FELDENKRAISOVA® METODA je psychosomatická metoda vzdělávání, která pomocí jemných pohybů, vlastní pozornosti a sebereflexe zlepšuje pohybovou kvalitu a podporuje funkčnost lidského těla jako celku. Bystří individuální vědomí v úrovni těla i psychiky. Pracuje se zlepšováním pohybového rozsahu a pohyblivosti, podporuje koordinaci pohybu a dynamickou posturální rovnováhu a pomáhá objevovat přirozenou schopnost fyziologického, tedy funkčního pohybu. Pomocí sekvencí konkrétních pohybů usnadňuje proces učení se a podporuje proces uvědomování si, jak je tělo organizováno. Feldenkraisova® metoda pracuje s celým člověkem a jeho nervovou soustavou. Podporuje schopnost člověka nakládat s koordinací svého pohybu ekonomicky a přistupovat k sobě citlivě – naslouchat si.

Zveme Vás jako každé úterý na zábavné a poučné cvičení. 

Kdykoliv se můžete přidat. Můžete chodit občas nebo pravidelně, i když: pravidelné cvičení = největší efekt. Více se o tomto cvičení dozvíte v rubrice „pravidelné akce“  Centra setkávání nebo v přiloženém plakátu.

V tomto roce DNES NAPOSLEDY máte možnost přijít si zacvičit podle Feldenkraisovy® metody (oproti letáčku jsme cvičili 14. a 21.11. + dnes 28.11.)

Příští cvičení proběhne až v novém roce.