Přijďte si zacvičit pod vedením zkušené cvičitelky.

Nacítíte si, jestli budete chtít chodit občas nebo pravidelně …
Pravidelné cvičení má samozřejmě větší dopad na zdraví, tělo i pocity.
Jde o cvičení opravdu pro každého. Cvičíme na karimatkách – přineste si pohodlné oblečení.
Kdy: každý čtvrtek dopoledne od 8:30 do 9:30 hod.

První cvičení mělo být podle plakátů 20. září. My „nedočkavci“ se ale sešli už 6.září a cvičit budeme i dnes, 13.září.

Přidejte se! Spolu s cvičitelkou Mílou se těšíme na nové tváře…

REZERVACE předem:

centrumsetkavani.cb@seznam.cz, tel. 605 148 913 nebo lektorka:  777 992 433

Cvičitelka: MILADA BLÁHOVÁ (tel. 777 992 433)

„Vystudovala jsem Fakultu tělovýchovy a sportu  v Praze, aprobace tělesná výchova – specializace sportovní gymnastika. Mým největším sportovním úspěchem byla má reprezentace České republiky právě ve sportovní gymnastice.

Po studiích až do důchodového věku jsem vyučovala tělesnou výchovu na Střední pedagogické škole a gymnáziu.

Během pracovní  kariéry jsem  si rozšířila své vzdělání o doplňkové obory jako zdravotní tělocvik, aerobik, kalanetika a další pohybové aktivity, které dané doby přinášely.

Celý život mě bavila individuální práce a individuální přístup k lidem, k jejich potřebám a léčebnému efektu pohybu na zdraví a harmonii těla, mysli a duše.

Po revoluci v r. 1989, s otevřením širokého spektra možností a celosvětových filosofií, jsem se dostala k józe.

Jako bývalý vrcholový sportovec jsem sama zažívala dopady přetrénovanosti, jednostranné zátěže a psychického tlaku.

S přibývajícím věkem mě celostnost jógy začala více a více zajímat, bavit a fascinovat. Pomáhala mi tlumit a léčit zdravotní problémy a znovu mi navrátila radost z pohybu, chuť se hýbat a pravidelně cvičit. Jógu praktikuji denně.

Nyní jsem v důchodu a ve volném čase se věnuji předávání zkušenosti s jógou v denním životě druhým. Vyučuji Jógu pro seniory a dále Jemnou jógu pro veřejnost.

Přijďte, budu se na Vás těšit a věřím, že Vás naše společné cvičení osloví a budeme se rádi pravidelně setkávat.“