- akce již proběhla.
CESTY do LESA a DUŠE (LESNÍ MYSL) – aktivity venku…
8.3.2023 - 15:30 - 18:00
450Kč – 500Kč„LESNÍ MYSL“ pochází z Finska, patří do rodiny „lesních terapií“ spolu s lesní lázní (šinrin-joku), lesní terapií a dalšími.
Lesní mysl využívá léčivé a relaxační působení lesa a prohlubuje ho krátkými mentálními cvičeními na principu mindfullness, pozitivní psychologie a sebekoučinku během cesty lesem. Lesní mysl, stejně jako jakékoli jiné cvičení, je vhodné provádět pravidelně, aby měla ty nejlepší účinky, lze ji využít jako prevenci vyhoření (pedagogové, sociální pracovníci, pečující osoby), sebepéči a seberozvoj (osoby na rodičovské dovolené, pečovatelé, osoby s postižením, kdokoli z nás…) , více na https://lesnimysl.cz/. Stezka lesem není dlouhá, ale trvá minimálně 1,5 hodiny. Tentokrát jsou plánované 2,5 hod. setkání…
Můžete přijít a zkusit nebo chodit pravidelně.
Termíny: 8.3., 29.3., 19.4., 10.5., 31.5. a 14.6.
Místem konání jsou lesy v okolí Č.BUD. – viz letáček
Čas: většinou 15:30 – 18:00 hod.
REZERVACE nutná!
Cena: sleva při objednání minimálně 3 dny předem 450 Kč, poté 500 Kč.
Provází: IVA JAUKEROVÁ, instruktorka Lesní mysli, lektorka CEGV Cassiopeia
fb: Lesní mysl s Ivou , tel.: 776 844 816