JEMNÁ JÓGA pro SENIORY

Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice

Lekce jemně vedené hathajógy, jin jógy a s prvky všímavosti (mindfulness) s podkreslením příjemnou relaxační hudbou. Zaměříme se na problematické a bolavé části našeho těla a s laskavostí je rozpohybujeme a napravíme, podpoříme stabilitu. Zaměříme se také na dechová cvičení a prstovou jógu, které nám pomohou podporovat mozkovou činnost. Vytvoříme si společně příjemnou atmosféru, která nás zbaví nepříjemných pocitů na těle i na duši. Vhodné i pro začátečníky.

50Kč

KUNDALINÍ JÓGA

Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice

Zveme Vás (i nováčky) na lekce Kundaliní jógy, která je úžasnou směsí dynamičtějších jógových pozic, dechových cvičení, meditací se zpěvem manter, hudby a relaxace. Doprovází nás při tom léčivý zvuk gongu a živá hudba nástroje Shruti box. Z každé lekce odejdete s pocitem naplnění a radosti.

220Kč – 290Kč

KRANIOSAKRÁLNÍ JÓGA – cyklus JARO / LÉTO

Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice

Vhodné i pro úplné začátečníky, pokud bude místo, můžete se kdykoliv přidat.
Tato jemná lekce propojuje moderní lékařské výzkumy zabývající se mozkem,
mozkomíšním mokem, nervovou soustavou a fasciemi s učením tradiční jógy, tradiční čínské medicíny a buddhismu.
Probouzí přirozené ozdravné principy těla.
Jarní lekce jsou o tekutosti, proudění, radosti a probouzení naší energie.

300Kč – 2700Kč

TAJ-CZY-CJUAŇ  ozdravná cvičení pro tělo i duši

Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice

Taj-czy-cjuaň patří mezi čínské bojové umění. V překladu to znamená: “cesta k dokonalosti přes bojové umění“. Jedná se o 24 forem ve stylu TAN.
Tento systém zdokonaluje fyzickou, psychickou i energetickou stránku člověka.
Učí mimo jiné dýchání, meditaci, práci s energiemi. 

200Kč