MONTESSORI HERNA pro maminky a děti od 1 do 3 let
Centrum setkávání, ČECHOVA ul.1467/59a, České BudějoviceKaždé pondělí a středu od 9 do 10 hod. a od 10:15 do 11:15 hod. na adrese: ČECHOVA 1467/59 nabízíme možnost se „propojit“ se svými dětmi a společně objevovat praktické dovednosti formou hry - více viz plakátek.
Prohlídka herny je zdarma - objednání předem…
Hlavní herna obecně poskytuje možnost získávat zkušenosti, informace, zručnost, samostatnost, soběstačnost, odpovědnost, vnitřní jistotu a s tím související spokojenost.
ČCHI-KUNG – TAI-CHI – MEDITACE – pravidelná cvičení
Centrum setkávání, ČECHOVA ul.1467/59a, České BudějovicePokračujeme: každé pondělí od 18:00 hod. (2-2,5 hod.) pravidelná cvičení pro vnitřní sílu, uvědomění a harmonii se zkušeným lektorem MILANEM STREJČKEM.
Učíme se několik sestav cvičení čchi-kung, samostatné cviky a meditační techniky, vedoucí k vědomému prožívání.
Objevíme tři úrovně prožívání: vnější (forma-tělo), vnitřní (prožívání-energie) a tajnou (Vědomí-Mysl-Duch) a mnoho dalšího.
ANTISTRES JÓGA s prvky mindfulness pro pomáhající profese a osoby pečující…
Centrum setkávání, ČECHOVA ul.1467/59a, České BudějoviceOd ledna nabízíme každé úterý cvičení pro Vás, kteří pečujete o své blízké a také pro Vás, kteří pracujete v pomáhajících profesích (zdravotníci, pedagogové, wellness pracovníci apod.)
Vhodné pro nové zájemce i pro začátečníky - po předchozí tel. domluvě s lektorkou se můžete kdykoliv přidat.
KRANIOSAKRÁLNÍ JÓGA – zimní cyklus
Centrum setkávání, ČECHOVA ul.1467/59a, České BudějoviceKraniosakrální jóga propojuje moderní lékařské výzkumy, zabývající se mozkem, mozkomíšním mokem, nervovou soustavou a fasciemi s učením tradiční jógy, tradiční čínské medicíny a buddhismu.
Probouzí přirozené ozdravné principy těla a do hloubky uvolňuje fyzické i emoční napětí.
Vhodná i pro úplné začátečníky.
PROČ ZTRÁCÍME CHUŤ do ŽIVOTA a OPOUŠTÍME SVÉ CÍLE
Centrum setkávání, ČECHOVA ul.1467/59a, České BudějoviceZveme Vás na přednášku Mgr. ALOISE KOMOROUSE, která je souhrnem jeho celoživotních zkušeností a poznatků z osobních nemocí, cvičení, sportování, spolupráce s ortopedy či fyzioterapeuty, terapií, chybných postupů a problémů klientů.
MONTESSORI HERNA pro maminky a děti od 1 do 3 let
Centrum setkávání, ČECHOVA ul.1467/59a, České BudějoviceKaždé pondělí a středu od 9 do 10 hod. a od 10:15 do 11:15 hod. na adrese: ČECHOVA 1467/59 nabízíme možnost se „propojit“ se svými dětmi a společně objevovat praktické dovednosti formou hry - více viz plakátek.
Prohlídka herny je zdarma - objednání předem…
Hlavní herna obecně poskytuje možnost získávat zkušenosti, informace, zručnost, samostatnost, soběstačnost, odpovědnost, vnitřní jistotu a s tím související spokojenost.
FELDENKRAISOVA METODA – ukázková lekce (cvičení)
Centrum setkávání, ČECHOVA ul.1467/59a, České BudějoviceZákladem této metody je pohyb a pozornost. Pohyb ve snadné, jemné a místy překvapivé formě. Skrze pozornost věnovanou pohybům vlastního těla objevíte nečekané spojitosti i nové možnosti a překonáte své vlastní limity.
Feldenkraisovu metodu je dobré cvičit, když:
máte trvalé i dočasné omezení v pohybu
pociťujete chronické bolesti v těle
hledáte lehkost v pohybu
chcete zvýšit funkčnost svého těla
potřebujete pohyb obohatit o více možností
cítíte, že byste měli zpomalit
chcete rozvíjet vnímání sebe sama
vás baví si na věci přijít sami
CHAKRADANCE FREEDOM – 7.čakra SAHASRARA
Centrum setkávání, ČECHOVA ul.1467/59a, České BudějoviceMilé ženy,
přijďte se zharmonizovat skrze tanec - povede Vás zkušená lektorka LUCIE ŠUSTROVÁ… Vítány jsou všechny věkové kategorie.
Tentokrát budeme pracovat s autenticitou a kreativitou: 5.čakra Vishuddha. Tato čakra je domovem komunikace, seberealizace a sebevyjádření... (více v letáčku).
JEMNÁ JÓGA pro SENIORY – ranní
Centrum setkávání, ČECHOVA ul.1467/59a, České BudějoviceVážené seniorky a senioři, od 2. ledna nabízíme už zavedené cvičení. Přidat se mohou i noví zájemci – po předchozí telef. domluvě s lektorkou.
Cvičení bude probíhat na židlích a vestoje, případně na karimatkách (bude individuálně uzpůsobeno možnostem jednotlivých účastníků). Výtah a karimatky jsou k dispozici!
Těšíme se na Vás - každý čtvrtek - máte možnost vybrat si ze dvou časů, 9-10hod. nebo 10:15-11:15hod...
JEMNÁ JÓGA pro SENIORY – dopolední
Centrum setkávání, ČECHOVA ul.1467/59a, České BudějoviceVážené seniorky a senioři, od 2. ledna nabízíme už zavedené cvičení. Přidat se mohou i noví zájemci – po předchozí telef. domluvě s lektorkou.
Cvičení bude probíhat na židlích a vestoje, případně na karimatkách (bude individuálně uzpůsobeno možnostem jednotlivých účastníků). Výtah a karimatky jsou k dispozici!
Těšíme se na Vás - každý čtvrtek - máte možnost vybrat si ze dvou časů, 9-10hod. nebo 10:15-11:15hod...