CHVILKA pro SEBE (pro zdravotníky, pečovatele a pečující o nemocné...)
2024-02-01 09:00 - 10:00 (Europe/Paris)
Začínáme: lekce jógy pro zdravotníky, pečovatele, maminky/tatínky a pečující o vážně nemocné dítě/rodiče/partnera. Alespoň na 1 hodinu týdně nasměrujeme laskavou pečující energii k sobě samým.

Vhodné i pro začátečníky. Začínáme 1. února!
Lekce pokračují 8., 15., 22. a 29. února.

KDY: Každý čtvrtek od února do června (mimo 14.3. – jarní prázdniny))

Cena: 50 Kč/ lekci (projekt je spolufinancován Nadací Plné vědomí)

Lekce ve stylu hathajógy, jin jógy, obohacena o prvky mindfulness (všímavosti) s podkreslením příjemnou relaxační hudbou. Zaměříme se také na dechová cvičení, prstovou jógu a zpěv manter.

Jemně nás povedu k tomu, abychom nezapomínali také na své „zazdrojování“, které máme na dosah ruky. Postačí nám k tomu trochu se protáhnout, zavřít oči a obrátit pozornost do svého nitra.

Cvičení bude probíhat na karimatkách (máme v Centru), případně na židlích (bude individuálně uzpůsobeno možnostem jednotlivých účastníků). Těším se na Vás!

Ing. MARCELA FRAJOVÁ, lektorka jógy, www.plnevedomi.cz, tel. 737 255 472, marcelafrajova@seznam.cz . Poprvé jsem jógu ochutnala v 16 letech. Můj zájem a potřeba proniknout k podstatě vyvrcholila v roce 2008, kdy jsem absolvovala rekvalifikační kurz při České asociaci jógy na UK v Praze, fakultě FTVS. Získala jsem osvědčení Trenér licence B – II. tř.
Od té doby vedu lekce jógy a průběžně se vzdělávám.

Praxe:
1. jóga pro maminky s miminky (Praha)
2. jógové hrátky v MŠ (Frymburk)
3. jóga a školní program INPP v ZŠ (Frymburk a Loučovice)
4. jóga pro teenagery (Frymburk)
5. hathajóga pro dospělé (Frymburk)
6. komunitní jóga pro celou rodinu (Frymburk)
7. jóga a mindfulness pro aktivní seniory (Frymburk a Loučovice – Nadace Plné Vědomí)
8. jóga pro pečovatele a zdravotníky v domově důchodců (Horní Planá)
9. jóga a mindfulness pro seniory v domově důchodců (Horní planá – Nadace Plné Vědomí)
10. individuální jóga pro onkologicky nemocné teenagery a jejich maminky (Český Krumlov a
České Budějovice – projekt Malá jóga)
11. individuální lekce jógy (maminky s dětmi, dospělí, gravidjóga, děti s Aspergerovým
syndromem, dospělí s roztroušenou sklerózou)

Vzdělání v oblasti jógy a mindfulness (vše prezenčně):
1. Rekvalifikační kurz Trenér jógy licence B – II.tř. – Univerzita Karlova v Praze, fakulta
FTVS (Česká asociace jógy)
2. kurz Dornovy metody a Breussovy masáže – Centrum zdravé páteře Rafael (Z.
Lehrmannová a J.Púry)
3. školení pro cvičitele dětské jógy – ČADJ
4. Školní program INPP – Inštitút psychoterapie a socioterapie (IPS)
5. skupinová supervize ke školnímu programu INPP (IPS)
6. seminář Úvod do jógové terapie dětí – ČADJ
7. odborný kurz – Jóga v rehabilitaci – Mgr. Martina Ježková pod záštitou ČADJ
8. seminář Jóga pro děti s vadným držením těla – MUDr. Aneta Sládková Králová a ČADJ
9. workshop mindfulness (všímavosti) s Kasiou Kordou (Nadace Plné Vědomí)
10. seminář Jóga a mindfulness pro teenagery – Ing. M. Roflíková a ČADJ

JEMNÁ JÓGA pro SENIORY
2024-02-01 10:15 - 11:15
Pokračujeme 8., 15., 22. a 29. února.
Lekce jemně vedené hathajógy, jin jógy a s prvky všímavosti (mindfulness) s podkreslením příjemnou relaxační hudbou. Zaměříme se na problematické a bolavé části našeho těla a s laskavostí je rozpohybujeme a napravíme, podpoříme stabilitu. Zaměříme se také na dechová cvičení a prstovou jógu, které nám pomohou podporovat mozkovou činnost. Vytvoříme si společně příjemnou atmosféru, která nás zbaví nepříjemných pocitů na těle i na duši. Vhodné i pro začátečníky.

Cvičení bude probíhat na židlích a vestoje, případně na karimatkách (bude individuálně uzpůsobeno možnostem jednotlivých účastníků).
Těším se na Vás!

KDY: každý čtvrtek 10:15 – 11:15 hod., od února do června (mimo 14. 3. – jarní prázdniny). Začínáme dnes!

Cena: 50 Kč/lekci (projekt je spolufinancován Nadací Plné vědomí)

Ing. MARCELA FRAJOVÁ, lektorka jógy, www.plnevedomi.cz, tel. 737 255 472, marcelafrajova@seznam.cz . Poprvé jsem jógu ochutnala v 16 letech. Můj zájem a potřeba proniknout k podstatě vyvrcholila v roce 2008, kdy jsem absolvovala rekvalifikační kurz při České asociaci jógy na UK v Praze, fakultě FTVS. Získala jsem osvědčení Trenér licence B – II. tř.
Od té doby vedu lekce jógy a průběžně se vzdělávám.

Praxe:
1. jóga pro maminky s miminky (Praha)
2. jógové hrátky v MŠ (Frymburk)
3. jóga a školní program INPP v ZŠ (Frymburk a Loučovice)
4. jóga pro teenagery (Frymburk)
5. hathajóga pro dospělé (Frymburk)
6. komunitní jóga pro celou rodinu (Frymburk)
7. jóga a mindfulness pro aktivní seniory (Frymburk a Loučovice – Nadace Plné Vědomí)
8. jóga pro pečovatele a zdravotníky v domově důchodců (Horní Planá)
9. jóga a mindfulness pro seniory v domově důchodců (Horní planá – Nadace Plné Vědomí)
10. individuální jóga pro onkologicky nemocné teenagery a jejich maminky (Český Krumlov a České Budějovice – projekt Malá jóga)
11. individuální lekce jógy (maminky s dětmi, dospělí, gravidjóga, děti s Aspergerovým
syndromem, dospělí s roztroušenou sklerózou)

Vzdělání v oblasti jógy a mindfulness (vše prezenčně):
1. Rekvalifikační kurz Trenér jógy licence B – II.tř. – Univerzita Karlova v Praze, fakulta
FTVS (Česká asociace jógy)
2. kurz Dornovy metody a Breussovy masáže – Centrum zdravé páteře Rafael (Z.
Lehrmannová a J.Púry)
3. školení pro cvičitele dětské jógy – ČADJ
4. Školní program INPP – Inštitút psychoterapie a socioterapie (IPS)
5. skupinová supervize ke školnímu programu INPP (IPS)
6. seminář Úvod do jógové terapie dětí – ČADJ
7. odborný kurz – Jóga v rehabilitaci – Mgr. Martina Ježková pod záštitou ČADJ
8. seminář Jóga pro děti s vadným držením těla – MUDr. Aneta Sládková Králová a ČADJ
9. workshop mindfulness (všímavosti) s Kasiou Kordou (Nadace Plné Vědomí)
10. seminář Jóga a mindfulness pro teenagery – Ing. M. Roflíková a ČADJ

ČAKRY: 8 STUPŇŮ k VYSNĚNÉMU ŽIVOTU (Kundaliní jóga)
2024-02-01 16:30 - 18:00
“Život člověka je plně založen na čakrách. Z učení o nich se stala celá věda a na jejím základě se zrodila Kundaliní jóga.” Yogi Bhajan

Zveme vás k 8+1dílnému ucelenému kurzu Kundaliní jógy, ve kterém se budeme postupně věnovat našim energetickým centrům – čakrám. Nejdřív všem najednou a potom každé zvlášť. Budeme si o nich nejen povídat, ale hlavně je prostřednictvím speciálních krijí a meditací otevírat a harmonizovat tak, aby se náš život stal zase o
trošku komfortnější a šťastnější. Můžete přijít i na JEDNOTLIVÉ LEKCE.

KDY: od 1.února do 28. března (každý čtvrtek od 16,30 – 18,00 hodin)
Lekce pokračují 8., 15., 22. a 29. února.
CENA: 220 Kč za lekci při koupi celého kurzu, 290 Kč za lekci jednorázovou
Kurz je vhodný pro všechny, i pro naprosté začátečníky.

