Doporučujeme všem maminkám, které trápí bolesti zad nebo pánevní dno, které mají povolený a nefunkční střed těla, trpí inkontinencí, diastázou, nemají příjemné sexuálními prožitky atd.

Jsme moc rádi, že Vás od března můžeme přivítat na pravidelných lekcích SUKSHMY VYAYAMY. Pravidelné cvičení této sestavy velice prospívá celému tělu a je skvělé zejména u žen při veškerých potížích v celém podbřišku. REZERVACE PŘEDEM na 605 148 913 … Celý příspěvek →

Dvouhodinové setkání s pohodovým Milanem STREJČKEM a cvičením ČCHI-KUNG.
Vhodné i pro začátečníky..! Cvičení Vám přinese více energie, uvědomění, uvolnění, stability a podpoří vaše zdraví.

Nejsme jen tělem, myslí, pocity, jsme Duchem, který prožívá všechny úrovně.

FELDENKRAISOVA® METODA 
je psychosomatická metoda vzdělávání, která pomocí jemných pohybů, vlastní pozornosti a sebereflexe zlepšuje pohybovou kvalitu a podporuje funkčnost lidského těla jako celku. Bystří individuální vědomí v úrovni těla i psychiky. Pracuje se zlepšováním pohybového rozsahu a pohyblivosti, podporuje koordinaci pohybu a dynamickou posturální rovnováhu a pomáhá objevovat přirozenou schopnost fyziologického, tedy funkčního pohybu.

Zveme Vás na pravidelná úterní cvičení s mantrami, mudrami a hudbou…
NAAM JÓGA je cvičení pro mladé i starší, muže i ženy - kdykoliv se můžete  přidat. Můžete chodit občas nebo pravidelně, i když: pravidelné cvičení = největší efekt. Více viz letáček…

50 MINUTOVÉ CVIČENÍ...
KURZ pro ZAČÁTEČNICE - hlásit se můžete průběžně u lektorky Martiny.
KURZ pro POKROČILÉ je možné absolvovat až po kurzu pro začátečnice.

Maminky se scházejí každý týden ve středu na 50 min. po dobu 7 týdnů. Lekce na sebe navazují, cvičí se v uzavřené skupince žen.
Doporučujeme všem maminkám, které trápí bolesti zad nebo pánevní dno, které mají povolený a nefunkční střed těla, trpí inkontinencí, diastázou, nemají příjemné sexuálními prožitky atd.

Jsme moc rádi, že od března Vás můžeme přivítat na pravidelných lekcích SUKSHMY VYAYAMY.
Pravidelné cvičení této sestavy velice prospívá celému tělu a je skvělé zejména u žen při veškerých potížích v celém podbřišku.

FELDENKRAISOVA® METODA 
je psychosomatická metoda vzdělávání, která pomocí jemných pohybů, vlastní pozornosti a sebereflexe zlepšuje pohybovou kvalitu a podporuje funkčnost lidského těla jako celku. Bystří individuální vědomí v úrovni těla i psychiky. Pracuje se zlepšováním pohybového rozsahu a pohyblivosti, podporuje koordinaci pohybu a dynamickou posturální rovnováhu a pomáhá objevovat přirozenou schopnost fyziologického, tedy funkčního pohybu.

Zveme vás na ukázkovou lekci Kundaliní jógy, na kterou navazuje ucelený kurz, vhodný pro začátečníky i zkušené jógíny (od 31. ledna, 5 lekcí po 14 dnech).

Provázet Vás bude: Ing. ŠÁRKA LAURA TŮMOVÁ, lektorka Naam jógy a Sukshma Vyayama, také lektorka Watsu a Harmonya, www.sarkalaura.cz, tel. 733 517 685

Milé ženy,
jde o cyklus 7 lekcí, které na sebe navazují - cvičí se každou středu s velice milou lektorkou MARTINOU ŘEPOVOU. Hlásit se můžete průběžně u lektorky.
Máte 2 možnosti:
1) ZAČÁTEČNICE cvičí od 16:30 do 17:20 hod. 
2) POKROČILÉ  – tzn. maminky, které už kurzy u Martiny absolvovaly. Cvičí se od 17:30 do 18:20 hod. Více viz leták… kurz probíhá v uzavřené skupině žen.

Jsme moc rádi, že od března Vás můžeme přivítat na pravidelných lekcích SUKSHMY VYAYAMY.
Pravidelné cvičení této sestavy velice prospívá celému tělu a je skvělé zejména u žen při veškerých potížích v celém podbřišku.

Kundaliní jóga je dávná technologie, která je někdy uctívána jako matka ostatních druhů jógy. Je mocná a její účinky jsou rychlé. Stimuluje hormonální a nervový systém, probouzí vitalitu.
Velice rychle pocítíte nárůst energie a zmírnění stresu, budete mít pružnější a lépe fungující tělo, vaše duše se probudí a začne vám ukazovat cestu - k sobě, k tomu, kým jste a kam máte jít, aby byl váš život naplněný a šťastný.