ŠKOLA PÁNEVNÍHO DNA - základní kurz 3x3
2023-05-21 09:00 - 17:00 (Europe/Paris) | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Zrušeno… pokud byste měli zájem někdy příště, prosím o předběžné nahlášení. – dáme Vám vědět termín…

Téměř po roce opět přijíždí do Č. Budějovic lektorka ALENA STELLNEROVÁ s celodenním seminářem, na který přispívá i zdravotní pojišťovna…(viz leták č.2)

Lektoruje: ALENA STELLNEROVÁ, www.panvicky.webnode.cz, tel. 777 299 272, a.stellnerova@centrum.cz . Je cvičitelkou systému Jóga v denním životě od r.2003 a také akreditovanou lektorkou Školy pánevního dna.
Více o lektorce:
Od roku 2003 jsem cvičitelkou „Systému Jóga v denním životě“ a v roce 2005 jsem obdržela Mezinárodní certifikát Cvičitel jógy „Systému Jóga v denním životě“ vydaný organizací International Šrí Deep Madhavananda Ashram Fellowship. V roce 2013 jsem prošla zasvěcením u Mirandy Gray a jako Moon Mother mohu dávat požehnání a léčení lůna.
Již 15 let vedu kurzy jógy a od r. 2013 jsem lektorkou Školy pánevního dna.
Samostatně vedu semináře Školy pánevního dna v Říčanech a okolí, v Praze, ale na přání i v jiných městech/regionech (v Hradci Králové, Nymburce, Jičíně, Liberci, Příbrami, Letech u Dobřichovic, Lounech, Č. Budějovicích, Blansku, atd.). Cvičím s ženami ve skupině i individuálně.
Pod hlavičkou společnosti Jóga v denním životě (www.joga.cz) vedu jógové kurzy jak klasické, tak i specializované (např. proti bolestem v zádech). Cvičím jógu s dětmi, asistovala jsem v kurzu jógy pro těhotné. V celodenních kurzech se zaměřuji na témata Jóga a zvládání stresu, Jóga pro ženy s ohledem na jejich cyklus, Jóga proti bolestem kloubů, Pánevní dno a bolesti v zádech, Jógová cvičení po akutních potížích s páteří, popř. Jóga a vegetariánství (také organizuji kurzy vaření).
Více zde: https://panvicky.webnode.cz/o-nas/

ROZKVÉTAJÍCÍ ŽENA - májová taneční meditace Loona Dance
2023-05-22 17:00 - 19:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Přijďte na májový Loona Dance a protančete se k celistvosti, propojte se s vesmírnou energií Shakti a dovolte si „rozkvést“…
Čtyři rytmy, čtyři archetypy ženy, čtyři různé energie…

Provází: ALA VIDA, www.ala-vida.cz
Přihlášení předem: centrumsetkavani.cb@seznam.cz nebo 605 148 913, příp. mail lektorky: ala.vida@email.cz
Cena: 300 Kč (platba předem na účet lektorky – sdělíme při přihlášení), na místě 350 Kč

Každá žena v hloubi svého srdce touží po hlubokém vztahu s mužem, nejdříve ale potřebujeme najít vztah sama k sobě, propojit všechny své části a přijmout sebe se vším, co je. A tanec je tím nejlepším nástrojem sebevyjádření, který nám pomáhá najít cestu k naší duši, je přirozeným výrazem ženské tvořivosti.
Jsem ALA VIDA, www.ala-vida.cz Na své životní cestě jsem potkala jógu, ajurvédu, Tantru, rodinné konstelace, automatickou kresbu, Osho Zen Tarot, břišní tance, Tanec živlů, Tanec Luny, Tance dávných tradic, Reiki, čchi-kung, havajské učení Ho´ oponopono, Cyklickou ženu, Loona Dance….
Loona Dance jako taneční meditace je pro mě další způsob, jak se spojit s nejhlubší moudrostí těla, s tvořivou silou naší dělohy (a to bez ohledu na věk). Věřím, že každá žena je ve své podstatě něžná a milující, ale i smyslná a divoká… Přijďte si ji zatančit!

REZONUJTE SE ZVUKEM ÓM (ÓM CHANTING)
2023-05-22 19:30 - 20:30, 2023-05-29 19:30 - 20:30, 2023-06-05 19:30 - 20:30, 2023-06-12 19:30 - 20:30 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Každé pondělí zveme i nově příchozí na ÓM CHANTING (viz plakát). Začínáme v 19:30 hod.
Óm je universálním zvukem stvoření, nejvyšší a nejčistší vibrací, která existuje.

Óm chanting je zdarma. Děkujeme předem účastníkům za příspěvek na pokrytí organizačních nákladů.

REZERVACE PŘEDEM na: PETR ZBOŘIL (tel. 602 408 375) anebo JAN MAULE (maulej@gmail.com)

KUNDALINÍ JÓGA - kurz
2023-05-23 16:30 - 18:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Kurz Kundaliní jógy, vhodný pro začátečníky i zkušené jógíny, probíhá v úterý, vždy jednou za 14 dní.
Průběžně se můžete hlásit u lektorky Hanky…

Svět začíná v tobě – Kundaliní jóga s Tera Manprem Kaur (Hankou Středulovou)

Chcete změnit svět? – Začněte nejdřív měnit sebe.
O Kundaliní józe: Kundaliní jóga je dávná technologie, která je někdy uctívána jako matka ostatních druhů jógy. Je mocná a její účinky jsou rychlé. Stimuluje hormonální a nervový systém, probouzí vitalitu. Velice rychle pocítíte nárůst energie a zmírnění stresu, budete mít pružnější a lépe fungující tělo, vaše duše se probudí a začne vám ukazovat cestu – k sobě, k tomu, kým jste a kam máte jít, aby byl váš život naplněný a šťastný.

