KRANIOSAKRÁLNÍ JÓGA - cyklus jaro / léto - ukázková lekce!
2024-04-02 16:30 - 18:00 (Europe/Paris)
Srdečně Vás zveme 2.dubna na UKÁZKOVOU LEKCI KRANIOSAKRÁLNÍ JÓGY.

Tato jóga je vhodná i pro úplné začátečníky.

Tato jemná lekce propojuje moderní lékařské výzkumy zabývající se mozkem,
mozkomíšním mokem, nervovou soustavou a fasciemi s učením tradiční jógy, tradiční čínské medicíny a buddhismu.

Probouzí přirozené ozdravné principy těla.
Jarní lekce jsou o tekutosti, proudění, radosti a probouzení naší energie. Představte si, jak stromy nasávají mízu a ožívají – právě tak i my se můžeme naplnit jarní vitalitou od kořenů až po korunu. Toto období nás zve k prozkoumávání témat jako vůle, sebepřijetí, plánování a práce s naší vnitřní energií.

Součástí každé lekce je nosné téma (záměr), které určuje dynamiku lekce a pomáhá nám integrovat to, co prožíváme na podložce i do běžného rytmu života. Dále leh na tzv. klidový bod, který nás uvádí do klidu a hlubokého napojení na tělo a krajinu srdce, cvičení v souladu s ročním obdobím, relaxace, techniky Kraniosakrálni osteopatie a thajské jivaka masáže. V závěru každé lekce je meditace.

Pravidelné týdenní lekce, vždy 16:30 až 18:00 hod.

REZERVACE předem na sabina.rosecka@gmail.com nebo na tel. 605 148 913

Cena: máte možnost si vybrat: 300Kč / lekce nebo 2700 Kč za permanentku na 12 lekcí

Provází: SABINA ROSECKÁ, www.sabinayoga.cz, sabina.rosecka@gmail.com jógová terapeutka, lektorka a terapeut KST. Od dětství je jejím zájmem vědomá práce s tělem. Nejprve skrze scénický tanec, později prostřednictvím jógy, kraniosakrální osteopatie a masáží. Jóga je pro ni způsob života a cesta sebepoznání. V souladu s přírodou a potřebám těla, srdce a mysli. Na společných setkáních vás vede k tomu, abyste vnímali svůj vnitřní prostor, pocity, energii a intuici. Naučili se komunikovat s tělem a tvořili si svůj život.

ZVUKOVÁ LÁZEŇ - koncert tibetských mís
2024-04-02 19:00 - 20:30
Po necelých dvou měsících znovu s JANEM FLÉGLEM a magickými nástroji… Přeloženo z 11. března.

Cena: 400 Kč
REZERVACE nutná předem na: centrumsetkavani.cb@seznam.cz, příp. 605 148 913!
Karimatky a deky Vám můžeme zapůjčit, určitě si vezměte i svoje pro příjemnější ležení…

Hraje: JAN FLÉGL, www.zvukovalazen.cz

Dobrý den, jmenuji se Jan Flégl. Narodil jsem se jednoho krásného podzimního dne nedaleko lesa Řáholce v malebné oblasti Podkrkonoší.
O zvuk se zajímám od dětství. Fascinovaly mě různé hudební a zvukotvorné nástroje, nejvíce ale ty, na které se hraje intuitivně, bez not. Zhruba před dvanácti lety si mě opět našly tibetské mísy, jejíchž tónům plným alikvotů jsem zcela propadl. Pořídil jsem si první tibetské mísy, které brzy doplnily i činelky Tingša, zvonky Dilbu a další nástroje.
Během let se mi poodkrývala rouška tajemství kolem zvuku, kterou naši předci znají již tisíciletí. Zvuková lázeň začala dostávat konkrétní obrysy a já začal poznávat úžasné účinky zvuku na lidské tělo i psychiku. Jsem neustále udivován, do jaké hloubky dokáže zvuk působit.

Zvu i Vás, abyste se se mnou vydali na cestu zvuku a zakusili jeho účinky při Zvukové lázni. Budu se těšit na souzněnou.

INTERAKTIVNÍ ANGLIČTINA pro děti 3-6 let
2024-04-03 17:15 - 18:00
Chcete pro dítka smysluplný a seberozvíjející kroužek?
Pokračujeme ve výuce ANGLIČTINY pro NEJMENŠÍ. KAŽDÝ TÝDEN ve STŘEDU od 17:15 do 18:00 hod. – PŘIJĎTE VYZKOUŠET!
V dubnu: 3., 10., 17. a 24.4.

Věděli jste, že nejefektivnější výuka jazyků:
– probíhá v malé skupině, ve které děti mají možnost učit se nápodobou
– zahrnuje spoustu her, písniček a básniček, které děti zaujmou
– co nejvíce simuluje dětem přirozené prostředí a učí je osvojit si ucelené fráze správně zasazené do kontextu
– rozvíjí děti i po stránce hrubé a jemné motoriky a dalších dovedností potřebných pro školní docházku
– buduje u dětí přirozené sebevědomí při vyjadřování se v cizím jazyce, jelikož lektor mluví s dětmi výhradně anglicky.

NAŠE METODIKA ZAHRNUJE VŠECHNY TYTO ASPEKTY a DĚTI TAK ZAČÍNAJÍ MLUVIT ANGLICKY JIŽ OD 1. LEKCE!

Stále platí POZVÁNÍ na 1. LEKCI ZDARMA (dítko i rodič).
KAŽDÝ TÝDEN ve STŘEDU od 17:15 do 18:00 hod.!
Lektorku Lucii si děti moc oblíbily.

REZERVACE JE NUTNÁ PŘEDEM na tel. 602 763 981 nebo email: info@interaktivnianglictina.cz , web: interaktivnianglictina.cz

Provází: LUCIE TURIČÍKOVÁ, lucieturicikova@seznam.cz Studovala ve Velké Británii, má zkušenosti s prací s dětmi v podobě vedení lyžařského výcviku a doučování anglického jazyka. Při výuce angličtiny využívá interaktivní aktivity, díky kterým se děti učí angličtinu přirozeným způsobem bez zbytečného drilování.

JEMNÁ JÓGA pro SENIORY
2024-04-04 10:15 - 11:15
Vážení senioři, stále se můžete přidat – po předchozí domluvě s lektorkou.

Lekce jemně vedené hathajógy, jin jógy a s prvky všímavosti (mindfulness) s podkreslením příjemnou relaxační hudbou. Zaměříme se na problematické a bolavé části našeho těla a s laskavostí je rozpohybujeme a napravíme, podpoříme stabilitu. Zaměříme se také na dechová cvičení a prstovou jógu, které nám pomohou podporovat mozkovou činnost. Vytvoříme si společně příjemnou atmosféru, která nás zbaví nepříjemných pocitů na těle i na duši. Vhodné i pro začátečníky.

Cvičení bude probíhat na židlích a vestoje, případně na karimatkách (bude individuálně uzpůsobeno možnostem jednotlivých účastníků). Je v 1. patře bez výtahu!
Těším se na Vás!

KDY: každý čtvrtek 10:15 – 11:15 hod., od února do června.

Cena: 50 Kč/ lekci (projekt je spolufinancován Nadací Plné vědomí)

Ing. MARCELA FRAJOVÁ, lektorka jógy, www.plnevedomi.cz, tel. 737 255 472, marcelafrajova@seznam.cz . Poprvé jsem jógu ochutnala v 16 letech. Můj zájem a potřeba proniknout k podstatě vyvrcholila v roce 2008, kdy jsem absolvovala rekvalifikační kurz při České asociaci jógy na UK v Praze, fakultě FTVS. Získala jsem osvědčení Trenér licence B – II. tř.
Od té doby vedu lekce jógy a průběžně se vzdělávám.

