Načítám Akce

« Všechny Akce

  • akce již proběhla.

JÓGA SMÍCHU – pojďme se smááát !

16.1.2019 - 18:30 - 19:30

110Kč

Opět po měsíci! Pojďme se smááát !!! Věnujte sobě hodinu času a zkuste něco nového…

Proč?
Třeba proto, že 10 minut smíchu je jako 30 minut veslování na trenažeru nebo jízdy na rotopedu, že nám Jóga smíchu zvyšuje přívod kyslíku a energie v organismu, že zvyšuje oběh krve a uvolňuje svaly, že snižuje krevní tlak, omezuje symptomy alergií, astmatu, artritidy, ale i třeba onkologických onemocnění, že snižuje depresivní stavy, zlepšuje společenské kontakty a emocionální inteligenci, práci v týmu, tvořivost.
Dokáže změnit špatnou náladu během několika minut !

Jóga smíchu je založena na vědecky ověřeném faktu, že náš mozek neumí rozlišit mezi předstíraným a přirozeným smíchem.

Oproti přirozenému smíchu díky jakýmkoli podnětům – vtipům, komediím, životním situacím – v tomto případě smích nacvičujeme – musí se jednat o hlasitý smích z bránice, který vyvoláváme pomocí tance, zpěvu, tleskání, pohybu těla, očního kontaktu a dětské hravosti, což je spojené s jógovým dýcháním.

 

Doporučuji na sebe lehké, vzdušné oblečení (bude nám horko…) a s sebou podložku na cvičení, případně se zeptejte, jestli máme v Centru podložky volné…

 

REZERVACE PŘEDEM na: b.kotkova@seznam.cz nebo tel. 724 269 448 anebo: centrumsetkavani.cb@seznam.cz, příp. tel. 605 148 913

 

 

Provází: (Ha ha, ho ho, hi hi ) BLANKA KOTKOVÁ, instruktorka Jógy smíchu

Podrobnosti

Datum:
16.1.2019
Čas:
18:30 - 19:30
Cena:
110Kč
Rubrika Akce:
Webová stránka:
www.centrum-setkavani.cz

Pořadatel

Blanka Kotková

Místo konání

Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B.
Neplachova 1
České Budějovice, 370 04 Česká republika
+ Google Mapa
Telefon
+420 605 148 913