Každá lekce Kundaliní jógy je úžasnou směsí dynamičtějších jógových pozic, dechových cvičení, meditací se zpěvem manter, hudby a relaxace. Doprovází nás při tom léčivý zvuk gongu a živá hudba nástroje Shruti box.
Další informace, rezervace a zakoupení lekce anebo kurzu na
https://www.kundalinijoga-cb.cz/…be/, e-mail: hanka@kundalinijoga-cb.cz, tel. 723 093 761

Jsem TERA MANPREM KAUR (HANKA STŘEDULOVÁ), certifikovaná lektorka Kundaliní jógy podle Yogi Bhajana, www.kundalinijoga-cb.cz, tel. 723 093 761
„Kundaliní jógu mě nepřestává udivovat tím, jak dokáže měnit životy. Není jen o tom, že vyladí systémy fyzického těla, ale je hlavně o hluboké transformaci, která umožňuje tvořit a manifestovat si realitu v souladu s tím, kým jsme. Kundaliní jógu praktikuji 9 let a všechno, co předávám, je výsledkem mých osobních zkušeností. Ze všech technik Kundaliní jógy jsou pro mě nejúžasnější mantry, proto si na mých lekcích, kromě fyzického pohybu, užijete vždy hodně zpěvu a hudby.“

NAAM JÓGA pro POSÍLENÍ ZDRAVÍ, DOBRÉ NÁLADY a HARMONIE (pro ženy i muže)
2023-05-23 18:30 - 20:00, 2023-05-30 18:30 - 20:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Stále vás zveme na pravidelná úterní cvičení s mantrami, mudrami a hudbou…

NAAM JÓGA je cvičení pro mladé i starší, muže i ženy – kdykoliv se můžete přidat. Můžete chodit občas nebo pravidelně. Více viz letáček…

Více NAAM JÓGA viz 2.5. nebo na úvodní straně: PRAVIDELNÉ AKCE

S sebou: pohodlné oblečení, protože je to o pohybu + chuť zpívat, protože je to o vytváření vibrací.

REZERVACE předem: centrumsetkavani@seznam.cz nebo tel. 605 148 913 nebo přímo u lektorky
Cena: 300 Kč / lekce nebo permanentka za 2100 Kč / 10 lekcí

Provázet bude: Ing. ŠÁRKA LAURA TŮMOVÁ, lektorka Naam jógy a Sukshma Vyayama, také lektorka Watsu a Harmonya, www.sarkalaura.cz, tel. 733 517 685

KURZ CVIČENÍ po PORODU (pro maminky od šestinedělí až např. 15 let po porodu
2023-05-24 16:30 - 17:30 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Cvičíme každou středu s lektorkou MARTINOU ŘEPOVOU.
Hlásit se můžete průběžně u lektorky.

Máte 3 možnosti:
1) ZAČÁTEČNICE cvičí od 16:30 do 17:20 hod.
2) POKROČILÉ – tzn. maminky, které už kurzy u Martiny absolvovaly. Cvičí se od 17:30 do 18:20 hod. Více viz leták… kurz probíhá v uzavřené skupině žen.
3) S lektorkou se můžete domluvit také na INDIVIDUÁLNÍCH LEKCÍCH…

Kurz doporučujeme všem maminkám, které trápí bolesti zad nebo pánevní dno, které mají povolený a nefunkční střed těla, trpí inkontinencí, diastázou, nemají příjemné sexuálními prožitky atd.

Co pro to udělat?
VČAS se PŘIHLÁSIT u lektorky Martiny – mail: mamabodycb@gmail.com nebo tel. 721 717 720 (upřednostňuji sms, whatsapp). A rozhodnout se pro „správnou“ skupinu žen pro Vás…

Kurz probíhá bez dětí, abyste si lekci užily na maximum a dokázaly myslet 50 minut pouze na sebe.

Provází: Bc. MARTINA ŘEPOVÁ, http://www.mamabody.cz, dvounásobná maminka, lektorka zdravotního cvičení se specializací na cvičení právě po porodu. Může Vám nabídnout také individuální lekce.

Cvičení SUKSHMA VYAYAMA
2023-05-25 16:00 - 18:00, 2023-06-01 16:00 - 18:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Přijďte zkusit i čtvrteční lekce SUKSHMY VYAYAMY.

Pravidelné cvičení této sestavy velice prospívá celému tělu a je skvělé zejména u žen při veškerých potížích v celém podbřišku. Kdykoliv se můžete přidat…

REZERVACE PŘEDEM na 605 148 913 nebo 733 517 685 (stačí sms)
Cena: 300 Kč za lekci nebo 2100 Kč / 10 lekcí

Provázet Vás bude: Ing. ŠÁRKA LAURA TŮMOVÁ, lektorka Sukshma Vyayama, Naam jógy, lektorka Watsu a Harmonya, www.sarkalaura.cz, tel. 733 517 685„Práce s tělem mě provází už řadu let, kdy jsem skrze intuitivní masáže, cranio-sakrální terapii, Watsu a bezlepkové pečení doputovala k Naam józe a léčebné technice Harmonyum, která všemu dala zastřešující princip. Jsem za to všechno nesmírně vděčná.“

PŘEVIBRUJ SE ! aneb ZVUKEM k HARMONII
2023-05-25 19:00 - 20:30 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Dopřejte si chvilku pro sebe a udělejte radost svému tělu.

