Pravidelné akce

REZERVACE PŘEDEM

je kvůli limitu účastníků důležitá na všechny akce – děkujeme…

 

PRO ŽENY a MUŽE:

—————————————————

HÝBEJTE SE s NAAM /i..! a se Šárkou Laurou Tůmovou

v lednu začínáme cvičit od 18. ledna 2022 (hned po prvních 12 dnech meditací Dr. Levryho).

 

 

Zveme Vás na zábavné, poučné a pravidelné cvičení.

Kdykoliv se můžete přidat. Můžete chodit občas nebo pravidelně, i když: pravidelné cvičení = největší efekt.

“Naše tělo je tím nejposvátnějším chrámem na zemi”.  Dr. Levry

Aby jím skutečně bylo, je důležité se o něj dobře starat. Což si zpravidla nejvíce uvědomíme tehdy, kdy nás něco bolí, trápí, jsme nemocní.
K dokonalému vyléčení našeho těla je potřeba pracovat na fyzické rovině (cvičením a pohybem) a na sprituální rovině ( přenastavit vzorce a podmínění, které nás v bolesti, trápení a nemoci drží. )
Zveme Vás na speciální cvičení, které posiluje hluboké vnitřní svaly, které dokáže zbavit od chronických bolestí zad, kyčlí, ramen a kolenou. Zkombinujeme pohyb, protažení, posílení a mantry.Použijeme mantry z Naam jógy, díky kterým vznikne dokonalá vibrační potrava pro naši duši ke znovu navrácení se života v radosti, harmonii, zdraví a spokojenosti. Díky vibraci manter budeme pracovat na dokonalém přenastavení mentálních vzorců pro trvalý účinek.

Co všechno můžete při návštěvách těchto cvičení očekávat?
* speciální cviky na odstranění bolestí zad, kyčlí, ramen, rukou apod.
*aktivní rehabilitační cvičení – jednoduché a přitom velice účinné pro všechny věkové skupiny
*fyzicky méně náročné, ale technicky přesné provádění cviků
*velmi účinné kombinace kompenzačních cviků, které napravují bolesti vznikající z jednostranné zátěže (sportovní – tenis, baseball, cyklistika, golf, míčové sporty apod. a pracovní – sedavé zaměstnání, práce na počítači atd.)
*efektivní cvičení, které zapojuje v maximální míře svaly zajišťující správné držení těla – tím pádem dochází k odstraňují skoliózy, vadného držení těla, bolestí hlavy, brnění rukou, bolestí zad…
*maximálně účinnou terapii pro nápravu chybného postavení kyčlí, kolen a kotníků tj. nohy do X, nohy do O, bolesti kyčlí…..
*prevenci vzniku obtíží pohybového aparátu.

S sebou: pohodlné oblečení, protože je to o pohybu + chuť zpívat, protože je to o vytváření vibrací.

REZERVACE předem: centrumsetkavani@seznam.cz nebo tel. 605 148 913

Cena: 300 Kč / lekce nebo permanentka za 2100 Kč / 10 lekcí

Provázet Vás bude: Ing. ŠÁRKA LAURA TŮMOVÁ, lektorka Naam jógy a Sukshma Vyayama, také lektorka Watsu a Harmonya, www.sarkalaura.cz, tel. 733 517 685

„Práce s tělem mě provází už řadu let, kdy jsem skrze intuitivní masáže, cranio-sakrální terapii, Watsu a bezlepkové pečení  doputovala k Naam józe a léčebné technice Harmonyum, která všemu dala zastřešující princip. Jsem za to všechno nesmírně vděčná.

 

PRO DĚTI:

—————————-

TANEČNĚ POHYBOVÁ PŘÍPRAVKA pro DĚTI 4 – 7 LET

 Od ledna probíhá ZÁPIS na 2. pololetí do tanečně pohybové přípravky. Do 2. února se mohou děti zúčastnit UKÁZKOVÉ LEKCE zdarma (pokud nepokračují dále, cena ukázkové lekce je 50 Kč).

2.pololetí začíná v únoru 2022.

Min. obsazenost pro otevření kurzu 8 dětíMax. kapacita 12-15 dětí. Počet lekcí  za pololetí je 16-18 lekcí.

