3. školení pro cvičitele dětské jógy – ČADJ\n4. Školní program INPP – Inštitút psychoterapie a socioterapie (IPS)\n5. skupinová supervize ke školnímu programu INPP (IPS)\n6. seminář Úvod do jógové terapie dětí – ČADJ\n7. odborný kurz – Jóga v rehabilitaci – Mgr. Martina Ježková pod záštitou ČADJ\n8. seminář Jóga pro děti s vadným držením těla – MUDr. Aneta Sládková Králová a ČADJ\n9. workshop mindfulness (všímavosti) s Kasiou Kordou (Nadace Plné Vědomí)\n10. seminář Jóga a mindfulness pro teenagery – Ing. M. Roflíková a ČADJ
URL:https://centrum-setkavani.cz/akce/jemna-joga-pro-seniory-ranni-14/
CATEGORIES:Cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrum-setkavani.cz/wp-content/uploads/2026/02/SENIORI-JOGA-od-9-hod._page-0001-724x1024-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250807T101500
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250807T111500
DTSTAMP:20260615T120017
CREATED:20250724T194438Z
LAST-MODIFIED:20260224T202643Z
UID:42083-1754561700-1754565300@centrum-setkavani.cz
SUMMARY:JEMNÁ JÓGA pro SENIORY - dopolední
DESCRIPTION:Cvičíme i o prázdninách… \nKaždý týden ve čtvrtek nabízíme cvičení pro seniory s empatickou lektorkou MARCELOU FRAJOVOU…\nPřidat se můžete jen po předchozí tel. domluvě s lektorkou…  \nZveme Vás na lekce jemně vedené hathajógy\, jin jógy a s prvky všímavosti (mindfulness) s podkreslením příjemnou relaxační hudbou. Zaměříme se na problematické a bolavé části našeho těla a s laskavostí je rozpohybujeme a napravíme\, podpoříme stabilitu. Zaměříme se také na dechová cvičení\, oční jógu a prstovou jógu\, které nám pomohou podporovat mozkovou činnost. Zpestření nám přinesou prvky obličejové jógy. Vytvoříme si společně příjemnou atmosféru\, která nás zbaví nepříjemných pocitů na těle i na duši.  \nCvičení probíhá vleže na karimatkách\, vsedě na židlích\, výjimečně vestoje (bude individuálně uzpůsobeno možnostem jednotlivých účastníků).\nVýtah je k dispozici (2. patro)! \nKDY: každý čtvrtek. Můžete si vybrat ze dvou časů…\nbuď od 9:00 do 10:00 hod. (RANNÍ) nebo od 10:15 do 11:15 hod.(DOPOLEDNÍ).  \nCena: 50 Kč za lekci (projekt je spolufinancován Nadací Plné vědomí \nRezervace vždy u lektorky: tel. 737 255 472 nebo marcelafrajova@seznam.cz \nTěšíme se na Vás! \n  \n  \n \n\n  \nIng. MARCELA FRAJOVÁ\, lektorka jógy\, www.plnevedomi.cz\, tel. 737 255 472\, marcelafrajova@seznam.cz . Poprvé jsem jógu ochutnala v 16 letech. Můj zájem a potřeba proniknout k podstatě vyvrcholila v roce 2008\, kdy jsem absolvovala rekvalifikační kurz při České asociaci jógy na UK v Praze\, fakultě FTVS. Získala jsem osvědčení Trenér licence B – II. tř. Od té doby vedu lekce jógy a průběžně se vzdělávám. \n  \nPraxe:\n1. jóga pro maminky s miminky (Praha)\n2. jógové hrátky v MŠ (Frymburk)\n3. jóga a školní program INPP v ZŠ (Frymburk a Loučovice)\n4. jóga pro teenagery (Frymburk)\n5. hathajóga pro dospělé (Frymburk)\n6. komunitní jóga pro celou rodinu (Frymburk)\n7. jóga a mindfulness pro aktivní seniory (Frymburk a Loučovice – Nadace Plné Vědomí)\n8. jóga pro pečovatele a zdravotníky v domově důchodců (Horní Planá)\n9. jóga a mindfulness pro seniory v domově důchodců (Horní planá – Nadace Plné Vědomí)\n10. individuální jóga pro onkologicky nemocné teenagery a jejich maminky (Český Krumlov a České Budějovice – projekt Malá jóga)\n11. individuální lekce jógy (maminky s dětmi\, dospělí\, gravidjóga\, děti s Aspergerovým\nsyndromem\, dospělí s roztroušenou sklerózou)\n\nVzdělání v oblasti jógy a mindfulness (vše prezenčně):\n1. Rekvalifikační kurz Trenér jógy licence B – II.tř. – Univerzita Karlova v Praze\, fakulta\nFTVS (Česká asociace jógy)\n2. kurz Dornovy metody a Breussovy masáže – Centrum zdravé páteře Rafael (Z.\nLehrmannová a J.Púry)\n3. školení pro cvičitele dětské jógy – ČADJ\n4. Školní program INPP – Inštitút psychoterapie a socioterapie (IPS)\n5. skupinová supervize ke školnímu programu INPP (IPS)\n6. seminář Úvod do jógové terapie dětí – ČADJ\n7. odborný kurz – Jóga v rehabilitaci – Mgr. Martina Ježková pod záštitou ČADJ\n8. seminář Jóga pro děti s vadným držením těla – MUDr. Aneta Sládková Králová a ČADJ\n9. workshop mindfulness (všímavosti) s Kasiou Kordou (Nadace Plné Vědomí)\n10. seminář Jóga a mindfulness pro teenagery – Ing. M. Roflíková a ČADJ
URL:https://centrum-setkavani.cz/akce/jemna-joga-pro-seniory-dopoledni-15/
CATEGORIES:Cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrum-setkavani.cz/wp-content/uploads/2026/02/SENIORI-JOGA-od-1015-hod._page-0001-724x1024-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250810T100000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250810T150000
DTSTAMP:20260615T120017
CREATED:20250612T193242Z
LAST-MODIFIED:20260224T202642Z
UID:42039-1754820000-1754838000@centrum-setkavani.cz
SUMMARY:AUTOMATICKÉ PSANÍ - prožitkový seminář
DESCRIPTION:Zrušeno pro malý počet zájemců… \nZkus něco nového – prožitkový seminář s lektorkou ALENOU ANEMANTOU BLÁHOVOU – více viz plakát… \n  \n \n  \n  \n  \nCena: 1000 Kč\, nutná rezervace předem na: centrumsetkavani.cb@seznam.cz nebo tel. 731 564 527\, více informací: viz kontakt na lektorku… \n \n  \nProvází: ALENA ANEMANTA\, krystalen@email.cz\, tel: 731 564 527 \nJSEM\n• Žena\, matka\, milující bytost\, učitelka i žákyně\, která ráda objevuje a učí se stále novým věcem\n• Od 15ti let příznivec duchovních i neduchovních věcí výklady karet\, práce s kyvadlem\, automatické psaní\n• Lektorka aerobiku\, jógy pro děti i dospělé\, masérka\n• Pránická léčitelka\, s nadšením objevuji a prohlubuji práci s krystaly\, energiemi\, čakrami\, ráda propojuji ducha\, mysl i tělo\, aby bylo vše v harmonii\n• Zpěvačka\, která uzdravuje pomocí léčivého zpěvu\, i za doprovodu různých hudebních nástrojů.\n• Milovnice tance\, jídla\, umění\, zvířat\, laskavosti\, přátelství a humoru\n• Věčná optimistka\, která neztrácí naději.