Praxe:
1. jóga pro maminky s miminky (Praha)
2. jógové hrátky v MŠ (Frymburk)
3. jóga a školní program INPP v ZŠ (Frymburk a Loučovice)
4. jóga pro teenagery (Frymburk)
5. hathajóga pro dospělé (Frymburk)
6. komunitní jóga pro celou rodinu (Frymburk)
7. jóga a mindfulness pro aktivní seniory (Frymburk a Loučovice – Nadace Plné Vědomí)
8. jóga pro pečovatele a zdravotníky v domově důchodců (Horní Planá)
9. jóga a mindfulness pro seniory v domově důchodců (Horní planá – Nadace Plné Vědomí)
10. individuální jóga pro onkologicky nemocné teenagery a jejich maminky (Český Krumlov a České Budějovice – projekt Malá jóga)
11. individuální lekce jógy (maminky s dětmi, dospělí, gravidjóga, děti s Aspergerovým
syndromem, dospělí s roztroušenou sklerózou)

Vzdělání v oblasti jógy a mindfulness (vše prezenčně):
1. Rekvalifikační kurz Trenér jógy licence B – II.tř. – Univerzita Karlova v Praze, fakulta
FTVS (Česká asociace jógy)
2. kurz Dornovy metody a Breussovy masáže – Centrum zdravé páteře Rafael (Z.
Lehrmannová a J.Púry)
3. školení pro cvičitele dětské jógy – ČADJ
4. Školní program INPP – Inštitút psychoterapie a socioterapie (IPS)
5. skupinová supervize ke školnímu programu INPP (IPS)
6. seminář Úvod do jógové terapie dětí – ČADJ
7. odborný kurz – Jóga v rehabilitaci – Mgr. Martina Ježková pod záštitou ČADJ
8. seminář Jóga pro děti s vadným držením těla – MUDr. Aneta Sládková Králová a ČADJ
9. workshop mindfulness (všímavosti) s Kasiou Kordou (Nadace Plné Vědomí)
10. seminář Jóga a mindfulness pro teenagery – Ing. M. Roflíková a ČADJ

KUNDALINÍ JÓGA: Čakry - 8 STUPŇŮ k VYSNĚNÉMU ŽIVOTU
2024-04-04 16:30 - 18:00
Zkuste jednou – začnete chodit pravidelně…

“Život člověka je plně založen na čakrách. Z učení o nich se stala celá věda a na jejím základě se zrodila Kundaliní jóga.” Yogi Bhajan

Zveme vás ke kurzu Kundaliní jógy, ve kterém se budeme postupně věnovat našim energetickým centrům – čakrám. Nejdřív všem najednou a potom každé zvlášť. Budeme si o nich nejen povídat, ale hlavně je prostřednictvím speciálních krijí a meditací otevírat a harmonizovat tak, aby se náš život stal zase o
trošku komfortnější a šťastnější. Můžete přijít i na JEDNOTLIVÉ LEKCE.

KDY: od 1.února zatím do 11.dubna (každý čtvrtek od 16,30 – 18,00 hodin)

CENA: 220 Kč za lekci při koupi celého kurzu, 290 Kč za lekci jednorázovou
Kurz je vhodný pro všechny, i pro naprosté začátečníky.

DALŠÍ INFORMACE, REZERVACE JEDNOTLIVÝCH LEKCÍ nebo CELÉHO KURZU:
https://www.kundalinijoga-cb.cz/aktualni-rozvrh/ e-mail: hanka@kundalinijoga-cb.cz nebo tel. 723 093 761

KUNDALINÍ JÓGA:
je dávná technologie, která je někdy uctívána jako matka ostatních druhů jógy. Je mocná a její účinky jsou rychlé. Stimuluje hormonální a nervový systém, probouzí vitalitu. Velice rychle pocítíte nárůst energie a zmírnění stresu, budete mít pružnější a lépe fungující tělo, vaše duše se probudí a začne vám ukazovat cestu – k sobě, k tomu kým jste a kam máte jít, aby byl váš život naplněný a šťastný.

Každá lekce Kundaliní jógy je úžasnou směsí dynamičtějších jógových pozic, dechových cvičení, meditací se zpěvem manter, hudby a relaxace. Doprovází nás léčivý zvuk gongu a živá hudba nástroje Shruti box. Z každé lekce odejdete s pocitem naplnění a radosti.

Provázející: HANKA STŘEDULOVÁ “Jsem Tera Manprem Kaur (Hanka Středulová), certifikovaná lektorka Kundaliní jógy podle Yogi Bhajana, www.kundalinijoga-cb.cz, tel. 723 093 761
„Kundaliní jóga mě nepřestává udivovat tím, jak dokáže měnit životy. Není jen o tom, že vyladí systémy fyzického těla, ale je hlavně o hluboké transformaci, která umožňuje tvořit a manifestovat si realitu v souladu s tím, kým jsme. Kundaliní jógu praktikuji 9 let a všechno, co předávám, je výsledkem mých osobních zkušeností. Ze všech technik Kundaliní jógy jsou pro mě asi nejúžasnější mantry, proto si na mých lekcích, kromě fyzického pohybu, užijete vždy hodně zpěvu a hudby.“

SYNDROM VYHOŘENÍ - AHA moment, změna úhlu pohledu... (úvodní setkání)
2024-04-04 18:30 - 20:00
Nové téma – nová lektorka! Přijďte “ochutnat” – pokud Vás téma zaujme nebo se Vás nějakým způsobem “dotýká”, nabídneme Vám hlubší sondy do dané situace v 10 navazujících setkáváních Zveme Vás na cyklus 10 setkání – každý týden v úterý od 23.dubna do 25.června.

Cena: 250 Kč
REZERVACE předem na: tel. 605 148 913 nebo mail: centrum-setkavani.cb@seznam.cz

Provází: Ing. ZITA POUZAROVÁ, Ph.D., MBA
Moje jméno je Ing. Zita Pouzarová, Ph.D. (dříve Drábková) a nyní žiji v Písku. Více než 25 let se vášnivě zajímám o kvantovou fyziku, působení energie, vibrací a biopolí.

Na své cestě jsem prošla řadou energetických systémů zejména Reiki, Merkaba, Shamballa, Deeksha (Dikša), Chanelling, Intenzivní cesta a pokročilé nástroje s Brandou Bays, Léčebné kódy dr. Loyda,…… a hltala širokou škálu knih zabývající se zákony života z pohledu kvantové teorie. Díky poznání jak fungují a změny svého vnitřního nastavení je možné odhodit své vnitřní limity na neomezené možnosti a současně vytvořit a ovlivnit vše, co nás obklopuje (zejména situace, které prožíváme a osoby, které potkáváme…..).

Protože jsem člověk technicky zaměřený, hledající vždy vědecký základ a současně po celou dobu působící aktivně v oblasti ekonomiky, daní, účetnictví a vědy na akademické půdě, sledovala jsem působení z obou stran pravé i levé hemisféry a úspěšně využívala své nabyté zkušenosti ve všech sférách svého života a zjišťovala jak skvěle do sebe vše „zapadá“ z obou úhlů pohledu. Stále jsem měla pocit, že nad všemi systémy a technikami je možnost „přímého napojení“ na frekvence vyšší inteligence.

Vnitřnímu hlasu člověk neujde, proto jsem se rozhodla projít výcvikem rekonektivního praktika pro Reconnective healing – Rekonektivní léčení, které uvádí tělo do rovnováhy a The Reconnection -Znovunapojení, kdy se axiotonální linie spojují s planetou a celým vesmírem. Ve spojení s výcvikem Tělesných procesů, Access Bars a Access Energetický Faceliftu vnímám přímé propojení energie v široké škále vzájemného harmonického působení na fyzické tělo i duši.

I já měla příležitost naplno prožít zkušenost vyhoření, kolabsu a ztráty všech „životních jistot“. Protože jsem velmi tvrdohlavá, hodně v hlavě a k tomu maximalista, nechtěla jsem se smířit se svou růžovou iluzí jistot a tím, že již nefunguje to co dříve…. Doslova jsem šla hlavou proti zdi a vzdorovala 4 roky …ani tuna teorie nemůže vynahradit jednu intenzivní zkušenost, tedy nakonec nezbylo než uvést do praxe to co jsem dobře znala roky a pozvednout Fénixe z popela a vystavět zcela nový svět.

Dnes mohu říct, že žiji, tvořím, plynu, přijímám a užívám každé minuty života a je to opravdu „jízda“

Stále obdivuji, jak vyšší inteligence těchto frekvencí přesně ví Co, Kde a Jak na těle klienta napojit … Každé sezení s klientem je tak i pro mne dobrodružnou objevitelskou cestou dokonalosti života, kterou mám tu čest a štěstí s klientem projít.
S LÁSKOU! Zita

IVO JAHELKA - koncert k sedmdesátým narozeninám (turné)
2024-04-05 19:00 - 21:00
Vstupenky na tel. 605 148 913 (u Dáši) – pouze 13. řada… nebo na www.cbsystem.cz .
Cena: 290 Kč

CELOSTNÍ JARNÍ OČISTA aneb DOMA v TĚLE
2024-04-06 10:00 - 18:00
JEDINÝ DOMOV, KTERÝ MÁME = TĚLO, VE KTERÉM PŘEBÝVÁME

Právě letošní rok procházíme vibrací čísla osm. Osmička je číslem rovnováhy, zrcadlení, ale také číslem fyzickým. Proto se bude každá nerovnováha maximálně zobrazovat na našich fyzických tělech a ukazovat nám, kde můžeme uzdravit své domovy – těla, ve kterých přebýváme.

Zároveň nám letošní jaro s rokem dřevěného draka přináší nádhernou možnost změny návyků, uchopení nerovnováhy v organismu s podporou tohoto elementu. Otevírá příležitosti a podporuje vykročení novým směrem, pomáhá sebe-objevování a vytvoření zdravější verze sebe sama. Máme neuvěřitelnou možnost a podporu zažehnout plamínek či zasít semínko svého nového zdravého „já“.

Aby semínko mohlo vyklíčit a dobře vyrůst, je žádoucí vytrhat plevel, jinak má ztížené podmínky anebo ho v tom plevelu snadno přehlédneme. Stejné je to s naším zdravým tělem, vnímáním svého potenciálu a možností uzdravení čehokoli zatěžujícího – ať už v oblasti psychické nebo fyzické.
Tělo nám neustále posílá signály nerovnováhy, mnohdy ho ale neposloucháme. A pokud máme spoustu plevele, přeruší jakýsi šum původní zdravý signál a my vnímáme realitu jinak než ve skutečnosti je.

