CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA – pravidelné lekce
Centrum setkávání, ČECHOVA ul.1467/59a, České BudějoviceŠetrné rehabilitační cvičení, vedené rehabilitační lékařkou.
Je vhodné i pro lidi s výhřezem ploténky.
Protáhneme svaly, které mají tendenci se zkracovat, zmobilizujeme páteř, nacvičíme si správné držení těla, jemně posílíme svaly, důležité pro funkci páteře a naučíme se aktivační cviky z vývojové kineziologie, která je považována moderní medicínou za nejúčinnější.
CO MY VÍME / NEVÍME – jak být zdraví a spokojení…
Centrum setkávání, ČECHOVA ul.1467/59a, České BudějoviceV přednášce se budeme zamýšlet nad zdroji našich problémů. Dotkneme se osobní historie, chápání imunity, mnoha pohledů na výživu i devastujících kurativních postupů.
Zvážíme možné postupy, jak to vše napravit.
Je to skoro vždy možné, pokud máme motivaci a dostatek vůle.
ENNEAGRAM aneb MAPA LIDSKÉHO JEDNÁNÍ
Centrum setkávání, ČECHOVA ul.1467/59a, České BudějovicePro koho je seminář určen:
– Pro ty, kteří chtějí lépe poznat sami sebe.
– Pro ty, kteří hledají porozumění druhým.
Přínosy:
– Poznáte cestu svého rozvoje.
– Podíváte se na sebe jinak a do hloubky.
– Naučíte se brát takoví, jací jste.
– Pojmenujete své silné a slabé stránky.
– Pojmenujete své silné a slabé stránky ve vztahu k druhým lidem.
– Naučíte se „Co s tím?“ – jak se svými slabými stránkami pracovat a jak podporovat rozvoj u druhých.
ŽENSKÝ KRUH – téma: ŽENSKÁ PŘÁTELSTVÍ
Centrum setkávání, ČECHOVA ul.1467/59a, České BudějoviceProstor, kde můžeš odložit masky a prostě být...
Společně vytvoříme bezpečné místo, kde můžeš sdílet své radosti i bolesti a být přijatá přesně taková, jaká jsi.
V tichu i ve slovech, ve smíchu i v slzách. Kruh je tu pro všechny ženy a je připraven jakémukoli sdílení (i ticho je sdílení).
ČCHI-KUNG – TAI-CHI – MEDITACE – pokročilí (každé pondělí)
Centrum setkávání, ČECHOVA ul.1467/59a, České BudějovicePravidelná cvičení pro vnitřní sílu, uvědomění a harmonii se zkušeným lektorem MILANEM STREJČKEM.
Učíme se několik sestav cvičení čchi-kung, samostatné cviky a meditační techniky, vedoucí k vědomému prožívání.
KRANIOSAKRÁLNÍ JÓGA – téma: NASLOUCHEJ DUŠI
Centrum setkávání, ČECHOVA ul.1467/59a, České BudějoviceV podzimním čase vás zveme na 3. speciální tématickou lekci, plnou hluboké praxe. Praxe umožňuje napojit se hluboce na své tělo, opravdu se uvolnit a obnovit rovnováhu.
Lekce obsahuje praktické techniky a informace pro každodenní žití.
Skupinový koučink: PŘEŽÍVÁNÍ NESTAČÍ – CHCI CÍTIT, ŽE ŽIJU aneb JAK VYSTOUPIT ze SVÉHO AUTOPILOTA
Centrum setkávání, ČECHOVA ul.1467/59a, České Budějovice...jak znovu cítit radost, přítomnost a živost. Pomocí jednoduchých cvičení, reflexí a vizualizací objevíš, co Tě drží ve "zrychleném" režimu a jak vědomě se vracet k sobě.
DECH je klíčem ke zdraví – cyklus 6 setkání
Centrum setkávání, ČECHOVA ul.1467/59a, České BudějoviceKurz zdravého dýchání. Zveme Vás na kurz, který dává veliký smysl po celý rok, zvláště pak v podzimním a zimním čase, plném neduhů plic a průdušek.
TANCEM k SOBĚ (prožitkový volný tanec s relaxací)
Centrum setkávání, ČECHOVA ul.1467/59a, České BudějoviceNavštivte otevřené lekce prožitkového tance každou 1. a 3. středu v měsíci.
Jemné vedení do prožitku a pohybu, naladění se skrze hudbu a vlastní rytmus těla. Přijďte si vyzkoušet a zažít, jak silnou a zároveň jemnou medicínou je volný prožitkový tanec.
Tancem je míněn svobodný spontánní pohyb inspirovaný hudbou a vizualizací.
JASNOST v NAŠEM KAŽDODENNÍM ŽIVOTĚ – akášické vhledy – sdílení (s Editou Santiago)
Centrum setkávání, ČECHOVA ul.1467/59a, České Budějovice"JASNOST" - pro mnohé z nás téma klíčové a důležité právě v období konce roku 2025. Co více než kdy jindy nyní potřebujeme - JASNOST mysli, JASNOST srdce, JASNOST našeho vědomí...