Těšte se na šamanské bubny, tibetské mísy, koshi, gong, flétny, zvonky, chřestidla, intuitivní zpěv a občas i něco navíc.

Díky zvuku můžete uvolnit napětí v těle, rozpustit stres všedního dne. Když se uvolníte, přestanou vám hlavou běhat myšlenky jako: musím udělat s dětmi úkoly, co budu vařit o víkendu, musím do práce, musím udělat to či ono…

Ve chvíli, kdy se vám podaří úplně vypnout, můžete zaslechnout své tělo. Co vám říká? Co mu chybí? Co potřebuje? Najednou tělo vnímáte, slyšíte, dáváte mu svou pozornost.

REZERVACE předem NUTNÁ! Na tel. 739 599 788 (sms) nebo rajchmanova@seznam.cz

Provází: Ing. JANA RAJCHMANOVÁ, mail: Rajchmanova@seznam.cz
Z vlastní zkušenosti vím, že síla zvuku je MOCná.

Tělo si řekne, co v danou chvíli potřebuje. Někdy je to „jen“ odpočinek, ztišení, jindy chce pracovat víc (pohyb, tanec,…). Vše se děje v souladu s vámi, dle vaší připravenosti. Vždy záleží na vás, kam si dovolíte zajít. Jsem pouze průvodcem, který vás na té cestě doprovází.

Někdy je těžké vystoupit ze své komfortní zóny (vlastní zkušenost), ale je-li člověk připraven a ochoten na sobě pracovat, mohou vyplavat na povrch i zranění z minulých životů na úrovni paměti buněk. Tím se nám naskytne příležitost s nimi pracovat, léčit je a transformovat.

Není se čeho obávat. Tělo si řekne, co v danou chvíli potřebuje. Někdy je to „jen“ odpočinek, jindy chce pracovat víc. Vše se děje v souladu s vámi, dle vaší připravenosti. Vždy záleží na člověku, kam si dovolí zajít. Jsem pouze průvodcem, který vás na té cestě doprovází.
Těším se na setkání s Vámi
Jani R.

Můžete si dopřát také individuální hudební lázeň – stačí napsat mail a své tel. číslo – lektorka zavolá zpět…

VYMEZTE SI HRANICE a NAUČTE SE ŘÍKAT NE
2023-05-29 17:00 - 19:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Zveme Vás na zajímavý workshop, který bude plný praktických rad s výbornou a důslednou JANOU ŠTĚPKOVOU…(www.koucink.pro.cz)

REZERVACE PŘEDEM na:
centrumsetkavani.cb@seznam.cz nebo přímo na tel. lektorky 722 125 796 (sms)

CESTY do LESA a DUŠE (LESNÍ MYSL) - aktivity venku…
2023-05-31 15:30 - 18:00
„LESNÍ MYSL“ pochází z Finska, patří do rodiny „lesních terapií“ spolu s lesní lázní (šinrin-joku), lesní terapií a dalšími.

Lesní mysl využívá léčivé a relaxační působení lesa a prohlubuje ho krátkými mentálními cvičeními na principu mindfullness, pozitivní psychologie a sebekoučinku během cesty lesem. Lesní mysl, stejně jako jakékoli jiné cvičení, je vhodné provádět pravidelně, aby měla ty nejlepší účinky, lze ji využít jako prevenci vyhoření (pedagogové, sociální pracovníci, pečující osoby), sebepéči a seberozvoj (osoby na rodičovské dovolené, pečovatelé, osoby s postižením, kdokoli z nás…) , více na https://lesnimysl.cz/. Stezka lesem není dlouhá, ale trvá minimálně 1,5 hodiny. Tentokrát jsou plánovaná 2,5 hod. setkání…

Můžete přijít a zkusit nebo chodit pravidelně.
Termíny: 31.5. a 14.6.

Místem konání jsou lesy v okolí Č.BUD. – viz letáček,
dnes aktuálně: zastávka MHD BOREK točna, od 15:30 do 18:00 hod.

REZERVACE nutná!
Cena: sleva při objednání minimálně 3 dny předem 450 Kč, poté 500 Kč.

Provází: IVANA JAUKEROVÁ, instruktorka Lesní mysli, lektorka CEGV Cassiopeia

fb: Lesní mysl s Ivou , tel.: 776 844 816

Jmenuji se IVANA JAUKEROVÁ. Duší a srdcem jsem máma třech synů, skautka, tvůrkyně vlastní přírodní zahrady, člověk obdivující sílu a potenciál přírody a jejích bytostí včetně člověka, bytost hledající pravdivou Cestu.
Vzděláním jsem zdravotní sestra a sociální pracovník, v současné době pracující jako instruktor Lesní mysli a lektor environmentální výchovy.
Zabývám se také trénováním paměti. V minulosti jsem pracovala jako asistent pedagoga a družinářka na ZŠ, jako trenér paměti a ergoterapeut u osob s demencí, jako sociální pracovník u osob s pracovním znevýhodněním a v dětském domově, při mateřské jsem působila jako školitel sociálních a zdravotnických oborů, v obchodě s šátky na nošení dětí a látkovými plenami a v bezobalovém obchodě.
Lesní mysl ke mně přišla v době hledání cesty, kudy se dál ubírat svým životem, a učarovala mi. Kromě toho, že mi pomohla, a stále pomáhá, nacházet vnitřní klid a odpovědi na mé otázky, nadchla mě svou přístupností, účinností a vnímáním lesa. Plní se mi tak sen pracovat s lidmi venku, propojit sociální práci s léčivou silou přírody.
Mým velkým přáním je objevovat společně s ostatními krásu lesa, zprostředkovávat lidem laskavé vytržení z každodennosti, pomoci jim zvědomovat si, že všichni jsme součástí přírody a návrat k ní i sobě má velký hojivý účinek.

