Tento praktický workshop je vhodný pro všechny ženy od 18 let.

Komplexně pracuje se svaly pánevního dna a slouží jako prevence před případným prolapsem dělohy, inkontinencí, chybějící menstruaci. Dalším benefitem této metody je harmonizace ženského cyklu a  navrácení svalstva pánevního dna k původní pružnosti po těžších porodech – často i tam, kde ženám jsou doporučeny operace, např. plastiky pánevního dna a další urogenitální operace, jako např. TVT nebo TOT pásky.

Metoda 3×3 je účinnou prevencí i léčbou stresové inkontinence. Metoda 3×3 snižuje riziko negativních dopadů sedavého zaměstnání a těžké fyzické práce na pánevní dno.

Během kurzu se zaměříme i na rovinu emoční a energetickou. Těhotné ženy se mohou účastnit pouze v druhém trimestru.

Na tyto kurzy přispívají i některé zdravotní pojišťovny.

Těší se na Vás ALENA STELLNEROVÁ, http://www.panvicky.webnode.cz, tel. 777 299 272, a.stellnerova@centrum.cz, cvičitelka jógy podle systému Jóga v denním životě od r. 2003, akreditovaná lektorka Školy pánevního dna od r. 2013

REZERVACE prosím, PŘEDEM na tel. nebo mail lektorky – PLATBA PŘEDEM, nejpozději do 10. listopadu…