JEMNÁ JÓGA pro SENIORY
Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České BudějoviceLekce jemně vedené hathajógy, jin jógy a s prvky všímavosti (mindfulness) s podkreslením příjemnou relaxační hudbou. Zaměříme se na problematické a bolavé části našeho těla a s laskavostí je rozpohybujeme a napravíme, podpoříme stabilitu. Zaměříme se také na dechová cvičení a prstovou jógu, které nám pomohou podporovat mozkovou činnost. Vytvoříme si společně příjemnou atmosféru, která nás zbaví nepříjemných pocitů na těle i na duši. Vhodné i pro začátečníky.
KUNDALINÍ JÓGA: Čakry – 8 STUPŇŮ k VYSNĚNÉMU ŽIVOTU
Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České BudějoviceZveme vás ke kurzu Kundaliní jógy, ve kterém se budeme postupně věnovat našim energetickým centrům - čakrám. Nejdřív všem najednou a potom každé zvlášť. Budeme si o nich nejen povídat, ale hlavně je prostřednictvím speciálních krijí a meditací otevírat a harmonizovat tak, aby se náš život stal zase o
trošku komfortnější a šťastnější.
SYNDROM VYHOŘENÍ – AHA moment, změna úhlu pohledu… (úvodní setkání)
Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České BudějoviceNové téma - nová lektorka!
Přijďte "ochutnat" - pokud Vás téma zaujme nebo se Vás nějakým způsobem "dotýká", nabídneme Vám hlubší sondy do dané situace v 10 navazujících setkáváních...