KURZ CVIČENÍ po PORODU (pro maminky od šestinedělí až např. 15 let po porodu
2023-05-31 16:30 - 17:30 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Milé ženy, cvičíme každou středu s lektorkou MARTINOU ŘEPOVOU.
Hlásit se můžete průběžně u lektorky.

Máte 3 možnosti:
1) ZAČÁTEČNICE cvičí od 16:30 do 17:20 hod.
2) POKROČILÉ – tzn. maminky, které už kurzy u Martiny absolvovaly. Cvičí se od 17:30 do 18:20 hod. Více viz leták… kurz probíhá v uzavřené skupině žen.
3) S lektorkou se můžete domluvit také na INDIVIDUÁLNÍCH LEKCÍCH…

Kurz doporučujeme všem maminkám, které trápí bolesti zad nebo pánevní dno, které mají povolený a nefunkční střed těla, trpí inkontinencí, diastázou, nemají příjemné sexuálními prožitky atd.

Co pro to udělat?
VČAS se PŘIHLÁSIT u lektorky Martiny – mail: mamabodycb@gmail.com nebo tel. 721 717 720 (upřednostňuji sms, whatsapp). A rozhodnout se pro „správnou“ skupinu žen pro Vás…

Kurz probíhá bez dětí, abyste si lekci užily na maximum a dokázaly myslet 50 minut pouze na sebe.

Provází: Bc. MARTINA ŘEPOVÁ, http://www.mamabody.cz, dvounásobná maminka, lektorka zdravotního cvičení se specializací na cvičení právě po porodu. Může Vám nabídnout také individuální lekce.

TRANSFORMACE STÍNU
2023-05-31 19:00 - 22:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Srdečně vás zveme na další setkání s Milanem Strejčkem, který prostě: „umí“ ! O čem to bude tentokrát se dozvíte níže…

Čas: od 19:00 do 21:00 až 22:00 hod.
Cena: 380Kč – platba na místě.
Rezervace předem: tentokrát na tel. lektora: 775 985 108 , strejcekmilan@seznam.cz
Dotazy: u lektora (volejte, mailujte…)

Provází: MILAN STREJČEK, t.775 985 108,strejcekmilan@seznam.cz
Zabývá se vlastním osobním rozvojem cca 25 let. Má zkušenosti v praktikování tibetského buddhismu, šamanismu, cvičení tai-chi a čchi-kung. Je lektorem těchto cvičení, práce s myslí a energií, předává při nich své zkušenosti a hluboké vhledy. Má dar zprostředkovávání informací z vyššího zdroje skrze tzv. Channeling.

HLASOVÁ DÍLNA - OTEVŘETE SVŮJ HLAS (pro muže i ženy)
2023-06-01 18:30 - 19:30 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Zveme Vás na pravidelnou hlasovou dílnu, věnovanou hlasovému zvučení, sebevyjádření a spontánnímu zpěvu.
– Chcete mít prostor pro pravidelný trénink svého hlasu?
– Cítíte v sobě různé emoce a nevíte jak je uvolnit a vrátit svůj vnitřní klid?
– Rádi byste se naučili spontánnímu projevu?

Přijďte na hlasovou dílnu a dejte prostor sami sobě.

– Naučíte se vyjádřit své emoce oslavným způsobem, ať jsou jakékoliv.
– Uvolníte svoje pocity, tělo, myšlenky a obnovíte svojí vnitřní harmonii.
– Díky práci s dechem, si zlepšíte sílu a výdrž svého hlasu.

Jak to bude probíhat?
– protáhneme, rozhýbeme a prodýcháme tělo
– rozehřejeme hlasivky
– zopakujeme si principy hlasového zvučení a spontánního zpěvu
– budeme spontánně zpívat

Pro koho jsou kurzy určeny?
– Pro všechny, kteří chtějí otevírat svůj hlas.
– Nejedná se o pěvecké lekce, ale práci s hlasem a zvukem.

REZERVUJTE si své místo včas vyplněním přihlašovacího formuláře zde:
otevrete-svuj-hlas (silahlasu.cz)

Cena je 250 Kč při platbě v hotovosti na místě. Počet míst je omezen na 12 účastníků.

Termíny všech „HLASOVÝCH DÍLEN“ najdete na webu (některé z nich se uskuteční i v přírodě)…

Máte nějaké dotazy?
Kontaktujte mne emailem na info@silahlasu.cz nebo tel.: 602 491 707.
Těším se na setkání s Vámi.

JAROSLAV MIŠKOVSKÝ, www.silahlasu.cz

Sledujte mne na FB: www.facebook.cz/silahlasu

Jaroslav: lektor metody hlasově zvukového ladění (Open Voice), spontánního zpěvu, autentického projevu a průvodce v projektech Síla hlasu a Mužský kmen, milovník hudby, tance, zpěvu, přírody a samého života.
Pomáhám mužům a ženám objevit sílu svého hlasu, aby ho uměli vědomě používat svobodným způsobem v každodennosti.

