Centrum setkávání

REZONUJTE SE ZVUKEM ÓM (ÓM CHANTING)
2023-04-17 19:30 - 20:30 (Europe/Paris) | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Každé pondělí zveme i nově příchozí na ÓM CHANTING (viz plakát). Óm je universálním zvukem stvoření, nejvyšší a nejčistší vibrací, která existuje.

Více viz plakát.

Óm chanting je zdarma.
Děkujeme účastníkům za příspěvek na pokrytí organizačních nákladů.

REZERVACE PŘEDEM na: PETR ZBOŘIL (tel. 602 408 375) anebo JAN MAULE (maulej@gmail.com)

ŠAMANSKÝ DÉŠŤ pro SOULAD NAŠICH VZTAHŮ
2023-04-18 14:30 - 17:30 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
NEUROGRAFIKA je metoda, která symbolicky zakresluje neuronová spojení v mozku a mění je tak, že se transformují v souladu s našimi přáními a záměry. Vychází ze stavu, jaký je a povznáší ho na vyšší úroveň.

V neurografické technice šamanského deště pracujeme se záměrem. Vytvoříme základy pro vše, co bychom si v našich vztazích přáli zažívat a nechali to pak plynout a dovolili silám přírody působit na uskutečnění našich přání.

Při potřebě účastníků můžeme začátek posunout od 14:45 hod. do 17:45 hod.
REZERVACE předem na tel. lektorky: 603 593 429 (sms), Laila@atlas.cz

S sebou: sadu středně silných fixů, sadu pastelek, 2 silnější papíry A4 (příp. kancelářské), tužka, ořezávátko, podložku na kreslení případně půjčíme. Pokud nosíte brýle na blízko, nezapomeňte si je vzít také…
Potřebujete jen chuť kreslit, naslouchat svým pocitům a lépe se poznat.

Provází: ZDENKA LAILA BROUKALOVÁ „V současné době bydlím poblíž Českého Krumlova. Neurografikou se zabývám již několik let, absolvovala jsem řadu kurzů a stále u ní objevuji něco nového, nečekaného a zjišťuji, že je něčím víc než bych na první pohled očekávala. Věnuji se také terapiím EFT a kineziologii, kterými jsem prošla ve svém osobním rozvoji. Oslovuje mě i malování akrylem a akvarelem. Těší mě, když mohu přinášet do světa krásu a soulad a s nimi snad také více jednoduchosti, radosti a pochopení…“

NAAM CVIČENÍ pro ženy i muže
2023-04-18 18:30 - 20:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Přidáte se?

CESTY do LESA a DUŠE (LESNÍ MYSL) - aktivity venku…
2023-04-19 15:30 - 18:00
„LESNÍ MYSL“ pochází z Finska, patří do rodiny „lesních terapií“ spolu s lesní lázní (šinrin-joku), lesní terapií a dalšími.

Lesní mysl využívá léčivé a relaxační působení lesa a prohlubuje ho krátkými mentálními cvičeními na principu mindfullness, pozitivní psychologie a sebekoučinku během cesty lesem. Lesní mysl, stejně jako jakékoli jiné cvičení, je vhodné provádět pravidelně, aby měla ty nejlepší účinky, lze ji využít jako prevenci vyhoření (pedagogové, sociální pracovníci, pečující osoby), sebepéči a seberozvoj (osoby na rodičovské dovolené, pečovatelé, osoby s postižením, kdokoli z nás…) , více na https://lesnimysl.cz/. Stezka lesem není dlouhá, ale trvá minimálně 1,5 hodiny. Tentokrát jsou plánovaná 2,5 hod. setkání…

Můžete přijít a zkusit nebo chodit pravidelně.
Termíny: 19.4., 10.5., 31.5. a 14.6.

Místem konání jsou lesy v okolí Č.BUD. – viz letáček,
dnes aktuálně: zastávka MHD Haklovy Dvory od 15:30 do 18:00 hod.

REZERVACE nutná!
Cena: sleva při objednání minimálně 3 dny předem 450 Kč, poté 500 Kč.

Provází: IVANA JAUKEROVÁ, instruktorka Lesní mysli, lektorka CEGV Cassiopeia

fb: Lesní mysl s Ivou , tel.: 776 844 816

Jmenuji se IVANA JAUKEROVÁ. Duší a srdcem jsem máma třech synů, skautka, tvůrkyně vlastní přírodní zahrady, člověk obdivující sílu a potenciál přírody a jejích bytostí včetně člověka, bytost hledající pravdivou Cestu.
Vzděláním jsem zdravotní sestra a sociální pracovník, v současné době pracující jako instruktor Lesní mysli a lektor environmentální výchovy.
Zabývám se také trénováním paměti. V minulosti jsem pracovala jako asistent pedagoga a družinářka na ZŠ, jako trenér paměti a ergoterapeut u osob s demencí, jako sociální pracovník u osob s pracovním znevýhodněním a v dětském domově, při mateřské jsem působila jako školitel sociálních a zdravotnických oborů, v obchodě s šátky na nošení dětí a látkovými plenami a v bezobalovém obchodě.
Lesní mysl ke mně přišla v době hledání cesty, kudy se dál ubírat svým životem, a učarovala mi. Kromě toho, že mi pomohla, a stále pomáhá, nacházet vnitřní klid a odpovědi na mé otázky, nadchla mě svou přístupností, účinností a vnímáním lesa. Plní se mi tak sen pracovat s lidmi venku, propojit sociální práci s léčivou silou přírody.
Mým velkým přáním je objevovat společně s ostatními krásu lesa, zprostředkovávat lidem laskavé vytržení z každodennosti, pomoci jim zvědomovat si, že všichni jsme součástí přírody a návrat k ní i sobě má velký hojivý účinek.

KURZ CVIČENÍ po PORODU (pro maminky od šestinedělí až např. 15 let po porodu
2023-04-19 16:30 - 17:30 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Milé ženy,
jde o cyklus 7 lekcí, které na sebe navazují – cvičí se každou středu s milou lektorkou MARTINOU ŘEPOVOU. Hlásit se můžete průběžně u lektorky.

Máte 2 možnosti:
1) ZAČÁTEČNICE cvičí od 16:30 do 17:20 hod.
2) POKROČILÉ – tzn. maminky, které už kurzy u Martiny absolvovaly. Cvičí se od 17:30 do 18:20 hod. Více viz leták… kurz probíhá v uzavřené skupině žen.

Kurz doporučujeme všem maminkám, které trápí bolesti zad nebo pánevní dno, které mají povolený a nefunkční střed těla, trpí inkontinencí, diastázou, nemají příjemné sexuálními prožitky atd.

Co pro to udělat?
VČAS se PŘIHLÁSIT u lektorky Martiny – mail: mamabodycb@gmail.com nebo tel. 721 717 720 (upřednostňuji sms, whatsapp). A rozhodnout se pro „správnou“ skupinu žen pro Vás…

Kurz probíhá bez dětí, abyste si lekci užily na maximum a dokázaly myslet 50 minut pouze na sebe.

Provází: Bc. MARTINA ŘEPOVÁ, http://www.mamabody.cz, dvounásobná maminka, lektorka zdravotního cvičení se specializací na cvičení právě po porodu.

STRÁŽKYNĚ PAMĚTI
2023-04-19 19:00 - 21:30 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Pro dnešek jsou všechna místa už obsazena.
Možná je REZERVACE na 7. června, kdy přednášku opakujeme…

Věrné příznivce i nové zájemce jistě potěší přednáška a prezentace nové knihy DR. HANY SAR BLOCHOVÉ (Rosy de Sar)...

