Každá lekce je plná zábavy, příběhů a pohybu, které pomáhají dětem rozvíjet sebevědomí, soustředění a empatii.

Od 3. října do 21.listopadu proběhne 8 lekcí podzimního semestru, vždy ve čtvrtek, od 17:15 do 18 hod. Více viz plakát (QR kód)…

CENA: 1200 Kč /cyklus (tzn. 150 Kč/ lekce)

PŘIHLÁŠENÍ předem u lektorky tel: 773 383 375 nebo mailem: erika@tichepoznani.cz

Provází: ERIKA OŠKEROVÁ, www.tichepoznani.cz

Mám ráda vítr ve vlasech. Miluju pohyb, který je pro mě život. Když cvičím, cítím radost v těle. Vnímám pocity radostné euforie, jako by tělem pulzovalo štěstí. Učím kundaliní jógu, která je živá, živelná dynamická, ale zároveň hluboce uklidňující – uvolňující a regenerující. V meditaci slyším ticho, pozoruju svůj dech a cítím tlukot srdce. Poznávám, kdo opravdu jsem. Cvičit tuto jógu pro ostatní je zážitek čisté radosti. Jsem fascinovaná jaká změna nastane u studentů během hodiny. Pracuji i s pohybovým stereotypem, bolestí těla i duše. Jsem terapeut Sat Nam Rasayan, které vede k hluboké relaxaci, při kterém se spojíme s citlivým prostorem, dochází k hlubinnému uvolnění bloků, rozpouští se napětí a spouští se proces léčení. Tato metoda vychází z učení kundaliní jógy.

Moje cesta k poznání a józe začala v roce 2009, v roce 2018 jsem se stala certifikovaným lektorem Kundaliní jógy KRI a Zářivé děti IKYTA. Na konci roku 2019 jsem si při sportu na dvakrát zlomila koleno (více v článku na blogu Tichého poznání: Berlo–braní 2021). Cesta k pohybu trvala 2 roky k učení jsem se vrátila naplno až v roce 2023. Dala jsem si slib, pokud se mi podaří rozhýbat koleno a vrátit se ke cvičení, rozhýbu co nejvíce lidí kolem sebe. Teď učím malé děti, děti školou povinné, krásné ženy a seniory. Těším se na vás na hodinách – Erika Oškerová – Sampuran Priya Kaur