Nabízím společnou cestu takového laskavého úklidu těla celostním přístupem se vzájemnou podporou skupiny, v souladu s lunárním kalendářem. Pořádám jarní očisty každoročně již mnoho let, ale ještě nikdy nebyla energie a podpora Vesmíru ke změně tak příznivá jako letošní rok.

Necháme zvadnout a odejít plevel pomocí odlehčené stravy, ušní akupunktury či akupresury a bylinek. Objevíme šum v signálu, který naše tělo vysílá pomocí různých technik, barev, emočních konstelací. Poté začneme vnímat a naslouchat správným signálům, které tělo vysílá a objevovat jeho potřeby. Každý je máme jiné a k tomu, abychom byli zdraví ve všech rovinách našeho bytí, potřebujeme najít právě ty své.

Takže pokud chcete ZVELEBIT a OZDRAVIT TĚLO jako SVŮJ DOMOV pomocí:
· STRAVY (JÍDELNÍČEK NA 5 TÝDNŮ, PŮSOBENÍ POTRAVIN NA VAŠE TĚLO)
· PSYCHOLOGIE VÝŽIVY
· BYLINEK (ČAJE NA 5 TÝDNŮ)
· UŠNÍ AKUPUNKTURY ČI AKUPRESURY (VÝMĚNA JEHLIČEK, SEMÍNEK KAŽDÝ TÝDEN)
· PRÁCE S EMOCEMI, VNITŘNÍ AUTORITOU – SEBEPOCHYBNOSTÍ
· VĚDOMÉHO VNÍMÁNÍ A VŠÍMAVOSTI
· VĚDOMÍ BÝT SÁM SEBOU (DARY, STÍNY, ZÁVISLOSTI)
· KONDIČNĚ RELAXAČNÍCH CVIČENÍ A CVIČENÍ S CHODIDLY
· MEDITACE, IMAGINACE, ARTETERAPIE
· ZMĚNY NÁVYKŮ, ZDRAVOTNÍHO RESTARTU
· SDÍLENÍ, SKUPINOVÉ PODPORY, PODPORY LEKTORA
· ON LINE PŘÍSTUPU DO KURZU BEZ OMEZENÍ I PO UKONČENÍ KURZU
Tak se přidejte, skupinová podpora je nedocenitelná

CO NÁS ČEKÁ:
– 2 CELODENNÍ SOBOTNÍ SETKÁNÍ + 3 SPOLEČNÁ SETKÁVÁNÍ každé pondělí 2 hod.
– RANNÍ CVIČENÍ A VEČERNÍ MEDITACE ON LINE

– ZAČÁTEK: 6.4. od 10:00 do 18:00 hod. (SPOLEČNÝ VĚDOMÝ OBĚD, OBČERSTVENÍ v SOULADU S OČISTOU)
– 3 PONDĚLNÍ SDÍLENÍ: 15.4., 22.4., 29.4. od 18:00 do 20:00 hod.
– UKONČENÍ : 11.5. od 10:00 do 18:00 (SPOLEČNÝ VĚDOMÝ OBĚD, OBČERSTVENÍ)

CENA ZA CELÝ CYKLUS 5 TÝDNŮ:
BYLINY NA MÍRU, AKUPUNKTURA, TRVALÁ ZMĚNA, PŘEDNÁŠKY, NEOMEZENÝ PŘÍSTUP 7000 Kč (možnost splátek),
(v PŘÍPADĚ PŘIHLÁŠENÍ do 17.3. je cena 6 500 Kč)

PRO ÚČASTNÍKY PŘEDCHOZÍCH CYKLŮ CENA 6 000 Kč
V PŘÍPADĚ PŘIHLÁŠENÍ do 17.3. CENA 5 500 Kč

V PŘÍPADĚ, ŽE JSTE Z DALEKA, NEBO CHCETE ZATÍM JEN NAHLÉDNOUT:
NABÍZÍM ON LINE VERZI – NEOMEZENÝ PŘÍSTUP DO PROGRAMU, JÍDELNÍČEK na 5 TÝDNŮ – CENA 3 000 Kč (v tomto případě platíte celou částku bez rezervace)

REZERVACE: záloha 2 000 Kč + celé jméno, mailová adresa na účet 1777686173/0800

PROVÁZÍ: KAMILA RA kontakt a případné dotazy – poradna@kamiladoubkova.cz

PŘEDŠKOLÁČEK (kroužky pro děti 4-7 let)
2024-04-08 15:00 - 16:00
Nabízíme skvělý kroužek pro Vaše ratolesti… přijďte zkusit!
Kroužky jsou každé PONDĚLÍ od 15:15 do 16:00 hod. V dubnu: 8., 15., 22. a 29.4. Nutná VČASNÁ REZERVACE (kroužky pojmou malý počet dítek) + tel. rozhovor rodičů s lektorkou před přijetím…

PŘEDŠKOLÁČEK – jsou dva kroužky pro předškoláky a malé školáky, zaměřené na rozvoj řeči. Střídat se bude jeden týden logopedický kroužek a druhý týden pohádkový)…

1) MALÉ MLUVENÍ (Kroužek logopedické prevence a rozvoj dovedností dítěte)
– zlepšování komunikace, rozšiřování slovní zásoby, dechová cvičení, osvojování předškolního vzdělávání a další…

2) POHÁDKOVÝ KROUŽEK (Čtenářský kroužek pro předškoláky)
– vytváření základů pro budoucí výuku čtení, posílení vnímavosti a fantazie dítěte a další…Jde o kroužek pro nečtenáře zaměřený na chápání mluveného slova.

Slova lektora: „Pokud má být vzdělávání dětí efektivní, musí být neodmyslitelně zábavné, protože děti se učí hrou a hra učí je.“

Více info (i ohledně ceny kroužků) a přihlášky přímo u lektorky.
Je možné si s lektorkou domluvit i individuální lekce.

Děti provází: MÁJA MILIŇOVÁ, tel. 739 280 093malemluveni@gmail.com

„Svět dětí je místo, kde se cítím dobře. Právě proto již několik let pracuji v Dětské skupině, kde mám možnost s různými dětmi pracovat různými zábavnými způsoby a rozvíjet jejich dovednosti. Právě zde jsem sbírala první zkušenosti s hravým rozvojem řeči u dětí. Je to nedílná součást mé práce a tento proces mě fascinuje natolik, že jsem se rozhodla se mu věnovat ve větším měřítku. Absolvováním seminářů, kurzů a přednášek jsem se stala lektorkou a s mou praxí, neustálým vzděláváním (dodnes), velkou dávkou trpělivosti, pečlivosti a fantazie jsem vytvořila kroužky na všestranný rozvoj řeči, které vedu skupinovou nebo individuální formou. Ve volném čase vytvářím pomůcky a hry plné obrázků, barviček, přírody a nápadů. Zakládám si na tom, aby byl každý kroužek zábavný a plný her, protože to je svět, kde se děti cítí dobře“.

TAJ-CZY-CJUAŇ ozdravná cvičení pro tělo i duši
2024-04-08 16:30 - 17:30
Cvičíme každé pondělí! Mohou se přihlásit 3 noví zájemci.
Vrátili jsme se k času od 16:30 do 17:30 hod.
V dubnu: 8., 15., 22. a 29.4.

Taj-czy-cjuaň patří mezi čínské bojové umění. V překladu to znamená: “cesta k dokonalosti přes bojové umění“. Jedná se o 24 forem ve stylu TAN.

Tento systém zdokonaluje fyzickou, psychickou i energetickou stránku člověka.
Učí mimo jiné dýchání, meditaci, práci s energiemi. Není to pouze ozdravné cvičení. Jedná se o ucelený systém, který má svou filozofii, své určité principy. Obsahuje celý životní styl. Hlavním úkolem taj czy cjuaň je zejména naučit se ozdravným metodám, které zlepšují pohyblivost celého těla.
Pravidelným cvičením sestavy dochází k omlazení celého organismu.

Cena cyklu 10 lekcí: 1800 Kč ( možnost si lekce vybrat kdykoliv) / cena jednotlivých lekcí: 200 Kč

REZERVACE prosím předem na: 777 302 135 nebo 605 148 913 (sms).
Více se dozvíte na úvodní straně webu v pravidelných akcích…

Lektorka: Mgr. SOFIE RITTEROVÁ , www.kijoga.cz , tel. 777 302 135 , Instagram: taichi_sofie_
Od roku 2017 jsem žákyní mistra Borise Tichanovského, který je přímým
Jsem od roku 2017 žákyní Borise Tichanovského, kterého učil čínský mistr Tan Czun. Každoročně jezdím na týdenní soustředění, kde od r. 2021 pracuji i jako lektor. Celoživotně se věnuji pohybu a v různé intenzitě také jógovým cvičením – hathajóga, hormonální jóga, čínská jóga podle Bajramova,ad. Posledních 20 let intenzivně studuji a praktikuji nejrůznější fyzioterapeutické techniky a cvičební systémy. V současnosti Feldenkraisovu metodu. Od 45 let se také věnuji orientálnímu tanci. Chodím na lekce baletu pro dospělé k mistru Škalikovovi do Jihočeského divadla. Jsem vícenásobná mistryně ČR v belly dance v kategorii senior. Tělo je pro mne chrámem duše. Tělo a duše si zaslouží naši péči.
Sofie je vdaná, má 4 dcery (40, 36,26 a 18 let) a dva vnuky (10 a 3 roky).

