Pravidelná cvičení pro vnitřní sílu, uvědomění a harmonii se zkušeným lektorem MILANEM STREJČKEM.
Učíme se několik sestav cvičení čchi-kung, samostatné cviky a meditační techniky, vedoucí k vědomému prožívání.
Pokud si budeme stále připomínat svou přirozenost, nejen ve fyzioterapii, pak budeme žít spokojený život v harmonii a lehkosti, bez složitých mechanismů.
Od září se budeme znovu a pravidelně 1x měsíčně setkávat na přednáškách Mgr. ALOISE KOMOROUSE. Uslyšíte souhrn celoživotních zkušeností a poznatků z osobních nemocí, cvičení, sportování, spolupráce s ortopedy či fyzioterapeuty, terapií, chybných postupů a problémů klientů.
Od 17.9. 2025 začínáme otevřené lekce prožitkového tance a to každou 1. a 3. středu v měsíci (tzn. vždy 1x za […]
Nabízíme už zavedené cvičení. Přidat se mohou i noví zájemci – po předchozí telef. domluvě s lektorkou.
Cvičení bude probíhat na židlích a vestoje, případně na karimatkách (bude individuálně uzpůsobeno možnostem jednotlivých účastníků). Výtah a karimatky jsou k dispozici!
Těšíme se na Vás - každý čtvrtek - máte možnost vybrat si ze dvou časů, 9-10hod. nebo 10:30-11:30hod...
Nabízíme už zavedené cvičení. Přidat se mohou i noví zájemci – po předchozí telef. domluvě s lektorkou.
Cvičení bude probíhat na židlích a vestoje, případně na karimatkách (bude individuálně uzpůsobeno možnostem jednotlivých účastníků). Výtah a karimatky jsou k dispozici!
Těšíme se na Vás - každý čtvrtek - máte možnost vybrat si ze dvou časů, 9-10 hod. nebo 10:30-11:30 hod...
Na ukázkové lekci si předvedeme:
jak jemně uvolňovat napětí, uložené v těle a ladit se do pohody.
jak přes dech, držení těla či mimiku ovlivnit náladu a přepnout mozek z režimu výkon-stres na pohoda-relaxace.
Lekce (ukázková i navazující) mají prožitkový charakter. Cílem je si to užít a odejít s pocitem radosti a lehkosti.
Přijďte se naučit cviky, které posilují a harmonizují 5 principů (elementů) a to: dřevo, oheň, zemi, kov a vodu, jejichž souhra a vzájemná podpora určuje téměř všechny projevy na tělesné, psychické i duševní úrovni.
– Nosíte brýle nebo kontaktní čočky? – Míváte často unavené či suché oči? – Trávíte hodně času u počítače?
– Trpíte dalekozrakostí, krátkozrakostí, presbyopií ( milosrdný výraz pro stařeckou vetchozrakost), amblyopií, astigmatismem, makulární degenerací, zeleným či šedým zákalem, bolestmi hlavy a migrénami, máte sklivcové zákalky, či již dokonce zvažujete operaci očí?
– V ideálním případě máte zrak dobrý a chcete si jej zachovat ?
Obličejová jóga dokáže s vráskami účinně zatočit. Vycházíme z toho, že obličejové svaly jsou připojeny přímo na kůži, která je pokrývá. Jejich uvolnění vede i k uvolnění kůže k nim připojené. To je hlavní příčinou povadlé a povolené pleti i dvojitých brad. Je tedy nutné posílit svalový tonus cvičením, žádný krém to za nás neudělá. Efektivní trénink obličejových svalů v součinnosti se správným dýcháním dokáže zázraky – zjemňuje již vzniklé vrásky a oddaluje tvorbu nových, rozjasňuje pleť, navrací pevné kontury obličeje, zkrátka mládneme.
Pohyby snímají veškeré napětí z těla a budují vnitřní i vnější harmonii. Léčebný účinek TCC, zjednodušeně řečeno, tkví v tom, že díky určitým přesným pohybům těla a následné koncentraci vnímání začíná aktivněji proudit životní energie a mizí patologické příčiny, které jí blokují.
Pravidelná cvičení pro vnitřní sílu, uvědomění a harmonii se zkušeným lektorem MILANEM STREJČKEM.
Učíme se několik sestav cvičení čchi-kung, samostatné cviky a meditační techniky, vedoucí k vědomému prožívání.