URL:https://centrum-setkavani.cz/akce/automaticke-psani-prozitkovy-seminar-4/
CATEGORIES:seminář
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrum-setkavani.cz/wp-content/uploads/2026/02/10.8.-Automaticke-psani_page-0001.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250811T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250811T210000
DTSTAMP:20260615T120017
CREATED:20250724T194754Z
LAST-MODIFIED:20260224T202643Z
UID:42087-1754935200-1754946000@centrum-setkavani.cz
SUMMARY:ČCHI-KUNG - TAI-CHI - MEDITACE - každé pondělí
DESCRIPTION:Cvičíme i přes léto\, pokud bude zájem… (prosím\, vždy rezervace – sms na tel. 775 985 108). Od září chystáme určité změny – budou se moci přihlásit i noví zájemci\, kteří dosud Tai-chi ani Čchi-kung necvičili… \nPravidelná pondělní cvičení pro vnitřní sílu\, uvědomění a harmonii se zkušeným lektorem MILANEM STREJČKEM. \nUčíme se několik sestav cvičení čchi-kung\, samostatné cviky a meditační techniky\, vedoucí k vědomému prožívání.\nObjevíme tři úrovně prožívání: vnější (forma-tělo)\, vnitřní (prožívání-energie) a tajnou (Vědomí-Mysl-Duch) a mnoho dalšího. \nPřidat se můžete už jenom po předchozí telefon. konzultaci s lektorem… \n \n  \nCena: 400 Kč / 2-2\,5 hod.\nDotazy na email: strejcekmilan@seznam.cz nebo tel: 775 985 108 \n  \n  \nLektor MILAN STREJČEK\nZabývá se vlastním osobním rozvojem cca 30 let. Má zkušenosti v praktikování tibetského buddhismu\, šamanismu\, cvičení tai-chi a čchi-kung. Je lektorem těchto cvičení práce s myslí\, pocity a energií\, a předává při nich své zkušenosti a hluboké vhledy.
URL:https://centrum-setkavani.cz/akce/cchi-kung-tai-chi-meditace-kazde-pondeli-16/
CATEGORIES:Cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrum-setkavani.cz/wp-content/uploads/2026/02/taichi-cchikung-meditace_page-0001-724x1024-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250814T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250814T100000
DTSTAMP:20260615T120017
CREATED:20250724T194611Z
LAST-MODIFIED:20260224T202643Z
UID:42085-1755162000-1755165600@centrum-setkavani.cz
SUMMARY:JEMNÁ JÓGA pro SENIORY - ranní
DESCRIPTION:Cvičíme i o prázdninách – přidáte se?\nKaždý týden ve čtvrtek nabízíme cvičení pro seniory s empatickou lektorkou MARCELOU FRAJOVOU… \nPři volné kapacitě vhodné i pro nové zájemce – vždy po předchozí tel. domluvě s lektorkou. \nLekce jemně vedené hathajógy\, jin jógy a s prvky všímavosti (mindfulness) s podkreslením příjemnou relaxační hudbou. Zaměříme se na problematické a bolavé části našeho těla a s laskavostí je rozpohybujeme a napravíme\, podpoříme stabilitu. Zaměříme se také na dechová cvičení\, oční jógu a prstovou jógu\, které nám pomohou podporovat mozkovou činnost. Zpestření nám přinesou prvky obličejové jógy. Vytvoříme si společně příjemnou atmosféru\, která nás zbaví nepříjemných pocitů na těle i na duši.  \nCvičení probíhá vleže na karimatkách\, vsedě na židlích\, výjimečně ve stoje (bude individuálně uzpůsobeno možnostem jednotlivých účastníků).\nVýtah do 2. patra je k dispozici. \nKDY: každý čtvrtek. Můžete si vybrat ze dvou časů…\n buď od 9:00 do 10:00 hod. nebo od 10:15 – 11:15 hod..  \n  \n \n\nCena: 50 Kč za lekci (projekt je spolufinancován Nadací Plné vědomí\nRezervace vždy u lektorky: tel. 737 255 472 nebo marcelafrajova@seznam.cz \nTěšíme se na Vás! \n\n  \nIng. MARCELA FRAJOVÁ\, lektorka jógy\, www.plnevedomi.cz\, tel. 737 255 472\, marcelafrajova@seznam.cz . Poprvé jsem jógu ochutnala v 16 letech. Můj zájem a potřeba proniknout k podstatě vyvrcholila v roce 2008\, kdy jsem absolvovala rekvalifikační kurz při České asociaci jógy na UK v Praze\, fakultě FTVS. Získala jsem osvědčení Trenér licence B – II. tř. Od té doby vedu lekce jógy a průběžně se vzdělávám.\n  \nPraxe:\n1. jóga pro maminky s miminky (Praha)\n2. jógové hrátky v MŠ (Frymburk)\n3. jóga a školní program INPP v ZŠ (Frymburk a Loučovice)\n4. jóga pro teenagery (Frymburk)\n5. hathajóga pro dospělé (Frymburk)\n6. komunitní jóga pro celou rodinu (Frymburk)\n7. jóga a mindfulness pro aktivní seniory (Frymburk a Loučovice – Nadace Plné Vědomí)\n8. jóga pro pečovatele a zdravotníky v domově důchodců (Horní Planá)\n9. jóga a mindfulness pro seniory v domově důchodců (Horní planá – Nadace Plné Vědomí)\n10. individuální jóga pro onkologicky nemocné teenagery a jejich maminky (Český Krumlov a České Budějovice – projekt Malá jóga)\n11. individuální lekce jógy (maminky s dětmi\, dospělí\, gravidjóga\, děti s Aspergerovým\nsyndromem\, dospělí s roztroušenou sklerózou)\n\nVzdělání v oblasti jógy a mindfulness (vše prezenčně):\n1. Rekvalifikační kurz Trenér jógy licence B – II.tř. – Univerzita Karlova v Praze\, fakulta\nFTVS (Česká asociace jógy)\n2. kurz Dornovy metody a Breussovy masáže – Centrum zdravé páteře Rafael (Z.\nLehrmannová a J.Púry)\n3. školení pro cvičitele dětské jógy – ČADJ\n4. Školní program INPP – Inštitút psychoterapie a socioterapie (IPS)\n5. skupinová supervize ke školnímu programu INPP (IPS)\n6. seminář Úvod do jógové terapie dětí – ČADJ\n7. odborný kurz – Jóga v rehabilitaci – Mgr. Martina Ježková pod záštitou ČADJ\n8. seminář Jóga pro děti s vadným držením těla – MUDr. Aneta Sládková Králová a ČADJ\n9. workshop mindfulness (všímavosti) s Kasiou Kordou (Nadace Plné Vědomí)\n10. seminář Jóga a mindfulness pro teenagery – Ing. M. Roflíková a ČADJ
URL:https://centrum-setkavani.cz/akce/jemna-joga-pro-seniory-ranni-15/
CATEGORIES:Cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrum-setkavani.cz/wp-content/uploads/2026/02/SENIORI-JOGA-od-9-hod._page-0001-724x1024-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250814T101500
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250814T111500
DTSTAMP:20260615T120017
CREATED:20250724T194120Z
LAST-MODIFIED:20260224T202643Z
UID:42081-1755166500-1755170100@centrum-setkavani.cz
SUMMARY:JEMNÁ JÓGA pro SENIORY - dopolední
DESCRIPTION:Cvičíme i o prázdninách… \nKaždý týden ve čtvrtek nabízíme cvičení pro seniory s empatickou lektorkou MARCELOU FRAJOVOU…\nPřidat se můžete jen po předchozí tel. domluvě s lektorkou…  \nZveme Vás na lekce jemně vedené hathajógy\, jin jógy a s prvky všímavosti (mindfulness) s podkreslením příjemnou relaxační hudbou. Zaměříme se na problematické a bolavé části našeho těla a s laskavostí je rozpohybujeme a napravíme\, podpoříme stabilitu. Zaměříme se také na dechová cvičení\, oční jógu a prstovou jógu\, které nám pomohou podporovat mozkovou činnost. Zpestření nám přinesou prvky obličejové jógy. Vytvoříme si společně příjemnou atmosféru\, která nás zbaví nepříjemných pocitů na těle i na duši.  \nCvičení probíhá vleže na karimatkách\, vsedě na židlích\, výjimečně vestoje (bude individuálně uzpůsobeno možnostem jednotlivých účastníků).\nVýtah je k dispozici (2. patro)! \nKDY: každý čtvrtek. Můžete si vybrat ze dvou časů…\nbuď od 9:00 do 10:00 hod. (RANNÍ) nebo od 10:15 do 11:15 hod.(DOPOLEDNÍ).  \nCena: 50 Kč za lekci (projekt je spolufinancován Nadací Plné vědomí \nRezervace vždy u lektorky: tel. 737 255 472 nebo marcelafrajova@seznam.cz \nTěšíme se na Vás! \n  \n  \n \n\n  \nIng. MARCELA FRAJOVÁ\, lektorka jógy\, www.plnevedomi.cz\, tel. 737 255 472\, marcelafrajova@seznam.cz . Poprvé jsem jógu ochutnala v 16 letech. Můj zájem a potřeba proniknout k podstatě vyvrcholila v roce 2008\, kdy jsem absolvovala rekvalifikační kurz při České asociaci jógy na UK v Praze\, fakultě FTVS. Získala jsem osvědčení Trenér licence B – II. tř. Od té doby vedu lekce jógy a průběžně se vzdělávám. \n  \nPraxe:\n1. jóga pro maminky s miminky (Praha)\n2. jógové hrátky v MŠ (Frymburk)\n3. jóga a školní program INPP v ZŠ (Frymburk a Loučovice)\n4. jóga pro teenagery (Frymburk)\n5. hathajóga pro dospělé (Frymburk)\n6. komunitní jóga pro celou rodinu (Frymburk)\n7. jóga a mindfulness pro aktivní seniory (Frymburk a Loučovice – Nadace Plné Vědomí)\n8. jóga pro pečovatele a zdravotníky v domově důchodců (Horní Planá)\n9. jóga a mindfulness pro seniory v domově důchodců (Horní planá – Nadace Plné Vědomí)\n10. individuální jóga pro onkologicky nemocné teenagery a jejich maminky (Český Krumlov a České Budějovice – projekt Malá jóga)\n11. individuální lekce jógy (maminky s dětmi\, dospělí\, gravidjóga\, děti s Aspergerovým\nsyndromem\, dospělí s roztroušenou sklerózou)\n\nVzdělání v oblasti jógy a mindfulness (vše prezenčně):\n1. Rekvalifikační kurz Trenér jógy licence B – II.tř. – Univerzita Karlova v Praze\, fakulta\nFTVS (Česká asociace jógy)\n2. kurz Dornovy metody a Breussovy masáže – Centrum zdravé páteře Rafael (Z.\nLehrmannová a J.Púry)\n3. školení pro cvičitele dětské jógy – ČADJ\n4. Školní program INPP – Inštitút psychoterapie a socioterapie (IPS)\n5. skupinová supervize ke školnímu programu INPP (IPS)\n6. seminář Úvod do jógové terapie dětí – ČADJ\n7. odborný kurz – Jóga v rehabilitaci – Mgr. Martina Ježková pod záštitou ČADJ\n8. seminář Jóga pro děti s vadným držením těla – MUDr. Aneta Sládková Králová a ČADJ\n9. workshop mindfulness (všímavosti) s Kasiou Kordou (Nadace Plné Vědomí)\n10. seminář Jóga a mindfulness pro teenagery – Ing. M. Roflíková a ČADJ
URL:https://centrum-setkavani.cz/akce/jemna-joga-pro-seniory-dopoledni-14/
CATEGORIES:Cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrum-setkavani.cz/wp-content/uploads/2026/02/SENIORI-JOGA-od-1015-hod._page-0001-724x1024-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250816T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250816T160000
DTSTAMP:20260615T120017
CREATED:20250628T191012Z
LAST-MODIFIED:20260224T202642Z
UID:42049-1755334800-1755360000@centrum-setkavani.cz
SUMMARY:HORMONÁLNÍ JÓGA pro IMUNITU
DESCRIPTION:Zveme na nový seminář\, kterým autorka Dinah Rodrigues zúročila své celoživotní dílo v r. 2024! \nZvyšte svou odolnost přirozenou cestou…\nHormonální jóga pro imunitu je unikátní přírodní terapie na bázi energetické jógy\, která aktivizuje imunitní systém našeho těla. Je vhodná při oslabené imunitě i při autoimunitních onemocněních\, protože harmonizuje imunitní systém. \nTéto jógové sestavě dává dynamiku a sílu především dech udždžájí K.D. v kombinaci s tibetskou technikou práce s energií. Díky ní dochází ke stimulaci brzlíku a ostatních žláz s vnitřní sekrecí. Energizuje se také kostní dřeň\, která je spolu s brzlíkem pro imunitní systém naprosto klíčová. V kostní dřeni totiž imunitní buňky vznikají a v brzlíku dozrávají. Sestava působí příznivě na pohybový aparát a pomáhá z těla odbourávat negativní účinky nahromaděného stresu\, který imunitu oslabuje. Proto je dobré kromě sestavy včlenit do denního režimu některé antistresové techniky\, které jsou nedílnou součástí této hormonální terapie. \n  \n  \n \n  \nS čím Hormonální jóga pro imunitu může pomoci:\n– oslabená imunita\n– alergie\n– astma\n– časté virózy\n– zánětlivá onemocnění\n– autoimunitní onemocnění \nHormonální jógu pro imunitu necvičte v těchto případech:\n– těhotenství\n– vyhřezlé ploténky\n– po transplantaci při užívání imunosupresiv \n  \nCENA: 3100 Kč (v ceně dvě online opakovací lekce) \nS sebou: pohodlné oblečení na cvičení \nBěhem semináře se naučíte kompletní sestavu Hormonální jógy pro imunitní systém tak\, abyste ji pak bez zaváhání mohli cvičit i doma. Osvojíte si také dechové a antistresové techniky\, které dále prohloubí blahodárné účinky sestavy na Vaše zdraví. \nSeminář je vhodný i pro naprosté jógové začátečníky a všechny cviky lze přizpůsobit Vaší aktuální fyzické kondici. \nRezervace před QR kód na letáčku nebo přes web lektorky: https://www.jogasyvonou.cz/akce-hormonalni-joga-pro-imunitu-2/ \n  \n  \nLektorka: Ing. YVONA ŠVECOVÁ\, http://www.jogasyvonou.cz  Patřím mezi první certifikované lektorky hormonální jógové terapie pro ženy\, muže a diabetiky u nás\, jsem certifikovaná lektorka metody přirozeného zlepšení zraku a věnuji se také účinné obličejové józe\, která dokáže umazávat stopy věku z naší tváře. Semináře připravuji po celé naší krásné zemi od r. 2015 a každý z nich je pro mne zážitkem a doufám\, že bude i pro vás. A za to vše děkuji nemoci\, která mi před lety ukázala\, co mám ve svém životě změnit a díky níž jsem objevila úžasné sebeléčivé síly\, které v sobě máme všichni\, jen je stačí využít a dát tělu možnost\, aby se samo uzdravilo. Všechny zmíněné terapie samozřejmě vyžadují náš aktivní přístup\, naše zdraví i krása za to přece stojí.\nMám za sebou již mnoho seminářů a díky nim jsem nasbírala spoustu zkušeností. Semináře pojímám jednoduše\, prakticky a zábavnou formou tak\, aby se používané metody a techniky naučil každý a odcházel s dobrým pocitem.\nVšechny metody\, které vyučuji\, také praktikuji\, díky tomu jsem zdravá jako řípa\, vidím jako rys a vrásky? To posoudíte sami na některém z mých seminářů. Těším se na Vás! \n\n\n\n\n 
URL:https://centrum-setkavani.cz/akce/hormonalni-joga-pro-imunitu-2/
CATEGORIES:seminář
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://centrum-setkavani.cz/wp-content/uploads/2026/02/16.8.-Imunita-hormonalka.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250817T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250817T160000
DTSTAMP:20260615T120017
CREATED:20250611T092749Z
LAST-MODIFIED:20260224T202642Z
UID:42031-1755421200-1755446400@centrum-setkavani.cz
SUMMARY:PŘIROZENÉ ZLEPŠENÍ ZRAKU s Yvonou
DESCRIPTION:– Nosíte brýle nebo kontaktní čočky?\n– Míváte často unavené či suché oči?\n– Trávíte hodně času u počítače?\n– Trpíte dalekozrakostí\, krátkozrakostí\, presbyopií ( milosrdný výraz pro stařeckou vetchozrakost)\, amblyopií\, astigmatismem\, makulární degenerací\, zeleným či šedým zákalem\, bolestmi hlavy a migrénami\, máte sklivcové zákalky\, či již dokonce zvažujete operaci očí?\n– V ideálním případě máte zrak dobrý a chcete si jej zachovat ? \n  \nNa tomto kurzu se naučíte\, jak oči účinně uvolňovat jednoduchou a hravou metodou Williama Batese a Meira Schneidera\, která pracuje se všemi částmi zrakového systému. Naučíte se i relaxační techniky\, tzv. zábavnou procházku\, dostanete spoustu praktických tipů\, jak svůj zrak zlepšovat… \n\n\n\n  \n\n \n\n\n\n\nRezervace přes QR kód na letáčku nebo přes web lektorky: https://www.jogasyvonou.cz/akce-prirozene-zlepseni-zraku-5/ \n  \n  \nLektorka: Ing. YVONA ŠVECOVÁ. Patřím mezi první certifikované lektorky hormonální jógové terapie pro ženy\, muže a diabetiky u nás\, jsem certifikovaná lektorka metody přirozeného zlepšení zraku a věnuji se také účinné obličejové józe\, která dokáže umazávat stopy věku z naší tváře. Semináře připravuji po celé naší krásné zemi od r. 2015 a každý z nich je pro mne zážitkem a doufám\, že bude i pro vás. A za to vše děkuji nemoci\, která mi před lety ukázala\, co mám ve svém životě změnit a díky níž jsem objevila úžasné sebeléčivé síly\, které v sobě máme všichni\, jen je stačí využít a dát tělu možnost\, aby se samo uzdravilo. Všechny zmíněné terapie samozřejmě vyžadují náš aktivní přístup\, naše zdraví i krása za to přece stojí.\nMám za sebou již mnoho seminářů a díky nim jsem nasbírala spoustu zkušeností. Semináře pojímám jednoduše\, prakticky a zábavnou formou tak\, aby se používané metody a techniky naučil každý a odcházel s dobrým pocitem.\nVšechny metody\, které vyučuji\, také praktikuji\, díky tomu jsem zdravá jako řípa\, vidím jako rys a vrásky? To posoudíte sami na některém z mých seminářů. Těším se na Vás! \n\n\n\n\n\n 
