Načítám Akce

« Všechny Akce

  • akce již proběhla.

JEMNÁ JÓGA pro SENIORY

6.6.2024 - 10:15 - 11:15

50Kč

Vážení senioři, stále se můžete přidat – po předchozí domluvě s lektorkou.

Lekce jemně vedené hathajógy, jin jógy a s prvky všímavosti (mindfulness) s podkreslením příjemnou relaxační hudbou. Zaměříme se na problematické a bolavé části našeho těla a s laskavostí je rozpohybujeme a napravíme, podpoříme stabilitu. Zaměříme se také na dechová cvičení a prstovou jógu, které nám pomohou podporovat mozkovou činnost. Vytvoříme si společně příjemnou atmosféru, která nás zbaví nepříjemných pocitů na těle i na duši. Vhodné i pro začátečníky.

Cvičení bude probíhat na židlích a vestoje, případně na karimatkách (bude individuálně uzpůsobeno možnostem jednotlivých účastníků). Je v 1. patře bez výtahu!
Těším se na Vás!

KDY: každý čtvrtek 10:15 – 11:15 hod., od února do června.

Cena: 50 Kč/ lekci (projekt je spolufinancován Nadací Plné vědomí)

 

 

Ing. MARCELA FRAJOVÁ, lektorka jógy, www.plnevedomi.cz, tel. 737 255 472, marcelafrajova@seznam.cz . Poprvé jsem jógu ochutnala v 16 letech. Můj zájem a potřeba proniknout k podstatě vyvrcholila v roce 2008, kdy jsem absolvovala rekvalifikační kurz při České asociaci jógy na UK v Praze, fakultě FTVS. Získala jsem osvědčení Trenér licence B – II. tř.
Od té doby vedu lekce jógy a průběžně se vzdělávám.

Podrobnosti

Datum:
6.6.2024
Čas:
10:15 - 11:15
Cena:
50Kč
Rubrika Akce:
Webová stránka:
www.centrum-setkavani.cz, www.plnevedomi.cz

Pořadatel

Ing. Marcela Frajová

Místo konání

Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B.
Neplachova 1
České Budějovice, 370 04 Česká republika
+ Google Mapa
Telefon:
+420 605 148 913