DALŠÍ INFORMACE, REZERVACE JEDNOTLIVÝCH LEKCÍ nebo CELÉHO KURZU:
https://www.kundalinijoga-cb.cz/aktualni-rozvrh/ e-mail: hanka@kundalinijoga-cb.cz nebo tel. 723 093 761

KUNDALINÍ JÓGA:
je dávná technologie, která je někdy uctívána jako matka ostatních druhů jógy. Je mocná a její účinky jsou rychlé. Stimuluje hormonální a nervový systém, probouzí vitalitu. Velice rychle pocítíte nárůst energie a zmírnění stresu, budete mít pružnější a lépe fungující tělo, vaše duše se probudí a začne vám ukazovat cestu – k sobě, k tomu kým jste a kam máte jít, aby byl váš život naplněný a šťastný.

Každá lekce Kundaliní jógy je úžasnou směsí dynamičtějších jógových pozic, dechových cvičení, meditací se zpěvem manter, hudby a relaxace. Doprovází nás léčivý zvuk gongu a živá hudba nástroje Shruti box. Z každé lekce odejdete s pocitem naplnění a radosti.

Provázející: HANKA STŘEDULOVÁ “Jsem Tera Manprem Kaur (Hanka Středulová), certifikovaná lektorka Kundaliní jógy podle Yogi Bhajana, www.kundalinijoga-cb.cz, tel. 723 093 761
„Kundaliní jóga mě nepřestává udivovat tím, jak dokáže měnit životy. Není jen o tom, že vyladí systémy fyzického těla, ale je hlavně o hluboké transformaci, která umožňuje tvořit a manifestovat si realitu v souladu s tím, kým jsme. Kundaliní jógu praktikuji 9 let a všechno, co předávám, je výsledkem mých osobních zkušeností. Ze všech technik Kundaliní jógy jsou pro mě asi nejúžasnější mantry, proto si na mých lekcích, kromě fyzického pohybu, užijete vždy hodně zpěvu a hudby.“

PROŽITKOVÉ ŽENSKÉ KRUHY
2024-02-01 18:30 - 20:30
Milé ženy, věnujte samy sobě 3 únorové večery: 1.,15. a 29.2. (nebo alespoň jeden)…
Přijďte okusit nový prožitek sdílení v ženském kruhu s jemnou lektorkou LUCIÍ ŠUSTROVOU.
Možná budete překvapené, jak rychle může přijít změna k lepšímu…

REZERVACE PŘEDEM na: 775 340 722 nebo 605 148 913
Cena : 390 Kč/ setkání, zvýhodněná cena za cyklus 3 setkání je 1000 Kč

Provázet vás bude LUCIE ŠUSTROVÁ, (certifikovaná lektorka a mentorka Mohendžodára a absolventka školy Loona Dance), která podporuje a inspiruje ženy na jejich cestě k sobě samým. Kontakt: cashflowzeny@gmail.com, 775 340 722

LIP - PROCES ŽIVOTNÍ INTEGRACE podle Wilfrieda Nellese (nový formát rod. konstelací)
2024-02-03 09:30 - 16:30
Nový formát rodinných/systemických konstelací, fascinující a prostá mapa vývoje lidského vědomí. Je prostá tím, že je vývoj člověka rozčleněn na početí, dětství, dospívání, dospělost a stáří a odchod ze života.
Mezitím se odehrává tolik dobrodružství, propletené vztahy, zkušeností, štěstí i
bolestí zvaných ŽIVOT.

BRÁNA DO ŽIVOTA
Od svého narození procházíme ,,pádem,, do života mnohokrát.
Je to metaforické puštění se do proudu života s důvěrou i obavami z neznáma, přestože náš souputník strach nás často doprovází. I v dospělém životě přicházejí okamžiky přerodu, kdy nás život opět vyzývá vyrůst.
Obavy jsou oprávněné, protože něco známého a bezpečného tím zákonitě končí.
Jenže je to samotná životní síla, která nás volá na cestu v podobě různých impulzů a životních výzev a pokud nevykročíme, začne životní energie jít proti nám samotným.

V konstelacích si klient staví převážně sebe sama v životních etapách, od narození až po současnost. Ukáže se, kde se naše životní energie zasekla v různých zážitcích,
přesvědčeních nebo závazcích, které již nikomu neslouží.

Největší strach však často máme ze strachu samotného a nikoli z toho, co nás na cestě potká. Pokud však na cestu nevykročíme, paradoxně tím život ztrácíme, místo abychom do něj s důvěrou padli a byli skutečně naživu, pravdiví a žili naplněný život, protože jsme se stali jeho vlastními tvůrci.

Život odměňuje ty, jenž se vydají na cestu hrdiny.

Rezervace předem: 605 148 913 (Dáša) nebo centrumsetkavaní.cb@seznam.cz (OMEZENÝ POČET ÚČASTNÍKŮ – cca 7 konstelací
Vstupné: 1600,-Kč, záloha při registraci 500,-Kč na účet lektora (č.ú. sdělíme).
Rezervace předem: 605 148 913 (Dáša) nebo centrumsetkavaní.cb@seznam.cz

Provází: OLGA ALEXANDROVNA CHÁB MAKOVECKÁ, Ba(Hons)
Pochází z Ukrajiny a od svých 9 let žije v Čechách, kde vystudovala vysokou školu ekonomickou v Brně.
Absolvovala výcvik v Systemických a rodinných konstelacích u Hany Říhové.
V současnosti pokračuje studiem konstelací v Nelles instutu.
Pořádá a vede pravidelné taneční večery v Č. Budějovicích, taneční festival Jeden tanec, konstelační a taneční pobyty www.svobodnytanec.cz na Lipně n/Vltavou, kde s rodinou provozuje rodinný pension.
Absolvovala 2leté studium Školy přírodní léčby a čchi-kungu Michaely Sklářové.
Od r. 2008 autoterapie hlasem a dechem pod vedením paní Feng-yűn Song (PhDr.,
CSc.)
Výcvik v mezinárodní taneční škole Open Floor International. Kraniosakrální terapii
u Zdeňky Ocelíkové, kurz rekondičních a sportovních masáží, online výcvik Cesta
podle Brandon Bays.

HORMONÁLNÍ JÓGA pro ŽENY
2024-02-04 09:00 - 18:30
Jednodenní skupinový seminář, během kterého se naučíte kompletní sestavu 21 cviků včetně doplňkových antistresových a harmonizačních technik.

Trápí vás projevy hormonální nerovnováhy a chcete je řešit přirozeným způsobem? Hormonální jóga představuje cestu, jak navrátit Vašemu tělu optimální zdraví a podpořit tak sebeléčivou schopnost Vašeho organismu.

Jedná se o dynamickou sérii cviků kombinující prvky jógy, dechové techniky a práci s energií. Během cvičení dochází ke stimulaci hormonálních žláz, odstranění fyzických bloků a odbourávání negativních účinků stresu z těla.

Autorkou této metody je Dinah Rodrigues, která ji původně vytvořila pro ženy v období menopauzy, trpící obtížemi spojenými s nízkou hladinou hormonů. Dnes tuto sestavu cvičí ženy všech věkových kategorií po celém světě, které si díky ní zlepšují své zdraví bez negativních vedlejších účinků.
Harmonizujte své tělo i Vy!

PŘIHLÁŠENÍ:
https://www.jogasyvonou.cz/hormonalni-joga-pro-zeny-jednodenni-2/

Pomůcky pro Vaši domácí praxi, které obdržíte na kurzu

Ing. YVONA ŠVECOVÁ, průvodkyně na Vaší cestě k harmonii a ke zdraví
“Jóga vstoupila do mého života ve středním věku, aby ho změnila a uzdravila. Díky ní jsem zjistila, že existují přirozené cesty, jak podpořit sebeléčivou schopnost našeho těla a vrátit mu rovnováhu a vitalitu.

Chci Vás svým příkladem inspirovat k přepsání Vašeho příběhu a ukázat Vám, že uzdravení je možné v každém věku”.

PŘEDŠKOLÁČEK (kroužky pro děti 4-7 let)
2024-02-05 15:15 - 16:00
V únoru: 5., 12., 19. a 26. 2.

PŘEDŠKOLÁČEK – jsou dva kroužky pro předškoláky a malé školáky, zaměřené na rozvoj řeči. Střídat se bude jeden týden logopedický kroužek a druhý týden pohádkový)…

Kroužky jsou každé PONDĚLÍ od 15:15 do 16:00 hod. Nutná VČASNÁ REZERVACE (kroužky pojmou malý počet dítek) + tel. rozhovor rodičů s lektorkou před přijetím…

1) MALÉ MLUVENÍ (Kroužek logopedické prevence a rozvoj dovedností dítěte)
– zlepšování komunikace, rozšiřování slovní zásoby, dechová cvičení, osvojování předškolního vzdělávání a další…

2) POHÁDKOVÝ KROUŽEK (Čtenářský kroužek pro předškoláky)
– vytváření základů pro budoucí výuku čtení, posílení vnímavosti a fantazie dítěte a další…Jde o kroužek pro nečtenáře zaměřený na chápání mluveného slova.

