„Nemůžeme si vybrat, kolika let se dožijeme, ale můžeme si sami zvolit,

kolik života našim létům dokážeme dát.“

John C. Maxwell

Ukázkové lekce proběhnou opět 1.3. a 8.3. 2018, vstupné 50Kč.

Další hodiny: možnost zakoupení permanentky na 5 lekcí v ceně 350Kč nebo každá lekce 80 Kč.

Kdy: každý ČTVRTEK 10:00 – 11:00 hod.

• Jemná jóga
• Správné dýchání
• Rehabilitační cviky
• Jóga pro bolavá záda
• Relaxace a uvolnění těla a mysli

S sebou: pohodlné oblečení, podložku na cvičení, pití a dobrou náladu

Těším se na setkání s Vámi!

REZERVACE předem na tel.: 605 148 913 nebo centrumsetkavani.cb@seznam.cz

 Cvičitelka: MILADA BLÁHOVÁ

„Vystudovala jsem Fakultu tělovýchovy a sportu  v Praze, aprobace tělesná výchova – specializace sportovní gymnastika. Mým největším sportovním úspěchem byla má reprezentace České republiky právě ve sportovní gymnastice.

Po studiích až do důchodového věku jsem vyučovala tělesnou výchovu na Střední pedagogické škole a gymnáziu.

Během pracovní  kariéry jsem  si rozšířila své vzdělání o doplňkové obory jako zdravotní tělocvik, aerobik, kalanetika a další pohybové aktivity, které dané doby přinášely.

Celý život mě bavila individuální práce a individuální přístup k lidem, k jejich potřebám a léčebnému efektu pohybu na zdraví a harmonii těla, mysli a duše.

Po revoluci v r. 1989, s otevřením širokého spektra možností a celosvětových filosofií, jsem se dostala k józe.

Jako bývalý vrcholový sportovec jsem sama zažívala dopady přetrénovanosti, jednostranné zátěže a psychického tlaku.

S přibývajícím věkem mě celostnost jógy začala více a více zajímat, bavit a fascinovat. Pomáhala mi tlumit a léčit zdravotní problémy a znovu mi navrátila radost z pohybu, chuť se hýbat a pravidelně cvičit. Jógu praktikuji denně.

Nyní jsem v důchodu a ve volném čase se věnuji předávání zkušenosti s jógou v denním životě druhým. Vyučuji Jógu pro seniory a dále Jemnou jógu pro veřejnost.

Budu se na Vás těšit a věřím, že Vás naše společné cvičení osloví a budeme se rádi pravidelně scházet.“