KRANIOSAKRÁLNÍ JÓGA - cyklus JARO / LÉTO
2024-04-09 16:30 - 18:00, 2024-04-16 16:30 - 18:00
Vhodné i pro úplné začátečníky, pokud bude místo, můžete se kdykoliv přidat.
Tato jemná lekce propojuje moderní lékařské výzkumy zabývající se mozkem,
mozkomíšním mokem, nervovou soustavou a fasciemi s učením tradiční jógy, tradiční čínské medicíny a buddhismu.
Probouzí přirozené ozdravné principy těla.
Jarní lekce jsou o tekutosti, proudění, radosti a probouzení naší energie. Představte si, jak stromy nasávají mízu a ožívají – právě tak i my se můžeme naplnit jarní vitalitou od kořenů až po korunu. Toto období nás zve k prozkoumávání témat jako vůle, sebepřijetí, plánování a práce s naší vnitřní energií.
Součástí každé lekce je nosné téma (záměr), které určuje dynamiku lekce a pomáhá nám integrovat to, co prožíváme na podložce i do běžného rytmu života. Dále leh na tzv. klidový bod, který nás uvádí do klidu a hlubokého napojení na tělo a krajinu srdce, cvičení v souladu s ročním obdobím, relaxace, techniky Kraniosakrálni osteopatie a thajské jivaka masáže. V závěru každé lekce je meditace.
Pravidelné týdenní lekce, vždy 16:30 až 18:00 hod.

REZERVACE předem na sabina.rosecka@gmail.com nebo na tel. 605 148 913
Cena: máte možnost si vybrat: 300Kč / lekce nebo 2700 Kč za permanentku na 12 lekcí
Provází: SABINA ROSECKÁ, www.sabinayoga.cz, sabina.rosecka@gmail.com jógová terapeutka, lektorka a terapeut KST. Od dětství je jejím zájmem vědomá práce s tělem. Nejprve skrze scénický tanec, později prostřednictvím jógy, kraniosakrální osteopatie a masáží. Jóga je pro ni způsob života a cesta sebepoznání. V souladu s přírodou a potřebám těla, srdce a mysli. Na společných setkáních vás vede k tomu, abyste vnímali svůj vnitřní prostor, pocity, energii a intuici. Naučili se komunikovat s tělem a tvořili si svůj život.

SVATÝ GRÁL a TEMPLÁŘI u nás
2024-04-09 19:00 - 21:30
Zveme stálé příznivce i nové “hledající” na další z přednášek Hany Sar Blochové…

Rezervace předem: centrumsetkavani.cb@seznam.cz nebo tel. 605 148 913

Přednáší: RNDr. et Mgr. HANA SAR BLOCHOVÁ, www.sar-blochova.cz
Jméno Rosa de Sar jsem přijala při návštěvě středověkého kláštera „Království Sar“ v Santiagu de Compostela u řeky Sar. Ve starověku se zde nacházela významná ženská svatyně, jež byla cílem iniciační poutní „Cesty hvězdy“, později přejmenované na Svatojakubskou. Po odchodu z Orientu zde pobývala i Ježíšova dcera Marie Salomé, jež je pohřbena v kostele jí zasvěceném nedaleko katedrály sv. Jakuba Většího, jejího nevlastního bratra.
Slovo „sar“ značí „úponek vinné révy“, odkazující na Ježíšův rodokmen, slovo „rosa“ má více významů, vztahujících se též k tématům knih, kde rosa (růže) je symbolem Bohyně a mariánského principu a „terra rosa“ (červená zem) souvisí s Aragonií ve Španělsku, kde působila Ježíšova dcera Marie Salomé a s ní i první křesťané.
Vyjádřením symbolické podstaty mého pseudonymu je „Růže z království Sar“.

INTERAKTIVNÍ ANGLIČTINA pro děti 3-6 let
2024-04-10 17:15 - 18:00
Chcete pro dítka smysluplný a seberozvíjející kroužek?
Pokračujeme ve výuce ANGLIČTINY pro NEJMENŠÍ. KAŽDÝ TÝDEN ve STŘEDU od 17:15 do 18:00 hod. – PŘIJĎTE VYZKOUŠET!
V dubnu také: 17. a 24.4.

Věděli jste, že nejefektivnější výuka jazyků:
– probíhá v malé skupině, ve které děti mají možnost učit se nápodobou
– zahrnuje spoustu her, písniček a básniček, které děti zaujmou
– co nejvíce simuluje dětem přirozené prostředí a učí je osvojit si ucelené fráze správně zasazené do kontextu
– rozvíjí děti i po stránce hrubé a jemné motoriky a dalších dovedností potřebných pro školní docházku
– buduje u dětí přirozené sebevědomí při vyjadřování se v cizím jazyce, jelikož lektor mluví s dětmi výhradně anglicky.

NAŠE METODIKA ZAHRNUJE VŠECHNY TYTO ASPEKTY a DĚTI TAK ZAČÍNAJÍ MLUVIT ANGLICKY JIŽ OD 1. LEKCE!

Stále platí POZVÁNÍ na 1. LEKCI ZDARMA (dítko i rodič).
KAŽDÝ TÝDEN ve STŘEDU od 17:15 do 18:00 hod.!
Lektorku Lucii si děti moc oblíbily.

REZERVACE JE NUTNÁ PŘEDEM na tel. 602 763 981 nebo email: info@interaktivnianglictina.cz , web: interaktivnianglictina.cz

Provází: LUCIE TURIČÍKOVÁ, lucieturicikova@seznam.cz Studovala ve Velké Británii, má zkušenosti s prací s dětmi v podobě vedení lyžařského výcviku a doučování anglického jazyka. Při výuce angličtiny využívá interaktivní aktivity, díky kterým se děti učí angličtinu přirozeným způsobem bez zbytečného drilování.

MUŽSKÝ KRUH- téma: "BOLESTI v MÉM ŽIVOTĚ"
2024-04-10 19:00 - 22:00
Muži, rozšiřte naši skupinu…
Scházíme se vždy každou 2. středu v měsíci, od 19 do 21:30, ev. 22 hod.

Téma na duben: “BOLESTI v MÉM ŽIVOTĚ”

Přijďte zažít sdílení mužských témat v kruhu, kde je každý vyslyšen.
V bezpečném prostředí kruhu sdílíme svá mužská témata.

Ctíme tyto hodnoty: BEZPEČÍ, OTEVŘENOST a RESPEKT. MUŽSKÝ KRUH je vždy otevřený i novým členům – věk nerozhoduje.

REZERVACE PŘEDEM: Máte-li zájem, můžete nás kontaktovat – tel. 721 830 891 David (sms) nebo muzskykruhcb@seznam.cz

Odkaz na stránky MK: http://muzskykruhcb.webnode.cz/

JEMNÁ JÓGA pro SENIORY
2024-04-11 10:15 - 11:15, 2024-04-18 10:15 - 11:15
Vážení senioři, stále se můžete přidat – po předchozí domluvě s lektorkou.

Lekce jemně vedené hathajógy, jin jógy a s prvky všímavosti (mindfulness) s podkreslením příjemnou relaxační hudbou. Zaměříme se na problematické a bolavé části našeho těla a s laskavostí je rozpohybujeme a napravíme, podpoříme stabilitu. Zaměříme se také na dechová cvičení a prstovou jógu, které nám pomohou podporovat mozkovou činnost. Vytvoříme si společně příjemnou atmosféru, která nás zbaví nepříjemných pocitů na těle i na duši. Vhodné i pro začátečníky.

Cvičení bude probíhat na židlích a vestoje, případně na karimatkách (bude individuálně uzpůsobeno možnostem jednotlivých účastníků). Je v 1. patře bez výtahu!
Těším se na Vás!

KDY: každý čtvrtek 10:15 – 11:15 hod., od února do června.

Cena: 50 Kč/ lekci (projekt je spolufinancován Nadací Plné vědomí)

Ing. MARCELA FRAJOVÁ, lektorka jógy, www.plnevedomi.cz, tel. 737 255 472, marcelafrajova@seznam.cz . Poprvé jsem jógu ochutnala v 16 letech. Můj zájem a potřeba proniknout k podstatě vyvrcholila v roce 2008, kdy jsem absolvovala rekvalifikační kurz při České asociaci jógy na UK v Praze, fakultě FTVS. Získala jsem osvědčení Trenér licence B – II. tř.
Od té doby vedu lekce jógy a průběžně se vzdělávám.