Obsáhlá kniha se jmenuje „STRÁŽKYNĚ PAMĚTI“ a pojednává nejenom o původu Slovanů a jejich dnešní roli na Zemi.

VSTUPNÉ: 300 Kč
REZERVACE předem na tel. 605 148 913 nebo centrumsetkavani.cb@seznam.cz

Přednáší: RNDr. et Mgr. HANA SAR BLOCHOVÁ, www.sar-blochova.cz

Jméno Rosa de Sar jsem přijala při návštěvě středověkého kláštera „Království Sar“ v Santiagu de Compostela u řeky Sar. Ve starověku se zde nacházela významná ženská svatyně, jež byla cílem iniciační poutní „Cesty hvězdy“, později přejmenované na Svatojakubskou. Po odchodu z Orientu zde pobývala i Ježíšova dcera Marie Salomé, jež je pohřbena v kostele jí zasvěceném nedaleko katedrály sv. Jakuba Většího, jejího nevlastního bratra.

Slovo „sar“ značí „úponek vinné révy“, odkazující na Ježíšův rodokmen, slovo „rosa“ má více významů, vztahujících se též k tématům knih, kde rosa (růže) je symbolem Bohyně a mariánského principu a „terra rosa“ (červená zem) souvisí s Aragonií ve Španělsku, kde působila Ježíšova dcera Marie Salomé a s ní i první křesťané.
Vyjádřením symbolické podstaty mého pseudonymu je „Růže z království Sar“.

Cvičení SUKSHMA VYAYAMA
2023-04-20 16:00 - 18:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Rádi Vás přivítáme na čtvrtečních lekcích SUKSHMY VYAYAMY.

Pravidelné cvičení této sestavy velice prospívá celému tělu a je skvělé zejména u žen při veškerých potížích v celém podbřišku. Kdykoliv se můžete přidat…

REZERVACE PŘEDEM na 605 148 913 nebo 733 517 685 (stačí sms)Cena: 300 Kč za lekci nebo 2100 Kč / 10 lekcí

Provázet Vás bude: Ing. ŠÁRKA LAURA TŮMOVÁ, lektorka Sukshma Vyayama, Naam jógy, lektorka Watsu a Harmonya, www.sarkalaura.cz, tel. 733 517 685
„Práce s tělem mě provází už řadu let, kdy jsem skrze intuitivní masáže, cranio-sakrální terapii, Watsu a bezlepkové pečení doputovala k Naam józe a léčebné technice Harmonyum, která všemu dala zastřešující princip. Jsem za to všechno nesmírně vděčná.“

ROZDMÝCHEJTE SVŮJ VNITŘNÍ OHEŇ - jarní cyklus
2023-04-20 18:30 - 21:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
2. setkání jarního cyklu…
Pojďte proměnit nervozitu v projev, kdy mluvíte s dobrým pocitem.
Naučte se ovládat svůj hlas v různých situacích.
Dodat svému hlasu znělost a důraz!

Tento cyklus je o 6 setkáních, při kterých pracujeme s hlasem, zvukem, sebevyjádřením a spontánním zpěvem. Nemusíte se bát, pokud máte dojem, že neumíte zpívat. Nejedná se o pěvecké lekce, ale práci s hlasem a zvučením, kterou zvládne každý.

Během tohoto cyklu projdeme:
3. úroveň Oheň – aktivace vnitřní síly
• v této fázi společně aktivujeme naší vnitřní sílu, autoritu a vůli, která dodává zvukům důraz.
• naleznete v sobě jistotu, energii k prosazení se a vyjádření se s dostatečnou hlasitostí.
• budeme pracovat s dechem a bránicí jako zdrojem pro náš hlas.
• tato úroveň přidá hlasu na atraktivitě, radosti a ostrosti, přinese do projevu důraz a sebevědomí.
4. úroveň Vzduch – přijetí a krása srdce
• účelem této úrovně je rozšířit zvuky o jemnost, vzdušnost, rovnováhu a prostor.
• budeme se ladit na vnitřní harmonii, přijetí, péči o sama sebe.
• díky této úrovni dodáme našemu hlasu cit, jemnost, pohlazení, úsměv.
• v kombinaci s 3. úrovní, to ještě více posílí náš vnitřní oheň a energii.

To vše zakomponujeme do našeho projevu a spontánního zpěvu.

Získané zkušenosti využijete v praxi při různých jednáních (doma, v práci, na úřadě, ve škole), při mluvení před skupinou lidí, ve zpěvu, ve všem, kde chcete cítit své sebevědomí a projevit ho.

Začněte říkat NE, tomu co nechcete a řekněte ANO tomu, co chcete!

Kurz je určen pro lidi, kteří:
– chtějí otevřít svůj hlas a zlepšit svůj projev a vyjadřování
– hledají svou sílu a sebevědomí
– používají hlas v profesní oblasti a chtějí dát projevu důraz, atraktivitu (lektoři, učitelé, vedoucí pracovníci)
– jsou rodiče malých dětí nebo pracují s dalšími lidmi
Nejedná se o pěvecké lekce, ale práci s hlasem a zvučením.

Počet míst je omezen na 12 účastníků.
Setkání probíhají v přátelské a podporující atmosféře.

—————————————————————————————————————————–

CYKLUS ŠESTI SETKÁNÍ:
Konkrétně: 13.4., 20.4., 27.4., 4.5., 11.5., 18.5. od 18:30 do 21h (2,5h)

Od 6.4. je cena 3 550Kč. Záloha 550Kč se platí předem (platební údaje budou poslány emailem) a doplatek na místě.

REZERVUJTE si své místo PŘEDEM zasláním emailu na silahlasu@email.cz nebo SMS na číslo 602 491 707 a odklikni „zúčastním se“ této události: https://fb.me/e/2JyxD21ao
————————————————————————————————————————–

Pokud máte nějaké dotazy, obraťte se na mne – rád Vám je zodpovím.
Těším se na setkání s Vámi.
Ing. JAROSLAV MIŠKOVSKÝ
Lektor a průvodce na cestě k vnitřní harmonii a svobodě
Sledujte mne na www.facebook.com/silahlasu

PROCESY za KOMUNIKACÍ s PETREM VLADYKOU
2023-04-21 15:30 - 2023-04-23 17:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Seminář, který nabízí zcela konkrétní techniky pro ochranu před manipulací, odsávání energie, i pro využití velké moci podvědomí a jeho postupnému přeprogramování.

Také jak uvolnit a využít „energii skrytou za komunikací“ pro naše cíle. Odkrýváme bloky, podvědomé scénáře a negativní vzory pocházející z období dětství a dospívání, které vznikly na bázi komunikace, a v dospělosti se díky těmto scénářům opakovaně dostáváme do situací, které nechceme.
Další oblast, kde se nevědomě programujeme, je náš vnitřní rozhovor, ta nejdůležitější oblast komunikace – sami se sebou, neboť její obsahy či zlozvyky přímo určují jak se bude dále vyvíjet náš život.
Uspořádáme-li jej podle zákonitostí Alchymie slova, mění se postupně i náš život a situace kolem nás. Každého z nás se dotýká komunikace s okolím, kde se nejedná o slova, ale o to, aby z nás ten druhý (a mohou to být i ti nejbližší) „vytáhl energii“ po dobrém či po zlém.
Zde je potřeba se naučit tyto situace rozeznávat a osvojit si ochranu jak na komunikační, tak energetické bázi. Tato schémata na kursu podrobně odkrýváme.

Dostanete propracované techniky, které toto vysávání od ostatních silným a elegantním způsobem znemožňuje. Pravidelným efektem těchto postupů je vždy zlepšení ve vztazích s lidmi a někdy ihned. Seminář poskytuje reálný postup jak vyjít z bludných kruhů, a to nejen v komunikaci, ale i v životě.

