CVIČENÍ pro RODIČE a DĚTI 2 – 5 let
Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice, Česká republikaTak jako každé úterý... cvičení, které můžete prožít v radosti a pohybu se svými ratolestmi.
Je možné chodit na jednotlivé lekce nebo pravidelně… Cvičení je inspirací pro rodiče i prarodiče, jak aktivně prožívat chvíle s dětmi. Během lekce se budeme hravou formou seznamovat se základními jógovými pozicemi, v párových cvicích budeme budovat vzájemnou důvěru. Na cvičení není soutěživá atmosféra a cviky vycházejí z toho, co je pro malá i větší tělíčka přirozené a bezpečné. Každá lekce je tematicky zaměřena. Součástí je také krátká relaxace a hra na rytmické nástroje.
TĚHOTENSKÁ JÓGA
Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice, Česká republikaPři cvičení TĚHOTENSKÉ JÓGY zažijete klidné naslouchání svému tělu a napojení se na miminko.
Hodina a čtvrt jenom pro vás…
Předchozí zkušenosti s jógou nejsou podmínkou.
NAAM JÓGA aneb HÝBEJTE SE s NAAM /i..!
Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice, Česká republikaPřijďte zkusit zábavné a přitom hluboce působící cvičení NAAM JÓGY pro posílení celkového zdraví, harmonie a dobré nálady. Cvičení je určené ženám i mužům (viz letáček)…
Můžete přijít jednou, občas nebo pokaždé - setkáváme se každé úterý od 18:30 do 20:00 hod.
Největší efekt má samozřejmě pravidelné cvičení - to je i podporováno zakoupením permanentky na 10 lekcí.
TANEČNĚ POHYBOVÁ PŘÍPRAVKA pro DĚTI 4 – 7 let
Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice, Česká republikaDěti si užívají pohybu každou středu od 15:30 do 16:30 h. v uzavřené skupině -
více na: http://www.tanchi.cz
MUŽSKÝ KMEN – jednotlivá setkávání
Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice, Česká republikaPřemýšlíte o tom, že…
– Vás nebaví „prázdné“ povídání s kolegy či přáteli bez větší hloubky?
– Vás zajímá upřímný a hlubší pohled na dané téma?
– Chcete zažít moudrost vyplývající z mužské skupiny?
Muži, zveme Vás na jednotlivá čtvrteční setkávání, určená všem dospělým mužům bez rozdílu věku.
Setkáváme se každý týden až do 30.června - pouze příští týden, 9.6. KMEN není - sejdeme se znovu až 16.6.
DANCE MANDALA meditace v pohybu (pro ženy i muže)
Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice, Česká republikaNaposledy před prázdninami
- oproti letáčku aktualizujeme začátek: od 17:30 !!! do 19:30 hod!
--------------------------------------------------------------------------
DANCE MANDALA: to je POHYB. KLID. PLYNUTÍ. PROPOJENÍ. PULS.
Lektorka ŠÁRKA MARTÍNKOVÁ Vás zve k tanci s vlastním tepem, s rytmem, s písní Vašeho srdce, k setkání sama se sebou, ke spočinutí v harmonii…
Díky tanci v sobě znovu objevíte kreativní životní sílu, radost, nadhled i vyrovnanost v každodenním životě. Pocítíte volnost pohybu a přes rozmělňování starých vzorců se ocitnete v prožívání PŘÍTOMNOSTI.
Tyto tance pocházejí z Thajska, „z rodiny“ tanců jako je 5rytmů, Openfloor, Movement Medicine apod. Jedná se o kombinaci vědomého pohybu, meditace a extatického tance. Tanec probouzí a léčí…
JÓGA pro RODIČE s DĚTMI od 2 do 5 let
Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice, Česká republikaCvičení, které můžete prožít v radosti a pohybu se svými zlatíčky… (vhodné i pro prarodiče, tety, strýce apod.)
TĚHOTENSKÁ JÓGA
Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice, Česká republikaPředchozí zkušenosti s jógou nejsou podmínkou.
Těhotenská jóga je jemné, osvědčené cvičení pro maminky během celého období těhotenství. Cvičením se zbavíte strachu z pohybu, napomáhá předejít problémům s bolestivými zády či otoky nebo je výrazně omezit. Jóga vede k naslouchání vlastnímu tělu – a tím i miminku.
Osvojené techniky můžete využít při porodu i po narození miminka. Součástí lekce je úvodní kruh sdílení a závěrečná relaxace.
Lekce jsou OTEVŘENÉ, cvičíme každé ÚTERÝ vždy od 16:00 do 17:15 hod.
REZERVACE PŘEDEM - stačí sms lektorce...
NAAM JÓGA aneb HÝBEJTE SE s NAAM /i..!
Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice, Česká republikaPřijďte zkusit zábavné a přitom hluboce působící cvičení NAAM JÓGY pro posílení celkového zdraví, harmonie a dobré nálady.
Cvičení je určené ženám i mužům (viz letáček)…
Můžete přijít jednou, občas nebo pokaždé - setkáváme se každé úterý od 18:30 do 20:00 hod.
OCHUTNÁVKA cvičení SUKSHMA VYAYAMA pro muže i ženy
Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice, Česká republikaZacvičte si s námi ucelenou sestavu jednoduchých cviků, která za pomoci dechu a pohybu otevírá energetické kanály těla, čistí, detoxikuje a posiluje celé tělo. To rozhýbáme opravdu od hlavy až k patám.
Zváni jsou ženy i muži.
ČASOVĚ:
10.6. (PÁ): 17:00 - 20:00 hod.
11.6. (SO + NE): po oba dny 7:00 - 10:00 hod.
Doporučujeme: v pátek jíst nejpozději 2 hod. před odpolední lekcí, v sobotu a v neděli pak být lačný, případně pojíst trochu ovoce.
Pohodlně se oblečte.
Každý den Vás čeká dvouhodinová lekce cvičení s relaxací a meditací.
Své tělo začnete vnímat jinak - tak, jako nikdy předtím...