 

 

 

REZERVACE a více INFO: mail: tanchi.cervena@gmail.com nebo tel. 737 580 003, www.tanchi.cz

Těší se na Vás ANDY HAVLOVÁ a LENKA ČERVENÁ, vedoucí studia Tanchi

 

Lektorka: ANDY HAVLOVÁ, www.tanchi.cz

Tanec a hudba mě naplňuje radostí. Je to propojení pohybu těla s krásnou hudbou, která pohladí duši, a když tancujeme spolu s dětmi, cítím, že taková činnost je ještě o to hodnotnější. Čas s dětmi a společné tvoření je i mým povoláním. Jako učitelka na 1.st. základní školy a teď i jako maminka dvou báječných dětí, se práci s dětmi a vše kolem nich, věnuji přes 15 let. Svou tanečně-pohybovou průpravu jsem měla od 4 let od moderní gymnastiky, aerobiku přes různé druhy tanečních kroužků (country, street dance, společenské tance, orientální tance), až jsem se našla v kreativním a současném tanci. Dlouholeté lektorování a vedení různých skupin, je pro mě neustále obohacující a naplňující.

  • Na ZŠ jsem vedla kroužek Orientálních tanců
  • V mateřském centru vedu tanečně pohybový kurz pro děti od 4 do 10 let
  • Absolvovala jsem kurz JÓGA PRO DĚTI pod vedením Síty Rojové
  • Dále jsem absolvovala kurzy SM systému, rehabilitační cvičení pro prevenci a léčbu bolesti zad. Vedla jsem lekce pro dospělé.

 

JÓGA pro RODIČE s DĚTMI od 2 do 5 LET

Zveme vás na nově otevřené cvičení, kde můžete prožít čas v radosti a pohybu se svými ratolestmi…

Cvičení je inspirací pro rodiče i prarodiče, jak aktivně prožívat chvíle s dětmi. Během každého setkání se budeme hravou formou seznamovat se základními jógovými pozicemi, v párových cvicích budeme budovat vzájemnou důvěru. Na cvičení není soutěživá atmosféra a cviky vycházejí z toho, co je pro malá i větší tělíčka přirozené a bezpečné. Každá lekce je tematicky zaměřena. Součástí je také krátká relaxace a hra na rytmické nástroje.

Můžete přijít kdykoliv, buď na jednu nebo několik lekcí – samozřejmě nejlepší je chodit pravidelně. REZERVACE prosím, vždy předem u lektorky.

 

Jak je psáno na plakátě: „Nejlépe prožitý čas je čas prožitý společně…“

 

Preferujeme zakoupení permanentky – pravidelným cvičením dosáhnete  nejlepších výsledků (podpořeno zvýhodněnou cenou). 

Cena: 950 Kč / 10 lekcí nebo 120 Kč lekce

REZERVACE předem u lektorky na tel: 776 836 562 (i sms)

 

 

Provází: 

Mgr. KAMILA HOMOLKOVÁ, Ph.D., tel. 776 836 562

Jsem certifikovaná lektorka těhotenské jógy, jógy po porodu a jógy pro rodiče s dětmi. Jóga je pro mě okem do podstaty člověka, okem do duše. V různých životních etapách nám přináší různé zkušenosti, ale vždy pomáhá očistit přetíženou mysl a naslouchat našemu tělu. 

 

 

Pro TĚHOTNÉ:  TĚHOTENSKÁ JÓGA


Milé nastávající maminky.

Nabízíme hodinu a čtvrt jenom pro vás – zažijete klidné naslouchání svému tělu a napojení se na miminko.

Předchozí zkušenosti s jógou nejsou podmínkou.

Těhotenská jóga je jemné osvědčené cvičení pro maminky během celého období těhotenství. Cvičením se zbavíte strachu z pohybu, napomáhá předejít problémům s bolestivými zády či otoky nebo je výrazně omezit. Jóga vede k naslouchání vlastnímu tělu – a tím i miminku.
Osvojené techniky můžete využít při porodu i po narození miminka. Součástí lekce je úvodní kruh sdílení a závěrečná relaxace.

Lekce jsou OTEVŘENÉ, začínáme 15. února a dále každé ÚTERÝ vždy od 16:00 do 17:15 hod.!

 

Cena: 180 Kč / lekce

REZERVACE prosím, PŘEDEM na tel. lektorky (viz níže)

 

Provází: 

Mgr. KAMILA HOMOLKOVÁ Ph.D., tel.776 836 562

Jsem certifikovaná lektorka těhotenské jógy, jógy po porodu a jógy pro rodiče s dětmi. Jóga je pro mě okem do podstaty člověka, okem do duše. V různých životních etapách nám přináší různé zkušenosti, ale vždy pomáhá očistit přetíženou mysl a naslouchat našemu tělu.

 

 

PRO ŽENY:

————————–

ŽENY, NEPŘEHLÉDNĚTE!!!