PROGRAM:

Jak náš vnitřní rozhovor určuje vývoj událostí
Jak přestat ztrácet energii komunikací a „reagováním“ na okolí
Slovní indikátory (jak poznat co kdo myslí vážně a podvědomý postoj k věci)
Technika „Komunikační brýle“ top managerů pro účinné vyjednávání a porozumění
Reflexe jako cesta k porozumění i účinná ochrana před vysáváním
Životní scénáře, odkrývání scénářového jednání
Test 5 nejčastějších miniscénářů, které hrajeme, a protijedy
Jak nechtěně negativně programujeme děti i sebe
Nejčastější skryté komunikační hry a jak je nehrát
Obrana proti skryté i zjevné manipulaci
Mentální rozhovor a jeho zásady
Elementární energetické reakce
Energetické aspekty komunikace (jak z nás ostatní na bázi komunikace skrytě vysávají energii a jak se tomu bránit)
Techniky soustředění energie před náročným jednáním
Techniky snižování napětí, kritika, oceňování
Dovednost odmítat a techniky říkání NE.
Prvky bioenergetiky – nabíjení se

Termín: 21. – 23.4. (začátek v PÁ 15:30 – 20:30h, SO 9 – 20h, NE 9 – 17h)

Přihlásit se na seminář můžete pomocí níže uvedené přihlášky.
Přihláška je platná pouze se zálohou 900 Kč. Č. účtu lektora pro převedení zálohy obdržíte po odeslání níže uvedené přihlášky.

Několik dní před seminářem obdržíte ještě podrobnější informace, které nejsou na webové stránce (co sebou apod.) s mapkou a přesnou adresou. Odesláním přihlášky stvrzujete, že jste se seznámili s podmínkami účasti a že souhlasíte se zpracováním osobních údajů (pouze pro účely přihlášky na kurz), viz uvedené informace o pravidlech a podmínkách účasti a ochraně osobních údajů (+GDPR)

Cena: 2.900 Kč zahrnuje 23h. výuky, učební materiály, desky, velký test na odkrývání negativních scénářů, kávu a čaj

Seminář není koncipován pro děti a mládež do cca 28 let !

Přihlásit se můžete vyplněním údajů a odesláním na mail: vladyka1@volny.cz
Jméno a příjmení přihlašované osoby:
email:
Tel:
Přihlašuji se na Procesy za Komunikací 21.-23.4. v Č. Budějovicích (vyplňte a odešlete prosím mailem na vladyka1@volny.cz)

Provází: Mgr. PETR VLADYKA, http://aegea-kurzy.cz,vede jako externista specializované univerzitní semináře na téma Moderní zážitkové a alternativní přístupy ve vzdělávání“ a „Odkrytá Komunikace“. Vedl celostátní Evropské výcviky učitelů ZŠ a SŠ akreditované MŠMT, celostátní výcviky forenzních psychologů. Absolvoval profesní výcviky v nedirektivním přístupu /diplom PCA/, v Gestaltu, Transakční analýze, Superlearningu /Sugestopedii a Arteterapii. Přes 25 let vede krom soukromé praxe, kurzy a zážitkové akce, zaměřené na práci s pravou mozkovou hemisférou – propojení neurologických poznatků s praxí progresívního učení, psychologií, komunikací a rozvoj kreativního myšlení po celé ČR, přednášky na odborných fórech i v zahraničí.

PÁNEVNÍ DNO a ZDRAVÁ ZÁDA
2023-04-21 18:00 - 19:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Zcela výjimečně propagujeme akci na jiném místě a to na adrese RIEGROVA 51 !!!
…………………………………………………………………

21. dubna od 18 do 19 hod. se potkáte s lektorkou ALENOU STELLNEROVOU na hodinové ochutnávce s názvem „PÁNEVNÍ DNO a ZDRAVÁ ZÁDA v RIEGROVĚ ul. 51 (viz leták č.1)
……………………………………………………………………………………………………………..
Následně, 21. května pak proběhne praktický workshop „ŠKOLA PÁNEVNÍHO DNA – metoda 3×3“ u nás v Centru setkávání !!! (viz leták č.2)
Na tento workshop přispívají zdravotní pojišťovny.
………………………………………………………………………………………………………………

Rezervace na obě akce předem!!!

Lektoruje: ALENA STELLNEROVÁ, www.panvicky.webnode.cz, tel. 777 299 272, a.stellnerova@centrum.cz . Je cvičitelkou systému Jóga v denním životě od r.2003 a také akreditovanou lektorkou Školy pánevního dna.

DANCEmandala - meditace v pohybu pro ženy i muže
2023-04-23 18:00 - 20:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Přijďte na zřejmě poslední DANCEmandalu v tomto pololetí… tentokrát od 18:00 hod.!

DANCEmandala: to je POHYB. KLID. PLYNUTÍ. PROPOJENÍ. PULS.

„Někdy nám nezbyde než čekat. Spokojeně, bez náznaků úzkosti, jednoduše čekat a nechat přírodu, ať vykoná své. Jako strom ví, kdy je čas vykvést a kdy nechat vše staré odejít, stát pak v nahotě zimy a vyčkávat, ví i celá existence, kdy je pravý čas. Zvu tě okusit tichost a čekání uvnitř, vyslyšet správný puls, kdy vše v tobě se rozpohybuje souladným tancem. Zvu tě naslouchat tělem i duší, být v klidu i pohybu, naladit se na přirozený tok, vyčkávat, i umět rozpuknout v proud životní šťávy. Potkáme se v meditaci tancem DANCEmandala“.

Zveme k tanci s vlastním tepem, s rytmem, s písní Vašeho srdce, k setkání sama se sebou, ke spočinutí v harmonii… Díky tanci v sobě znovu objevíte kreativní životní sílu, radost, nadhled i vyrovnanost v každodenním životě. Pocítíte volnost pohybu a přes rozmělňování starých vzorců se ocitnete v prožívání PŘÍTOMNOSTI.

Cena:300 Kč při platbě předem na účet, 350 Kč, platba na místě.

POZVÁNKA:
* přijď do prostoru o chvíli dřív, ať přistaneš, odložíš břímě dne, naladíš se a v čistotě a tichu se vnoříš do tance.
* oblékni si pohodlné, lehké oblečení, ve kterém se ti dobře hýbe, přiber láhev s vodou k osvěžení.
* věnuj si čas pro sebe, prostor je zde pro každého z nás, bez souzení, v bezpečí prožít si tanec svobodně a v plnosti. Není zde choreografie ani pevné instrukce, vedení hlasem i hudbou jsou pozvánky ke zkoumání.

KDO TĚ BUDE PROVÁZET
Prostor držet, hlasem a hudbou provázet, bude ŠÁRKA MARTÍNKOVÁ, certifikovaná lektorka DANCEmandala Level 2, dancemandalasarka@gmail.com, tel. 739 648 905 – jukněte na:http://www.facebook.com/dancemandalacz a zároveň ho budeme vytvářet v tanci i my všichni spolu. Meditace je vhodná pro všechny bez rozdílu věku a zkušenosti s vědomým pohybem.

O PRAXI:
DANCEmandala School for Movement Meditation je celosvětově rozšířenou praxí integrující meditaci pohybem a extatický tanec. Svobodným prostorem pro vyjádření sebe sama. Prolínání přirozeného pohybu a pauz, vedené dechem a moudrostí těla, je to postupná cesta k vnitřní rovnováze, sebepoznání a léčení toho, co třeba bolí či pne.
Původem v Thajsku, kde ji již pátým rokem studuji a praktikuji s její zakladatelkou Areeradh K Tri-siddha. Podporuje jedince v autentickém propojení se s tělem, v rozmělnění pohybových vzorců, k napojení se na zdroj. Napomáhá znovuobjevení kreativní životní síly, radosti, získání nadhledu a vyrovnanosti v každodenním životě. Balzámem pro duši, tělo i mysl.
Více o metodě: www.dancemandala.com
Těším se na vás, Šárka.

