Cyklus: PÁ: 17:00-20:00, SO + NE: 7:00-10:00h. – ráno i se snídaní  (3 x 3 hod. ve třech dnech o víkendu)

Přijďte si zacvičit sestavu jednoduchých cviků, díky které rozhýbáme celé tělo od hlavy až k patám. Vhodné pro ženy i pro muže.

Ucelená sestava cviků Sukshma Vyayama za pomoci dechu a pohybu otevírá energetické kanály těla, čistí, silně detoxikuje a posiluje celé tělo. Je to vzácný jogínský systém, který rozvíjí optimální fungování každé části lidského těla. Téměř celá probíhá vestoje – možné využít židli a pozice střídat.

Jezte nejpozději 2 hod. před odpolední lekcí. Ráno je ideální nalačno či jen trochu ovoce. Každý den proběhne jedna dvouhodinová cvičící lekce.  Součástí je také relaxace a meditace. Budete se cítit ve vašem těle tak, jako nikdy předtím! Při pravidelném cvičení získáte mimořádnou úroveň zdraví a vitality, fyzickou zdatnost a duševní odolnost.

REZERVACE předem na:

centrumsetkavani.cb@seznam.cz nebo tel. 605 148 913 – nejlépe do 17.11.

Provází:  Ing. ŠÁRKA LAURA TŮMOVÁ, www.sarkalaura..cz