Seberozvoji se věnuji více než 10 let, poslední 3 roky pracuji s hlasem, kdy stále objevuji nové možnosti jeho využití v každodennosti. Je jedno jestli si chcete procítěně zazpívat svojí oblíbenou píseň, jednat s kolegy a šéfem v práci či vyřizovat žádosti na úřadech.

Metoda hlasově zvukového ladění, kterou učím a předávám dále formou kurzů, workshopů a individuálních setkání, má přesah nejen v řeči, zpěvu, ale celkově v sebevyjádření a v celém životě, který tvoří harmoničtější a svobodnější.

Projekt Síla hlasu jsem vytvořil proto, aby lidé mohli být sami sebou a to také komunikovali a svobodně vyjadřovali. Pro mnoho lidí a zejména introvertů je obtížné komunikovat navenek, to co je uvnitř. Většinou schováváme sami sebe za sadou masek, které si nasazujeme a tím se sobě odcizujeme.

Cílem projektu je poznat sám sebe, naučit se hlasově projevit, spontánně zpívat, oslavovat život a svobodně se vyjadřovat.

HLASOVÉ ZVUČENÍ v PRAXI
2023-06-01 19:30 - 21:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Přijďte se seznámit s hlasovým zvučením a jeho praktickou aplikací.
– Chcete se dozvědět co je to hlasové zvučení a jak ho můžete využívat každý den?
– Chcete zlepšit svůj projev a vyjadřování?
– Naučit se používat hlas podporujícím způsobem, abyste se o něj opřeli?

Na co se můžete těšit?
· Seznámíte se s metodou hlasového zvučení.
· Použití této metody a vlastního hlasu v běžném životě.
· Dozvíte se, jak můžete díky ní vyjadřovat emoce bezpečným způsobem.
· Jak se naladit před důležitou schůzkou s klientem.
· Jak se zklidnit, když se cítíte ve stresu.
· Jak se aktivovat, když cítíte únavu.
· A další praktické tipy, které si budeme hned zkoušet, abychom je zažili.

Na workshopu poznáte svůj hlas zcela nově a naučíte se ho lépe ovládat a využít jeho potenciál každý den.

Kurz je určen pro lidi, kteří:
– chtějí otevřít svůj hlas a zlepšit svůj projev a vyjadřování
– trénovat použití hlasu hravou formou
– pracují s dalšími lidmi
– pro rodiče
Nejedná se o pěvecké lekce, ale práci s hlasem a zvučením. Předchozí zkušenost není potřeba.

Cena workshopu je 300 Kč při platbě předem do 29.5. nebo 350 Kč na místě.
Počet míst je omezen na 12 účastníků.

REZERVUJTE si své místo PŘEDEM na stránkách: hlasove-zvuceni-v-praxi (silahlasu.cz) nebo na tel. lektora: 602 491 707 (sms)

Máte nějaké dotazy?
Kontaktujte mne emailem na: info@silahlasu.cz nebo tel.: 602 491 707.

Těším se na setkání s Vámi. JAROSLAV MIŠKOVSKÝ, lektor a průvodce v projektech Síla hlasu a Mužský kmen, www.silahlasu.cz,
Sledujte mne na FB: www.facebook.cz/silahlasu

Jaroslav Miškovský: Lektor metody hlasově zvukového ladění (Open Voice), spontánního zpěvu, autentického projevu a průvodce v projektech Síla hlasu a Mužský kmen, milovník hudby, tance, zpěvu, přírody a samého života.
Pomáhám mužům a ženám objevit sílu svého hlasu, aby ho uměli vědomě používat svobodným způsobem v každodennosti.
Seberozvoji se věnuji více než 10 let, poslední 3 roky pracuji s hlasem, kdy stále objevuji nové možnosti jeho využití v každodennosti. Je jedno jestli si chcete procítěně zazpívat svojí oblíbenou píseň, jednat s kolegy a šéfem v práci či vyřizovat žádosti na úřadech.
Metoda hlasově zvukového ladění, kterou učím a předávám dále formou kurzů, workshopů a individuálních setkání má přesah nejen v řeči, zpěvu, ale celkově v sebevyjádření a v celém životě, který tvoří harmoničtější a svobodnější.

Proč jsem vytvořil tento projekt?
Projekt Síla hlasu jsem vytvořil proto, aby lidé mohli být sami sebou a to také komunikovali a svobodně vyjadřovali. Pro mnoho lidí a zejména introvertů je obtížné komunikovat navenek, to co je uvnitř. Většinou schováváme sami sebe za sadou masek, které si nasazujeme a tím se sobě odcizujeme.

Cílem projektu je poznat sám sebe, naučit se hlasově projevit, spontánně zpívat, oslavovat život a svobodně se vyjadřovat.

PROŽÍVEJ SÁM SEBE JAKO PŘÍTOMNOST BOŽÍ
2023-06-04 10:00 - 17:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Zveme Vás na poslední celodenní seminář lektora Milana Strejčka – workshop práce s vědomím a pocity…

Cena: 1450 Kč nebo 1200 Kč pro důchodce a maminky na mateřské – po přihlášení prosíme zaplatit zálohu 500 Kč na č.ú. lektora: 670100-2216068054/6210

REZERVACE předem:
centrumsetkavani.cb@seznam.cz, na 605 148 913 nebo přímo na tel. lektora: 775 985 108
DOTAZY na email: strejcekmilan@seznam.cz nebo 775 985 108

Provází: MILAN STREJČEK, tel. 775 985 108 , strejcekmilan@seznam.cz
Zabývá se vlastním osobním rozvojem cca 25 let. Má zkušenosti v praktikování tibetského buddhismu, šamanismu, cvičení tai-chi a čchi-kung. Je lektorem těchto cvičení, práce s myslí a energií, předává při nich své zkušenosti a hluboké vhledy. Má dar zprostředkovávání informací z vyššího zdroje skrze tzv. Channeling.