REZERVACE a INFO: Dej mi prosím vědět, že přijdeš. Rezervuj si své místo včas na: dancemandalasarka@gmail.com, příp. na tel. (sms) FB: dancemandala.cz
Maximální počet tanečníků / tanečnic: 13, min. počet 5

FELDENKRAISOVA® METODA aneb POHYBEM k SEBEUVĚDOMĚNÍ
2023-04-24 17:30 - 19:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
POZOR, změna:
oproti naplánovaným pondělním lekcím na plakátu (až do června): všechny lekce rušíme – lektor Milan odjíždí do zahraničí. Těšit se můžete zase po prázdninách…
Pokud Vás toto cvičení oslovilo, můžete se domluvit na mailovém zasílání dalších cvičebních lekcí…

FELDENKRAISOVA® METODA je psychosomatická metoda vzdělávání, která pomocí jemných pohybů, vlastní pozornosti a sebereflexe zlepšuje pohybovou kvalitu a podporuje funkčnost lidského těla jako celku. Bystří individuální vědomí v úrovni těla i psychiky. Pracuje se zlepšováním pohybového rozsahu a pohyblivosti, podporuje koordinaci pohybu a dynamickou posturální rovnováhu a pomáhá objevovat přirozenou schopnost fyziologického, tedy funkčního pohybu. Pomocí sekvencí konkrétních pohybů usnadňuje proces učení se a podporuje proces uvědomování si, jak je tělo organizováno. Feldenkraisova® metoda pracuje s celým člověkem a jeho nervovou soustavou. Podporuje schopnost člověka nakládat s koordinací svého pohybu ekonomicky a přistupovat k sobě citlivě – naslouchat si.

PRO KOHO JE FELDENKRAISOVA METODA UŽITEČNÁ?
· Mám chronické nebo akutní bolesti v těle
· Chci být pohyblivější, chci zlepšit koordinaci těla
· Chci cítit lehkost v pohybech
· Chci mít flexibilnější tělo
· Chci zvýšit citlivost vůči svému tělu
· Chci mít radost z pohybu
· Chci zvýšit funkčnost těla
· Chci odbourat stres a kvalitně relaxovat
· Chci, nezávisle na věku, rozvíjet svoji osobnost, udržet si flexibilitu a kvalitu života
· Chci podpořit své dítě, které má speciální potřeby (např. vývojové, neurologické)

Účastnící lekce budou provedeni prostřednictvím slovních pokynů k pohybům na bázi běžné individuální motorické dovednosti v jejich nemechanickém opakování.

Většinou leží na podložce, případně absolvují lekce ve stoje nebo vsedě. Důraz je kladen na prožití a vnímání pohybu, který se provádí pomalu a v malém rozsahu. Cílem je objevovat nové a fyziologicky výhodnější vzorce pohybu.

KDO VÁS LEKCÍ PROVEDE? MILAN MRKVIČKA, českobudějovický rodák, talentovaný hudebník, cestovatel a lektor Feldenkraisovy metody. Vystudoval hudební konzervatoř Jaroslava Ježka v Praze. Absolvoval čtyřletý kurz Feldenkraisovy metody ve Vídni. Žil chvíli v Senegalu, chvíli v Maroku, sázel stromky ve Skotsku. V současné době zakotvil zpět v České republice, kde se rozhodl využít své nabyté zkušenosti a vyučovat Feldenkraisovu metodu. Kontakt na Milana: 606 178 384 / Mrk.felden@gmail.com

REZONUJTE SE ZVUKEM ÓM (ÓM CHANTING)
2023-04-24 19:30 - 20:30 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Každé pondělí zveme i nově příchozí na ÓM CHANTING (viz plakát). Óm je universálním zvukem stvoření, nejvyšší a nejčistší vibrací, která existuje.
Pozor! 1. a 8. května (o svátcích) Óm chanting není – sejdeme se až 15.5.
Více viz plakát.

Óm chanting je zdarma.
Děkujeme účastníkům za příspěvek na pokrytí organizačních nákladů.

REZERVACE PŘEDEM na: PETR ZBOŘIL (tel. 602 408 375) anebo JAN MAULE (maulej@gmail.com)

KUNDALINÍ JÓGA - kurz
2023-04-25 16:30 - 18:00, 2023-05-09 16:30 - 18:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Kurz Kundaliní jógy, vhodný pro začátečníky i zkušené jógíny, probíhá v úterý, vždy jednou za 14 dní.
Průběžně se můžete hlásit u lektorky Hanky…

Svět začíná v tobě – Kundaliní jóga s Tera Manprem Kaur (Hankou Středulovou)

Chcete změnit svět? – Začněte nejdřív měnit sebe.
O Kundaliní józe: Kundaliní jóga je dávná technologie, která je někdy uctívána jako matka ostatních druhů jógy. Je mocná a její účinky jsou rychlé. Stimuluje hormonální a nervový systém, probouzí vitalitu. Velice rychle pocítíte nárůst energie a zmírnění stresu, budete mít pružnější a lépe fungující tělo, vaše duše se probudí a začne vám ukazovat cestu – k sobě, k tomu, kým jste a kam máte jít, aby byl váš život naplněný a šťastný.

Každá lekce Kundaliní jógy je úžasnou směsí dynamičtějších jógových pozic, dechových cvičení, meditací se zpěvem manter, hudby a relaxace. Doprovází nás při tom léčivý zvuk gongu a živá hudba nástroje Shruti box.
Další informace, rezervace a zakoupení lekce anebo kurzu na
https://www.kundalinijoga-cb.cz/…be/, e-mail: hanka@kundalinijoga-cb.cz, tel. 723 093 761

Jsem TERA MANPREM KAUR (HANKA STŘEDULOVÁ), certifikovaná lektorka Kundaliní jógy podle Yogi Bhajana, www.kundalinijoga-cb.cz, tel. 723 093 761
„Kundaliní jógu mě nepřestává udivovat tím, jak dokáže měnit životy. Není jen o tom, že vyladí systémy fyzického těla, ale je hlavně o hluboké transformaci, která umožňuje tvořit a manifestovat si realitu v souladu s tím, kým jsme. Kundaliní jógu praktikuji 9 let a všechno, co předávám, je výsledkem mých osobních zkušeností. Ze všech technik Kundaliní jógy jsou pro mě nejúžasnější mantry, proto si na mých lekcích, kromě fyzického pohybu, užijete vždy hodně zpěvu a hudby.“

NAAM JÓGA pro POSÍLENÍ ZDRAVÍ, DOBRÉ NÁLADY a HARMONIE (pro ženy i muže)
2023-04-25 18:30 - 20:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Dnešní Naam jóga odpadá – uvidíme se příští úterý (2.5.)

NAAM JÓGA je cvičení pro mladé i starší, muže i ženy – kdykoliv se můžete přidat. Můžete chodit občas nebo pravidelně, i když: pravidelné cvičení = největší efekt. Více viz letáček…

REZERVACE předem: centrumsetkavani@seznam.cz nebo tel. 605 148 913 nebo přímo u lektorky
Cena: 300 Kč / lekce nebo permanentka za 2100 Kč / 10 lekcí

Provází: Ing. ŠÁRKA LAURA TŮMOVÁ, lektorka Naam jógy a Sukshma Vyayama, také lektorka Watsu a Harmonya, www.sarkalaura.cz, tel. 733 517 685

KURZ CVIČENÍ po PORODU (pro maminky od šestinedělí až např. 15 let po porodu
2023-04-26 16:30 - 17:30 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Milé ženy,
jde o cyklus 7 lekcí, které na sebe navazují – cvičí se každou středu s milou lektorkou MARTINOU ŘEPOVOU. Hlásit se můžete průběžně u lektorky.