KUNDALINÍ JÓGA: Čakry - 8 STUPŇŮ k VYSNĚNÉMU ŽIVOTU
2024-04-11 16:30 - 18:00
DNES NAPOSLEDY!
Od příštího čtvrtka (18.4.) začínáme s novým cyklem KUNDALINÍ JÓGY… PŘIDÁTE SE?
……………………………………………………………………………………………………………………………………

“Život člověka je plně založen na čakrách. Z učení o nich se stala celá věda a na jejím základě se zrodila Kundaliní jóga.” Yogi Bhajan

Zveme vás ke kurzu Kundaliní jógy, ve kterém se budeme postupně věnovat našim energetickým centrům – čakrám. Nejdřív všem najednou a potom každé zvlášť. Budeme si o nich nejen povídat, ale hlavně je prostřednictvím speciálních krijí a meditací otevírat a harmonizovat tak, aby se náš život stal zase o
trošku komfortnější a šťastnější. Můžete přijít i na JEDNOTLIVÉ LEKCE.

KDY: každý čtvrtek od 16,30 – 18,00 hodin)

CENA: 220 Kč za lekci při koupi celého kurzu, 290 Kč za lekci jednorázovou
Kurz je vhodný pro všechny, i pro naprosté začátečníky.

DALŠÍ INFORMACE, REZERVACE JEDNOTLIVÝCH LEKCÍ nebo CELÉHO KURZU:
https://www.kundalinijoga-cb.cz/aktualni-rozvrh/ e-mail: hanka@kundalinijoga-cb.cz nebo tel. 723 093 761

KUNDALINÍ JÓGA:
je dávná technologie, která je někdy uctívána jako matka ostatních druhů jógy. Je mocná a její účinky jsou rychlé. Stimuluje hormonální a nervový systém, probouzí vitalitu. Velice rychle pocítíte nárůst energie a zmírnění stresu, budete mít pružnější a lépe fungující tělo, vaše duše se probudí a začne vám ukazovat cestu – k sobě, k tomu kým jste a kam máte jít, aby byl váš život naplněný a šťastný.

Každá lekce Kundaliní jógy je úžasnou směsí dynamičtějších jógových pozic, dechových cvičení, meditací se zpěvem manter, hudby a relaxace. Doprovází nás léčivý zvuk gongu a živá hudba nástroje Shruti box. Z každé lekce odejdete s pocitem naplnění a radosti.

Provázející: HANKA STŘEDULOVÁ “Jsem Tera Manprem Kaur (Hanka Středulová), certifikovaná lektorka Kundaliní jógy podle Yogi Bhajana, www.kundalinijoga-cb.cz, tel. 723 093 761
„Kundaliní jóga mě nepřestává udivovat tím, jak dokáže měnit životy. Není jen o tom, že vyladí systémy fyzického těla, ale je hlavně o hluboké transformaci, která umožňuje tvořit a manifestovat si realitu v souladu s tím, kým jsme. Kundaliní jógu praktikuji 9 let a všechno, co předávám, je výsledkem mých osobních zkušeností. Ze všech technik Kundaliní jógy jsou pro mě asi nejúžasnější mantry, proto si na mých lekcích, kromě fyzického pohybu, užijete vždy hodně zpěvu a hudby.“

SVĚTELNÁ MEDITACE a PÍSNĚ SRDCE
2024-04-11 19:00 - 20:30
Světelná meditace je přenos aktuálních energií pro danou skupinu lidí. Dostane se k vám to, co momentálně potřebujete slyšet a uzdravit. Dovolte si odevzdat vše, co už nepotřebujete a prociťte lásku ve svém srdci.
K terapii používám mluvené slovo, zpěv a kytaru.

Rezervace na tel: 605 148 913 nebo mail: centrumsetkavani.cb@seznam.cz
Cena: 250 Kč

Meditací provází: ŠÁRKA MOLNÁROVÁ, tel. 775 196 945 (pokud byste chtěli více informací…)
“Jsem vystudovaná zdravotní sestra. Po škole jsem pracovala na koronární jednotce. Zde jsem začala vnímat, že se pacienti po čase vrací se stejnými problémy. Jejich příčina nemoci zůstávala nevyřešená. Chtěla jsem se dozvědět více o skutečné příčině nemoci a tak jsem absolvovala soukromou školu obor Psychosomatika, Rodinné konstelace, kurzy zasvěcení Shamballa, Akáša… Začaly se mi otevírat vlastní dary, což bylo nacítění předků a léčení přes obrazové terapie. Také jsem začala skládat písně, které nesou silnou energii lásky. Nakonec jsem duchovno spojila s tělem a absolvovala jsem kurzy sportovní a Bowenovy masáže, reflexní terapii, lymfodrenáže a tejpování. V současné době pracuji jako lymfoterapeutka, masérka a terapeutka duší – vše v jednom.:)”

SHAKTI DANCE - taneční meditace
2024-04-14 18:00 - 20:00
Zveme Vás na jarní cyklus 3 setkání, která můžete absolvovat i jednotlivě:
1) dnes Rozkvétající Žena (18:00- 20:00h.)
2) 15.5. Májová Divoška (19:00- 21:00h.)
3) 16.6. Letní Bohyně (19:00- 21:00h.)
Na Jarním cyklu protančíme všechny 4 archetypy ženy,
probudíme pánev, vyrovnáme energie v nás, a pak usedneme na vlnu energie Shakti a
budeme plynout v souladu s naším tělem a srdcem, v souladu s Vesmírem…
Shakti je posvátná ženská energie, energie Vesmíru, ze které vše pochází. Je to energie jemná a láskyplná a když se na ni napojíme, plyneme životem jako řeka – bez tlaku a úsilí.
Je to láska, krása, uvolněnost, soucit i něha a zároveň vnitřní síla a ukotvenost v těle. Shakti Dance je kombinace jemného cvičení a tance, který harmonizuje sakrální (druhou) čakru, naši dělohu a probouzí naši vnitřní ženu.
Dostaneme se do jemné energie plynutí, také se říká mít „tekutinové tělo“, což zklidňuje mysl, uvolňuje stres a emoce a spouští samoléčebné procesy v nás.
Výsledkem je kombinace pevného a pružného těla, uvolněné pánve a otevřeného srdce, prostě síla v jemnosti, to je ŽENA. Zvláště vy ženy, které máte sedavé zaměstnání, potřebujete rozvlnit tělo.

CENA celého cyklu: 1200Kč, cena jednotl. večerů: 500 Kč
Účast na celém cyklu není podmínkou. Platba předem, č.účtu lektorky: 1020036013/5500 (prosím, uvést příjmení, tel. a při platbě jednotlivých setkání také datum. Děkuji.
REZERVACE předem na: ala.vida@email.cz nebo 605 148 913 (Dáša)

Provází: ALA VIDA VACHUŠKOVÁ, www.ala-vida.cz
Jsem Ala Vida. Po dvaceti letech společného života jsem odešla z nefunkčního vztahu a rozhodla se jít po své cestě dál… Přijímám život takový, jaký je, učím se ze všech lekcí, které mi přináší a raduji se z každého okamžiku. Miluji sebe a svůj život. A vím, že život je Láska.
Ale vždycky to tak nebylo… (více viz www.ala-vida.cz )
Mé motto: ” Protanči se ke své vášni! “

CELOSTNÍ JARNÍ OČISTA aneb DOMA v TĚLE (uzavřená skupina)
2024-04-15 10:00 - 18:00
Druhé, tentokrát pondělní dvouhodinové setkání skupiny, která chce s jarem vnést do života změnu na těle i na duchu.
Pokud byste chtěli něco podobného absolvovat v budoucnu (na podzim nebo příští jaro): napište lektorce mail a ona Vás bude včas informovat o dalším cyklu…
Důležité je OPRAVDU SI VĚNOVAT 5 týdnů – ČASU pro SEBE a “UPŘEDNOSTNIT SE”!

