Zveme Vás na cvičení, po kterém se vám nebude chtít domů…
– Jóga smíchu je relaxační cvičení a terapeutická metoda
– přináší do života radost, pocity štěstí, lepší fyzickou kondici a psych. i fyz. zdraví
– vytváří bezpečné prostředí pro přítomný okamžik a možnost zase si hrát jako děti
– není potřeba mít „smysl pro humor“
Zveme Vás na seminář, ve kterém objevíte:
jak přestat bojovat se životem a najít lehkost v každodenních výzvách jako jsou vztahy, rozhodování nebo emoce.
Přirozená úleva. Štěstí vždy na dosah TADY a TEĎ.
Jednodenní seminář - kompletní sestava 21 cviků (+antistresové a harmonizační techniky).
V ceně 2 opakovací online lekce! I pro jógové začátečnice - cviky lze uzpůsobit dle fyzické kondice.
Obličejová jóga dokáže s vráskami účinně zatočit. Vycházíme z toho, že obličejové svaly jsou připojeny přímo na kůži, která je pokrývá. Jejich uvolnění vede i k uvolnění kůže k nim připojené. To je hlavní příčinou povadlé a povolené pleti i dvojitých brad. Je tedy nutné posílit svalový tonus cvičením, žádný krém to za nás neudělá. Efektivní trénink obličejových svalů v součinnosti se správným dýcháním dokáže zázraky – zjemňuje již vzniklé vrásky a oddaluje tvorbu nových, rozjasňuje pleť, navrací pevné kontury obličeje, zkrátka mládneme.
– Nosíte brýle nebo kontaktní čočky? – Míváte často unavené či suché oči? – Trávíte hodně času u počítače?
– Trpíte dalekozrakostí, krátkozrakostí, presbyopií ( milosrdný výraz pro stařeckou vetchozrakost), amblyopií, astigmatismem, makulární degenerací, zeleným či šedým zákalem, bolestmi hlavy a migrénami, máte sklivcové zákalky, či již dokonce zvažujete operaci očí?
– V ideálním případě máte zrak dobrý a chcete si jej zachovat ?
Obličejová jóga dokáže s vráskami účinně zatočit. Vycházíme z toho, že obličejové svaly jsou připojeny přímo na kůži, která je pokrývá. Jejich uvolnění vede i k uvolnění kůže k nim připojené. To je hlavní příčinou povadlé a povolené pleti i dvojitých brad. Je tedy nutné posílit svalový tonus cvičením, žádný krém to za nás neudělá. Efektivní trénink obličejových svalů v součinnosti se správným dýcháním dokáže zázraky – zjemňuje již vzniklé vrásky a oddaluje tvorbu nových, rozjasňuje pleť, navrací pevné kontury obličeje, zkrátka mládneme.
Pravidelná cvičení pro vnitřní sílu, uvědomění a harmonii se zkušeným lektorem MILANEM STREJČKEM.
Učíme se několik sestav cvičení čchi-kung, samostatné cviky a meditační techniky, vedoucí k vědomému prožívání.
Zvuková harmonizace probíhá za pomoci nástrojů, jako jsou gong, křišťálové mísy, dešťové sloupy, zvonkohry, indiánské flétny, tibetské mísy, rotující vlny, kantele, šamanský buben, handpan a mnoha dalších. Nejmocnějším zvukoterapeutickým nástrojem je však lidský hlas.
Kurz zdravého dýchání. Zveme Vás na kurz, který dává veliký smysl po celý rok, zvláště pak v podzimním a zimním čase, plném neduhů plic a průdušek.
Jak se dá osvobodit z tzv. klecí?
A jak zařídit, aby to, co se předtím chovalo jako klec, se proměnilo v naši vnitřní oporu a sílu?
Šetrné rehabilitační cvičení, vedené rehabilitační lékařkou.
Je vhodné i pro lidi s výhřezem ploténky.
Protáhneme svaly, které mají tendenci se zkracovat, zmobilizujeme páteř, nacvičíme si správné držení těla, jemně posílíme svaly, důležité pro funkci páteře a naučíme se aktivační cviky z vývojové kineziologie, která je považována moderní medicínou za nejúčinnější.
V přednášce se budeme zamýšlet nad zdroji našich problémů. Dotkneme se osobní historie, chápání imunity, mnoha pohledů na výživu i devastujících kurativních postupů.
Zvážíme možné postupy, jak to vše napravit.
Je to skoro vždy možné, pokud máme motivaci a dostatek vůle.