URL:https://centrum-setkavani.cz/akce/https-www-jogasyvonou-cz-akce-prirozene-zlepseni-zraku-5/
CATEGORIES:praktický seminář
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://centrum-setkavani.cz/wp-content/uploads/2026/02/17.8.-OCI.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250817T170000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250817T200000
DTSTAMP:20260615T120017
CREATED:20250611T090348Z
LAST-MODIFIED:20260224T202642Z
UID:42029-1755450000-1755460800@centrum-setkavani.cz
SUMMARY:OBLIČEJOVÁ JÓGA na MÍRU s Yvonou
DESCRIPTION:Ač se tvrdí\, že člověk bez vrásek je člověk bez minulosti\, když objevíme v zrcadle své první vrásky\, je nám toto rčení jen slabou útěchou.\nObličejová jóga dokáže s vráskami účinně zatočit. Vycházíme z toho\, že obličejové svaly jsou připojeny přímo na kůži\, která je pokrývá. Jejich uvolnění vede i k uvolnění kůže k nim připojené. To je hlavní příčinou povadlé a povolené pleti i dvojitých brad. Je tedy nutné posílit svalový tonus cvičením\, žádný krém to za nás neudělá. Efektivní trénink obličejových svalů v součinnosti se správným dýcháním dokáže zázraky – zjemňuje již vzniklé vrásky a oddaluje tvorbu nových\, rozjasňuje pleť\, navrací pevné kontury obličeje\, zkrátka mládneme. \nObličejová jóga umí vyhladit vrásky a rozzářit pleť. Pár jednoduchých cviků denně dokáže více než sebedražší krém. \nTento seminář – to jsou 3 hodiny včetně omlazujícího taoistického cvičení a skripta s detailním popisem cviků. \nObličejová jóga stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu\, zlepšuje prokrvení a pročištění pleti\, zmírňuje až odstraňuje vrásky\, dvojitou bradu\, váčky pod očima\, zpevňuje kontury tváře\, vyhlazuje a prozáří pleť a je také skvělým antidepresivem. A to vše vlastními silami s minimální časovou a finanční investicí. \n\n\n\n \n\n\n\nCo Vás na tříhodinovém semináři čeká:\n– rozcvička + sestava cviků obličejové jógy pro celý obličej\,\n– liftingová automasáž obličeje s baňkou\,\n– individuální diagnostika a sestava cviků a technik vhodných právě pro Vás. \n  \nCO S SEBOU: pohodlné oblečení\, pleťový olej a větší zrcátko\nV CENĚ: 1500 Kč jsou kartičky na cvičení s detailním popisem pozic\, manuál s tipy pro zdravou pleť\, individuální diagnostikou a návodem na lymfatickou masáž\, silikonová baňka na lymfatickou masáž \nVČASNÉ OBJEDNÁNÍ zde:https://www.jogasyvonou.cz/oblicejova-joga/ \n\n\n\n\n  \n  \n\n\n\n\nProvází: Ing. YVONA ŠVECOVÁ\, průvodkyně na Vaší cestě k harmonii a ke zdraví… www.jogasyvonou.cz \, tel. 604 815 667 \nPatřím mezi první certifikované lektorky hormonální jógové terapie pro ženy\, muže a diabetiky u nás\, jsem certifikovaná lektorka metody přirozeného zlepšení zraku a věnuji se také účinné obličejové józe\, která dokáže umazávat stopy věku z naší tváře. Semináře připravuji po celé naší krásné zemi od r. 2015 a každý z nich je pro mne zážitkem a doufám\, že bude i pro vás. A za to vše děkuji nemoci\, která mi před lety ukázala\, co mám ve svém životě změnit a díky níž jsem objevila úžasné sebeléčivé síly\, které v sobě máme všichni\, jen je stačí využít a dát tělu možnost\, aby se samo uzdravilo. Všechny zmíněné terapie samozřejmě vyžadují náš aktivní přístup\, naše zdraví i krása za to přece stojí.\nMám za sebou již mnoho seminářů a díky nim jsem nasbírala spoustu zkušeností. Semináře pojímám jednoduše\, prakticky a zábavnou formou tak\, aby se používané metody a techniky naučil každý a odcházel s dobrým pocitem.\nVšechny metody\, které vyučuji\, také praktikuji\, díky tomu jsem zdravá jako řípa\, vidím jako rys a vrásky? To posoudíte sami na některém z mých seminářů. Těším se na Vás!
URL:https://centrum-setkavani.cz/akce/oblicejova-joga-na-miru-s-yvonou-3/
CATEGORIES:praktický seminář
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://centrum-setkavani.cz/wp-content/uploads/2026/02/17.8.-Oblicej.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250818T073000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250822T163000
DTSTAMP:20260615T120017
CREATED:20250622T223613Z
LAST-MODIFIED:20260224T202642Z
UID:42045-1755502200-1755880200@centrum-setkavani.cz
SUMMARY:INTERAKTIVNÍ ANGLIČTINA - letní příměstský tábor pro děti 3 až 10 let
DESCRIPTION:Zrušeno pro malý počet zájemců… \nChcete svým dětem dopřát týdenní příměstský tábor\, zaměřený hlavně na výuku angličtiny\, pohybové a hudební aktivity\, ale také na pohyb venku? (naplánovaný je i celodenní výlet)… Pak je přihlaste co nejdříve…  \nTábor se koná od 18. do 22. srpna\, vždy od 7:30 do 16:30 hod.  \n  \n \n  \nRegistrace: www.interaktivnianglictina.cz/tabory
URL:https://centrum-setkavani.cz/akce/interaktivni-anglictina-letni-primestsky-tabor-pro-3-10-lete-deti/
CATEGORIES:pro DĚTI
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrum-setkavani.cz/wp-content/uploads/2026/02/18.-22.8.-PRIMESTSKY-TABOR.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250818T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250818T210000
DTSTAMP:20260615T120017
CREATED:20250724T195221Z
LAST-MODIFIED:20260224T202643Z
UID:42089-1755540000-1755550800@centrum-setkavani.cz
SUMMARY:ČCHI-KUNG - TAI-CHI - MEDITACE - každé pondělí
DESCRIPTION:Cvičíme i přes léto\, pokud bude zájem… (prosím\, vždy rezervace – sms na tel. 775 985 108). Od září chystáme určité změny – budou se moci přihlásit i noví zájemci\, kteří dosud Tai-chi ani Čchi-kung necvičili… \nPravidelná pondělní cvičení pro vnitřní sílu\, uvědomění a harmonii se zkušeným lektorem MILANEM STREJČKEM. \nUčíme se několik sestav cvičení čchi-kung\, samostatné cviky a meditační techniky\, vedoucí k vědomému prožívání.\nObjevíme tři úrovně prožívání: vnější (forma-tělo)\, vnitřní (prožívání-energie) a tajnou (Vědomí-Mysl-Duch) a mnoho dalšího. \nPřidat se můžete už jenom po předchozí telefon. konzultaci s lektorem… \n \n  \nCena: 400 Kč / 2-2\,5 hod.\nDotazy na email: strejcekmilan@seznam.cz nebo tel: 775 985 108 \n  \n  \nLektor MILAN STREJČEK\nZabývá se vlastním osobním rozvojem cca 30 let. Má zkušenosti v praktikování tibetského buddhismu\, šamanismu\, cvičení tai-chi a čchi-kung. Je lektorem těchto cvičení práce s myslí\, pocity a energií\, a předává při nich své zkušenosti a hluboké vhledy.
