- akce již proběhla.
TĚHOTENSKÁ JÓGA
15.2.2022 - 16:00 - 17:30
180KčMilé „TĚHULKY“.
Rádi bychom vás po delší době přivítali na cvičení TĚHOTENSKÉ JÓGY. Hodina a půl jenom pro vás – zažijete klidné naslouchání svému tělu a napojení se na miminko.
Předchozí zkušenosti s jógou nejsou podmínkou.
Těhotenská jóga je jemné osvědčené cvičení pro maminky během celého období těhotenství. Cvičením se zbavíte strachu z pohybu, napomáhá předejít problémům s bolestivými zády či otoky nebo je výrazně omezit. Jóga vede k naslouchání vlastnímu tělu – a tím i miminku.
Osvojené techniky můžete využít při porodu i po narození miminka. Součástí lekce je úvodní kruh sdílení a závěrečná relaxace.
Lekce jsou OTEVŘENÉ, začínáme 15. února a dále každé ÚTERÝ vždy od 16:00 do 17:30 hod.!
Provází: Mgr. KAMILA HOMOLKOVÁ Ph.D., tel.776 836 562
Jsem certifikovaná lektorka těhotenské jógy, jógy po porodu a jógy pro rodiče s dětmi. Jóga je pro mě okem do podstaty člověka, okem do duše. V různých životních etapách nám přináší různé zkušenosti, ale vždy pomáhá očistit přetíženou mysl a naslouchat našemu tělu.