- akce již proběhla.
JEMNÁ JÓGA pro VŠECHNY VĚKOVÉ SKUPINY
9.1.2020 - 8:30 - 9:30
100Kč – 120KčI v novém roce se pravidelně každé čtvrteční dopoledne u nás cvičí a to od 8:30 do 9:30 hod. Přidáte se? Pro ženy i muže…
Jde o cvičení opravdu pro každého. Cvičíme na karimatkách – půjčíme vám. Samozřejmě: pravidelné cvičení má větší dopad na zdraví, tělo i pocity než nepravidelné…
Cvičíme pod vedením zkušené cvičitelky Mgr. Milady Bláhové. Těšíme se na případné nové zájemce. Přijďte to zkusit a uvidíte… Cvičí mladší i starší ročníky.
CENA: 120Kč, možnost koupě zvýhodněné permanentky – info u lektorky. Studenti a důchodci: 100Kč
REZERVACE předem přímo u lektorky, případně centrumsetkavani.cb@seznam.cz
Cvičitelka: MILADA BLÁHOVÁ, tel. 777 992 433 (nejlépe sms)
„Vystudovala jsem Fakultu tělovýchovy a sportu v Praze, aprobace tělesná výchova – specializace sportovní gymnastika. Mým největším sportovním úspěchem byla má reprezentace České republiky právě ve sportovní gymnastice.
Po studiích až do důchodového věku jsem vyučovala tělesnou výchovu na Střední pedagogické škole a gymnáziu.
Během pracovní kariéry jsem si rozšířila své vzdělání o doplňkové obory jako zdravotní tělocvik, aerobik, kalanetika a další pohybové aktivity, které dané doby přinášely.
Celý život mě bavila individuální práce a individuální přístup k lidem, k jejich potřebám a léčebnému efektu pohybu na zdraví a harmonii těla, mysli a duše.
Po revoluci v r. 1989, s otevřením širokého spektra možností a celosvětových filosofií, jsem se dostala k józe.
Jako bývalý vrcholový sportovec jsem sama zažívala dopady přetrénovanosti, jednostranné zátěže a psychického tlaku.
S přibývajícím věkem mě celostnost jógy začala více a více zajímat, bavit a fascinovat. Pomáhala mi tlumit a léčit zdravotní problémy a znovu mi navrátila radost z pohybu, chuť se hýbat a pravidelně cvičit. Jógu praktikuji denně.
Nyní jsem v důchodu a ve volném čase se věnuji předávání zkušenosti s jógou v denním životě druhým. Vyučuji Jógu pro seniory a dále Jemnou jógu pro veřejnost.
Přijďte, budu se na Vás těšit a věřím, že Vás naše společné cvičení osloví a budeme se rádi pravidelně setkávat.“