Slova lektora: „Pokud má být vzdělávání dětí efektivní, musí být neodmyslitelně zábavné, protože děti se učí hrou a hra učí je.“

Více info (i ohledně ceny kroužků) a přihlášky přímo u lektorky.
Je možné si s lektorkou domluvit i individuální lekce.

Děti provází: MÁJA MILIŇOVÁ, tel. 739 280 093malemluveni@gmail.com

„Svět dětí je místo, kde se cítím dobře. Právě proto již několik let pracuji v Dětské skupině, kde mám možnost s různými dětmi pracovat různými zábavnými způsoby a rozvíjet jejich dovednosti. Právě zde jsem sbírala první zkušenosti s hravým rozvojem řeči u dětí. Je to nedílná součást mé práce a tento proces mě fascinuje natolik, že jsem se rozhodla se mu věnovat ve větším měřítku. Absolvováním seminářů, kurzů a přednášek jsem se stala lektorkou a s mou praxí, neustálým vzděláváním (dodnes), velkou dávkou trpělivosti, pečlivosti a fantazie jsem vytvořila kroužky na všestranný rozvoj řeči, které vedu skupinovou nebo individuální formou. Ve volném čase vytvářím pomůcky a hry plné obrázků, barviček, přírody a nápadů. Zakládám si na tom, aby byl každý kroužek zábavný a plný her, protože to je svět, kde se děti cítí dobře“.

TAJ-CZY-CJUAŇ ozdravná cvičení pro tělo i duši
2024-02-05 16:30 - 18:00
Cvičíme každé pondělí! Cyklus je pro nové zájemce uzavřený – můžeme si Vás zapsat na cyklus příští …

Taj-czy-cjuaň patří mezi čínské bojové umění. V překladu to znamená: “cesta k dokonalosti přes bojové umění“. Jedná se o 24 forem ve stylu TAN.

Tento systém zdokonaluje fyzickou, psychickou i energetickou stránku člověka.
Učí mimo jiné dýchání, meditaci, práci s energiemi. Není to pouze ozdravné cvičení. Jedná se o ucelený systém, který má svou filozofii, své určité principy. Obsahuje celý životní styl. Hlavním úkolem taj czy cjuaň je zejména naučit se ozdravným metodám, které zlepšují pohyblivost celého těla.
Pravidelným cvičením sestavy dochází k omlazení celého organismu.

Cena cyklu 10 lekcí: 1800 Kč ( možnost si lekce vybrat kdykoliv) / cena jednotlivých lekcí: 200 Kč

REZERVACE prosím předem na: 777 302 135 nebo 605 148 913 (sms). Cyklus je nyní naplněný, můžeme si Vás zapsat na příští cyklus – ozvěte se lektorce…
Více se dozvíte na úvodní straně webu v pravidelných akcích…

Lektorka: Mgr. SOFIE RITTEROVÁ , www.kijoga.cz , tel. 777 302 135 , Instagram: taichi_sofie_
Od roku 2017 jsem žákyní mistra Borise Tichanovského, který je přímým
Jsem od roku 2017 žákyní Borise Tichanovského, kterého učil čínský mistr Tan Czun. Každoročně jezdím na týdenní soustředění, kde od r. 2021 pracuji i jako lektor. Celoživotně se věnuji pohybu a v různé intenzitě také jógovým cvičením – hathajóga, hormonální jóga, čínská jóga podle Bajramova,ad. Posledních 20 let intenzivně studuji a praktikuji nejrůznější fyzioterapeutické techniky a cvičební systémy. V současnosti Feldenkraisovu metodu. Od 45 let se také věnuji orientálnímu tanci. Chodím na lekce baletu pro dospělé k mistru Škalikovovi do Jihočeského divadla. Jsem vícenásobná mistryně ČR v belly dance v kategorii senior. Tělo je pro mne chrámem duše. Tělo a duše si zaslouží naši péči.
Sofie je vdaná, má 4 dcery (40, 36,26 a 18 let) a dva vnuky (10 a 3 roky).

KRANIOSAKRÁLNÍ JÓGA
2024-02-06 16:30 - 18:00
Zveme Vás na lekce kraniosakrální jógy… Tato jemná jóga propojuje moderní lékařské výzkumy zabývající se mozkem, mozkomíšním mokem, nervovou soustavou a fasciemi s učením tradiční jógy, tradiční čínské medicíny a buddhismu. Probouzí přirozené ozdravné principy těla.

Součástí každé lekce je nosné téma (záměr), které určuje dynamiku lekce a pomáhá nám integrovat to, co prožíváme na podložce i do běžného rytmu života. Dále leh na tzv. klidový bod, který nás uvádí do klidu a hlubokého napojení na tělo a krajinu srdce, cvičení v souladu s ročním obdobím, relaxace, techniky Kraniosakrální osteopatie a thajské jivaka masáže. V závěru každé lekce je meditace.

Pravidelné týdenní lekce od 23.1., vždy 16:30 až 18:00 hod.
V únoru: 6., 13., 20. a 27.2. – Od 27.2. přidáváme lekci také od 18:30 do 20:30 hod. (tzv. JARNÍ CYKLUS).
Pro nové zájemce přidáváme také UKÁZKOVOU HODINU 13.2. od 18:30 do 20:00 hod. Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.

REZERVACE předem na sabina.rosecka@gmail.com nebo na tel. 605 148 913

Cena: máte možnost si vybrat: 300Kč / lekce nebo 2250 Kč za permanentku na 10 lekcí

Provází: SABINA ROSECKÁ, www.sabinayoga.cz, sabina.rosecka@gmail.com jógová terapeutka, lektorka a terapeut KST. Od dětství je jejím zájmem vědomá práce s tělem. Nejprve skrze scénický tanec, později prostřednictvím jógy, kraniosakrální osteopatie a masáží. Jóga je pro ni způsob života a cesta sebepoznání. V souladu s přírodou a potřebám těla, srdce a mysli. Na společných setkáních vás vede k tomu, abyste vnímali svůj vnitřní prostor, pocity, energii a intuici. Naučili se komunikovat s tělem a tvořili si svůj život.

INTERAKTIVNÍ ANGLIČTINA pro děti 3-6 let
2024-02-07 17:15 - 18:00
Chcete pro dítka smysluplný a seberozvíjející kroužek?
V tomto měsíci každý týden ve středu: 7., 14., 21. a 28. února.

Věděli jste, že nejefektivnější výuka jazyků:
– probíhá v malé skupině, ve které děti mají možnost učit se nápodobou
– zahrnuje spoustu her, písniček a básniček, které děti zaujmou
– co nejvíce simuluje dětem přirozené prostředí a učí je osvojit si ucelené fráze správně zasazené do kontextu
– rozvíjí děti i po stránce hrubé a jemné motoriky a dalších dovedností potřebných pro školní docházku
– buduje u dětí přirozené sebevědomí při vyjadřování se v cizím jazyce, jelikož lektor mluví s dětmi výhradně anglicky.

NAŠE METODIKA ZAHRNUJE VŠECHNY TYTO ASPEKTY a DĚTI TAK ZAČÍNAJÍ MLUVIT ANGLICKY JIŽ OD 1. LEKCE!

Stále platí POZVÁNÍ na 1. LEKCI ZDARMA (dítko i rodič).
KAŽDÝ TÝDEN ve STŘEDU od 17:15 do 18:00 hod.!
PŘIJĎTE VYZKOUŠET! Lektorku Lucii si děti moc oblíbily.

REZERVACE JE NUTNÁ PŘEDEM na tel. 602 763 981 nebo email:info@interaktivnianglictina.cz , web:interaktivnianglictina.cz

Provází: LUCIE TURIČÍKOVÁ, lucieturicikova@seznam.cz Studovala ve Velké Británii, má zkušenosti s prací s dětmi v podobě vedení lyžařského výcviku a doučování anglického jazyka. Při výuce angličtiny využívá interaktivní aktivity, díky kterým se děti učí angličtinu přirozeným způsobem bez zbytečného drilování.

Aktivní OSHO MEDITACE
2024-02-07 19:00 - 20:30
Osho meditace se konají pravidelně každou 1. a 3. středu v měsíci, tentokrát 7. a 21. února!

Můžete přijít “okusit” jednou, několikrát nebo chodit pravidelně…
Při OSHO MEDITACÍCH zapojíme tělo, budeme se hodně hýbat (každý podle svých možností (meditace jsou i pro starší ročníky), budeme stát, sedět i ležet se zavřenýma očima i hledat ticho uvnitř své, myšlenkami často zahlcené hlavy.