URL:https://centrum-setkavani.cz/akce/cchi-kung-tai-chi-meditace-kazde-pondeli-17/
CATEGORIES:Cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrum-setkavani.cz/wp-content/uploads/2026/02/taichi-cchikung-meditace_page-0001-724x1024-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250820T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250820T213000
DTSTAMP:20260615T120017
CREATED:20250627T210543Z
LAST-MODIFIED:20260224T202642Z
UID:42047-1755716400-1755725400@centrum-setkavani.cz
SUMMARY:HUNI KUIN z Brazílie v Č.Bud. (přednáška a koncert)
DESCRIPTION:Byli jste na poutavé květnové přednášce TEREZY CELBOVÉ o životě v amazonském pralese? Teď se můžete dozvědět ještě víc od původních obyvatel… \n  \n \nSpolu s TEREZOU a KAROLÍNOU DRAXLEROVOU Vás zveme na autentický večer s domorodým kmenem Huni Kuin z amazonské Brazílie. Přátelé z kmene nám přiblíží svou kulturu\, tradice a každodenní život\, doplněné ukázkami tradiční hudby a modliteb. Součástí večera bude prostor pro vaše otázky a možnost prohlédnout si či zakoupit jejich tradiční umění\, originální šperky a obrazy vystavované v galeriích a muzeích po celém světě. Unikátní příležitost k setkání a hlubšímu porozumění amazonské kultuře a životu přírodních národů (překlad do češtiny zajištěn). \n  \n \n  \nCena: 490/450 Kč (přístavky)  \nVstupenky do řad 2\,3 a 4 a dále na zvýšenou elevaci 9 a 11 a na přístavky (prvních 10 sedadel vpravo) můžete zakoupit jako obyčejně na tel. 605 148 913 u Dáši – při rozkliknutí QR kódu jsou sedačky označené ŠEDOMODŘE coby místa prodaná… (určeno přednostně zájemcům a přátelům Centra setkávání) – při rezervaci si vyberete z aktuálních volných míst právě v těchto řadách… Doporučuji zakoupit včas!  \n \n  \n  \nHUNI KUIN – skupina KAYATIBU \nRita\, Shane a Bixku jsou členové skupiny Kayatibu – hudební a spirituální skupiny domorodého kmene Huni Kuin z amazonské džungle v Brazílii. Tento kmen patří mezi ty\, kteří si ještě dokázali uchovat svou kulturu\, tradice a hluboké propojení s přírodou. \nKayatibu společně studují a tvoří hudbu\, tradiční umění a sdílejí své znalosti o životě v srdci Amazonie. Jejich posláním je budovat mosty mezi domorodou moudrostí a moderním světem – otevírat prostor pro vzájemné učení a hledání společné cesty pro novou dobu. \nShane Huni Kuin výjimečný zpěvák z vesnice Chico Curumim\, je nejstarším synem místní náčelnice. Od útlého věku se věnuje studiu tradiční moudrosti a posvátných písní svého lidu. Zaměřuje se na práci s posvátnými písněmi Huni Meka\, které jsou po staletí nedílnou součástí kultury Huni Kuin a vnímány jako posvátný jazyk spiritů. \nTyto písně hrají klíčovou roli při tradičních ceremoniích\, kde slouží jako nástroj léčení\, jejich vibrace rezonují s pravdou v nás a prohlubují spojení s přírodou. Shane nejen zpívá\, ale také zachycuje význam těchto písní prostřednictvím malby\, přenášejíc jejich hlubokou symboliku na plátno. Jeho silná energie\, která nejvíce vyniká skrze jeho zpěv\, inspiruje nejen budoucí generace v jeho domorodé komunitě\, ale i lidi po celém světě. \nRita Huni Kuin je umělkyně\, aktivistka a matka\, která svou prací podporuje postavení žen ve společnosti i v tradičních kulturách. Skrze umění\, obrazy a sílu slova oživuje bohaté dědictví kmene Huni Kuin a přibližuje jeho hlubokou spiritualitu světu. Svými přednáškami a besedami propojuje tradiční a moderní svět\, otevírá důležitá témata týkající se domorodých komunit a boří zažité stereotypy. \nInspiraci pro svou tvorbu čerpá z mytologie svého kmene\, posvátných legend\, modliteb a tradičních písní\, které přetváří do uměleckých děl s cílem uchovat a sdílet kulturní bohatství Huni Kuin. \nBixku Huni Kuin je talentovaný umělec a třetí nejstarší syn náčelnice vesnice Chico Curumim. Od dětství se učí tradicím svého kmene od svého otce a dědečka – od znalosti rostlin a jejich léčivého využití přes tradiční rituály až po výrobu umění z přírodních materiálů\, malbu a posvátný zpěv Huni Meka. \nPodobně jako jeho starší bratr Shane je i Bixku vynikajícím zpěvákem. Jeho hlas nás provází hlubokým významem posvátných písní\, které pomáhají navázat hlubší spojení s přírodou i sebou samými. Jeho obrazy zachycují život v džungli a příběhy jeho lidu\, předávané po generace. Zvou nás k zastavení se a ponoření do přítomnosti. \n  \n  \n \n  \nPořadatel:\nMoudrost Amazonie s. r. o. Více informací o celém projektu na: www.\nmoudrostamazonie.cz \, info@moudrostamazonie.cz\, IG@MOUDROSTAMAZONIE
URL:https://centrum-setkavani.cz/akce/kmen-huni-kuin-z-brazilie-prednaska-a-koncert/
CATEGORIES:Koncert,Přednáška
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrum-setkavani.cz/wp-content/uploads/2026/02/20.8.-Kmen-HUNI-KUIN_page-0001.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250821T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250821T100000
DTSTAMP:20260615T120017
CREATED:20250724T200700Z
LAST-MODIFIED:20260224T202643Z
UID:42103-1755766800-1755770400@centrum-setkavani.cz
SUMMARY:JEMNÁ JÓGA pro SENIORY - ranní
DESCRIPTION:Cvičíme i o prázdninách – přidáte se?\nKaždý týden ve čtvrtek nabízíme cvičení pro seniory s empatickou lektorkou MARCELOU FRAJOVOU… \nPři volné kapacitě vhodné i pro nové zájemce – vždy po předchozí tel. domluvě s lektorkou. \nLekce jemně vedené hathajógy\, jin jógy a s prvky všímavosti (mindfulness) s podkreslením příjemnou relaxační hudbou. Zaměříme se na problematické a bolavé části našeho těla a s laskavostí je rozpohybujeme a napravíme\, podpoříme stabilitu. Zaměříme se také na dechová cvičení\, oční jógu a prstovou jógu\, které nám pomohou podporovat mozkovou činnost. Zpestření nám přinesou prvky obličejové jógy. Vytvoříme si společně příjemnou atmosféru\, která nás zbaví nepříjemných pocitů na těle i na duši.  \nCvičení probíhá vleže na karimatkách\, vsedě na židlích\, výjimečně ve stoje (bude individuálně uzpůsobeno možnostem jednotlivých účastníků).\nVýtah do 2. patra je k dispozici. \nKDY: každý čtvrtek. Můžete si vybrat ze dvou časů…\n buď od 9:00 do 10:00 hod. nebo od 10:15 – 11:15 hod..  \n  \n \n\nCena: 50 Kč za lekci (projekt je spolufinancován Nadací Plné vědomí\nRezervace vždy u lektorky: tel. 737 255 472 nebo marcelafrajova@seznam.cz \nTěšíme se na Vás! \n\n  \nIng. MARCELA FRAJOVÁ\, lektorka jógy\, www.plnevedomi.cz\, tel. 737 255 472\, marcelafrajova@seznam.cz . Poprvé jsem jógu ochutnala v 16 letech. Můj zájem a potřeba proniknout k podstatě vyvrcholila v roce 2008\, kdy jsem absolvovala rekvalifikační kurz při České asociaci jógy na UK v Praze\, fakultě FTVS. Získala jsem osvědčení Trenér licence B – II. tř. Od té doby vedu lekce jógy a průběžně se vzdělávám.\n  \nPraxe:\n1. jóga pro maminky s miminky (Praha)\n2. jógové hrátky v MŠ (Frymburk)\n3. jóga a školní program INPP v ZŠ (Frymburk a Loučovice)\n4. jóga pro teenagery (Frymburk)\n5. hathajóga pro dospělé (Frymburk)\n6. komunitní jóga pro celou rodinu (Frymburk)\n7. jóga a mindfulness pro aktivní seniory (Frymburk a Loučovice – Nadace Plné Vědomí)\n8. jóga pro pečovatele a zdravotníky v domově důchodců (Horní Planá)\n9. jóga a mindfulness pro seniory v domově důchodců (Horní planá – Nadace Plné Vědomí)\n10. individuální jóga pro onkologicky nemocné teenagery a jejich maminky (Český Krumlov a České Budějovice – projekt Malá jóga)\n11. individuální lekce jógy (maminky s dětmi\, dospělí\, gravidjóga\, děti s Aspergerovým\nsyndromem\, dospělí s roztroušenou sklerózou)\n\nVzdělání v oblasti jógy a mindfulness (vše prezenčně):\n1. Rekvalifikační kurz Trenér jógy licence B – II.tř. – Univerzita Karlova v Praze\, fakulta\nFTVS (Česká asociace jógy)\n2. kurz Dornovy metody a Breussovy masáže – Centrum zdravé páteře Rafael (Z.\nLehrmannová a J.Púry)\n3. školení pro cvičitele dětské jógy – ČADJ\n4. Školní program INPP – Inštitút psychoterapie a socioterapie (IPS)\n5. skupinová supervize ke školnímu programu INPP (IPS)\n6. seminář Úvod do jógové terapie dětí – ČADJ\n7. odborný kurz – Jóga v rehabilitaci – Mgr. Martina Ježková pod záštitou ČADJ\n8. seminář Jóga pro děti s vadným držením těla – MUDr. Aneta Sládková Králová a ČADJ\n9. workshop mindfulness (všímavosti) s Kasiou Kordou (Nadace Plné Vědomí)\n10. seminář Jóga a mindfulness pro teenagery – Ing. M. Roflíková a ČADJ
URL:https://centrum-setkavani.cz/akce/jemna-joga-pro-seniory-ranni-19/
CATEGORIES:Cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrum-setkavani.cz/wp-content/uploads/2026/02/SENIORI-JOGA-od-9-hod._page-0001-724x1024-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250821T101500
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250821T111500
DTSTAMP:20260615T120017
CREATED:20250724T195421Z
LAST-MODIFIED:20260224T202643Z
UID:42091-1755771300-1755774900@centrum-setkavani.cz
SUMMARY:JEMNÁ JÓGA pro SENIORY - dopolední
DESCRIPTION:Cvičíme i o prázdninách… \nKaždý týden ve čtvrtek nabízíme cvičení pro seniory s empatickou lektorkou MARCELOU FRAJOVOU…\nPřidat se můžete jen po předchozí tel. domluvě s lektorkou…  \nZveme Vás na lekce jemně vedené hathajógy\, jin jógy a s prvky všímavosti (mindfulness) s podkreslením příjemnou relaxační hudbou. Zaměříme se na problematické a bolavé části našeho těla a s laskavostí je rozpohybujeme a napravíme\, podpoříme stabilitu. Zaměříme se také na dechová cvičení\, oční jógu a prstovou jógu\, které nám pomohou podporovat mozkovou činnost. Zpestření nám přinesou prvky obličejové jógy. Vytvoříme si společně příjemnou atmosféru\, která nás zbaví nepříjemných pocitů na těle i na duši.  \nCvičení probíhá vleže na karimatkách\, vsedě na židlích\, výjimečně vestoje (bude individuálně uzpůsobeno možnostem jednotlivých účastníků).\nVýtah je k dispozici (2. patro)! \nKDY: každý čtvrtek. Můžete si vybrat ze dvou časů…\nbuď od 9:00 do 10:00 hod. (RANNÍ) nebo od 10:15 do 11:15 hod.(DOPOLEDNÍ).  \nCena: 50 Kč za lekci (projekt je spolufinancován Nadací Plné vědomí \nRezervace vždy u lektorky: tel. 737 255 472 nebo marcelafrajova@seznam.cz \nTěšíme se na Vás! \n  \n  \n \n\n  \nIng. MARCELA FRAJOVÁ\, lektorka jógy\, www.plnevedomi.cz\, tel. 737 255 472\, marcelafrajova@seznam.cz . Poprvé jsem jógu ochutnala v 16 letech. Můj zájem a potřeba proniknout k podstatě vyvrcholila v roce 2008\, kdy jsem absolvovala rekvalifikační kurz při České asociaci jógy na UK v Praze\, fakultě FTVS. Získala jsem osvědčení Trenér licence B – II. tř. Od té doby vedu lekce jógy a průběžně se vzdělávám.
URL:https://centrum-setkavani.cz/akce/jemna-joga-pro-seniory-dopoledni-16/
CATEGORIES:Cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrum-setkavani.cz/wp-content/uploads/2026/02/SENIORI-JOGA-od-1015-hod._page-0001-724x1024-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250823T140000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250823T180000
DTSTAMP:20260615T120017
CREATED:20250612T123257Z
LAST-MODIFIED:20260224T202642Z
UID:42037-1755957600-1755972000@centrum-setkavani.cz
SUMMARY:PŘIJETÍ - KLÍČ ke SVOBODĚ a VNITŘNÍMU KLIDU
DESCRIPTION: Kolik energie denně věnujete snaze něco změnit – sebe\, okolnosti\, druhé lidi? Kolikrát si řeknete\, že až se něco stane\, pak budete spokojeni..? \nA co kdyby cesta k lehkosti a klidu vedla jinudy – ne přes boj\, ale skrze přijetí? \n„Lidé si myslí\, že mají svůj život pod kontrolou\, ale zkuste si naplánovat\, že se zamilujete. Nepůjde to. Některé věci se prostě dějí\, ať chcete nebo ne. Tak proč se bránit tomu\, co už stejně je?“ \nJak přestat bojovat se životem a najít lehkost v každodenních výzvách jako jsou vztahy\, rozhodování nebo emoce.\nPřirozená úleva. Štěstí vždy na dosah TADY a TEĎ. \nToto setkání s Karlem Spilkou bude hlubokým ponorem do přijetí reality takové\, jaká je. Přijetí není pasivita ani rezignace – je to naopak stav\, ve kterém se objevuje skutečná svoboda. \nKdyž si přestaneme klást podmínky pro vlastní štěstí\, přestaneme s životem bojovat. \n  \nSpolečně budeme zkoumat: \n\nJak přijetí mění náš vztah k sobě i ke světu?\nCo je to „role“\, kterou v životě hrajeme\, a proč ji nemá smysl odmítat?\nJaký je rozdíl mezi skutečným přijetím a pasivitou? Karel Spilko ve své práci ukazuje\, že klíčem k pochopení života není hledání něčeho nového\, ale uvědomění si toho\, co už je přítomné.\n\n  \n \n  \nREZERVACE na tel.605 148 913 nebo centrumsetkavani.cb@seznam.cz \nCena: 900 Kč na č.účtu lektora 2000629676/2010 (do pozn.23.8.+ jméno +tel.) \n  \nProvázející Ing. KAREL SPILKO\, www.karelspilko.cz\, tel: 731 481 097\, email: info@matrix-neo.cz nebo karel@karelspilko.cz   Lektor\, spisovatel a průvodce tématy týkajícími se pravé podstaty člověka\, vědomí a reality. Ve své práci propojuje filozofii neduality s každodenním životem a ukazuje\, jak uvědomění naší skutečné podstaty může přinést klid\, vyrovnanost a hlubší porozumění sobě i světu. \nOdkaz na nejnovější podcast: www.youtube.com/live/ywlnodVLMZk
