Kolik péče věnujete sobě?

Kolik svému zraku?

Okohybné svaly mohou být zatuhlé a zkrácené stejně tak, jako jiné svalové skupiny, proto oči potřebují střídat odpočinek s pohybem.

Stav zraku souvisí se stavem orgánů (játra, slezina), se stavem cévního systému a v neposlední řadě i se stavem krční páteře. Nejde jen o oční potíže jako je krátkozrakost či dalekozrakost, nebo i závažnější – například zelený zákal, ale už jen suché oko, slzení očí, snížení schopnosti zaostřit, zarudlé a pálící oko napovídají, že máme nerovnováhu v této oblasti. Pomocí celostního přístupu lze mnoho potíží zmírnit nebo stabilizovat. Pak často dochází k výraznému zlepšení.

Čeká nás pět předvelikonočních týdnů praktických cvičení a informací

Co pro sebe můžeme na jaře udělat z celostního pohledu:

• Vynecháme potraviny zatěžující organismus v jarním období

• Zařadíme odlehčující jarní jídelníček (průběžný jídelníček 5 týdnů)

Vytvoříme rovnováhu v organismu pomocí:

• Stravy

• Bylin

• Ušní akupunktury

• Meditace a vizualizačních cvičení

• Fyzického cvičení (tentokrát zaměřeného na podporu zraku)

• Technik seberozpoznání

• Speciální kreslící techniky pracující s podvědomím

• Hudební lázně nebo zvukové meditace

• Vyladění všech smyslů

• Barevné terapie

• Bachových esencí

Oči patří mezi orgány nejnáročnější na živiny. Podpoříme je stravou, bylinami, masáží Jaro je expanzivní, energeticky náročné období, plné emocí.

Zároveň nabízí nádhernou hravou energii a živost.

Pokud jsme alespoň trochu v rovnováze, čeká nás příjemné a harmonické období, které plyne v souladu s přírodou a Vesmírnými cykly. Máme silnější imunitní systém a jsme odolnější i v oblasti emoční zátěže.

Zkrátka: v rovnováze zvládáme běžné životní události s nadhledem, v klidu a díky podpoře zraku i jasněji.

Cyklus jarní sebepéče obsahuje:

• 3 společná celodenní setkání: 4. 3., 18. 3. a 1. 4., vždy od 9:00 do 17:00

 • Online jídelníček, informace, meditace – zůstává přístupné i po očistě

• Bylinkové čaje na 5 týdnů

• Bachovy esence a ušní akupunktura dle individuální potřeby

• Konzultace a komunikace s lektorkou a ostatními v online programu po dobu pěti týdnů, přístup k receptům, cvičením, nahrávkám a komunikaci zůstává neomezený i po ukončení očisty

REZERVACE PŘEDEM:

Po přijetí platby zálohy Vám zašleme potvrzení. Další informace obdržíte přibližně týden před zahájením kurzu. Vše najdete na webu: www.kamiladoubkova.cz

Provázet vás budou:

• KAMILA DOUBKOVÁ – celostní terapeutka

• JANA RAJCHMANOVÁ – barevná a zvuková terapie

+ nově i MILAN MRKVIČKA (cvičení Feldenkrais)