Máte 2 možnosti:
1) ZAČÁTEČNICE cvičí od 16:30 do 17:20 hod.
2) POKROČILÉ – tzn. maminky, které už kurzy u Martiny absolvovaly. Cvičí se od 17:30 do 18:20 hod. Více viz leták… kurz probíhá v uzavřené skupině žen.

Kurz doporučujeme všem maminkám, které trápí bolesti zad nebo pánevní dno, které mají povolený a nefunkční střed těla, trpí inkontinencí, diastázou, nemají příjemné sexuálními prožitky atd.

Co pro to udělat?
VČAS se PŘIHLÁSIT u lektorky Martiny – mail: mamabodycb@gmail.com nebo tel. 721 717 720 (upřednostňuji sms, whatsapp). A rozhodnout se pro „správnou“ skupinu žen pro Vás…

Kurz probíhá bez dětí, abyste si lekci užily na maximum a dokázaly myslet 50 minut pouze na sebe.

Provází: Bc. MARTINA ŘEPOVÁ, http://www.mamabody.cz, dvounásobná maminka, lektorka zdravotního cvičení se specializací na cvičení právě po porodu. Může Vám nabídnout také individuální lekce.

ASPEKTY ŽIVOTA
2023-04-26 19:00 - 21:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Nabízíme další z už pravidelných přednášek Ing. Miluše Rejlkové, tentokrát o aspektech života (bližší info viz plakát)…

Cena je oproti letáku 300 Kč
Rezervace prosím, předem na tel. 605 148 913 nebo centrumsetkavani.cb@seznam.cz

26.4. odpoledne a 27.4. po celý den máte možnost se přihlásit k M. Rejlkové na INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE – po předchozí domluvě na tel. 778 000 025 (2 hod./ 1400 Kč). O co konkrétně jde vysvětluje níže…

Provází: Ing. MILUŠE REJLKOVÁ, www.milarejlkova.cz, psychoterapeut, specializace práce s pocity ve společnosti Svět za zrcadlem. Hlavní tématikou mé práce s pocitovými a myšlenkovými vzorci je řešení negativních vnitřních nastavení „zdrojového kódu“ člověka, což v důsledku vede k rapidnímu snížení hladiny stresu v životě a celkovému ozdravení všech schémat v něm, včetně schopnosti porozumět sobě i druhým, učení se novým věcem, zlepšení soustředění a paměti a také pozitivní úpravy spánkových vzorců a jídelních návyků. Následně pak mohu pomoci vyřešit vztahové problémy jak v rodinách, tak v pracovních kolektivech. Při práci s klienty používám svoji vlastní metodu psychického rezonančního pole (PRP), která je léty ověřená a přináší výsledky všem lidem, kteří její techniky cvičí a používají. Můžete se u mě dozvědět mnoho o podstatě pocitů, o vnitřním uspořádání vašeho Já, a též o struktuře a mechanismech vašich vztahů s druhými lidmi. Pochopení, jak fungují tyto mechanismy, vám pak přináší možnost změnit jakoukoli situaci tak, aby její vyústění bylo maximálně konstruktivní pro všechny zúčastněné. Naučíte se účinné a efektivní techniky, jak „přepsat“ svoje pocitová schémata do nové podoby, ve které už vám nebudou v životě vytvářet negativní scénáře, ale povedou vás směrem k pozitivnímu vývoji situací všeho druhu. Dá se říci, že použitím těchto technik můžete vytvarovat sami sebe do nového Já: můžete se stát tím, kým chcete být možná už dlouho, jen jste zatím nevěděli, jak to udělat.

Cvičení SUKSHMA VYAYAMA
2023-04-27 16:00 - 18:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Rádi Vás přivítáme na čtvrtečních lekcích SUKSHMY VYAYAMY.

Pravidelné cvičení této sestavy velice prospívá celému tělu a je skvělé zejména u žen při veškerých potížích v celém podbřišku. Kdykoliv se můžete přidat…

REZERVACE PŘEDEM na 605 148 913 nebo 733 517 685 (stačí sms)Cena: 300 Kč za lekci nebo 2100 Kč / 10 lekcí

Provázet Vás bude: Ing. ŠÁRKA LAURA TŮMOVÁ, lektorka Sukshma Vyayama, Naam jógy, lektorka Watsu a Harmonya, www.sarkalaura.cz, tel. 733 517 685„Práce s tělem mě provází už řadu let, kdy jsem skrze intuitivní masáže, cranio-sakrální terapii, Watsu a bezlepkové pečení doputovala k Naam józe a léčebné technice Harmonyum, která všemu dala zastřešující princip. Jsem za to všechno nesmírně vděčná.“

ROZDMÝCHEJTE SVŮJ VNITŘNÍ OHEŇ - jarní cyklus
2023-04-27 18:30 - 21:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
UZAVŘENÁ SKUPINA. Můžete se přidat příště – obraťte se na lektora J. Miškovského…

Pojďte proměnit nervozitu v projev, kdy mluvíte s dobrým pocitem.
Naučte se ovládat svůj hlas v různých situacích.
Dodat svému hlasu znělost a důraz!

Co Vás čeká?
6 setkání věnované práci s hlasem, zvukem, sebevyjádření a spontánnímu zpěvu. Nemusíte se bát, pokud máte dojem, že neumíte zpívat. Nejedná se o pěvecké lekce, ale práci s hlasem a zvučením, kterou zvládne každý.

Během tohoto cyklu projdeme:
3. úroveň Oheň – aktivace vnitřní síly
• v této fázi společně aktivujeme naší vnitřní sílu, autoritu a vůli, která dodává zvukům důraz.
• naleznete v sobě jistotu, energii k prosazení se a vyjádření se s dostatečnou hlasitostí.
• budeme pracovat s dechem a bránicí jako zdrojem pro náš hlas.
• tato úroveň přidá hlasu na atraktivitě, radosti a ostrosti, přinese do projevu důraz a sebevědomí.
4. úroveň Vzduch – přijetí a krása srdce
• účelem této úrovně je rozšířit zvuky o jemnost, vzdušnost, rovnováhu a prostor.
• budeme se ladit na vnitřní harmonii, přijetí, péči o sama sebe.
• díky této úrovni dodáme našemu hlasu cit, jemnost, pohlazení, úsměv.
• v kombinaci s 3. úrovní, to ještě více posílí náš vnitřní oheň a energii.

To vše zakomponujeme do našeho projevu a spontánního zpěvu.

Získané zkušenosti využijete v praxi při různých jednáních (doma, v práci, na úřadě, ve škole), při mluvení před skupinou lidí, ve zpěvu, ve všem, kde chcete cítit své sebevědomí a projevit ho.

Začněte říkat NE, tomu co nechcete a řekněte ANO, tomu co chcete!

Kurz je určen pro lidi, kteří:
– chtějí otevřít svůj hlas a zlepšit svůj projev a vyjadřování
– hledají svou sílu a sebevědomí
– používají hlas v profesní oblasti a chtějí dát projevu důraz, atraktivitu (lektoři, učitelé, vedoucí pracovníci)
– jsou rodiče malých dětí nebo pracují s dalšími lidmi
Nejedná se o pěvecké lekce, ale práci s hlasem a zvučením.