ZVELEBOVÁNÍ a OZDRAVENÍ TĚLA pomocí:
· STRAVY (JÍDELNÍČEK NA 5 TÝDNŮ, PŮSOBENÍ POTRAVIN NA VAŠE TĚLO)
· PSYCHOLOGIE VÝŽIVY
· BYLINEK (ČAJE NA 5 TÝDNŮ)
· UŠNÍ AKUPUNKTURY ČI AKUPRESURY (VÝMĚNA JEHLIČEK, SEMÍNEK KAŽDÝ TÝDEN)
· PRÁCE S EMOCEMI, VNITŘNÍ AUTORITOU – SEBEPOCHYBNOSTÍ
· VĚDOMÉHO VNÍMÁNÍ A VŠÍMAVOSTI
· VĚDOMÍ BÝT SÁM SEBOU (DARY, STÍNY, ZÁVISLOSTI)
· KONDIČNĚ RELAXAČNÍCH CVIČENÍ A CVIČENÍ S CHODIDLY
· MEDITACE, IMAGINACE, ARTETERAPIE
· ZMĚNY NÁVYKŮ, ZDRAVOTNÍHO RESTARTU
· SDÍLENÍ, SKUPINOVÉ PODPORY, PODPORY LEKTORA
· ON LINE PŘÍSTUPU DO KURZU BEZ OMEZENÍ I PO UKONČENÍ KURZU
Tak se přidejte, skupinová podpora je nedocenitelná
ČEKAJÍ NÁS TAKÉ:
– 2 CELODENNÍ SOBOTNÍ SETKÁNÍ + 3 SPOLEČNÁ SETKÁVÁNÍ každé pondělí 2 hod.
– RANNÍ CVIČENÍ A VEČERNÍ MEDITACE ON LINE

– ZAČÁTEK: 6.4. od 10:00 do 18:00 hod. (SPOLEČNÝ VĚDOMÝ OBĚD, OBČERSTVENÍ v SOULADU S OČISTOU)
– 3 PONDĚLNÍ SDÍLENÍ: 15.4., 22.4., 29.4. od 18:00 do 20:00 hod.
– UKONČENÍ : 11.5. od 10:00 do 18:00 (SPOLEČNÝ VĚDOMÝ OBĚD, OBČERSTVENÍ)

CENA ZA CELÝ CYKLUS 5 TÝDNŮ:
BYLINY NA MÍRU, AKUPUNKTURA, TRVALÁ ZMĚNA, PŘEDNÁŠKY, NEOMEZENÝ PŘÍSTUP 7000 Kč (možnost splátek),
(v PŘÍPADĚ PŘIHLÁŠENÍ do 17.3. je cena 6 500 Kč)

PRO ÚČASTNÍKY PŘEDCHOZÍCH CYKLŮ CENA 6 000 Kč
V PŘÍPADĚ PŘIHLÁŠENÍ do 17.3. CENA 5 500 Kč

V PŘÍPADĚ, ŽE JSTE Z DALEKA, NEBO CHCETE ZATÍM JEN NAHLÉDNOUT:
NABÍZÍM ON LINE VERZI – NEOMEZENÝ PŘÍSTUP DO PROGRAMU, JÍDELNÍČEK na 5 TÝDNŮ – CENA 3 000 Kč (v tomto případě platíte celou částku bez rezervace)

REZERVACE: záloha 2 000 Kč + celé jméno, mailová adresa na účet 1777686173/0800

PROVÁZÍ: KAMILA RA kontakt a případné dotazy – poradna@kamiladoubkova.cz

PŘEDŠKOLÁČEK (kroužky pro děti 4-7 let)
2024-04-15 15:15 - 16:00
PŘEDŠKOLÁČEK – jsou dva kroužky pro předškoláky a malé školáky, zaměřené na rozvoj řeči. Střídat se bude jeden týden logopedický kroužek a druhý týden pohádkový)…

Kroužky jsou každé PONDĚLÍ od 15:15 do 16:00 hod. Nutná VČASNÁ REZERVACE (kroužky pojmou malý počet dítek) + tel. rozhovor rodičů s lektorkou před přijetím…

1) MALÉ MLUVENÍ (Kroužek logopedické prevence a rozvoj dovedností dítěte)
– zlepšování komunikace, rozšiřování slovní zásoby, dechová cvičení, osvojování předškolního vzdělávání a další…

2) POHÁDKOVÝ KROUŽEK (Čtenářský kroužek pro předškoláky)
– vytváření základů pro budoucí výuku čtení, posílení vnímavosti a fantazie dítěte a další…Jde o kroužek pro nečtenáře zaměřený na chápání mluveného slova.

Slova lektora: „Pokud má být vzdělávání dětí efektivní, musí být neodmyslitelně zábavné, protože děti se učí hrou a hra učí je.“

Více info (i ohledně ceny kroužků) a přihlášky přímo u lektorky.
Je možné si s lektorkou domluvit i individuální lekce.

Děti provází: MÁJA MILIŇOVÁ, tel. 739 280 093malemluveni@gmail.com

„Svět dětí je místo, kde se cítím dobře. Právě proto již několik let pracuji v Dětské skupině, kde mám možnost s různými dětmi pracovat různými zábavnými způsoby a rozvíjet jejich dovednosti. Právě zde jsem sbírala první zkušenosti s hravým rozvojem řeči u dětí. Je to nedílná součást mé práce a tento proces mě fascinuje natolik, že jsem se rozhodla se mu věnovat ve větším měřítku. Absolvováním seminářů, kurzů a přednášek jsem se stala lektorkou a s mou praxí, neustálým vzděláváním (dodnes), velkou dávkou trpělivosti, pečlivosti a fantazie jsem vytvořila kroužky na všestranný rozvoj řeči, které vedu skupinovou nebo individuální formou. Ve volném čase vytvářím pomůcky a hry plné obrázků, barviček, přírody a nápadů. Zakládám si na tom, aby byl každý kroužek zábavný a plný her, protože to je svět, kde se děti cítí dobře“.

MEDITACE s KŘIŠŤÁLOVÝMI MÍSAMI a SVĚTELNÁ ŘEČ s KÓDY
2024-04-16 19:00 - 21:00
Křišťálové mísy jsou vytvořeny s čistého křemene, který je i v našich buňkách. Proto zvuky a tóny mís s námi ladí a přeladí nás na harmonii nejčistší energie a světla.
“Přijmi pozvání na meditaci s křišťálovými mísami se světelnou řečí a s kódy. Nalaď se na to nové, co se teprve tvoří – v Tobě samotném…
Otevři náruč a rozběhni se… K tomu tě povedou křišťálové mísy a světelná řeč s kódy.
Nech se vést srdcem a božským vedením… S láskou Jiřinka Solvana Vašinová”

Přihlášení a info: na tel. 605148913 nebo centrumsetkavani.cb@seznam.cz

Cena: 450 Kč
Rezervace je platná po zaplacení rezervační zálohy 200 Kč na účet 714819093 /0800 (do zprávy pro příjemce napiš dar Č.Bud. a tvé jméno)

S sebou: deku, karimatku, vodu a kamínek k navibrování

Provází: JIŘINKA SOLVANA VAŠINOVÁ, tel. 602 573 641
Jsem léčitelka, průvodkyně a umělkyně. Hraji na křišťálové mísy, šamanský buben a učím se hrát na lyru. Maluji vysokovibrační obrazy s kódy enkastikou. Vytvářím sirupy a mastičky. Pořádám toulání krajinou.

Individuální konzultace léčení buď osobně nebo na dálku – možno i s křišťálovými mísami a také čištění prostoru, domů od energetického balastu.
Pořádám workshopy na léčivé světelné sloupy a základy jak si udržet vibrace a energii – jak s ní pracovat a další praktické zkušenosti.

INTERAKTIVNÍ ANGLIČTINA pro děti 3-6 let
2024-04-17 17:15 - 18:00
Chcete pro dítka smysluplný a seberozvíjející kroužek?
Pokračujeme ve výuce ANGLIČTINY pro NEJMENŠÍ. KAŽDÝ TÝDEN ve STŘEDU od 17:15 do 18:00 hod. – PŘIJĎTE VYZKOUŠET!
V dubnu také: 24.4.

Věděli jste, že nejefektivnější výuka jazyků:
– probíhá v malé skupině, ve které děti mají možnost učit se nápodobou
– zahrnuje spoustu her, písniček a básniček, které děti zaujmou
– co nejvíce simuluje dětem přirozené prostředí a učí je osvojit si ucelené fráze správně zasazené do kontextu
– rozvíjí děti i po stránce hrubé a jemné motoriky a dalších dovedností potřebných pro školní docházku
– buduje u dětí přirozené sebevědomí při vyjadřování se v cizím jazyce, jelikož lektor mluví s dětmi výhradně anglicky.

NAŠE METODIKA ZAHRNUJE VŠECHNY TYTO ASPEKTY a DĚTI TAK ZAČÍNAJÍ MLUVIT ANGLICKY JIŽ OD 1. LEKCE!

Stále platí POZVÁNÍ na 1. LEKCI ZDARMA (dítko i rodič).
KAŽDÝ TÝDEN ve STŘEDU od 17:15 do 18:00 hod.!
Lektorku Lucii si děti moc oblíbily.

REZERVACE JE NUTNÁ PŘEDEM na tel. 602 763 981 nebo email: info@interaktivnianglictina.cz , web: interaktivnianglictina.cz

Provází: LUCIE TURIČÍKOVÁ, lucieturicikova@seznam.cz Studovala ve Velké Británii, má zkušenosti s prací s dětmi v podobě vedení lyžařského výcviku a doučování anglického jazyka. Při výuce angličtiny využívá interaktivní aktivity, díky kterým se děti učí angličtinu přirozeným způsobem bez zbytečného drilování.

Aktivní OSHO MEDITACE
2024-04-17 19:00 - 20:30
Osho meditace se konají pravidelně každou 1. a 3. středu v měsíci… Můžete přijít “okusit” jednou, několikrát nebo chodit pravidelně.