REZERVACE alespoň den předem na tel. 775 922 117 (Danuše) nebo 605 148 913 (Dáša)

Provází: DANUŠE HOŠNOVÁ, tel. 775 922 117
…meditovala jsem vždycky, jen jsem nevěděla že je to TA “MEDITACE”. Pro mne to bylo uvnitřnění, čas “Doma”.
Čas, kdy jsem přestala vnímat ruch zvenčí, okamžik, kdy klid tančil mým tělem.
Meditace je jako nádech a výdech. Děje se a pomáhá nám najít sebe v uspěchaném světě. Společně budeme nacházet cestu ke klidu, pomocí dýchacích technik, OSHO a jiných meditací.
…Nejsem učitel, jsem průvodce i hledač…❤️

CHVILKA pro SEBE (pro zdravotníky, pečovatele a pečující o nemocné...)
2024-02-08 09:00 - 10:00
Lekce jógy pro zdravotníky, pečovatele, maminky/tatínky a pečující o vážně nemocné dítě/rodiče/partnera. Alespoň na 1 hodinu týdně nasměrujeme laskavou pečující energii k sobě samým.

Vhodné i pro začátečníky. Začínáme 1. února!
Lekce pokračují 8., 15., 22. a 29. února.

KDY: Každý čtvrtek od února do června (mimo 14.3. – jarní prázdniny))

Cena: 50 Kč/ lekci (projekt je spolufinancován Nadací Plné vědomí)

Lekce ve stylu hathajógy, jin jógy, obohacena o prvky mindfulness (všímavosti) s podkreslením příjemnou relaxační hudbou. Zaměříme se také na dechová cvičení, prstovou jógu a zpěv manter.

Jemně nás povedu k tomu, abychom nezapomínali také na své „zazdrojování“, které máme na dosah ruky. Postačí nám k tomu trochu se protáhnout, zavřít oči a obrátit pozornost do svého nitra.

Cvičení bude probíhat na karimatkách (máme v Centru), případně na židlích (bude individuálně uzpůsobeno možnostem jednotlivých účastníků). Těším se na Vás!

Ing. MARCELA FRAJOVÁ, lektorka jógy, www.plnevedomi.cz, tel. 737 255 472, marcelafrajova@seznam.cz . Poprvé jsem jógu ochutnala v 16 letech. Můj zájem a potřeba proniknout k podstatě vyvrcholila v roce 2008, kdy jsem absolvovala rekvalifikační kurz při České asociaci jógy na UK v Praze, fakultě FTVS. Získala jsem osvědčení Trenér licence B – II. tř.
Od té doby vedu lekce jógy a průběžně se vzdělávám.

Praxe:
1. jóga pro maminky s miminky (Praha)
2. jógové hrátky v MŠ (Frymburk)
3. jóga a školní program INPP v ZŠ (Frymburk a Loučovice)
4. jóga pro teenagery (Frymburk)
5. hathajóga pro dospělé (Frymburk)
6. komunitní jóga pro celou rodinu (Frymburk)
7. jóga a mindfulness pro aktivní seniory (Frymburk a Loučovice – Nadace Plné Vědomí)
8. jóga pro pečovatele a zdravotníky v domově důchodců (Horní Planá)
9. jóga a mindfulness pro seniory v domově důchodců (Horní planá – Nadace Plné Vědomí)
10. individuální jóga pro onkologicky nemocné teenagery a jejich maminky (Český Krumlov a
České Budějovice – projekt Malá jóga)
11. individuální lekce jógy (maminky s dětmi, dospělí, gravidjóga, děti s Aspergerovým
syndromem, dospělí s roztroušenou sklerózou)

Vzdělání v oblasti jógy a mindfulness (vše prezenčně):
1. Rekvalifikační kurz Trenér jógy licence B – II.tř. – Univerzita Karlova v Praze, fakulta
FTVS (Česká asociace jógy)
2. kurz Dornovy metody a Breussovy masáže – Centrum zdravé páteře Rafael (Z.
Lehrmannová a J.Púry)
3. školení pro cvičitele dětské jógy – ČADJ
4. Školní program INPP – Inštitút psychoterapie a socioterapie (IPS)
5. skupinová supervize ke školnímu programu INPP (IPS)
6. seminář Úvod do jógové terapie dětí – ČADJ
7. odborný kurz – Jóga v rehabilitaci – Mgr. Martina Ježková pod záštitou ČADJ
8. seminář Jóga pro děti s vadným držením těla – MUDr. Aneta Sládková Králová a ČADJ
9. workshop mindfulness (všímavosti) s Kasiou Kordou (Nadace Plné Vědomí)
10. seminář Jóga a mindfulness pro teenagery – Ing. M. Roflíková a ČADJ

JEMNÁ JÓGA pro SENIORY
2024-02-08 10:15 - 11:15
V únoru pokračujeme: 8., 15., 22. a 29. února – přidáte se?
Lekce jemně vedené hathajógy, jin jógy a s prvky všímavosti (mindfulness) s podkreslením příjemnou relaxační hudbou. Zaměříme se na problematické a bolavé části našeho těla a s laskavostí je rozpohybujeme a napravíme, podpoříme stabilitu. Zaměříme se také na dechová cvičení a prstovou jógu, které nám pomohou podporovat mozkovou činnost. Vytvoříme si společně příjemnou atmosféru, která nás zbaví nepříjemných pocitů na těle i na duši. Vhodné i pro začátečníky.

Cvičení bude probíhat na židlích a vestoje, případně na karimatkách (bude individuálně uzpůsobeno možnostem jednotlivých účastníků).
Těším se na Vás!

KDY: každý čtvrtek 10:15 – 11:15 hod., od února do června (mimo 14. 3. – jarní prázdniny). Začínáme dnes!

Cena: 50 Kč/lekci (projekt je spolufinancován Nadací Plné vědomí)

Ing. MARCELA FRAJOVÁ, lektorka jógy, www.plnevedomi.cz, tel. 737 255 472, marcelafrajova@seznam.cz . Poprvé jsem jógu ochutnala v 16 letech. Můj zájem a potřeba proniknout k podstatě vyvrcholila v roce 2008, kdy jsem absolvovala rekvalifikační kurz při České asociaci jógy na UK v Praze, fakultě FTVS. Získala jsem osvědčení Trenér licence B – II. tř.
Od té doby vedu lekce jógy a průběžně se vzdělávám.

Praxe:
1. jóga pro maminky s miminky (Praha)
2. jógové hrátky v MŠ (Frymburk)
3. jóga a školní program INPP v ZŠ (Frymburk a Loučovice)
4. jóga pro teenagery (Frymburk)
5. hathajóga pro dospělé (Frymburk)
6. komunitní jóga pro celou rodinu (Frymburk)
7. jóga a mindfulness pro aktivní seniory (Frymburk a Loučovice – Nadace Plné Vědomí)
8. jóga pro pečovatele a zdravotníky v domově důchodců (Horní Planá)
9. jóga a mindfulness pro seniory v domově důchodců (Horní planá – Nadace Plné Vědomí)
10. individuální jóga pro onkologicky nemocné teenagery a jejich maminky (Český Krumlov a České Budějovice – projekt Malá jóga)
11. individuální lekce jógy (maminky s dětmi, dospělí, gravidjóga, děti s Aspergerovým
syndromem, dospělí s roztroušenou sklerózou)

Vzdělání v oblasti jógy a mindfulness (vše prezenčně):
1. Rekvalifikační kurz Trenér jógy licence B – II.tř. – Univerzita Karlova v Praze, fakulta
FTVS (Česká asociace jógy)
2. kurz Dornovy metody a Breussovy masáže – Centrum zdravé páteře Rafael (Z.
Lehrmannová a J.Púry)
3. školení pro cvičitele dětské jógy – ČADJ
4. Školní program INPP – Inštitút psychoterapie a socioterapie (IPS)
5. skupinová supervize ke školnímu programu INPP (IPS)
6. seminář Úvod do jógové terapie dětí – ČADJ
7. odborný kurz – Jóga v rehabilitaci – Mgr. Martina Ježková pod záštitou ČADJ
8. seminář Jóga pro děti s vadným držením těla – MUDr. Aneta Sládková Králová a ČADJ
9. workshop mindfulness (všímavosti) s Kasiou Kordou (Nadace Plné Vědomí)
10. seminář Jóga a mindfulness pro teenagery – Ing. M. Roflíková a ČADJ

KUNDALINÍ JÓGA: Čakry- 8 STUPŇŮ k VYSNĚNÉMU ŽIVOTU
2024-02-08 16:30 - 18:00
“Život člověka je plně založen na čakrách. Z učení o nich se stala celá věda a na jejím základě se zrodila Kundaliní jóga.” Yogi Bhajan

Zveme vás k 8+1dílnému ucelenému kurzu Kundaliní jógy, ve kterém se budeme postupně věnovat našim energetickým centrům – čakrám. Nejdřív všem najednou a potom každé zvlášť. Budeme si o nich nejen povídat, ale hlavně je prostřednictvím speciálních krijí a meditací otevírat a harmonizovat tak, aby se náš život stal zase o
trošku komfortnější a šťastnější. Můžete přijít i na JEDNOTLIVÉ LEKCE.