Cyklus navazuje na zimní běh a je možné se do něj připojit po absolvování intro workshopu, který bude 2.4. 2023 od 16 do 18h nebo po individuálním setkání.

Počet míst je omezen na 12 účastníků.
Setkání probíhají v přátelské a podporující atmosféře.
————————————————————————————————————————–

Pokud máte nějaké dotazy, obraťte se na mne – rád Vám je zodpovím.
Těším se na setkání s Vámi.
Ing. JAROSLAV MIŠKOVSKÝ
Lektor a průvodce na cestě k vnitřní harmonii a svobodě
Sledujte mne na www.facebook.com/silahlasu

Komedie: „TERAPIE RODINOU“- Léčivé divadlo Gabriely Filippi
2023-04-27 19:00 - 21:30
Léčivé divadlo Gabriely Filippi přijede po měsíci znovu a zahraje už potřetí v tomto roce komedii „TERAPIE RODINOU“… (VYPRODÁNO – při větším zájmu – na podzim chystáme 4. opakování…)

Bláznivá situační komedie o jedné “normální” rodině herce, terapeutky a jejich dospělé dceři, která si domů přivede svou novou lásku.
S velkou dávkou humoru a sebeironie vám rodina svěří své malé radosti, velká trápení i nejskrytější tajemství okořeněné spirituálním pohledem na život.

O výchově, o soužití po 25 letech života, o sexualitě a také spiritualitě.
Po zhlédnutí představení Terapie rodinou zjistíte, že ta vaše rodina je zcela v pořádku.

V představení plném písní, tance, flamenca, humoru, ale i cenných rad do života uvidíte GABRIELU FILIPPI, MÁRIA KUBECE, SOFII K.FILIPPI a ETTORA GALLOTTI.

Ukázka: https://www.lecivedivadlo.cz/videa/video

Recenze:
Terapie rodinou, kterou jsem viděl v premiéře, je vzácně vydařeným divadelním dílem. Upřímně jsem se pobavil a skutečně zasmál, zároveň jsem mohl přemýšlet o našich životech, vztazích, hodnotách. Lehkost, humor, spiritualita i těžkosti našeho života se zde podařilo obdivuhodně propojit a celé představení jsem zhlédl s nepolevujícím a radostným zájmem. Podpořily to i velmi dobré herecké výkony všech herců. Díky za to.
Viliam Poltikovič, režisér

“Víte. Ono je to představení opravdicky léčivý. Protože se kus vás v tom najde. A tím se ten kus pohladí. Vy se zasmějete. A pak je to dobrý, protože vidíte, že v tom nejste sami. Že život teče. A je v něm spousta krásný lásky. Fakt.

Tak si taky zajděte pro smích a teplo na srdci. Možná to všechno ve vás pak bude hebčí a otevřenější dokořán světu.
Moc mě baví, kolik je v té hře přesahů a jak to celé pracovalo. Ono to má mnoho krásně uchopených rovin. To, že herci hrají pod vlastními jmény, Gabriely krásný vztah s dcerou Sofií, to, jak všechny vtáhl stand up Ettora a paní vedle nás plakaly. Ach. I to zpětné doprožíváni si celého představení je obohacující.”
Lenka Nechvátalová, redaktorka Českého rozhlasu

Probouzet v člověku skryté prameny zdraví naladěním na počátek v jeho neustálém rození, to umí jen Léčivé divadlo. Je mnoho toho, co ještě neznáme, ale víme naprosto určitě že arché (počátek) se nedá technicky zkonstruovat, může se jen znovu poprvé a naposled zrodit; arché není jen v minulosti, je i před námi, v budoucnosti, je totiž mimo čas, proto nám arché vládne. Na to zapomíná moderní medicína. K počátku je jediná cesta, počnout jej naladěním na skryté zdroje v nás samých.
Anna Hogenová

………………………………………………………………………………………………………………………….
Na 18. května připravilo Léčivé divadlo Gabriely Filippi představení SATORI (viz plakát)... Po přestávce ve druhé části představení vystoupí mystička IVANKA ADAMCOVÁ. (VYPRODÁNO).

PŘEVIBRUJ SE !!! aneb ZVUKEM k HARMONII
2023-04-28 18:30 - 20:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
…přesouváme na 25.května od 19 hod., děkujeme za pochopení…

Dopřejte si chvilku pro sebe a udělejte radost svému tělu.

Těšte se na šamanské bubny, tibetské mísy, koshi, gong, flétny, zvonky, chřestidla, intuitivní zpěv a občas i něco navíc.

Díky zvuku můžete uvolnit napětí v těle, rozpustit stres všedního dne. Když se uvolníte, přestanou vám hlavou běhat myšlenky jako: musím udělat s dětmi úkoly, co budu vařit o víkendu, musím do práce, musím udělat to či ono…

Ve chvíli, kdy se vám podaří úplně vypnout, můžete zaslechnout své tělo. Co vám říká? Co mu chybí? Co potřebuje? Najednou tělo vnímáte, slyšíte, dáváte mu svou pozornost.

Provází:
Ing. JANA RAJCHMANOVÁ, mail: Rajchmanova@seznam.cz
Z vlastní zkušenosti vím, že síla zvuku je MOCná.

Tělo si řekne, co v danou chvíli potřebuje. Někdy je to „jen“ odpočinek, ztišení, jindy chce pracovat víc (pohyb, tanec,…). Vše se děje v souladu s vámi, dle vaší připravenosti. Vždy záleží na vás, kam si dovolíte zajít. Jsem pouze průvodcem, který vás na té cestě doprovází.

Někdy je těžké vystoupit ze své komfortní zóny (vlastní zkušenost), ale je-li člověk připraven a ochoten na sobě pracovat, mohou vyplavat na povrch i zranění z minulých životů na úrovni paměti buněk. Tím se nám naskytne příležitost s nimi pracovat, léčit je a transformovat.

Není se čeho obávat. Tělo si řekne, co v danou chvíli potřebuje. Někdy je to „jen“ odpočinek, jindy chce pracovat víc. Vše se děje v souladu s vámi, dle vaší připravenosti. Vždy záleží na člověku, kam si dovolí zajít. Jsem pouze průvodcem, který vás na té cestě doprovází.
Těším se na setkání s Vámi
Jani R.

Můžete si dopřát také individuální hudební lázeň – stačí napsat mail a své tel. číslo – lektorka zavolá zpět…

PROŽÍVEJ SÁM SEBE JAKO PŘÍTOMNOST BOŽÍ
2023-04-29 10:00 - 17:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Představujeme celodenní workshop práce s vědomím a pocity lektora Milana Strejčka…

Cena: 1450 Kč // důchodci a maminky na mateřské: 1200 Kč (záloha 500 Kč předem – č.účtu lektora sdělíme po přihlášení)

REZERVACE předem: centrumsetkavani.cb@seznam.cz nebo 605 148 913
DOTAZY na email: strejcekmilan@seznam.cz nebo 775 985 108

Provází: MILAN STREJČEK, tel. 775 985 108 , strejcekmilan@seznam.cz
Zabývá se vlastním osobním rozvojem cca 25 let. Má zkušenosti v praktikování tibetského buddhismu, šamanismu, cvičení tai-chi a čchi-kung. Je lektorem těchto cvičení, práce s myslí a energií, předává při nich své zkušenosti a hluboké vhledy. Má dar zprostředkovávání informací z vyššího zdroje skrze tzv. Channeling.