Při OSHO MEDITACÍCH zapojíme tělo, budeme se hodně hýbat (každý podle svých možností (meditace jsou i pro starší ročníky), budeme stát, sedět i ležet se zavřenýma očima i hledat ticho uvnitř své, myšlenkami často zahlcené hlavy.

REZERVACE alespoň den předem na tel. 775 922 117 (Danuše) nebo 605 148 913 (Dáša)

Provází: DANUŠE HOŠNOVÁ, tel. 775 922 117
…meditovala jsem vždycky, jen jsem nevěděla že je to TA “MEDITACE”. Pro mne to bylo uvnitřnění, čas “Doma”.
Čas, kdy jsem přestala vnímat ruch zvenčí, okamžik, kdy klid tančil mým tělem.
Meditace je jako nádech a výdech. Děje se a pomáhá nám najít sebe v uspěchaném světě. Společně budeme nacházet cestu ke klidu, pomocí dýchacích technik, OSHO a jiných meditací.
…Nejsem učitel, jsem průvodce i hledač…❤️

KUNDALINÍ JÓGA - nový cyklus...
2024-04-18 16:30 - 18:00
Od 18. dubna začínáme nový cyklus Kundaliní jógy – přijďte se podívat!
Zkusíte jednou – začnete chodit pravidelně…

Zveme vás ke kurzu Kundaliní jógy. Prostřednictvím speciálních krijí a meditací se postaráme o to, aby se náš život stal zase o trošku komfortnější a šťastnější.
Můžete přijít i na JEDNOTLIVÉ LEKCE.

KUNDALINÍ JÓGA:
je dávná technologie, která je někdy uctívána jako matka ostatních druhů jógy. Je mocná a její účinky jsou rychlé. Stimuluje hormonální a nervový systém, probouzí vitalitu. Velice rychle pocítíte nárůst energie a zmírnění stresu, budete mít pružnější a lépe fungující tělo, vaše duše se probudí a začne vám ukazovat cestu – k sobě, k tomu kým jste a kam máte jít, aby byl váš život naplněný a šťastný.

Každá lekce Kundaliní jógy je úžasnou směsí dynamičtějších jógových pozic, dechových cvičení, meditací se zpěvem manter, hudby a relaxace. Doprovází nás léčivý zvuk gongu a živá hudba nástroje Shruti box. Z každé lekce odejdete s pocitem naplnění a radosti.

KDY: od 18. dubna do 30. května (každý čtvrtek od 16,30 – 18,00 hodin)

CENA: 220 Kč za lekci při koupi celého kurzu, 290 Kč za lekci jednorázovou
Kurz je vhodný pro všechny, i pro naprosté začátečníky bez jakýchkoliv zkušeností...

DALŠÍ INFORMACE, REZERVACE JEDNOTLIVÝCH LEKCÍ nebo CELÉHO KURZU:
https://www.kundalinijoga-cb.cz/aktualni-rozvrh/ e-mail: hanka@kundalinijoga-cb.cz nebo tel. 723 093 761

Provázející: HANKA STŘEDULOVÁ “Jsem Tera Manprem Kaur (Hanka Středulová), certifikovaná lektorka Kundaliní jógy podle Yogi Bhajana, www.kundalinijoga-cb.cz, tel. 723 093 761, mail: hanka@kundalinijoga-cb.cz

„Kundaliní jóga mě nepřestává udivovat tím, jak dokáže měnit životy. Není jen o tom, že vyladí systémy fyzického těla, ale je hlavně o hluboké transformaci, která umožňuje tvořit a manifestovat si realitu v souladu s tím, kým jsme. Kundaliní jógu praktikuji 9 let a všechno, co předávám, je výsledkem mých osobních zkušeností. Ze všech technik Kundaliní jógy jsou pro mě asi nejúžasnější mantry, proto si na mých lekcích, kromě fyzického pohybu, užijete vždy hodně zpěvu a hudby.“

SÁRÍ a DŽÍNY... na cestách po INDII
2024-04-18 19:00 - 21:00
AKCE je ZRUŠENA pro náhlé onemocnění herečky.Děkujeme za pochopení.Náhradní termín bude předběžně v říjnu.

Přijďte si poslechnout herečku PETRU ŠPINDLEROVOU, která bude vyprávět o svém nevšedním a opakovaném putování po Indii – přiblíží atmosféru této země plné kontrastů…
Petra napsala knihu příběhů “SÁRÍ a DŽÍNY”, která může být cestovatelským deníkem, inspirací či zábavou. Čeká vás autorské – scénické čtení spolu s promítáním fotografií a také ochutnávka typického indického “čaja”.
https://centrum-setkavani.cz-content/uploads/2024/01/18.4.2024-SARI-a-DZINY.mp4

Petra povypráví, jak před lety začínala s jógou, co ji poprvé přivedlo do Indie, co cestou poztrácela a co naopak získala a proč tam už několikrát byla i se svými dětmi… Bude prostor i na vaše dotazy.

VSTUPENKY: 350 Kč k dostání na 605 148 913 (p. Dáša)
Knihu můžete zakoupit i s autorčiným podpisem na místě – za zvýhodněnou cenu 300Kč.

Herečka a autorka PETRA ŠPINDLEROVÁ:
“Indii jsem navštívila mnohokrát a je mojí velkou láskou.
Na poslední dvě cesty, které jsem podnikla, jsem vzala své děti.
Nejkratší cesta po Indii trvala měsíc.
Byla jsem vyzvána, ať napíšu knihu. Díky svým deníkům jsem se po nocích vracela na místa, která jsem navštívila. Cestování v čase doma u stolu v kuchyni bylo až dech beroucí. Nejednou mi ukápla slza.
Svoji první cestu jsem totiž podnikla v minulém století, v roce 1999.
Postupně se mi vybavovaly všechny ty neskutečné chvíle, které jsem zažila. Některé jsou až nepopsatelné…
Začala jsem pomalu skládat a vyprávět příběhy tak, abych dala čtenáři, at’ už je nebo není jogín, nahlédnout aspoň pod pokličku té nádherné, pestrobarevné země, do které jsem se před lety bláznivě zamilovala. Dodnes ji mám hluboko v srdci. Je to láska na celý život. Mám to štěstí, že jsem ji mohla ukázat i svým dětem.
Jak se říká, vzdělání a zážitky vám nikdy nikdo nemůže vzít”. To a mnoho dalšího se dozvíte z mé knihy či autorského večera. Kapitoly knihy jsou prošpikované snadnými jógovými cvičeními, která se hodí pro maminky i jejich děti. Nesmírně mě zájem o mou knihu těší… A těším se i na vaše postřehy.
Mám nesmírnou radost, že jsme dostaly kulturní záštitu Indického velvyslanectví v Praze.

PŘIROZENÉ ZLEPŠENÍ ZRAKU
2024-04-20 09:00 - 16:00
– Nosíte brýle nebo kontaktní čočky? – Míváte často unavené či suché oči? – Trávíte hodně času u počítače?

– Trpíte dalekozrakostí, krátkozrakostí, presbyopií ( milosrdný výraz pro stařeckou vetchozrakost), amblyopií, astigmatismem, makulární degenerací, zeleným či šedým zákalem, bolestmi hlavy a migrénami, máte sklivcové zákalky, či již dokonce zvažujete operaci očí?
– V ideálním případě máte zrak dobrý a chcete si jej zachovat ?

Na tomto kurzu se naučíte, jak oči účinně uvolňovat jednoduchou a hravou metodou Williama Batese a Meira Schneidera, která pracuje se všemi částmi zrakového systému. Naučíte se i relax. techniky, tzv. zábavnou procházku, dostanete spoustu praktických tipů jak svůj zrak zlepšovat…

Více: https://www.jogasyvonou.cz/prirozene-zlepseni-zraku/

OBLIČEJOVÁ JÓGA na MÍRU
2024-04-20 17:00 - 20:00
Ač se tvrdí, že člověk bez vrásek je člověk bez minulosti, když objevíme v zrcadle své první vrásky, je nám toto rčení jen slabou útěchou.

Obličejová jóga dokáže s vráskami účinně zatočit. Vycházíme z toho, že obličejové svaly jsou připojeny přímo na kůži, která je pokrývá. Jejich uvolnění vede i k uvolnění kůže k nim připojené. To je hlavní příčinou povadlé a povolené pleti i dvojitých brad. Je tedy nutné posílit svalový tonus cvičením, žádný krém to za nás neudělá. Efektivní trénink obličejových svalů v součinnosti se správným dýcháním dokáže zázraky – zjemňuje již vzniklé vrásky a oddaluje tvorbu nových, rozjasňuje pleť, navrací pevné kontury obličeje, zkrátka mládneme.

Obličejová jóga umí vyhladit vrásky a rozzářit pleť. Pár jednoduchých cviků denně dokáže více než sebedražší krém.

Tento seminář – to jsou 3 hodiny včetně omlazujícího taoistického cvičení a skripta s detailním popisem cviků.

Obličejová jóga stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu, zlepšuje prokrvení a pročištění pleti, zmírňuje až odstraňuje vrásky, dvojitou bradu, váčky pod očima, zpevňuje kontury tváře, vyhlazuje a prozáří pleť a je také skvělým antidepresivem. A to vše vlastními silami s minimální časovou a finanční investicí.