SÍLA ŽENY – cyklus 5 setkání

Jsem moc ráda, že u nás v Centru po delší době opět přivítáme šamanku JANE, protože její setkání jdou pokaždé opravdu do „hloubky“.  Aktuálně pro vás připravila soubor SÍLA ŽENY a 4 témata 5 cyklů po pěti setkáních.

„Cykly 5ti setkání“

= 5 vhledů do vašeho života

= 5 vhledů do vašeho nitra

= 5 vhledů do různých souvislostí a skutečností, která vám osvětlí, vysvětlí a pomohou ozdravit vámi vybraná témata – a která to jsou? 

Vyberte si „VAŠE TÉMA“:

  • JÁ a MUŽI – pondělí: 24.1., 31.1., 7.2., 14.2. a 21.2
  • MÉ SNY, PŘÁNÍ, CÍLE a LÁSKA k SOBĚ – PROČ TO NEJDE – neděle: 30.1., 6.2., 13.2., 20.2. a 27.2
  • ZDRAVÍ čtvrtky: 3.2., 10.2., 17.2., 24.2. a 3.3. (na adrese: Branišovská 20)
  • původně plánovaný cyklus PENÍZE nahrazujeme žádaným cyklem (opakujeme v krátké době) MÉ SNY, PŘÁNÍ, CÍLE a LÁSKA k SOBĚ – PROČ TO NEJDEpondělí: 28.2., 7.3., 14.3., 21.3. a 28.3
  • JÁ a MUŽI – pro ty z vás, které preferují víkend, neděle: 6.3., 13.3., 20.3., 27.3. a naposledy 3.4.

Nerozmýšlejte se dlouho – omezený počet pouze 6 žen v každé skupině !!!

PŘIHLÁŠENÍ: nejpozději několik dní před začátkem každého cyklu.

Podíváme se na vztahy s muži, vaše NENAPLNĚNÁ přání, sny a cíle, potřebu změny a posílení lásky k sobě, či na otázku zdraví nebo téma peněz.

Řešíte ve svém životě právě teď nebo už delší dobu některé z těchto témat?

Stále se vám toto téma nějakým způsobempřipomíná nebo opakuje?

I když jste udělali v životě různé změny a kroky, výsledek je dříve či později vlastně stejný či hodně podobný? 

Chcete se tomu podívat na zoubek a konečně prolomit ledy?

Udělat OPRAVDOVOU ZMĚNU?

…pak je čas podívat se na vaše téma jinak, z jiných úhlů pohledů…

 

DOPORUČUJU se podívat přímo na web JANE, kde najdete komplexní informace:https://janeh.com/seminar-cyklus-5ti-setkani/

 

 

Vzkaz od lektorky Jane:

„Když chcete s něčím opravdu pohnout, je třeba projít velkou transformací“.

U mne to vyžadovalo překopat vše, na čem jsem do té doby pracovala, co jsem budovala – v soukromém i pracovním životě. Zbořit vystavěné domečky z karet a totálně se odkopat. Vyjít ze svých pravd, vytáhnout hlavu ze svého zadku a POSTAVIT NOVÉ, PEVNÉ A ROVNÉ ZÁKLADY.

Cesta to nebyla jednoduchá, protože jsem si procházela všemi tématy v krátkém čase. Dá se říct, že vlastně najednou.

Díky tomu jsem pochopila, že často jeden chybný dílek – jedna MNOU vytvořená pravda a přesvědčení v minulosti, se promítla do všech oblastí mého života. A ani jsem si nevšimla, že k tomuto mému pokřivenému úhlu pohledu skládám a přizpůsobuji další a další dílky.

…až najednou, mnou křivě postavená zeď už nedržela. Už ji nešlo stavět takto dál. Už na ni nešlo dál nic „napasovat“. Vše bylo třeba zbořit, opravit a začít znovu. 

Věřte mi, pořádně jsem si mákla, ale jde to. A ta skutečná pravda byla pro mne napřed velmi bolestná, ale s odstupem času velmi osvobozující.

Díky tomu jsem odložila i tíhu v podobě několika zklamání, kterou jsem cítila na prsou a mohla se zase pořádně zhluboka nadechnout a začít volně dýchat.“

Máte dotazy?

Pište na e-mail: jane@janeh.com nebo volejte tel. 777 887 168

 

Cena: 3990 Kč / cyklus 5 setkání

REZERVACE a PLATBA PŘEDEM viz web…

 

 

PRO MUŽE:

——————————–

MUŽSKÝ KMEN 

Kurz pro muže.

Bude probíhat každý čtvrtek od 3. února do 31. března (18:30 – 21:00 hod.), tedy po 8 týdnů. Muži se setkávají v uzavřené skupině (maximálně 12).