NAAM JÓGA pro POSÍLENÍ ZDRAVÍ, DOBRÉ NÁLADY a HARMONIE (pro ženy i muže)
2023-05-02 18:30 - 20:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
I v květnu se můžete přidat…
Zveme Vás na pravidelná úterní cvičení s mantrami, mudrami a hudbou…
NAAM JÓGA je cvičení pro mladé i starší, muže i ženy – kdykoliv se můžete přidat. Můžete chodit občas nebo pravidelně, i když: pravidelné cvičení = největší efekt. Více viz letáček…

“Naše tělo je tím nejposvátnějším chrámem na zemi”. Dr. Levry

Aby jím skutečně bylo, je důležité se o něj dobře starat. Což si zpravidla nejvíce uvědomíme tehdy, kdy nás něco bolí, trápí, jsme nemocní.
K dokonalému vyléčení našeho těla je potřeba pracovat na fyzické rovině (cvičením a pohybem) a na spirituální rovině (přenastavit vzorce a podmínění, které nás v bolesti, trápení a nemoci drží. )
Zveme Vás na speciální cvičení, které posiluje hluboké vnitřní svaly, které dokáže zbavit od chronických bolestí zad, kyčlí, ramen a kolenou. Zkombinujeme pohyb, protažení, posílení a mantry. Použijeme mantry z Naam jógy, díky kterým vznikne dokonalá vibrační potrava pro naši duši ke znovu navrácení se života v radosti, harmonii, zdraví a spokojenosti. Díky vibraci manter budeme pracovat na dokonalém přenastavení mentálních vzorců pro trvalý účinek.

Co všechno můžete při návštěvách těchto cvičení očekávat?
* speciální cviky na odstranění bolestí zad, kyčlí, ramen, rukou apod.
* aktivní rehabilitační cvičení – jednoduché a přitom velice účinné pro všechny věkové skupiny
* fyzicky méně náročné, ale technicky přesné provádění cviků
* velmi účinné kombinace kompenzačních cviků, které napravují bolesti vznikající z jednostranné zátěže (sportovní: tenis, baseball, cyklistika, golf, míčové sporty apod. a pracovní – sedavé zaměstnání, práce na počítači atd.)
* efektivní cvičení, které zapojuje v maximální míře svaly zajišťující správné držení těla – tím pádem dochází k odstranění skoliózy, vadného držení těla, bolestí hlavy, brnění rukou, bolestí zad…
* maximálně účinnou terapii pro nápravu chybného postavení kyčlí, kolen a kotníků tj. nohy do X, nohy do O, bolesti kyčlí…..
* prevenci vzniku obtíží pohybového aparátu.
S sebou: pohodlné oblečení, protože je to o pohybu + chuť zpívat, protože je to o vytváření vibrací.

REZERVACE předem: centrumsetkavani@seznam.cz nebo tel. 605 148 913 nebo přímo u lektorky
Cena: 300 Kč / lekce nebo permanentka za 2100 Kč / 10 lekcí (můžete uplatnit i při jiných aktivitách lektorky)

Provázet bude: Ing. ŠÁRKA LAURA TŮMOVÁ, lektorka Naam jógy a Sukshma Vyayama, také lektorka Watsu a Harmonya, www.sarkalaura.cz, tel. 733 517 685
„Práce s tělem mě provází už řadu let, kdy jsem skrze intuitivní masáže, cranio-sakrální terapii, Watsu a bezlepkové pečení doputovala k Naam józe a léčebné technice Harmonyum, která všemu dala zastřešující princip. Jsem za to všechno nesmírně vděčná.

KURZ CVIČENÍ po PORODU (pro maminky od šestinedělí až např. 15 let po porodu
2023-05-03 16:30 - 17:30 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Milé ženy, cvičíme každou středu s lektorkou MARTINOU ŘEPOVOU. Hlásit se můžete průběžně u lektorky.

Máte 2 možnosti:
1) ZAČÁTEČNICE cvičí od 16:30 do 17:20 hod.
2) POKROČILÉ – tzn. maminky, které už kurzy u Martiny absolvovaly. Cvičí se od 17:30 do 18:20 hod. Více viz leták… kurz probíhá v uzavřené skupině žen.
3) S lektorkou se můžete domluvit také na INDIVIDUÁLNÍCH LEKCÍCH…

Kurz doporučujeme všem maminkám, které trápí bolesti zad nebo pánevní dno, které mají povolený a nefunkční střed těla, trpí inkontinencí, diastázou, nemají příjemné sexuálními prožitky atd.

Co pro to udělat?
VČAS se PŘIHLÁSIT u lektorky Martiny – mail: mamabodycb@gmail.com nebo tel. 721 717 720 (upřednostňuji sms, whatsapp). A rozhodnout se pro „správnou“ skupinu žen pro Vás…

Kurz probíhá bez dětí, abyste si lekci užily na maximum a dokázaly myslet 50 minut pouze na sebe.

Provází: Bc. MARTINA ŘEPOVÁ, http://www.mamabody.cz, dvounásobná maminka, lektorka zdravotního cvičení se specializací na cvičení právě po porodu. Může Vám nabídnout také individuální lekce.

Cvičení SUKSHMA VYAYAMA
2023-05-04 16:00 - 18:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Přijďte zkusit i čtvrteční lekce SUKSHMY VYAYAMY.

Pravidelné cvičení této sestavy velice prospívá celému tělu a je skvělé zejména u žen při veškerých potížích v celém podbřišku. Kdykoliv se můžete přidat…

REZERVACE PŘEDEM na 605 148 913 nebo 733 517 685 (stačí sms)
Cena: 300 Kč za lekci nebo 2100 Kč / 10 lekcí

Provázet Vás bude: Ing. ŠÁRKA LAURA TŮMOVÁ, lektorka Sukshma Vyayama, Naam jógy, lektorka Watsu a Harmonya, www.sarkalaura.cz, tel. 733 517 685„Práce s tělem mě provází už řadu let, kdy jsem skrze intuitivní masáže, cranio-sakrální terapii, Watsu a bezlepkové pečení doputovala k Naam józe a léčebné technice Harmonyum, která všemu dala zastřešující princip. Jsem za to všechno nesmírně vděčná.“

HLASOVĚ ZVUKOVÉ LADĚNÍ - téma: KOUZLO VAŠEHO HLASU
2023-05-04 18:30 - 20:30 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Přijďte OBJEVIT kouzlo svého hlasu a jeho použití v každodennosti.
– Chcete zlepšit svůj projev a začít spontánně zpívat?
– Stává se vám, že je váš hlas slabý a nevýrazný, když mluvíte s ostatními?
– Rádi si zpíváte, ale zásadně jen o samotě?
– Rádi poznáte nové možnosti použití svého hlasu?
Pokud jste alespoň jednou odpověděli ano, tak je tento workshop přesně pro vás.

Na co se můžete těšit?
► Objevování svého hlasu a jeho kouzelných účinků.
► Tóny s uklidňující kvalitou, které harmonizují váš nervový systém.
► Intuitivní pohyb a dynamiku vlastniho hlasu.
► Probuzení energie a síly svého hlasu.
► Jak se díky různým zvukům, hudbě a vlastnímu hlasu můžete ladit tak, jak aktuálně potřebujete.

Na workshopu poznáte svůj hlas zcela nově a naučíte se ho lépe ovládat a využít jeho kouzelný potenciál.

Kurz je určen pro lidi, kteří:
– chtějí otevřít svůj hlas a zlepšit svůj projev a vyjadřování
– rádi zpívají
– hledají svou sílu a sebevědomí
– rádi poznají potenciál použití svého hlasu
Nejedná se o pěvecké lekce, ale práci s hlasem a zvučením.
Předchozí zkušenost není potřeba.

Cena: 350 Kč při platbě předem (platební údaje budou poslány mailem) do 1.5. nebo 400 Kč na místě.
Počet míst je omezen na 12 účastníků.