KUNDALINÍ JÓGA
2023-06-06 16:30 - 18:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Kurz Kundaliní jógy, vhodný pro začátečníky i zkušené jógíny, využijte poslední příležitosti…
S novými lekcemi začneme v Centru setkávání zase po prázdninách…

Svět začíná v tobě – Kundaliní jóga s Tera Manprem Kaur (Hankou Středulovou)

Chcete změnit svět? – Začněte nejdřív měnit sebe.
O Kundaliní józe: Kundaliní jóga je dávná technologie, která je někdy uctívána jako matka ostatních druhů jógy. Je mocná a její účinky jsou rychlé. Stimuluje hormonální a nervový systém, probouzí vitalitu. Velice rychle pocítíte nárůst energie a zmírnění stresu, budete mít pružnější a lépe fungující tělo, vaše duše se probudí a začne vám ukazovat cestu – k sobě, k tomu, kým jste a kam máte jít, aby byl váš život naplněný a šťastný.

Každá lekce Kundaliní jógy je úžasnou směsí dynamičtějších jógových pozic, dechových cvičení, meditací se zpěvem manter, hudby a relaxace. Doprovází nás při tom léčivý zvuk gongu a živá hudba nástroje Shruti box.
Další informace, rezervace a zakoupení lekce anebo kurzu na
https://www.kundalinijoga-cb.cz/…be/, e-mail: hanka@kundalinijoga-cb.cz, tel. 723 093 761

Jsem TERA MANPREM KAUR (HANKA STŘEDULOVÁ), certifikovaná lektorka Kundaliní jógy podle Yogi Bhajana, www.kundalinijoga-cb.cz, tel. 723 093 761
„Kundaliní jógu mě nepřestává udivovat tím, jak dokáže měnit životy. Není jen o tom, že vyladí systémy fyzického těla, ale je hlavně o hluboké transformaci, která umožňuje tvořit a manifestovat si realitu v souladu s tím, kým jsme. Kundaliní jógu praktikuji 9 let a všechno, co předávám, je výsledkem mých osobních zkušeností. Ze všech technik Kundaliní jógy jsou pro mě nejúžasnější mantry, proto si na mých lekcích, kromě fyzického pohybu, užijete vždy hodně zpěvu a hudby.“

NAAM JÓGA pro POSÍLENÍ ZDRAVÍ, DOBRÉ NÁLADY a HARMONIE (pro ženy i muže)
2023-06-06 18:30 - 20:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Stále vás zveme na pravidelná úterní cvičení s mantrami, mudrami a hudbou…

NAAM JÓGA je cvičení pro mladé i starší, muže i ženy – kdykoliv se můžete přidat. Můžete chodit občas nebo pravidelně. Více viz letáček…

Více NAAM JÓGA viz úvodní strana webu: PRAVIDELNÉ AKCE

S sebou: pohodlné oblečení, protože je to o pohybu + chuť zpívat, protože je to o vytváření vibrací.

REZERVACE předem: centrumsetkavani@seznam.cz nebo tel. 605 148 913 nebo přímo u lektorky
Cena: 300 Kč / lekce nebo permanentka za 2100 Kč / 10 lekcí

Provázet bude: Ing. ŠÁRKA LAURA TŮMOVÁ, lektorka Naam jógy a Sukshma Vyayama, také lektorka Watsu a Harmonya, www.sarkalaura.cz, tel. 733 517 685

KURZ CVIČENÍ po PORODU (pro maminky od šestinedělí až např. 15 let po porodu
2023-06-07 16:30 - 17:30 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Milé ženy, i v červnu budeme cvičit s lektorkou MARTINOU ŘEPOVOU.
Hlásit se můžete průběžně u lektorky – dozvíte se, kdy začnou případné další kurzy po prázdninách…

Máte 3 možnosti:
1) ZAČÁTEČNICE cvičí od 16:30 do 17:20 hod.
2) POKROČILÉ – tzn. maminky, které už kurzy u Martiny absolvovaly. Cvičí se od 17:30 do 18:20 hod. Více viz leták… kurz probíhá v uzavřené skupině žen.
3) S lektorkou se můžete domluvit také na INDIVIDUÁLNÍCH LEKCÍCH…

Kurz doporučujeme všem maminkám, které trápí bolesti zad nebo pánevní dno, které mají povolený a nefunkční střed těla, trpí inkontinencí, diastázou, nemají příjemné sexuálními prožitky atd.

Co pro to udělat?
VČAS se PŘIHLÁSIT u lektorky Martiny – mail: mamabodycb@gmail.com nebo tel. 721 717 720 (upřednostňuji sms, whatsapp). A rozhodnout se pro „správnou“ skupinu žen pro Vás…

Kurz probíhá bez dětí, abyste si lekci užily na maximum a dokázaly myslet 50 minut pouze na sebe.

Provází: Bc. MARTINA ŘEPOVÁ, http://www.mamabody.cz, dvounásobná maminka, lektorka zdravotního cvičení se specializací na cvičení právě po porodu. Může Vám nabídnout také individuální lekce.

