JEMNÁ JÓGA pro SENIORY

Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice

Lekce jemně vedené hathajógy, jin jógy a s prvky všímavosti (mindfulness) s podkreslením příjemnou relaxační hudbou. Zaměříme se na problematické a bolavé části našeho těla a s laskavostí je rozpohybujeme a napravíme, podpoříme stabilitu. Zaměříme se také na dechová cvičení a prstovou jógu, které nám pomohou podporovat mozkovou činnost. Vytvoříme si společně příjemnou atmosféru, která nás zbaví nepříjemných pocitů na těle i na duši. Vhodné i pro začátečníky.

50Kč

KUNDALINÍ JÓGA

Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice

Zveme Vás (i nováčky) na lekce Kundaliní jógy, která je úžasnou směsí dynamičtějších jógových pozic, dechových cvičení, meditací se zpěvem manter, hudby a relaxace. Doprovází nás při tom léčivý zvuk gongu a živá hudba nástroje Shruti box. Z každé lekce odejdete s pocitem naplnění a radosti.

220Kč – 290Kč