JEMNÁ JÓGA pro SENIORY
Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České BudějoviceLekce jemně vedené hathajógy, jin jógy a s prvky všímavosti (mindfulness) s podkreslením příjemnou relaxační hudbou. Zaměříme se na problematické a bolavé části našeho těla a s laskavostí je rozpohybujeme a napravíme, podpoříme stabilitu. Zaměříme se také na dechová cvičení a prstovou jógu, které nám pomohou podporovat mozkovou činnost. Vytvoříme si společně příjemnou atmosféru, která nás zbaví nepříjemných pocitů na těle i na duši. Vhodné i pro začátečníky.
KUNDALINÍ JÓGA
Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České BudějoviceZveme Vás (i nováčky) na lekce Kundaliní jógy, která je úžasnou směsí dynamičtějších jógových pozic, dechových cvičení, meditací se zpěvem manter, hudby a relaxace. Doprovází nás při tom léčivý zvuk gongu a živá hudba nástroje Shruti box. Z každé lekce odejdete s pocitem naplnění a radosti.
CHAKRADANCE s Lucií
Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České BudějovicePŘIJĎTE VYZKOUŠET, jak jsou na tom Vaše čakry a jaká oblast volá po pozornosti a uzdravení. Jakmile zvýšíte své vibrace, promění se i svět kolem Vás...