KDY: od 1.února zatím do 28. března (každý čtvrtek od 16,30 – 18,00 hodin)

CENA: 220 Kč za lekci při koupi celého kurzu, 290 Kč za lekci jednorázovou
Kurz je vhodný pro všechny, i pro naprosté začátečníky.

DALŠÍ INFORMACE, REZERVACE JEDNOTLIVÝCH LEKCÍ nebo CELÉHO KURZU:
https://www.kundalinijoga-cb.cz/aktualni-rozvrh/ e-mail: hanka@kundalinijoga-cb.cz nebo tel. 723 093 761

KUNDALINÍ JÓGA:
je dávná technologie, která je někdy uctívána jako matka ostatních druhů jógy. Je mocná a její účinky jsou rychlé. Stimuluje hormonální a nervový systém, probouzí vitalitu. Velice rychle pocítíte nárůst energie a zmírnění stresu, budete mít pružnější a lépe fungující tělo, vaše duše se probudí a začne vám ukazovat cestu – k sobě, k tomu kým jste a kam máte jít, aby byl váš život naplněný a šťastný.

Každá lekce Kundaliní jógy je úžasnou směsí dynamičtějších jógových pozic, dechových cvičení, meditací se zpěvem manter, hudby a relaxace. Doprovází nás léčivý zvuk gongu a živá hudba nástroje Shruti box. Z každé lekce odejdete s pocitem naplnění a radosti.

Provázející: HANKA STŘEDULOVÁ “Jsem Tera Manprem Kaur (Hanka Středulová), certifikovaná lektorka Kundaliní jógy podle Yogi Bhajana, www.kundalinijoga-cb.cz, tel. 723 093 761
„Kundaliní jóga mě nepřestává udivovat tím, jak dokáže měnit životy. Není jen o tom, že vyladí systémy fyzického těla, ale je hlavně o hluboké transformaci, která umožňuje tvořit a manifestovat si realitu v souladu s tím, kým jsme. Kundaliní jógu praktikuji 9 let a všechno, co předávám, je výsledkem mých osobních zkušeností. Ze všech technik Kundaliní jógy jsou pro mě asi nejúžasnější mantry, proto si na mých lekcích, kromě fyzického pohybu, užijete vždy hodně zpěvu a hudby.“

ČCHI-KUNG kurz (6 lekcí)
2024-02-08 18:45 - 20:15
Zveme Vás na nový kurz, vhodný i pro začátečníky.

Scházet se budeme pravidelně každých 14 dní ve čtvrtek – od dneška do 25. dubna v čase od 18:45 do 20:15 hod. V únoru ještě 22.2.

Výborná lektorka ANDREA FREIOVÁ vás seznámí s ozdravným cvičením čchi-kung, nastíní vědomou práci s tělem, dechem, myslí a vždy přidá i něco navíc… Více viz letáček.

Cena cyklu 6 lekcí: 1800 Kč
REZERVACE PŘEDEM u lektorky do 7.2., poté dle domluvy

Provázející: Bc. ANDREA FREIOVÁ, www.andrea-frei.cz, andrea.frei@email.cz, FB: Čchi-kung Andrea Frei
Od dětství jsem vnímala „neviditelné“ zákonitosti světa, harmonii a pohyb v přírodě. A netušila, kudy se můj život bude ubírat. Studovala jsem gymnázium, následně vysokoškolský ekonomický směr a pak přivedla na svět dvě děti. Mnoho let jsem pracovala v managementu. Celou tuto dobu jsem byla podporována mnohými učiteli a přicházely ke mně různé „jiné nabídky“. Některé jsem poslechla, přijala, začala je studovat a sama praktikovat. Byly a stále jimi jsou čchi-kung a etikoterapie. V roce 2014 jsem z vlastního rozhodnutí odešla z „lukrativního“ manažerského místa a začala tvořit drobné podnikání zaměřené na provázení druhých v oblasti zdraví na rovině tělesné, emoční, mentální i duševně-duchovní.

Cesta taoismu a čchi-kung, po které kráčím už od roku 2006, mi pomohla ozdravovat se na různých rovinách bytí. Tisícileté fungování tohoto umění a pak vlastní prožité zkušenosti mi ukázaly jeho bohaté a neomezené možnosti. Cesta etikoterapie, vycházející z antroposofie, je alternativní medicínou zabývající se uzdravováním nemocných vztahů jedince i celé společnosti. Klade si za cíl zdraví ducha, duše i těla a tím se stává medicínou budoucnosti.
Šířit tyto „metody“ do vědomí lidí mi dává smysl. Je to tedy smysluplná práce pro mne i pro druhé, vzájemně se obohacující a ozdravující. Lektorské a terapeutické znalosti a dovednosti nabízím široké veřejnosti, pořádám pravidelné lekce, semináře a pobyty s čchi-kung a etikoterapií, individuálně se objednávají lidé s různými civilizačními nemocemi. Pracovala jsem s klienty v psychiatrické léčebně Červený dvůr, navštěvovala jsem seniory v domově důchodců. Praktikovala jsem čchi-kung se zaměstnanci soukromých společností a veřejné správy v rámci jejich benefitů.
Když se rozhodnete a oslovíte mne, budu ráda vaším průvodcem a společně můžeme po nějaký čas kráčet cestou vědomého pohybu, dechu, mysli, Ducha, Lásky a Víry.

TŘI VEČERNÍ SETKÁNÍ s NAAM meditací, oleji YOUNG LIVING a kartami POINTS of YOU
2024-02-09 17:00 - 2024-02-11 19:00
Vážené ženy a muži, přidáte se?
Čekají nás 3 unikátní večerní setkání s lektorkami Šárkou Laurou a Ivou, které “umí”! Více se dočtete v letáčku.

Časově: PÁ: 17:00- 20:00, SO: 15:30- 20:00, NE. 17:00- 19:00 hod.
Cena: 1500 Kč nebo 3x lekce z permanentky + doplatek 600 Kč

REZERVACE předem na 733 517 685 (Laura) nebo 605 148 913 (Dáša)

Provázející Ing. ŠÁRKA LAURA TŮMOVÁ, www.sarkalaura.cz, 733 517 685 je ženou mnoha schopností… Další provázející lektorkou je IVA KLEMENTOVÁ, 775 511 717, odbornice na esenciální oleje Young living.

Zpět k Šárce Lauře: „Po studiu na VŠE a následné intenzivní několikaleté praxi v daňové a obchodní sféře se dostavilo období “vyhoření”, kdy jsem nedokázala otevřít počítač. Postupně jsem byla okolnostmi nucená dělat ve svém životě mnoho změn, které
mě vedly k většímu propojení těla, dotyku a pohybu – CESTA z mysli K TĚLU.
Na své cestě jsem potkávala spoustu způsobů práce s tělem…absolvovala jsem klasické masáže, kurzy Kraniosacrální biodynamiky, práce ve vodě Watsu a OBA, psychické masáže, Bachovo květové esence, reflexní terapie, práce s traumatem, stala jsem se lektorkou Naam jógy, praktikem léčebné terapie Harmonyum healing….moudrost obsažená v Naam dodala všem mým absolvovaným kurzům zastřešující a propojující princip skrze tělo = pohyb, emoce = dech, mysl = meditaci.

Jsem členem ve dvou neziskových organizacích: Watsu for Health z.s. poskytující aquaterapii Watsu a nově vzniklé MIA ROSE z.s. , která se zaměřuje na podporu a poradenství ženám s rakovinou prsu“.

PŘEDŠKOLÁČEK (kroužky pro děti 4-7 let)
2024-02-12 15:15 - 16:00
V únoru také: 12., 19. a 26. 2.

PŘEDŠKOLÁČEK – jsou dva kroužky pro předškoláky a malé školáky, zaměřené na rozvoj řeči. Střídat se bude jeden týden logopedický kroužek a druhý týden pohádkový)…

Kroužky jsou každé PONDĚLÍ od 15:15 do 16:00 hod. Nutná VČASNÁ REZERVACE (kroužky pojmou malý počet dítek) + tel. rozhovor rodičů s lektorkou před přijetím…

1) MALÉ MLUVENÍ (Kroužek logopedické prevence a rozvoj dovedností dítěte)
– zlepšování komunikace, rozšiřování slovní zásoby, dechová cvičení, osvojování předškolního vzdělávání a další…

2) POHÁDKOVÝ KROUŽEK (Čtenářský kroužek pro předškoláky)
– vytváření základů pro budoucí výuku čtení, posílení vnímavosti a fantazie dítěte a další…Jde o kroužek pro nečtenáře zaměřený na chápání mluveného slova.