Co Vás na tříhodinovém semináři čeká:
– rozcvička + sestava cviků obličejové jógy pro celý obličej,
– liftingová automasáž obličeje s baňkou,
– individuální diagnostika a sestava cviků a technik vhodných právě pro Vás.

CO S SEBOU: pohodlné oblečení, pleťový olej a větší zrcátko
V CENĚ: 1400 Kč jsou kartičky na cvičení s detailním popisem pozic, manuál s tipy pro zdravou pleť, individuální diagnostikou a návodem na lymfatickou masáž, silikonová baňka na lymfatickou masáž

VČASNÉ OBJEDNÁNÍ zde: https://www.jogasyvonou.cz/oblicejova-joga/

Provází: Ing. YVONA ŠVECOVÁ, průvodkyně na Vaší cestě k harmonii a ke zdraví… www.jogasyvonou.cz , tel. 604 815 667.

Patřím mezi první certifikované lektorky hormonální jógové terapie pro ženy, muže a diabetiky u nás, jsem certifikovaná lektorka metody přirozeného zlepšení zraku a věnuji se také účinné obličejové józe, která dokáže umazávat stopy věku z naší tváře. Semináře připravuji po celé naší krásné zemi od r. 2015 a každý z nich je pro mne zážitkem a doufám, že bude i pro vás. A za to vše děkuji nemoci, která mi před lety ukázala, co mám ve svém životě změnit a díky níž jsem objevila úžasné sebeléčivé síly, které v sobě máme všichni, jen je stačí využít a dát tělu možnost, aby se samo uzdravilo. Všechny zmíněné terapie samozřejmě vyžadují náš aktivní přístup, naše zdraví i krása za to přece stojí.
Mám za sebou již mnoho seminářů a díky nim jsem nasbírala spoustu zkušeností. Semináře pojímám jednoduše, prakticky a zábavnou formou tak, aby se používané metody a techniky naučil každý a odcházel s dobrým pocitem.
Všechny metody, které vyučuji, také praktikuji, díky tomu jsem zdravá jako řípa, vidím jako rys a vrásky? To posoudíte sami na některém z mých seminářů. Těším se na Vás!

JEMNOcit: somaticko - taneční workshop
2024-04-21 13:30 - 19:30
Srdečně tě zvu somaticky – na tvořivou dílnu JEMNOcit, kde budeme zkoumat dary vlastní citlivosti. Vítáni jste všichni bez ohledu na předešlé zkušenosti s pohybem a tancem.

JEN SI PŘEDSTAV, ŽE …
… se zpřítomníš v těle tak, že ucítíš nejen táhnutí svalů či zablokovaná místa, avšak i tok dechu, puls srdce, chvění a pohyb buněk jako takových, třas skeletu, přelévání tekutin, pole uvnitř i okolo tebe.
… zpomalíš tak, že si všimneš ruchu uvnitř a skrze něj se otevřou cesty k naslouchání; zmapování hranic a niterních potřeb; vztahování se k sobě, k prostoru a ostatním; a taky k živosti, co proudí z tvého středu.
… tělu nabídneš zkušenost návratu do zdravých, organických vývojových vzorců a tím si umožníš jejich dosycení. Všimneš si jejich běžného vzorcování a tudíž si vytvoříš prostor pro poznání (a případné zakotvení) nových, podpůrných drah, ukotvených tvým pojmenováním.

PRAKTICKÝ RÁMEC
13:15 – 13:30 příchod do prostoru, přistávání
13:30 – 17:00 somaticko – tvořivá dílna JEMNOcit, včetně otevíracího a uzavíracího kruhu, krátké pauzy na osvěžení v případě potřeby
17:00 – 17:30 pauza, naladění na meditaci tancem DANCEmandala
17:30-19:30 DANCEmandala | JEMNOcit
Somatickou prací, tancem a pohybem, bytím v těle, otevíráme prostor pro citlivější vnímání těla a jeho signálů.
Na této bázi se učíme přijímat vědomá rozhodnutí a posilovat vlastní intuici ve stavu běžného fungování.

Jako potence ticha a tmy, jako stopy v sypkém písku, jako dotek hedvábí… tak křehké a přitom intenzivní. Prožívání. Kontakt s rozsáhlostí. S vlastním vnitřním jemnocitem.

Prozkoumáme tyto oblasti:
DECH jako podpora.
Dynamická CENTRACE a UZEMNĚNÍ.
ŽIVÉ CENTRUM, naše vitalita a střed.
TEKUTINY v těle a jejich funkce.
Při zkoumání tělesnění se budeme opírat o principy Bartenieff Fundamentals a Labanovu pohybovou analýzu, o poznatky z Body Mind Centeringu. Do každého cvičení můžeš vstoupit a nemusíš, vše v citlivosti k vlastním potřebám a hranicím.
Budeme zkoumat sólo, někdy ve dvojicích, malých skupinkách, jindy v kontextu celé skupiny. Zkušenost ukotvíme v reflexi a kreativní tvorbě, v pojmenování. Zaměříme se na praktický transfer zkušenosti a poznání do každodennosti, aby jsi se mohl/a o své tělo opřít.
Prostor dostanou i barvy, papír, hlas, dotek, sdílení…

Registruj se zde: https://bit.ly/jemnocitCB

FB událost: https://www.facebook.com/events/359423880390612
WEB akce: https://bit.ly/jemnocit_cb_web

Dílna se koná při minimální obsazenosti 6 účastníků.
STORNO:0% při zrušení registrace do 10. 4. 2024
100% při zrušení po 13. 4. 2024 budete požádáni o zaplacení plné ceny, tj. 950 Kč (soma&DM) a 600 Kč (somadílna)

CENA:
1.somadílna & DM (13:30 – 19:30)
earlybird do 30. března: 850 Kč
registrace a platba předem do 19.dubna: 950 Kč, na místě: 1050 Kč

2. somadílna (13:30 – 17:00)
earlybird do 30.března: 550 Kč
registrace a platba předem do 19.dubna: 600 Kč, na místě: 650 Kč

3. DANCEmandala (17:30 – 19:30)
registrace a platba předem do 19.dubna: 370 Kč, 420 Kč na místě

Místo máš plně rezervované po vyplnění registračního formuláře a zaplacení účastnického poplatku. Poprosím tě o převod financí na účet 2614690017/3030 s textem JEMNOcit ČB + tvé jméno do 3 dnů od registrace.

O SOMATICKÉM, VĚDOMÉM POHYBU
Somatické pohybové zkoumání vytváří bezpečný prostor pro aktivní hledání ve svém tělu – soma. Využívá základních nástrojů jako dech, pohyb, dotek, hlas, hudbu a jazyk k hlubšímu uvědomování moudrosti vlastního těla, k propojování smyslových vjemů a vědomí. Staví na pilířích vědomého zpomalování, tudíž na příležitosti pro přenos informace o tom, co se děje v těle a okolo něj. Dále staví na směřované pozornosti a uvědomování si částí těla, na základě pozvánky, potřeby či fyz. podnětu. A neposledně na vědomé práci s jazykem, tzn. ukotvením zkušenosti pojmenováním, aby prožitek vedl k poznání a rozvoji.

VYCHÁZÍM Z
… výcviku Vědomého těla s Renou Milgrom, tudíž ze somatických směrů Labanovy pohybové analýzy, Bartenieff Foundamentals, Body Mind Centering (aktuálně studentkou 2. ročníku, každý 150 h)
… z ukončeného dvojfázového tréninku meditace v pohybu DANCEmandala Advanced Facilitator Training (400h) a ženského posvátného tance SheDance Teacher Training (100h) s Areeradh K-Tri Siddha
… duše-centrického přístupu k člověku inspirovaného Billem Plotkinem
… a hlavně z vlastních zkušeností s pohybem, kterému se věnuji ve formách od dětství, ve vědomém přístupu, studiích a facilitací pohybově-tanečních dílen od roku 2016.

O FACILITÁTORCE: ŠÁRKA MARTÍNKOVÁ
Jsem věrnou poutnicí krajinami vnitřními a vnějšími. Tam, kde je to možné, přináším dohromady kreativitu, mystiku, tělesnění a prožití vlastního náležení do většího přírodního celku. Fascinuje mě, kolik informací nám poskytne naše tělo, když se na něj naladíme a dáme mu prostor se vyjevit. Kolik nekonečných drah a bran do propojení s tím, co nás přesahuje můžeme prozkoumat. Jak lze prožít a procítit to, kam mysl již sama nemůže. Jak v každém z nás tkví obrovský potenciál, který je možno rozbalit. A hlavně, jak si sami můžeme dosytit a poléčit místo po místě, které se volají naší pozornost.
Pokud se chcete na cokoliv zeptat či společně prodiskutovat, neváhejte se mi ozvat na dancemandalasarka@gmail.com či tel: 739 648 905

Na společnou cestu v těle s dary prohloubeného cítění se srdečně těším.
S láskou Šárka