REZERVUJTE si své místo PŘEDEM na: silahlasu@email.cz , příp.
tel. 602 491 707 sms nebo WhatsApp
Odklikněte „zúčastním se“ na události FB: https://fb.me/e/3BOg1Xkdv

Těším se na setkání s Vámi. JAROSLAV MIŠKOVSKÝ, www.facebook.cz/silahlasu lektor a průvodce v projektech Síla hlasu a Mužský kmen, lektor metody hlasově zvukového ladění (Open Voice), spontánního zpěvu, autentického projevu a průvodce v projektech Síla hlasu a Mužský kmen, milovník hudby, tance, zpěvu, přírody a samého života.
Pomáhám mužům a ženám objevit sílu svého hlasu, aby ho uměli vědomě používat svobodným způsobem v každodennosti.
Seberozvoji se věnuji více než 10 let, poslední 3 roky pracuji s hlasem. Stále objevuji nové možnosti jeho využití v každodennosti. Je jedno, jestli si chcete procítěně zazpívat svojí oblíbenou píseň, jednat s kolegy a šéfem v práci či vyřizovat žádosti na úřadech. Metoda hlasově zvukového ladění má přesah nejen v řeči, zpěvu, ale i v sebevyjádření a v celém životě. Ten je pak harmoničtější a svobodnější. Toto vše učím a předávám dále formou kurzů, workshopů a individuálních setkání.
Proč jsem vytvořil tento projekt? Projektem „Síla hlasu“ pomáhám lidem, aby mohli být sami sebou, to také komunikovali a svobodně vyjadřovali. Pro mnoho lidí a zejména introvertů je obtížné komunikovat navenek to, co je uvnitř.
Většinou schováváme sami sebe za sadu masek, které si nasazujeme a tím se sobě odcizujeme. („Dusím v sobě to, co se děje a nedávám to ven – to mi přináší nespokojenost a ovlivňuje to nejen můj život, ale i život ostatních v mém okolí. Pak šířím utrpení ve své rodině a okolí (na partnera, partnerku, děti, rodiče, přátelé), které sám prožívám.)
Tím, že poznám sám sebe a autenticky komunikuji to, co chci, prožívám, potřebuji, se stávám pro své okolí čitelný, jasný, srozumitelný a mohu to také dostat. Má komunikace je jasnější, čistší a pravdivější a já jsem díky tomu také spokojenější. Tím do svého okolí šířím spokojenost, pravdivost, jasnost a svět je díky tomu příjemnější místo k životu. Zároveň ukončuji jakékoliv manipulace sám se sebou a okolím a tím se stávám odolným vůči vnějším manipulacím a jsem schopen vnímat pravdu a pravdivost informací, které přijímám.“
Cílem projektu je poznat sám sebe, naučit se hlasově projevit, spontánně zpívat, oslavovat život a svobodně se vyjadřovat.

ŽIVÉ VHLEDY PROPOJUJÍCÍ i D-OTAZNÍKY SEBEPOZNÁNÍ - Edita Santiago (individuály)
2023-05-05 09:30 - 2023-05-07 18:30 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Individuální sezení bude Edita Santiago realizovat v Centru setkávání opět osobně:

– podpora pro jakékoliv rozhodnutí, pro jakýkoliv nový směr, pro jakékoliv nové kroky
– podpora pro tvůrce a SPOLUTVŮRCE
– podpora pro všechny věkové kategorie
– podpora pro ty, kteří nemají jasno v tom, kam se má jejich pozornost a aktivita nasměrovat
– podpora pro ujasnění si priorit při pocitu vnitřního konfliktu
– podpora při dlouhodobé stagnaci, která již není rytmem odpočinku

TERMÍNY:

– pátek 5.5. v 9:30 h, v 11 h, v 15, v 17 h
– sobota 6.5. v 9:30, v 11 h, v 15 h, v 17 h
– neděle 7.5. dle zájmu

ŽIVÉ VHLEDY MOHOU BÝT PŘÍNOSEM např..:

~ v oblasti partnerství
~ v otázce zdravotního stavu
~ v oblasti stěhování
~ změna místa
~ změna povolání
~ v oblasti podnikání
~ prodej a koupě nemovitosti
~ ……..???

Výměnná hodnota:
1800 Kč / max. 1,5 h + dobrovolný příspěvek za jakékoliv

VČASNÉ OBJEDNÁVKY přijímám na: edita@prvotnijiskra.cz , 731390037 , přes messenger

ANO → skrze vypracování dotazníku šitého na míru na vaši okolnost, na vaši situaci, na vaši nerovnováhu, na vaši nespokojenost, bude vygenerováno tolik otázek a z takové úrovně, z takového rozměru a z takové hloubky, na které si sami JASNĚ odpovíte.
A Vy rozpustíte jakýkoliv odpor ve vašem emočním těle a nastavíte se na nový směr, v jasnosti uděláte nová rozhodnutí.

Sleduji a pozoruji, jak lidé všude kolem jsou tzv. ZASEKANÍ VE STARÉM SOFTWARU SVÉHO ENERGO-INFORMAČNÍHO POLE. Ale odpovědi z vnějšího světa jim neřeší vůbec nic a pouze je zacyklují v ještě větším chaosu a zmatku.

ČCHI-KUNG a DALŠÍ TECHNIKY pro ZDRAVÍ a VNITŘNÍ SÍLU
2023-05-08 18:00 - 20:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Nejsme jen tělem, myslí, pocity, jsme Duchem, který prožívá všechny úrovně.

Dvouhodinové setkání s pohodovým Milanem Strejčkem a cvičením ČCHI-KUNG. Vhodné pro kohokoliv, kdo si che zacvičit nebo poprvé zkusit toto cvičení . Cvičení Vám přinese více energie, uvědomění, uvolnění, stability a podpoří Vaše zdraví.

Cena: 290Kč – platba na místě.
Registrace na email: centrumsetkavani.cb@seznam.cz nebo tel. 605 148 913
Dotazy: u lektora (volejte, mailujte…)

Provází: MILAN STREJČEK, tel. 775 985 108 , strejcekmilan@seznam.cz
Zabývá se vlastním osobním rozvojem cca 25 let. Má zkušenosti v praktikování tibetského buddhismu, šamanismu, cvičení tai-chi a čchi-kung. Je lektorem těchto cvičení, práce s myslí a energií, předává při nich své zkušenosti a hluboké vhledy. Má dar zprostředkovávání informací z vyššího zdroje skrze tzv. Channeling.

NAAM JÓGA pro POSÍLENÍ ZDRAVÍ, DOBRÉ NÁLADY a HARMONIE (pro ženy i muže)
2023-05-09 18:30 - 20:00 | Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B., Neplachova 1, České Budějovice, 370 04, Česká republika
Stále vás zveme na pravidelná úterní cvičení s mantrami, mudrami a hudbou…

NAAM JÓGA je cvičení pro mladé i starší, muže i ženy – kdykoliv se můžete přidat. Můžete chodit občas nebo pravidelně. Více viz letáček…

Více NAAM JÓGA viz 2.5. nebo na úvodní straně: PRAVIDELNÉ AKCE

S sebou: pohodlné oblečení, protože je to o pohybu + chuť zpívat, protože je to o vytváření vibrací.

REZERVACE předem: centrumsetkavani@seznam.cz nebo tel. 605 148 913 nebo přímo u lektorky
Cena: 300 Kč / lekce nebo permanentka za 2100 Kč / 10 lekcí

Provázet bude: Ing. ŠÁRKA LAURA TŮMOVÁ, lektorka Naam jógy a Sukshma Vyayama, také lektorka Watsu a Harmonya, www.sarkalaura.cz, tel. 733 517 685