Slova lektora: „Pokud má být vzdělávání dětí efektivní, musí být neodmyslitelně zábavné, protože děti se učí hrou a hra učí je.“

Více info (i ohledně ceny kroužků) a přihlášky přímo u lektorky.
Je možné si s lektorkou domluvit i individuální lekce.

Děti provází: MÁJA MILIŇOVÁ, tel. 739 280 093malemluveni@gmail.com

„Svět dětí je místo, kde se cítím dobře. Právě proto již několik let pracuji v Dětské skupině, kde mám možnost s různými dětmi pracovat různými zábavnými způsoby a rozvíjet jejich dovednosti. Právě zde jsem sbírala první zkušenosti s hravým rozvojem řeči u dětí. Je to nedílná součást mé práce a tento proces mě fascinuje natolik, že jsem se rozhodla se mu věnovat ve větším měřítku. Absolvováním seminářů, kurzů a přednášek jsem se stala lektorkou a s mou praxí, neustálým vzděláváním (dodnes), velkou dávkou trpělivosti, pečlivosti a fantazie jsem vytvořila kroužky na všestranný rozvoj řeči, které vedu skupinovou nebo individuální formou. Ve volném čase vytvářím pomůcky a hry plné obrázků, barviček, přírody a nápadů. Zakládám si na tom, aby byl každý kroužek zábavný a plný her, protože to je svět, kde se děti cítí dobře“.

POZNEJ SÁM SEBE (EOV - mimooční vidění, schopnosti, dovednosti, potenciál, meditace...)
2024-02-12 18:30 - 20:30
Přijměte pozvání na společné setkání a otevřenou diskuzi s lektorkou JANOU SLAVĚTÍNSKOU. Čeká nás praktické seznámení s metodikou EOV (extraokulární vidění), meditace, znovuobjevení schopností, jako je intuice apod.

Můžete s sebou přivést i větší děti.

Cena: 250 Kč, děti do 15 let zdarma
PŘIHLÁŠENÍ PŘEDEM: 605 148 913 nebo 721 980 575

Provází: JANA SLAVĚTÍNSKÁ, certifikovaná lektorka metodiky EOV pro děti a dospělé, eovcb.cz, tel. 721 980 575
Přes 20 let mě provází práce s lidmi a jejich důvěra ve mě. Jsem empatická, zvídavá osůbka, která umí lidem naslouchat se zájmem a chutí. Odměnou mi byla slova vděku. Přesto jsem snila o propojení komunikace i s dětmi, které mě vnímaly jako hravou holku, která nikoho nesoudí a v každém vidí jedinečnost. A jak se říká, nic není náhodou.
Před více jak 3 roky jsem poprvé zahlédla několik informací k mexické metodě EOV (kurzy duševního rozvoje, rozšíření vědomí a extraokulárního vidění). To jsem ještě netušila, jaký přesah má tato metoda do života dětí, dospělých a celého rodinného systému. A jak změní i náš život.
Při lekci s dětmi se využívá meditační maska a rozvíjí se tak EOV (extraokulární vidění). Je fascinující vidět děti, které po první lekci rozkvetou a s nimi i jejich rodiče. Na radost, že se dětem povedlo vidět přes masku už první hodinu, naváže smysl podstatnější v životě, a to zlepšené vztahy v rodině, všímavost, empatie, zvýšená soustředěnost ve škole, děti jsou kreativnější, lépe si pamatují, jsou sebevědomější. Důležitá je vzájemná spolupráce mezi lektory, dětmi, rodiči, na kterých obzvlášť záleží, aby čas a podporu věnovali spolu s dětmi na nové cestě k lepším zítřkům.
Je krásné, že jsem se mohla i sama přesvědčit, že vidět mohou přes masku i dospělí. Viděla jsem, co naše mysl dokáže.
Mozek je prozkoumán jen z malé části a náš lidský potenciál může využívat daleko větší kapacitu. Můžeme pracovat s intuicí, propojit pravou a levou hemisféru, a tak se rozprostře pro nás svět ve větší všímavosti.
Jsem máma dvou synů a je hezké pozorovat zkušenost s metodou EOV nejen z pozice lektorky, ale i z pohledu rodiče a vidět změny už po prvních lekcích. I puberťák se najednou otevře větší komunikaci, zvídavosti, objevujeme společné sny, pracuje více na své kreativitě v projektech (návrh školící místnosti, tvorba webových stránek eovcb.cz), vnímá svou intuici. Druhému synovi se rozvinula větší slovní zásoba a začal dávat slova do nádherně citové spisovatelské podoby.
Těším se na setkání !

KRANIOSAKRÁLNÍ JÓGA
2024-02-13 16:30 - 18:00
Zveme Vás na lekce kraniosakrální jógy… Tato jemná jóga propojuje moderní lékařské výzkumy zabývající se mozkem, mozkomíšním mokem, nervovou soustavou a fasciemi s učením tradiční jógy, tradiční čínské medicíny a buddhismu. Probouzí přirozené ozdravné principy těla.

Součástí každé lekce je nosné téma (záměr), které určuje dynamiku lekce a pomáhá nám integrovat to, co prožíváme na podložce i do běžného rytmu života. Dále leh na tzv. klidový bod, který nás uvádí do klidu a hlubokého napojení na tělo a krajinu srdce, cvičení v souladu s ročním obdobím, relaxace, techniky Kraniosakrální osteopatie a thajské jivaka masáže. V závěru každé lekce je meditace.

Pravidelné týdenní lekce, vždy 16:30 až 18:00 hod.
Od 27.2. přidáváme lekce také od 18:30 do 20:00hod. (JARNÍ CYKLUS).

Pro nové zájemce přidáváme také UKÁZKOVOU HODINU 13.2. od 18:30 do 20:00 hod. Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.

REZERVACE předem na sabina.rosecka@gmail.com nebo na tel. 605 148 913

Cena: máte možnost si vybrat: 300Kč / lekce nebo 2250 Kč za permanentku na 10 lekcí

Provází:SABINA ROSECKÁ, www.sabinayoga.cz, sabina.rosecka@gmail.com jógová terapeutka, lektorka a terapeut KST. Od dětství je jejím zájmem vědomá práce s tělem. Nejprve skrze scénický tanec, později prostřednictvím jógy, kraniosakrální osteopatie a masáží. Jóga je pro ni způsob života a cesta sebepoznání. V souladu s přírodou a potřebám těla, srdce a mysli. Na společných setkáních vás vede k tomu, abyste vnímali svůj vnitřní prostor, pocity, energii a intuici. Naučili se komunikovat s tělem a tvořili si svůj život.

KRANIOSAKRÁLNÍ JÓGA - ukázková lekce
2024-02-13 18:30 - 20:00
Zveme vás na další ukázkovou lekci kraniosakrální jógy…

Tato jemná jóga propojuje moderní lékařské výzkumy zabývající se mozkem, mozkomíšním mokem, nervovou soustavou a fasciemi s učením tradiční jógy, tradiční čínské medicíny a buddhismu. Probouzí přirozené ozdravné principy těla.

Součástí každé lekce je nosné téma (záměr), které určuje dynamiku lekce a pomáhá nám integrovat to, co prožíváme na podložce i do běžného rytmu života. Dále leh na tzv. klidový bod, který nás uvádí do klidu a hlubokého napojení na tělo a krajinu srdce, cvičení v souladu s ročním obdobím, relaxace, techniky Kraniosakrální osteopatie a thajské jivaka masáže. V závěru každé lekce je meditace.

Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.

REZERVACE předem na sabina.rosecka@gmail.com nebo na tel. 605 148 913

Pravidelné úterní lekce jsou každý týden, vždy od 16:30 do 18:00 hod..
Od 27.2. přidáváme další večerní lekce, vždy od 18:30 do 20:00 hod.

Cena: máte možnost si vybrat: 300Kč za 1 lekci nebo 2250 Kč za permanentku na 10 lekcí

Provází: SABINA ROSECKÁ, www.sabinayoga.cz, sabina.rosecka@gmail.com jógová terapeutka, lektorka a terapeut KST. Od dětství je jejím zájmem vědomá práce s tělem. Nejprve skrze scénický tanec, později prostřednictvím jógy, kraniosakrální osteopatie a masáží. Jóga je pro ni způsob života a cesta sebepoznání. V souladu s přírodou a potřebám těla, srdce a mysli. Na společných setkáních vás vede k tomu, abyste vnímali svůj vnitřní prostor, pocity, energii a intuici. Naučili se komunikovat s tělem a tvořili si svůj život.