STRÁŽKYNĚ PAMĚTI
2023-06-07 19:00 - 21:30 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Věrné příznivce i nové zájemce jistě potěší, že opakujeme přednášku a prezentaci nové knihy DR. HANY SAR BLOCHOVÉ (Rosy de Sar)...

Obsáhlá kniha se jmenuje „STRÁŽKYNĚ PAMĚTI“ a pojednává nejenom o původu Slovanů a jejich dnešní roli na Zemi.

Vynasnažíme se výtisky knihy zajistit k prodeji i na přednášku 7. června – pokud už nyní víte, že o ni máte zájem, napište prosím, sms na tel. 605 148 913. Zvýhodněná cena má být 550 Kč, autorka Vám knihu může rovnou i podepsat.

VSTUPNÉ na přednášku: 300 Kč
REZERVACE předem na tel. 605 148 913 nebo centrumsetkavani.cb@seznam.cz

Přednáší: RNDr. et Mgr. HANA SAR BLOCHOVÁ, www.sar-blochova.cz

Jméno Rosa de Sar jsem přijala při návštěvě středověkého kláštera „Království Sar“ v Santiagu de Compostela u řeky Sar. Ve starověku se zde nacházela významná ženská svatyně, jež byla cílem iniciační poutní „Cesty hvězdy“, později přejmenované na Svatojakubskou. Po odchodu z Orientu zde pobývala i Ježíšova dcera Marie Salomé, jež je pohřbena v kostele jí zasvěceném nedaleko katedrály sv. Jakuba Většího, jejího nevlastního bratra.

Slovo „sar“ značí „úponek vinné révy“, odkazující na Ježíšův rodokmen, slovo „rosa“ má více významů, vztahujících se též k tématům knih, kde rosa (růže) je symbolem Bohyně a mariánského principu a „terra rosa“ (červená zem) souvisí s Aragonií ve Španělsku, kde působila Ježíšova dcera Marie Salomé a s ní i první křesťané.
Vyjádřením symbolické podstaty mého pseudonymu je „Růže z království Sar“.

Cvičení SUKSHMA VYAYAMA
2023-06-08 16:00 - 18:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Stále se můžete přidat ke cvičení: čtvrteční lekce SUKSHMY VYAYAMY Vás nadchnou.

Pravidelné cvičení této sestavy velice prospívá celému tělu a je skvělé zejména u žen při veškerých potížích v celém podbřišku.

REZERVACE PŘEDEM na 605 148 913 nebo 733 517 685 (stačí sms)
Cena: 300 Kč za lekci nebo 2100 Kč / 10 lekcí

Provázet Vás bude: Ing. ŠÁRKA LAURA TŮMOVÁ, lektorka Sukshma Vyayama, Naam jógy, lektorka Watsu a Harmonya, www.sarkalaura.cz, tel. 733 517 685„Práce s tělem mě provází už řadu let, kdy jsem skrze intuitivní masáže, cranio-sakrální terapii, Watsu a bezlepkové pečení doputovala k Naam józe a léčebné technice Harmonyum, která všemu dala zastřešující princip. Jsem za to všechno nesmírně vděčná.“

ARAMEJSKÝ OTČENÁŠ
2023-06-08 18:30 - 21:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Omlouváme se – vzhledem k rekonvalescenci lektorky přesuneme tento večer na září – přesný termín včas oznámíme. Vám, kteří se přihlásíte do středy, oznámíme náhradní termín přednostně mailem.

Jste srdečně zváni na výjimečné setkání… Budeme dýchat, zpívat, tančit.
Vše se naučíte na místě pod vedením LUDMILY CHRÁŠŤANSKÉ… (více viz plakát).

VSTUPNÉ DOBROVOLNÉ…

PŘIHLÁŠENÍ: centrumsetkavani.cb@seznam.cz nebo tel. 605 148 913

PŘIROZENÉ ZLEPŠENÍ ZRAKU
2023-06-10 09:00 - 16:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Nosíte brýle nebo kontaktní čočky?
Míváte často unavené či suché oči?
Trávíte hodně času u počítače?

Trpíte dalekozrakostí, krátkozrakostí, presbyopií ( milosrdný výraz pro stařeckou vetchozrakost), amblyopií, astigmatismem, makulární degenerací, zeleným či šedým zákalem, bolestmi hlavy a migrénami, máte sklivcové zákalky, či již dokonce zvažujete operaci očí?
V ideálním případě máte zrak dobrý a chcete si jej zachovat ?
Na tomto kurzu se naučíte, jak oči účinně uvolňovat jednoduchou a hravou metodou Williama Batese a Meira Schneidera, která pracuje se všemi částmi zrakového systému. Naučíte se i relax. techniky, tzv. zábavnou procházku, dostanete spoustu praktických tipů jak svůj zrak zlepšovat…

.

NAAM JÓGA pro POSÍLENÍ ZDRAVÍ, DOBRÉ NÁLADY a HARMONIE (pro ženy i muže)
2023-06-13 18:30 - 20:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Pravidelná úterní cvičení s mantrami, mudrami a hudbou dnes naposledy… přijďte se „naladit“ na léto. S dalšími lekcemi počítáme v Centru zase po prázdninách…

NAAM JÓGA je cvičení pro mladé i starší, muže i ženy – kdykoliv se můžete přidat. Můžete chodit občas nebo pravidelně. Více viz letáček…

Více NAAM JÓGA viz úvodní strana webu: PRAVIDELNÉ AKCE

S sebou: pohodlné oblečení, protože je to o pohybu + chuť zpívat, protože je to o vytváření vibrací.