URL:https://centrum-setkavani.cz/akce/prijeti-klic-ke-svobode-a-vnitrnimu-klidu-2/
CATEGORIES:seminář
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrum-setkavani.cz/wp-content/uploads/2026/02/23.8.-Karel-Spilko.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250824T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250824T180000
DTSTAMP:20260615T120017
CREATED:20250610T223443Z
LAST-MODIFIED:20260224T202642Z
UID:42025-1756026000-1756058400@centrum-setkavani.cz
SUMMARY:MALOVÁNÍ MANDAL – workshop
DESCRIPTION:Ženy (muži samozřejmě také)\, i v létě máte možnost tvořit a zároveň relaxovat – na workshopu MALOVÁNÍ MANDAL. Uvidíte\, co všechno Vám to přinese (kromě hezkého obrázku). Budeme malovat tečkované mandaly. \n  \n  \nREZERVACE NUTNÁ předem na centrumsetkavani.cb@seznam.cz nebo tel. 605 148 913\, záloha 1000Kč na účet lektorky 2997778015/3030 (platba nejpozději do 21. srpna).    \nCena: 1900 Kč (v ceně je plátno\, barvy a další materiál)… \n       \nMandaly namalované účastníky jednodenního workshopu… \n  \n \n \n  \nPro své blízké můžete zakoupit dárkový POUKAZ na malování mandal (na libovolnou částku) jako dárek –  odečteme od ceny kurzu ( poukazy u Dáši\, tel. 605 148 913). Poukaz se dá využít i na koupi obrazů ap. z dílny lektorky (viz FB). \n  \n  \n  \nProvází: LENKA KONVIČNÁ\, kontakt na FB: Lenka Konvičná – mandalky \n„Od dětství moc  ráda maluji. Vzorem mi byl starší bratr\, který měl dar malování od Boha – já na tom celý život pracuji\, malování je moje vášeň.. \nMoje první mandala vznikla asi před 13 lety. Použila jsem lžičku\, talířek a skleničku – prostě to\, co bylo právě po ruce… Od té doby používám různé techniky – malování pastelkami na čtvrtky\, malování štětcem na plátno a také tečkovací techniku. Mandalky jsou pro mne neustálou výzvou\, radostí a pohlazením na duši. Dávají spoustu úžasné energie. O své nadšení a zkušenosti se s Vámi ráda podělím“…
URL:https://centrum-setkavani.cz/akce/malovani-mandal-workshop-4/
CATEGORIES:Malování mandal
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrum-setkavani.cz/wp-content/uploads/2026/02/24.8.-Mandaly.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250825T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250825T210000
DTSTAMP:20260615T120017
CREATED:20250724T195750Z
LAST-MODIFIED:20260224T202643Z
UID:42095-1756144800-1756155600@centrum-setkavani.cz
SUMMARY:ČCHI-KUNG - TAI-CHI - MEDITACE - každé pondělí
DESCRIPTION:Cvičíme i přes léto\, pokud bude zájem… (prosím\, vždy rezervace – sms na tel. 775 985 108). Od září chystáme určité změny – budou se moci přihlásit i noví zájemci\, kteří dosud Tai-chi ani Čchi-kung necvičili… \nPravidelná pondělní cvičení pro vnitřní sílu\, uvědomění a harmonii se zkušeným lektorem MILANEM STREJČKEM. \nUčíme se několik sestav cvičení čchi-kung\, samostatné cviky a meditační techniky\, vedoucí k vědomému prožívání.\nObjevíme tři úrovně prožívání: vnější (forma-tělo)\, vnitřní (prožívání-energie) a tajnou (Vědomí-Mysl-Duch) a mnoho dalšího. \nPřidat se můžete už jenom po předchozí telefon. konzultaci s lektorem… \n \n  \nCena: 400 Kč / 2-2\,5 hod.\nDotazy na email: strejcekmilan@seznam.cz nebo tel: 775 985 108 \n  \n  \nLektor MILAN STREJČEK\nZabývá se vlastním osobním rozvojem cca 30 let. Má zkušenosti v praktikování tibetského buddhismu\, šamanismu\, cvičení tai-chi a čchi-kung. Je lektorem těchto cvičení práce s myslí\, pocity a energií\, a předává při nich své zkušenosti a hluboké vhledy.
URL:https://centrum-setkavani.cz/akce/cchi-kung-tai-chi-meditace-kazde-pondeli-18/
CATEGORIES:Cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrum-setkavani.cz/wp-content/uploads/2026/02/taichi-cchikung-meditace_page-0001-724x1024-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250826T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250826T203000
DTSTAMP:20260615T120017
CREATED:20250611T084211Z
LAST-MODIFIED:20260224T202642Z
UID:42027-1756234800-1756240200@centrum-setkavani.cz
SUMMARY:ZVUKOVÁ LÁZEŇ s Klárou
DESCRIPTION:Zvuková harmonizace probíhá za pomoci nástrojů\, jako jsou gong\, křišťálové mísy\, dešťové sloupy\, zvonkohry\, indiánské flétny\, tibetské mísy\, rotující vlny\, kantele\, šamanský buben\, handpan a mnoha dalších. Nejmocnějším zvukoterapeutickým nástrojem je však lidský hlas. \nFrekvence jednotlivých nástrojů fungují na principu rezonance\, jinými slovy rezonují s frekvencemi Vašeho těla a tím jej vylaďují až na buněčné úrovni. Během zvukové lázně se dostanete do stavu hluboké relaxace\, během níž můžete zakusit hluboké individuální vnitřní prožitky. \nCo je zvuková lázeň? Zvuk je prastarý životní element. Ve vyprávění mnoha kultur se traduje\, že samotný svět byl stvořen zvukem. Zvuk má tvořivou sílu\, jeho vibrace prostupují našim tělem\, myslí i duší a mají potenciál je navzájem harmonizovat. \n  \n \nCena: 300 Kč \nS sebou: karimatka\, polštář a deka (mimo polštáře můžeme zapůjčit). \nRezervace a info: tel. 605 148 913 nebo centrumsetkavani.cb@seznam.cz \n  \n  \n \n  \n  \nProvázející: KLÁRA DVOŘÁČKOVÁ\, www.souladcb.cz \nŽivot je cesta\, a to často klikatá. Můj život je přesně takový. Od malička jsem milovala hudbu\, zpěv a hudební nástroje. Bylo to součástí mé autenticity. Na „základce“ jsem chodila do hudební třídy\, po škole do sboru a na flétnu. Hudba mě naplňovala a přinášela radost do života. Pak ale přišla puberta a na mé cestě životem jsem odbočila jinam. Místo\, abych uposlechla srdce a věnovala se hudbě\, vyhrál rozum a mylná predikce dnešní společnosti\, že chceš-li někým být\, musíš se dobře učit\, a tak jsem vystudovala práva. Tak dlouho jsem se plnila falešnou představou\, co je v životě důležité\, až jsem se naplnila do úplné prázdnoty. Na cestě hledání\, co mě v životě znovu naplní\, jsem opustila práci v advokacii\, porodila 3 děti a začala se sama sebe ptát: „Co ti vlastně v životě přineslo skutečnou radost?“ A odpovědí\, které se mi dostalo z hloubi duše jednoznačně bylo: „Zpěv a hudba!“ A tak jsem začala studovat muzikoterapii\, provozuji zvukové lázně Soulad v Českých Budějovicích\, plním se hudbou\, zpěvem\, tóny a zvuky všelijakých nástrojů a snažím se těmito dary obohatit každého\, kdo o to má zájem.