INTERAKTIVNÍ ANGLIČTINA pro děti 3-6 let
2024-02-14 17:15 - 18:00
Chcete pro dítka smysluplný a seberozvíjející kroužek?
V tomto měsíci také ve středu: 14., 21. a 28. února.

Věděli jste, že nejefektivnější výuka jazyků:
– probíhá v malé skupině, ve které děti mají možnost učit se nápodobou
– zahrnuje spoustu her, písniček a básniček, které děti zaujmou
– co nejvíce simuluje dětem přirozené prostředí a učí je osvojit si ucelené fráze správně zasazené do kontextu
– rozvíjí děti i po stránce hrubé a jemné motoriky a dalších dovedností potřebných pro školní docházku
– buduje u dětí přirozené sebevědomí při vyjadřování se v cizím jazyce, jelikož lektor mluví s dětmi výhradně anglicky.

NAŠE METODIKA ZAHRNUJE VŠECHNY TYTO ASPEKTY a DĚTI TAK ZAČÍNAJÍ MLUVIT ANGLICKY JIŽ OD 1. LEKCE!

Stále platí POZVÁNÍ na 1. LEKCI ZDARMA (dítko i rodič).
KAŽDÝ TÝDEN ve STŘEDU od 17:15 do 18:00 hod.!
PŘIJĎTE VYZKOUŠET! Lektorku Lucii si děti moc oblíbily.

REZERVACE JE NUTNÁ PŘEDEM na tel. 602 763 981 nebo email:info@interaktivnianglictina.cz , web:interaktivnianglictina.cz

Provází: LUCIE TURIČÍKOVÁ, lucieturicikova@seznam.cz Studovala ve Velké Británii, má zkušenosti s prací s dětmi v podobě vedení lyžařského výcviku a doučování anglického jazyka. Při výuce angličtiny využívá interaktivní aktivity, díky kterým se děti učí angličtinu přirozeným způsobem bez zbytečného drilování.

MUŽSKÝ KRUH - téma: „Co je pro mě realita a co je sen“
2024-02-14 19:00 - 22:00
Muži, rozšiřte naši skupinu…
Scházíme se vždy každou 2. středu v měsíci, od 19 do 21:30, ev. 22 hod.

Téma na únor: „Co je pro mě realita a co je pro mě sen“

Přijďte zažít sdílení mužských témat v kruhu, kde je každý vyslyšen.
V bezpečném prostředí kruhu sdílíme svá mužská témata.

Ctíme tyto hodnoty: BEZPEČÍ, OTEVŘENOST a RESPEKT. MUŽSKÝ KRUH je vždy otevřený i novým členům – věk nerozhoduje.

REZERVACE PŘEDEM: Máte-li zájem, můžete nás kontaktovat – tel. 721 830 891 David (sms) nebo muzskykruhcb@seznam.cz

Odkaz na stránky MK: http://muzskykruhcb.webnode.cz/

PROŽITKOVÉ ŽENSKÉ KRUHY
2024-02-15 18:30 - 20:30
Milé ženy, přidejte se k nám ještě na dva únorové večery: 15. a 29.2. (nebo alespoň na jeden)…
Přijďte okusit nový prožitek sdílení v ženském kruhu s jemnou lektorkou LUCIÍ ŠUSTROVOU.
Možná budete překvapené, jak rychle může přijít změna k lepšímu… Více v letáčku:

REZERVACE PŘEDEM na: 775 340 722 nebo 605 148 913
Cena : 390 Kč/ setkání, zvýhodněná cena za cyklus 3 setkání je 1000 Kč

Provázet vás bude LUCIE ŠUSTROVÁ, (certifikovaná lektorka a mentorka Mohendžodára a absolventka školy Loona Dance), která podporuje a inspiruje ženy na jejich cestě k sobě samým. Kontakt: cashflowzeny@gmail.com, 775 340 722

ENNEAGRAM aneb MAPA LIDSKÉHO JEDNÁNÍ
2024-02-17 09:00 - 2024-02-18 17:00
Kdo jste ještě nebyl na tomto semináři: právě teď je správný čas!

„Nerozumím ti, proč… ?“ Lidé jsou různí, toho si většina lidí všimne, ale v čem spočívají naše odlišnosti a hlavně jak se vzájemně pochopit?

Enneagram vám pomůže lépe a do hloubky pochopit sebe a vaše vztahy, jak vzájemně fungujeme a proč to některým jde dobře a někomu hůře? Základ je poznat sebe sama. Věnovat se budeme především sami sobě a následně i druhým, kteří jsou pro náš život důležití.

Pro koho je seminář určen:
– Pro ty, kteří chtějí lépe poznat sami sebe.
– Pro ty, kteří hledají porozumění druhým.

Přínosy:
– Poznáte cestu svého rozvoje.
– Podíváte se na sebe jinak a do hloubky.
– Naučíte se brát takoví, jací jste.
– Pojmenujete své silné a slabé stránky.
– Pojmenujete své silné a slabé stránky ve vztahu k druhým lidem.
– Naučíte se „Co s tím?“ – jak se svými slabými stránkami pracovat a jak podporovat rozvoj u druhých.

Obsah:
– Systém ennea-gramu.
– Jednotlivé enneagramové typy.
– Rozvoj a reakce ve stresu.
– Podpora rozvoje druhých.
– Hledání vlastního enneagramového typu.

Časový harmonogram:
1. den od 09:00 do 17:00
2. den od 09:00 do 16:00

PŘIHLÁŠENÍ a REZERVACE na tel. 605 148 913 nebo centrumsetkavani.cb@seznam.cz
Cena : 3200 Kč – platba předem (i na splátky)

Mgr. MICHAELA VELECHOVSKÁ, PhD.
Lektor, kouč, jednatelka firmy, manažerka
mvelechovska@veva.cz
Lektorka, koučka a manažerka VEVA CZ s. r. o. Přednáší semináře spojené s enneagramem, který je její vášní a také prožitkové semináře.
“ Enneagramu a přednášení se věnuji od roku 2008. Pro mě osobně má tato práce hluboký smysl, protože může zlepšovat kvalitu života lidí, tak aby byli spokojenější, úspěšnější. Mě osobně to velmi pomohlo, mám tedy vlastní zkušenost, která je pro mě stálou motivací. Semináře jsou pro mě velmi nabíjející, protože se setkávám s lidmi, kteří hledají. Možná něco z toho, co se společně můžeme naučit, bude dalším krokem na cestě ke štěstí. „
Vzdělání a semináře
FF UK Fakulta pedagogiky, obor pedagogika
Doktorát na PedF UK
Coaching with the Enneagram Certificate Program, Ginger Lapid-Bogda, PhD., Boston Business School, Santa Fe, New Mexiko
Certifikační vzdělání Projekt LESK – Lektor emočních a sociálních kompetencí, ENNEA ČR
2008 Enneagram teacher – Certifikovaný program EPTP školy Trifold School of Enneagram StudiesTM Helen Palmer a M. D. prof. Dr. Davida Danielse
Filozofický seminář na Masarykově univerzitě v Brně, obor systematická a klinická psychologie
Vášeň, brána ke svobodě, Samuel and Ruth Jakob, ČR
Analýza typu, Samuel and Ruth Jakob, ČR
Zlost a odpuštění, David Daniels, ČR
Foundations of Spiritual Method, Helen Palmer, ČR
Enneagram interview, Jürgen Gundel, ČR
Koučování skrze změnu, Arno Kolhoff, ČR
Světlo a stín, Samuel and Ruth Jakob, ČR
Enneagram a transformace, Helen Palmer, ČR
Instinktivní podtypy, Mario Sikora, ČR
Triadický přístup systemického enneagramu, Gabriela Von Witzleben, ČR
2021 Certifikovaný lektor enneagramu podle přístupu Awareness to Action ©

Profesní historie
Od roku 2008 lektorem VEVA CZ s.r.o
Od roku 2010 manažer VEVA CZ s.r.o.

PŘEDŠKOLÁČEK (kroužky pro děti 4-7 let)
2024-02-19 15:15 - 16:00
Svá dítka můžete hlásit průběžně…

PŘEDŠKOLÁČEK – jsou dva kroužky pro předškoláky a malé školáky, zaměřené na rozvoj řeči. Střídat se bude jeden týden logopedický kroužek a druhý týden pohádkový)…

Kroužky jsou každé PONDĚLÍ od 15:15 do 16:00 hod. Nutná VČASNÁ REZERVACE (kroužky pojmou malý počet dítek) + tel. rozhovor rodičů s lektorkou před přijetím…

1) MALÉ MLUVENÍ (Kroužek logopedické prevence a rozvoj dovedností dítěte)
– zlepšování komunikace, rozšiřování slovní zásoby, dechová cvičení, osvojování předškolního vzdělávání a další…

2) POHÁDKOVÝ KROUŽEK (Čtenářský kroužek pro předškoláky)
– vytváření základů pro budoucí výuku čtení, posílení vnímavosti a fantazie dítěte a další…Jde o kroužek pro nečtenáře zaměřený na chápání mluveného slova.