Muži, poznejte i Vy sami sebe skrze prožitek, sebereflexi, sdílení a výzvu.

Co zažijete, když přijdete?

  • Objevíte hloubku, upřímnost a respekt v čistě mužské společnosti.
  • Uvědomíte si, že jste tvůrci svého života.
  • Najdete odpověď na otázky: Kdo jsem já? Odkud pocházím? Kam směřuji?
  • Pustíte to, co Vám již na Vaší cestě životem neslouží.
  • Vykročíte na cestu k životu, který chcete opravdu žít.
  • Provedeme Vás tímto procesem změny od starého k novému.

Více informací se dozvíte na webu: https://muzskykmen.webnode.cz/

 

 

CENA:  3000 Kč – platí se na místě po konci 1. setkání

Provázet budou: JAROSLAV MIŠKOVSKÝ DAVID SVOBODA

 

O Jaroslavovi:
„Vyrůstal jsem na malé farmě ve vesnici na okraji Prahy. Vystudoval jsem Střední elektrotechnickou školu a následně Vysokou školu obor Biomedicínské inženýrství.

Již od malička mě fascinovalo lidské tělo a to jak funguje. Vždy jsem byl člověk zvídavý a rád se učil nové věci. K zájmu o lidské tělo se přidal i zájem o pohyb a tanec, o hudbu a později i o mysl a její fungování, a o pocity a emoce.

Na cestu osobnostního růstu jsem se vydal poprvé v červenci roku 2006, kdy jsem přečetl první knihu od Dale Carnegie: Jak získávat přátele a působit na lidi. Od té doby jsem přečetl nespočet knih o osobnostním rozvoji a zúčastnil se mnoha seminářů.

Stal jsem se studentem života i sama sebe.

V listopadu roku 2013 má cesta k sobě nabrala velkou rychlost po absolvování 1. běhu programu Cesta pravého muže, kde jsem potkal spoustu chlapů a měl možnost poprvé autenticky sdílet svůj příběh v kruhu mužů a dotknout se hloubky svého srdce, sám sebe.

Následující rok byl ještě intenzivnější po té, co jsem prošel procesem hledání vize (Vision Quest) a co jsem se seznámil se svojí manželkou, tehdejší taneční partnerkou.

Díky mojí ženě Lence jsem byl konfrontován sám se sebou a se svojí vnitřní pravdou. Díky ní a její lásce jsem mohl objevovat, co to znamená být sám sebou.

Čas dozrál a já bych se s laskavostí a otevřeností rád podělil o své zkušenosti a podpořil i vás ostatní na vaší cestě k sobě samým.

V kurzech vytvářím prostor, kde se můžete otevřít a objevovat co to znamená být ve spojení sám se sebou, co to znamená jednoduše být sám sebou“.

 

O Davidovi:

„Narodil jsem se v Č. Budějovicích, kde stále žiji.

K osobnostnímu rozvoji jsem se dostal postupně při dospívání, při hledání odpovědí na otázky ohledně života, fungování světa, porozumění sobě, lidem, vztahům a podobně.

Nejdříve šlo o smíšené kurzy, kde byla většina žen, ale postupně jsem hledal ryze mužskou skupinu. Tu jsem našel v programu Cesta pravého muže, Mužská sexualita a později v programech Zralý muž.

Uvědomil jsem si, že respektující mužská skupina je důležitá pro každého muže a už několik let jsem spolutvůrcem Mužského kruhu v Č. Budějovicích.

Dále se zajímám o hlubší práci s pocity, emocemi, traumaty a rodovou zátěží. Své zkušenosti jsem se rozhodl předávat dál v rámci kurzu.“

 

MUŽSKÝ KRUH

Na rozdíl od MUŽSKÉHO KMENE (setkávání každý týden) se

MUŽSKÝ KRUH koná vždy jednou za měsíc, konkrétně každou 2. středu v měsíci.

Mužský kruh se zabývá rozvojem mužství a mužské síly.

V bezpečném prostředí kruhu sdílíme svá mužská témata.

Ctíme tyto hodnoty: BEZPEČÍ, OTEVŘENOST a RESPEKT.

Na fotografii: „pilíře“ Mužského kruhu…

Na každém setkání si muži volí aktuální téma na příští měsíc.

MUŽSKÝ KRUH je vždy otevřený i novým členům – věk nerozhoduje…
Muži, máte-li zájem, můžete nás kontaktovat – tel. 721 295 921 (sms)

Více informací naleznete na stránkách:  http://muzskykruhcb.webnode.cz/