URL:https://centrum-setkavani.cz/akce/zvukova-lazen-s-klarou-11/
CATEGORIES:Zvuková lázeň
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrum-setkavani.cz/wp-content/uploads/2026/02/8.7.-Zvukova-lazen-724x1024-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250827T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250827T210000
DTSTAMP:20260615T120017
CREATED:20250612T113856Z
LAST-MODIFIED:20260224T202642Z
UID:42035-1756321200-1756328400@centrum-setkavani.cz
SUMMARY:OPRAVY REALITY s Mílou Rejlkovou
DESCRIPTION:Asi každý z nás si něco přeje. Máme cíle\, záměry\, přání a touhy\, pro jejichž naplnění potřebujeme\, aby se okolo nás změnila realita\, ve které žijeme. Často máme I pocit\, že by se ostatní měli začít chovat jinak\, abychom my sami mohli být šťastnější a spokojenější.  \nTím ovšem naplnění našich tužeb přenášíme ze sebe na ostatní\, takže je ztrácíme z dosahu a stáváme se na okolí závislými. První reakcí je potom náš tlak\, aby okolí začalo tyto naše představy a očekávání naplňovat. A protože okolí vůbec nechápe\, proč by něco takového mělo dělat\, následuje pocit frustrace a hádky.  \nPřitom splnění svých přání a představ si můžeme zařídit my sami\, aniž bychom do toho své okolí jakkoli zatahovali. Na přednášce si vysvětlíme I prakticky vyzkoušíme přesný postup. \n  \n \n  \n  \nREZERVACE prosím\, předem na tel. 605 148 913 nebo centrumsetkavani.cb@seznam.cz  \nCena: 300 Kč \n  \nProvází: Ing. MILUŠE REJLKOVÁ\, www.milarejlkova.cz je celostní terapeutka. Zabývá se především nastavením myšlenkově-pocitových vzorců ve smyslu rovnání všeho\, co je v úrovních lidské bytosti (Vyšší Já/duše/vědomí/osobnost) nakřivo či nekomunikující. Používá vlastní metodu s názvem Psychické rezonanční pole\, kterou za 20 let práce rozvinula a formou osobních sezení\, přednášek i seminářů ji předává lidem\, kteří chtějí v procesu rovnání sebe sama pokročit do větší hloubky než je obvyklé\, a mají navíc zájem toto osobní rovnání provádět svými vlastními zdokonalujícími se schopnostmi. \n27.8. odpoledne a 28.8. po celý den bude lektorka k dispozici pro INDIVIDUÁLNÍ TERAPIE (v Dubném). Objednání předem na tel. 778 000 025
URL:https://centrum-setkavani.cz/akce/opravy-reality-s-milou-rejlkovou/
CATEGORIES:Přednáška
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrum-setkavani.cz/wp-content/uploads/2026/02/27.8.-Opravy-reality.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250828T090000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250828T100000
DTSTAMP:20260615T120017
CREATED:20250724T200321Z
LAST-MODIFIED:20260224T202643Z
UID:42101-1756371600-1756375200@centrum-setkavani.cz
SUMMARY:JEMNÁ JÓGA pro SENIORY - ranní
DESCRIPTION:Cvičíme i o prázdninách – přidáte se?\nKaždý týden ve čtvrtek nabízíme cvičení pro seniory s empatickou lektorkou MARCELOU FRAJOVOU… \nPři volné kapacitě vhodné i pro nové zájemce – vždy po předchozí tel. domluvě s lektorkou. \nLekce jemně vedené hathajógy\, jin jógy a s prvky všímavosti (mindfulness) s podkreslením příjemnou relaxační hudbou. Zaměříme se na problematické a bolavé části našeho těla a s laskavostí je rozpohybujeme a napravíme\, podpoříme stabilitu. Zaměříme se také na dechová cvičení\, oční jógu a prstovou jógu\, které nám pomohou podporovat mozkovou činnost. Zpestření nám přinesou prvky obličejové jógy. Vytvoříme si společně příjemnou atmosféru\, která nás zbaví nepříjemných pocitů na těle i na duši.  \nCvičení probíhá vleže na karimatkách\, vsedě na židlích\, výjimečně ve stoje (bude individuálně uzpůsobeno možnostem jednotlivých účastníků).\nVýtah do 2. patra je k dispozici. \nKDY: každý čtvrtek. Můžete si vybrat ze dvou časů…\n buď od 9:00 do 10:00 hod. nebo od 10:15 – 11:15 hod..  \n  \n \n\nCena: 50 Kč za lekci (projekt je spolufinancován Nadací Plné vědomí\nRezervace vždy u lektorky: tel. 737 255 472 nebo marcelafrajova@seznam.cz \nTěšíme se na Vás! \n\n  \nIng. MARCELA FRAJOVÁ\, lektorka jógy\, www.plnevedomi.cz\, tel. 737 255 472\, marcelafrajova@seznam.cz . Poprvé jsem jógu ochutnala v 16 letech. Můj zájem a potřeba proniknout k podstatě vyvrcholila v roce 2008\, kdy jsem absolvovala rekvalifikační kurz při České asociaci jógy na UK v Praze\, fakultě FTVS. Získala jsem osvědčení Trenér licence B – II. tř. Od té doby vedu lekce jógy a průběžně se vzdělávám.\n  \nPraxe:\n1. jóga pro maminky s miminky (Praha)\n2. jógové hrátky v MŠ (Frymburk)\n3. jóga a školní program INPP v ZŠ (Frymburk a Loučovice)\n4. jóga pro teenagery (Frymburk)\n5. hathajóga pro dospělé (Frymburk)\n6. komunitní jóga pro celou rodinu (Frymburk)\n7. jóga a mindfulness pro aktivní seniory (Frymburk a Loučovice – Nadace Plné Vědomí)\n8. jóga pro pečovatele a zdravotníky v domově důchodců (Horní Planá)\n9. jóga a mindfulness pro seniory v domově důchodců (Horní planá – Nadace Plné Vědomí)\n10. individuální jóga pro onkologicky nemocné teenagery a jejich maminky (Český Krumlov a České Budějovice – projekt Malá jóga)\n11. individuální lekce jógy (maminky s dětmi\, dospělí\, gravidjóga\, děti s Aspergerovým\nsyndromem\, dospělí s roztroušenou sklerózou)\n\nVzdělání v oblasti jógy a mindfulness (vše prezenčně):\n1. Rekvalifikační kurz Trenér jógy licence B – II.tř. – Univerzita Karlova v Praze\, fakulta\nFTVS (Česká asociace jógy)\n2. kurz Dornovy metody a Breussovy masáže – Centrum zdravé páteře Rafael (Z.\nLehrmannová a J.Púry)\n3. školení pro cvičitele dětské jógy – ČADJ\n4. Školní program INPP – Inštitút psychoterapie a socioterapie (IPS)\n5. skupinová supervize ke školnímu programu INPP (IPS)\n6. seminář Úvod do jógové terapie dětí – ČADJ\n7. odborný kurz – Jóga v rehabilitaci – Mgr. Martina Ježková pod záštitou ČADJ\n8. seminář Jóga pro děti s vadným držením těla – MUDr. Aneta Sládková Králová a ČADJ\n9. workshop mindfulness (všímavosti) s Kasiou Kordou (Nadace Plné Vědomí)\n10. seminář Jóga a mindfulness pro teenagery – Ing. M. Roflíková a ČADJ
URL:https://centrum-setkavani.cz/akce/jemna-joga-pro-seniory-ranni-18/
CATEGORIES:Cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrum-setkavani.cz/wp-content/uploads/2026/02/SENIORI-JOGA-od-9-hod._page-0001-724x1024-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250828T103000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250828T113000
DTSTAMP:20260615T120017
CREATED:20250724T200423Z
LAST-MODIFIED:20260224T202643Z
UID:42099-1756377000-1756380600@centrum-setkavani.cz
SUMMARY:JEMNÁ JÓGA pro SENIORY - dopolední
DESCRIPTION:Cvičíme i o prázdninách… \nKaždý týden ve čtvrtek nabízíme cvičení pro seniory s empatickou lektorkou MARCELOU FRAJOVOU…\nPřidat se můžete jen po předchozí tel. domluvě s lektorkou…  \nZveme Vás na lekce jemně vedené hathajógy\, jin jógy a s prvky všímavosti (mindfulness) s podkreslením příjemnou relaxační hudbou. Zaměříme se na problematické a bolavé části našeho těla a s laskavostí je rozpohybujeme a napravíme\, podpoříme stabilitu. Zaměříme se také na dechová cvičení\, oční jógu a prstovou jógu\, které nám pomohou podporovat mozkovou činnost. Zpestření nám přinesou prvky obličejové jógy. Vytvoříme si společně příjemnou atmosféru\, která nás zbaví nepříjemných pocitů na těle i na duši.  \nCvičení probíhá vleže na karimatkách\, vsedě na židlích\, výjimečně vestoje (bude individuálně uzpůsobeno možnostem jednotlivých účastníků).\nVýtah je k dispozici (2. patro)! \nKDY: každý čtvrtek. Můžete si vybrat ze dvou časů…\nbuď od 9:00 do 10:00 hod. (RANNÍ) nebo od 10:30 do 11:30 hod.(DOPOLEDNÍ).  \nCena: 50 Kč za lekci (projekt je spolufinancován Nadací Plné vědomí \nRezervace vždy u lektorky: tel. 737 255 472 nebo marcelafrajova@seznam.cz \nTěšíme se na Vás! \n  \n  \n \n\n  \nIng. MARCELA FRAJOVÁ\, lektorka jógy\, www.plnevedomi.cz\, tel. 737 255 472\, marcelafrajova@seznam.cz . Poprvé jsem jógu ochutnala v 16 letech. Můj zájem a potřeba proniknout k podstatě vyvrcholila v roce 2008\, kdy jsem absolvovala rekvalifikační kurz při České asociaci jógy na UK v Praze\, fakultě FTVS. Získala jsem osvědčení Trenér licence B – II. tř. Od té doby vedu lekce jógy a průběžně se vzdělávám.
URL:https://centrum-setkavani.cz/akce/jemna-joga-pro-seniory-dopoledni-17/
CATEGORIES:Cvičení
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://centrum-setkavani.cz/wp-content/uploads/2026/02/SENIORI-JOGA-od-1015-hod._page-0001-724x1024-1.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR