Na semináři budeme společně cvičit jógové pozice na podporu manipúra čakry, které v těle odpovídá solar plexus.
Zapracujeme zvláště na trávení, sebedůvěře, sebevědomí a vitalitě.
Součástí workshopu budou i očistné techniky a meditace k tomuto tématu. Cvičení je vhodné také pro diabetiky – může jim pomoci zlepšit zdravotní stav, protože během cvičení dochází k aktivaci reflexní zóny slinivky.
Cena: 890 Kč, pro seniory/ seniorky sleva 200 Kč.
Více info: na tel. 777 299 272
Přihlášení nejpozději do 3.10. na tel. nebo mail: a.stellnerova@centrum.cz nebo www.panvicky.webnode.cz ( + platba předem na účet).
Lektoruje: ALENA STELLNEROVÁ, www.panvicky.webnode.cz, tel. 777 299 272, a.stellnerova@centrum.cz . Je cvičitelkou systému Jóga v denním životě od r.2003 a také akreditovanou lektorkou Školy pánevního dna.
Více o lektorce:
Od roku 2003 jsem cvičitelkou „Systému Jóga v denním životě“ a v roce 2005 jsem obdržela Mezinárodní certifikát Cvičitel jógy „Systému Jóga v denním životě“ vydaný organizací International Šrí Deep Madhavananda Ashram Fellowship. V roce 2013 jsem prošla zasvěcením u Mirandy Gray a jako Moon Mother mohu dávat požehnání a léčení lůna.
Již 15 let vedu kurzy jógy a od r. 2013 jsem lektorkou Školy pánevního dna.
Samostatně vedu semináře Školy pánevního dna v Říčanech a okolí, v Praze, ale na přání i v jiných městech/regionech (v Hradci Králové, Nymburce, Jičíně, Liberci, Příbrami, Letech u Dobřichovic, Lounech, Č. Budějovicích, Blansku, atd.). Cvičím s ženami ve skupině i individuálně.
Pod hlavičkou společnosti Jóga v denním životě (www.joga.cz) vedu jógové kurzy jak klasické, tak i specializované (např. proti bolestem v zádech). Cvičím jógu s dětmi, asistovala jsem v kurzu jógy pro těhotné. V celodenních kurzech se zaměřuji na témata Jóga a zvládání stresu, Jóga pro ženy s ohledem na jejich cyklus, Jóga proti bolestem kloubů, Pánevní dno a bolesti v zádech, Jógová cvičení po akutních potížích s páteří, popř. Jóga a vegetariánství (také organizuji kurzy vaření).
