Proč? Víte, že 10 minut smíchu je jako 30 minut veslování na trenažeru nebo jízdy na rotopedu? „Jóga smíchu“ zvyšuje přívod kyslíku a energie v organismu, zvyšuje oběh krve, snižuje krevní tlak, uvolňuje svaly, omezuje symptomy alergií, astmatu, artritidy i onkologických onemocnění, snižuje depresivní stavy, zlepšuje společenské kontakty a emocionální inteligenci, práci v týmu i tvořivost. Dokáže změnit špatnou náladu během několika minut !

Jóga smíchu je založena na vědecky ověřeném faktu, že náš mozek neumí rozlišit mezi předstíraným a přirozeným smíchem. Jde o hlasitý smích z bránice, který vyvoláváme pomocí tance, zpěvu, tleskání, pohybu těla, očního kontaktu a dětské hravosti, což je spojené s jógovým dýcháním.

Provází: instruktorka jógy smíchu BLANKA KOTKOVÁ, https://zivotjakojablko.webnode.cz/,  tel. 724 269 448 , také Zinzino, GW, lektor, facilitátor PSYCH-K®