Energetická mapa dne: objev, kde ti energie roste a kudy ti uniká…

Každý den se naše energie proměňuje – někdy jsme plni síly a nápadů, jindy se cítíme vyčerpaní bez jasného důvodu. Tento kurz tě provede cestou, jak lépe porozumět svému dennímu rytmu a naučit se s energií vědomě pracovat.

Pomocí jednoduchých cvičení, imaginací a koučovacích otázek si vytvoříš vlastní energetickou mapu dne – zmapuješ, co tě nabíjí, co nebo kdo tě oslabuje a jak malé změny v návycích mohou přinést víc klidu, rovnováhy i radosti do běžného dne.

Získáš prostor zastavit se, vnímat své tělo i mysl, pojmenovat si nové kroky, které ti pomohou udržet, dobít i chránit svou energii.
Kurz probíhá v bezpečné a podporující atmosféře skupinového koučování, kde je prostor pro sdílení i ticho.

Cena: 280 Kč

REZERVACE předem na: kouc.janakalacova@gmail.com

Lektorka: JANA KALAČOVÁ,  http://www.janakalacova-kouc.cz , tel. 601 592 699  je certifikovaná koučka a průvodkyně, zaměřená na práci s ženami a studenty. Má dlouholeté zkušenosti s lektorskou a manažerskou pozicí, ale celý život ji nejvíce naplňuje práce s obyčejnými lidmi, jejich motivace, rozvoj, ale i řešení toho, co je trápí a s čím si neví rady. Jejím přesvědčením je, že každý z nás má kvalitu života ve svých rukou a jen on má možnost ho změnit a zlepšit. Někdy stačí se jen na chvíli zastavit, srovnat si myšlenky a dopřát si čas pouze na sebe.

Příště se můžeme setkat u témat např.:

Work–life balance
Vnitřní kritik
Sebehodnota
Od „musím“ k „chci“
Vztahy, které mi dávají a berou
Jak se zdravě vymezit
Stojím na křižovatce (jak se rozhodnout?)
Strachy a limity
Zdroje energie – co mi ji dává a co bere?
Jak realizovat své sny?