Pravidelné cvičení SUKSHMA VYAYAMA
Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České BudějoviceJsme moc rádi, že Vás od března můžeme přivítat na pravidelných lekcích SUKSHMY VYAYAMY. Pravidelné cvičení této sestavy velice prospívá celému tělu a je skvělé zejména u žen při veškerých potížích v celém podbřišku. REZERVACE PŘEDEM na 605 148 913 … Celý příspěvek
VYMEZTE si HRANICE a NAUČTE se ŘÍKAT „NE“!
Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České BudějoviceTrápíte se tím, že se nedokážete ohradit, ozvat se, za sebe postavit?
Zdá se vám, že vás druzí nerespektují nebo dokonce využívají?
Nemáte na sebe čas?
Vymezení hranic druhým vás osvobodí.
Hranice jsou branou ke zdravým vztahům. Během semináře se naučíte, jak si správným způsobem osobní hranice vytvořit a uchránit je.
Kromě teorie na vás čekají i praktická cvičení, díky nimž si uvědomíte, co skutečně v životě chcete a potřebujete a srovnáte si své životní hodnoty.
CELOSTNÍ JARNÍ SEBEPÉČE SE ZAMĚŘENÍM NA ZRAK
Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České BudějoviceCyklus jarní sebepéče obsahuje:
• 3 společná celodenní setkání: 4. 3., 18. 3. a 1. 4., vždy od 9:00 do 17:00
• Online jídelníček, informace, meditace - zůstává přístupné i po očistě
• Bylinkové čaje na 5 týdnů
• Bachovy esence a ušní akupunktura dle individuální potřeby
• Konzultace a komunikace s lektorkou a ostatními v online programu po dobu pěti týdnů, přístup k receptům, cvičením, nahrávkám a komunikaci zůstává neomezený i po ukončení očisty.
ČCHI-KUNG pro ZDRAVÍ a SÍLU
Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České BudějoviceDvouhodinové setkání s pohodovým Milanem STREJČKEM a cvičením ČCHI-KUNG.
Vhodné i pro začátečníky..! Cvičení Vám přinese více energie, uvědomění, uvolnění, stability a podpoří vaše zdraví.
Nejsme jen tělem, myslí, pocity, jsme Duchem, který prožívá všechny úrovně.
FELDENKRAISOVA METODA aneb POHYBEM k SEBEUVĚDOMĚNÍ
Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České BudějoviceFELDENKRAISOVA® METODA
je psychosomatická metoda vzdělávání, která pomocí jemných pohybů, vlastní pozornosti a sebereflexe zlepšuje pohybovou kvalitu a podporuje funkčnost lidského těla jako celku. Bystří individuální vědomí v úrovni těla i psychiky. Pracuje se zlepšováním pohybového rozsahu a pohyblivosti, podporuje koordinaci pohybu a dynamickou posturální rovnováhu a pomáhá objevovat přirozenou schopnost fyziologického, tedy funkčního pohybu.
REZONUJTE se ZVUKEM ÓM (ÓM CHANTING)
Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České BudějoviceKaždé pondělí zveme i nově příchozí na ÓM CHANTING (viz plakát).
Óm je universálním zvukem stvoření, nejvyšší a nejčistší vibrací, která existuje.
SLYŠENÍ HLASŮ – svépomocná skupina
Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České BudějoviceSlyšíte hlasy, či máte jinou neobvyklou zkušenost s odlišným vnímáním reality?
Rádi byste o tom mluvili nebo jen pobyli v přítomnosti dalších, kteří to mají podobně?
Zajímají Vás i jiné pohledy na tyto neobvyklé prožitky a zkušenosti?
NAAM JÓGA pro POSÍLENÍ ZDRAVÍ, DOBRÉ NÁLADY a HARMONIE
Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České BudějoviceZveme Vás na pravidelná úterní cvičení s mantrami, mudrami a hudbou…
NAAM JÓGA je cvičení pro mladé i starší, muže i ženy - kdykoliv se můžete přidat. Můžete chodit občas nebo pravidelně, i když: pravidelné cvičení = největší efekt. Více viz letáček…
CESTY do LESA a DUŠE (LESNÍ MYSL) – aktivity venku…
Okolí Č.Budějovic (aktuál. termín viz letáček)Lesní mysl využívá léčivé a relaxační působení lesa a prohlubuje ho krátkými mentálními cvičeními na principu mindfullness, pozitivní psychologie a sebekoučinku během cesty lesem.
CVIČENÍ po PORODU (pro všechny maminky – i léta po porodu)
Centrum setkávání, Neplachova 1, Č.B. Neplachova 1, České Budějovice50 MINUTOVÉ CVIČENÍ...
KURZ pro ZAČÁTEČNICE - hlásit se můžete průběžně u lektorky Martiny.
KURZ pro POKROČILÉ je možné absolvovat až po kurzu pro začátečnice.
Maminky se scházejí každý týden ve středu na 50 min. po dobu 7 týdnů. Lekce na sebe navazují, cvičí se v uzavřené skupince žen.
Doporučujeme všem maminkám, které trápí bolesti zad nebo pánevní dno, které mají povolený a nefunkční střed těla, trpí inkontinencí, diastázou, nemají příjemné sexuálními prožitky atd.