CVIČENÍ NAAM JÓGY…

Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice

Dnešní cvičení je bohužel pro nachlazení lektorky zrušeno. Těšíme se na Vás příští úterý. Děkujeme za pochopení.

Zveme Vás na zábavné a poučné cvičení. Kdykoliv se můžete přidat. Můžete chodit občas nebo pravidelně, i když: pravidelné cvičení = největší efekt.

300Kč – 2100Kč

KURZ CVIČENÍ po PORODU – ZAČÁTEČNICE (pro maminky od šestinedělí dále…)

Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice

JEŠTĚ DNES SE MŮŽETE PŘIDAT !!! (S lektorkou Martinou doženete 1. lekci) Cyklus 7 lekcí, které na sebe navazují...

Pro koho je kurz určen? Cvičení jistě potěší a ocení všechny ženy, které někdy rodily. Je vhodný pro čerstvé maminky, ale i pro ty, které ani třeba 15 let  po porodu neopečovaly své tělo.

1450Kč

KURZ CVIČENÍ po PORODU – POKROČILÉ (pro maminky od šestinedělí až třeba po 15 let věku dítěte…)

Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice

Pro ženy od šestinedělí až po maminky, které mají třeba i 15leté děti...
Kurz doporučujeme všem maminkám, které trápí bolesti zad nebo pánevní dno, které mají povolený a nefunkční střed těla, trpí inkontinencí, diastázou, nemají příjemné sexuálními prožitky atd.

1450Kč

VNITŘNÍ ŠTĚSTÍ

Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice

Zveme vás na praktický seminář, v dnešní době zvláště potřebný...

600Kč

DANCE MANDALA – MEDITACE v POHYBU (pro ženy a muže)

Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice

DANCE MANDALA: to je POHYB. KLID. PLYNUTÍ. PROPOJENÍ. PULS.
Lektorka ŠÁRKA MARTÍNKOVÁ Vás zve k tanci s vlastním tepem, s rytmem, s písní Vašeho srdce, k setkání sama se sebou, ke spočinutí v harmonii…

Díky tanci v sobě znovu objevíte kreativní životní sílu, radost, nadhled i vyrovnanost v každodenním životě. Pocítíte volnost pohybu a přes rozmělňování starých vzorců se ocitnete v prožívání PŘÍTOMNOSTI.

300Kč – 800Kč

HÝBEJTE SE s NAAM /i..! a se Šárkou Laurou Tůmovou

Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice

Ženy a muži, přidejte se !
Zveme Vás na zábavné a poučné cvičení. Kdykoliv se můžete přidat. Můžete chodit občas nebo pravidelně, i když: pravidelné cvičení = největší efekt.

300Kč – 2100Kč

KURZ CVIČENÍ po PORODU – ZAČÁTEČNICE (pro maminky od šestinedělí až do 15tého roku dítěte…)

Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice

Zveme Vás na úplně nový kurz s velice milou lektorkou MARTINOU ŘEPOVOU.
Cyklus 7 lekcí, které na sebe navazují...

Pro koho je kurz určen? Cvičení jistě potěší a ocení všechny ženy, které někdy rodily. 
Je vhodný pro čerstvé maminky, ale i pro ty, které ani třeba 15 let  po porodu neopečovaly své tělo.
Kurz doporučujeme všem maminkám, které trápí bolesti zad nebo pánevní dno, které mají povolený a nefunkční střed těla, trpí inkontinencí, diastázou, nemají příjemné sexuálními prožitky atd.

1450Kč

FELDENKRAISOVA METODA aneb pohybem k sebeuvědomění

Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice

FELDENKRAISOVA® METODA je psychosomatická metoda vzdělávání, která pomocí jemných pohybů, vlastní pozornosti a sebereflexe zlepšuje pohybovou kvalitu a podporuje funkčnost lidského těla jako celku. Bystří individuální vědomí v úrovni těla i psychiky. Pracuje se zlepšováním pohybového rozsahu a pohyblivosti, podporuje koordinaci pohybu a dynamickou posturální rovnováhu a pomáhá objevovat přirozenou schopnost fyziologického, tedy funkčního pohybu. Pomocí sekvencí konkrétních pohybů usnadňuje proces učení se a podporuje proces uvědomování si, jak je tělo organizováno. Feldenkraisova® metoda pracuje s celým člověkem a jeho nervovou soustavou. Podporuje schopnost člověka nakládat s koordinací svého pohybu ekonomicky a přistupovat k sobě citlivě - naslouchat si.

Účastníci budou ležet většinou na podložce, případně absolvují lekce ve stoje nebo vsedě.
Důraz je kladen na prožití a vnímání pohybu, který se provádí pomalu a v malém rozsahu.

PRO KOHO JE FELDENKRAISOVA METODA UŽITEČNÁ?
· Mám chronické nebo akutní bolesti v těle
· Chci být pohyblivější, chci zlepšit koordinaci těla
· Chci cítit lehkost v pohybech
· Chci mít flexibilnější tělo
· Chci zvýšit citlivost vůči svému tělu
· Chci mít radost z pohybu
· Chci zvýšit funkčnost těla
· Chci odbourat stres a kvalitně relaxovat
· Chci, nezávisle na věku, rozvíjet svoji osobnost, udržet si flexibilitu a kvalitu života
· Chci podpořit své dítě, které má speciální potřeby (např. vývojové, neurologické)

3Kč – 800Kč

ŽENSKÉ KRUHY v JIŽNÍCH ČECHÁCH – září

Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice

2. setkání ženského kruhu v září...
Ženský kruh je bezpečný prostor ke sdílení příběhů, pocitů, zkušeností a vzájemné podpory.
Máte příležitost otevřeně komunikovat s dalšími ženami o tématech, která jsou pro Vás důležitá.

Společně nastavíme frekvenci dalších setkávání.

250Kč