Slova lektora: „Pokud má být vzdělávání dětí efektivní, musí být neodmyslitelně zábavné, protože děti se učí hrou a hra učí je.“

Více info (i ohledně ceny kroužků) a přihlášky přímo u lektorky.
Je možné si s lektorkou domluvit i individuální lekce.

Děti provází: MÁJA MILIŇOVÁ, tel. 739 280 093 , malemluveni@gmail.com

„Svět dětí je místo, kde se cítím dobře. Právě proto již několik let pracuji v Dětské skupině, kde mám možnost s různými dětmi pracovat různými zábavnými způsoby a rozvíjet jejich dovednosti. Právě zde jsem sbírala první zkušenosti s hravým rozvojem řeči u dětí. Je to nedílná součást mé práce a tento proces mě fascinuje natolik, že jsem se rozhodla se mu věnovat ve větším měřítku. Absolvováním seminářů, kurzů a přednášek jsem se stala lektorkou a s mou praxí, neustálým vzděláváním (dodnes), velkou dávkou trpělivosti, pečlivosti a fantazie jsem vytvořila kroužky na všestranný rozvoj řeči, které vedu skupinovou nebo individuální formou. Ve volném čase vytvářím pomůcky a hry plné obrázků, barviček, přírody a nápadů. Zakládám si na tom, aby byl každý kroužek zábavný a plný her, protože to je svět, kde se děti cítí dobře“.

TEMPLÁŘI u NÁS, PŘEMYSL OTAKAR II. a VILEMÍNA ČESKÁ (Slavné dějiny naší země)
2024-02-19 19:00 - 21:30
Zveme Vás na další z přednášek Hany Sar Blochové…

Rezervace předem: centrumsetkavani.cb@seznam.cz nebo tel. 605 148 913

Přednáší: RNDr. et Mgr. HANA SAR BLOCHOVÁ, www.sar-blochova.cz
Jméno Rosa de Sar jsem přijala při návštěvě středověkého kláštera „Království Sar“ v Santiagu de Compostela u řeky Sar. Ve starověku se zde nacházela významná ženská svatyně, jež byla cílem iniciační poutní „Cesty hvězdy“, později přejmenované na Svatojakubskou. Po odchodu z Orientu zde pobývala i Ježíšova dcera Marie Salomé, jež je pohřbena v kostele jí zasvěceném nedaleko katedrály sv. Jakuba Většího, jejího nevlastního bratra.
Slovo „sar“ značí „úponek vinné révy“, odkazující na Ježíšův rodokmen, slovo „rosa“ má více významů, vztahujících se též k tématům knih, kde rosa (růže) je symbolem Bohyně a mariánského principu a „terra rosa“ (červená zem) souvisí s Aragonií ve Španělsku, kde působila Ježíšova dcera Marie Salomé a s ní i první křesťané.
Vyjádřením symbolické podstaty mého pseudonymu je „Růže z království Sar“.

KRANIOSAKRÁLNÍ JÓGA
2024-02-20 16:30 - 18:00
Pravidelné úterní lekce, vždy 16:30 až 18:00 hod., vhodné i pro začátečníky.

Zveme Vás na lekce kraniosakrální jógy… Tato jemná jóga propojuje moderní lékařské výzkumy zabývající se mozkem, mozkomíšním mokem, nervovou soustavou a fasciemi s učením tradiční jógy, tradiční čínské medicíny a buddhismu. Probouzí přirozené ozdravné principy těla.

Součástí každé lekce je nosné téma (záměr), které určuje dynamiku lekce a pomáhá nám integrovat to, co prožíváme na podložce i do běžného rytmu života. Dále leh na tzv. klidový bod, který nás uvádí do klidu a hlubokého napojení na tělo a krajinu srdce, cvičení v souladu s ročním obdobím, relaxace, techniky Kraniosakrální osteopatie a thajské jivaka masáže. V závěru každé lekce je meditace.

REZERVACE předem na sabina.rosecka@gmail.com nebo na tel. 605 148 913

Cena: máte možnost si vybrat: 300Kč / lekce nebo 2250 Kč za permanentku na 10 lekcí

Provází:SABINA ROSECKÁ, www.sabinayoga.cz, sabina.rosecka@gmail.com jógová terapeutka, lektorka a terapeut KST. Od dětství je jejím zájmem vědomá práce s tělem. Nejprve skrze scénický tanec, později prostřednictvím jógy, kraniosakrální osteopatie a masáží. Jóga je pro ni způsob života a cesta sebepoznání. V souladu s přírodou a potřebám těla, srdce a mysli. Na společných setkáních vás vede k tomu, abyste vnímali svůj vnitřní prostor, pocity, energii a intuici. Naučili se komunikovat s tělem a tvořili si svůj život.

JÓGA SMÍCHU
2024-02-20 18:30 - 20:00
Cvičení, po kterém se vám nebude chtít domů…

– Jóga smíchu je relaxační cvičení a terapeutická metoda
– přináší do života radost, pocity štěstí, lepší fyzickou kondici a psych. i fyz. zdraví
– vytváří bezpečné prostředí pro přítomný okamžik a možnost zase si hrát jako děti
– není potřeba mít „smysl pro humor“

Cena: 150 Kč, prosím rezervaci předem.

Lektor:BLANKA KOTKOVÁ, https://blankakotkova.cz/, tel. 724 269 448
Provázím cestou vědomého zdraví...

INTERAKTIVNÍ ANGLIČTINA pro děti 3-6 let
2024-02-21 17:15 - 18:00
Chcete pro dítka smysluplný a seberozvíjející kroužek? Můžete svá dítka průběžně přihlásit:
V tomto měsíci se setkáme ještě ve středu: 21. a 28. února.

Věděli jste, že nejefektivnější výuka jazyků:
– probíhá v malé skupině, ve které děti mají možnost učit se nápodobou
– zahrnuje spoustu her, písniček a básniček, které děti zaujmou
– co nejvíce simuluje dětem přirozené prostředí a učí je osvojit si ucelené fráze správně zasazené do kontextu
– rozvíjí děti i po stránce hrubé a jemné motoriky a dalších dovedností potřebných pro školní docházku
– buduje u dětí přirozené sebevědomí při vyjadřování se v cizím jazyce, jelikož lektor mluví s dětmi výhradně anglicky.

NAŠE METODIKA ZAHRNUJE VŠECHNY TYTO ASPEKTY a DĚTI TAK ZAČÍNAJÍ MLUVIT ANGLICKY JIŽ OD 1. LEKCE!

Stále platí POZVÁNÍ na 1. LEKCI ZDARMA (dítko i rodič).
KAŽDÝ TÝDEN ve STŘEDU od 17:15 do 18:00 hod.!
PŘIJĎTE VYZKOUŠET! Lektorku Lucii si děti moc oblíbily.

REZERVACE JE NUTNÁ PŘEDEM na tel. 602 763 981 nebo email:info@interaktivnianglictina.cz , web:interaktivnianglictina.cz

Provází: LUCIE TURIČÍKOVÁ, lucieturicikova@seznam.cz Studovala ve Velké Británii, má zkušenosti s prací s dětmi v podobě vedení lyžařského výcviku a doučování anglického jazyka. Při výuce angličtiny využívá interaktivní aktivity, díky kterým se děti učí angličtinu přirozeným způsobem bez zbytečného drilování.

Aktivní OSHO MEDITACE
2024-02-21 19:00 - 20:30
Osho meditace se konají pravidelně každou 1. a 3. středu v měsíci…
Můžete přijít “okusit” jednou, několikrát nebo chodit pravidelně…

Při OSHO MEDITACÍCH zapojíme tělo, budeme se hodně hýbat (každý podle svých možností (meditace jsou i pro starší ročníky), budeme stát, sedět i ležet se zavřenýma očima i hledat ticho uvnitř své, myšlenkami často zahlcené hlavy.

REZERVACE alespoň den předem na tel. 775 922 117 (Danuše) nebo 605 148 913 (Dáša)

Provází: DANUŠE HOŠNOVÁ, tel. 775 922 117
…meditovala jsem vždycky, jen jsem nevěděla že je to TA “MEDITACE”. Pro mne to bylo uvnitřnění, čas “Doma”.
Čas, kdy jsem přestala vnímat ruch zvenčí, okamžik, kdy klid tančil mým tělem.
Meditace je jako nádech a výdech. Děje se a pomáhá nám najít sebe v uspěchaném světě. Společně budeme nacházet cestu ke klidu, pomocí dýchacích technik, OSHO a jiných meditací.
…Nejsem učitel, jsem průvodce i hledač…❤️
