50 MINUTOVÉ CVIČENÍ…

KURZ pro ZAČÁTEČNICE začne 8. ledna! – ještě se můžete přihlásit!

KURZ pro POKROČILÉ je v běhu od ledna.

Maminky se scházejí každý týden ve středu na 50 min. po dobu 7 týdnů. Lekce na sebe navazují, cvičí se v uzavřené skupince žen.

Cvičení jistě potěší a ocení všechny ženy, které někdy rodily. Je vhodný pro čerstvé maminky, ale i pro ty, které ani třeba 15 let  po porodu neopečovaly své tělo.

Kurz doporučujeme všem maminkám, které trápí bolesti zad nebo pánevní dno, které mají povolený a nefunkční střed těla, trpí inkontinencí, diastázou, nemají příjemné sexuálními prožitky atd.

“Naučím tě své tělo vnímat, respektovat a nad pohybem přemýšlet. Hledat si příležitost, jak správně tělo používat v každodenních činnostech.”

Více viz leták:

Co pro to udělat? 

Nic víc, než se VČAS PŘIHLÁSIT u lektorky Martiny – mail: mamabodycb@gmail.com nebo tel. 721 717 720 (upřednostňuji sms, whatsapp). 

A rozhodnout se pro „správnou“ skupinu žen pro Vás:

– ZAČÁTEČNICE cvičí od 16:30 do 17:20hod.

– POKROČILÉ cvičí od 17:30 do 18:20 hod. ( určený pro maminky, které už tento první  kurz u Martiny absolvovaly a chtějí se přidat do pokročilejší skupiny s názvem: „ZŮSTAŇ ve FORMĚ“). 

Provází: Bc. MARTINA ŘEPOVÁ, www.mamabody.cz, tel.721 717 720 (sms) nebo mail: mamabodycb@gmail.com, dvounásobná maminka, lektorka zdravotního cvičení se specializací na cvičení právě po porodu.