REZERVACE předem: centrumsetkavani@seznam.cz nebo tel. 605 148 913 nebo přímo u lektorky
Cena: 300 Kč / lekce nebo permanentka za 2100 Kč / 10 lekcí

Provázet bude: Ing. ŠÁRKA LAURA TŮMOVÁ, lektorka Naam jógy a Sukshma Vyayama, také lektorka Watsu a Harmonya, www.sarkalaura.cz, tel. 733 517 685

CESTY do LESA a DUŠE (LESNÍ MYSL) - aktivity venku…
2023-06-14 15:30 - 18:00
„LESNÍ MYSL“ pochází z Finska, patří do rodiny „lesních terapií“ spolu s lesní lázní (šinrin-joku), lesní terapií a dalšími.

Lesní mysl využívá léčivé a relaxační působení lesa a prohlubuje ho krátkými mentálními cvičeními na principu mindfullness, pozitivní psychologie a sebekoučinku během cesty lesem. Lesní mysl, stejně jako jakékoli jiné cvičení, je vhodné provádět pravidelně, aby měla ty nejlepší účinky, lze ji využít jako prevenci vyhoření (pedagogové, sociální pracovníci, pečující osoby), sebepéči a seberozvoj (osoby na rodičovské dovolené, pečovatelé, osoby s postižením, kdokoli z nás…) , více na https://lesnimysl.cz/. Stezka lesem není dlouhá, ale trvá minimálně 1,5 hodiny. Tentokrát jsou plánovaná 2,5 hod. setkání…

Můžete přijít a zkusit nebo chodit pravidelně.

Místem konání jsou lesy v okolí Č.BUD. – viz letáček,
dnes aktuálně: zastávka LITVÍNOVICE, MOKRÉ, TOČNA od 15:30 do 18:00 hod.

REZERVACE nutná!
Cena: sleva při objednání minimálně 3 dny předem 450 Kč, poté 500 Kč.

Provází: IVANA JAUKEROVÁ, instruktorka Lesní mysli, lektorka CEGV Cassiopeia

fb: Lesní mysl s Ivou , tel.: 776 844 816

Jmenuji se IVANA JAUKEROVÁ. Duší a srdcem jsem máma třech synů, skautka, tvůrkyně vlastní přírodní zahrady, člověk obdivující sílu a potenciál přírody a jejích bytostí včetně člověka, bytost hledající pravdivou Cestu.
Vzděláním jsem zdravotní sestra a sociální pracovník, v současné době pracující jako instruktor Lesní mysli a lektor environmentální výchovy.
Zabývám se také trénováním paměti. V minulosti jsem pracovala jako asistent pedagoga a družinářka na ZŠ, jako trenér paměti a ergoterapeut u osob s demencí, jako sociální pracovník u osob s pracovním znevýhodněním a v dětském domově, při mateřské jsem působila jako školitel sociálních a zdravotnických oborů, v obchodě s šátky na nošení dětí a látkovými plenami a v bezobalovém obchodě.
Lesní mysl ke mně přišla v době hledání cesty, kudy se dál ubírat svým životem, a učarovala mi. Kromě toho, že mi pomohla, a stále pomáhá, nacházet vnitřní klid a odpovědi na mé otázky, nadchla mě svou přístupností, účinností a vnímáním lesa. Plní se mi tak sen pracovat s lidmi venku, propojit sociální práci s léčivou silou přírody.
Mým velkým přáním je objevovat společně s ostatními krásu lesa, zprostředkovávat lidem laskavé vytržení z každodennosti, pomoci jim zvědomovat si, že všichni jsme součástí přírody a návrat k ní i sobě má velký hojivý účinek.

KURZ CVIČENÍ po PORODU (pro maminky od šestinedělí až např. 15 let po porodu
2023-06-14 16:30 - 17:30 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Milé ženy, stále cvičíme s lektorkou MARTINOU ŘEPOVOU.
Pro nově příchozí: hlásit se můžete průběžně u lektorky – dozvíte se, kdy plánuje začátek dalších kurzů…

Máte 3 možnosti:
1) ZAČÁTEČNICE cvičí od 16:30 do 17:20 hod.
2) POKROČILÉ – tzn. maminky, které už kurzy u Martiny absolvovaly. Cvičí se od 17:30 do 18:20 hod. Více viz leták… kurz probíhá v uzavřené skupině žen.
3) S lektorkou se můžete domluvit také na INDIVIDUÁLNÍCH LEKCÍCH…

Kurz doporučujeme všem maminkám, které trápí bolesti zad nebo pánevní dno, které mají povolený a nefunkční střed těla, trpí inkontinencí, diastázou, nemají příjemné sexuálními prožitky atd.

Co pro to udělat?
VČAS se PŘIHLÁSIT u lektorky Martiny – mail: mamabodycb@gmail.com nebo tel. 721 717 720 (upřednostňuji sms, whatsapp). A rozhodnout se pro „správnou“ skupinu žen pro Vás…

Kurz probíhá bez dětí, abyste si lekci užily na maximum a dokázaly myslet 50 minut pouze na sebe.

Provází: Bc. MARTINA ŘEPOVÁ, http://www.mamabody.cz, dvounásobná maminka, lektorka zdravotního cvičení se specializací na cvičení právě po porodu. Může Vám nabídnout také individuální lekce.
